ఎలా సంకోచించరు నిలిపివేయాలని: చిట్కాలు మనస్తత్వవేత్త

ఆకస్మికంగా గందరగోళం, shyness కొన్నిసార్లు తీవ్రంగా మాకు అది అవసరమైనపుడు నటించడానికి నివసించడానికి అంతరాయంగా. ఇటువంటి ఆవిర్భావములను అరుదుగా ఉంటే, ఆ తప్పు ఏమీ లేదు. ఈ కేవలం మానవ భావోద్వేగాలను ఒకటి.

కోర్సు యొక్క, తగ్గించవచ్చు ఉండాలి, మీ జీవితం పై దాని ప్రభావం - మరియు మీరు ఇబ్బందులతో పాత్ర లక్షణం యొక్క ఒక స్థిరమైన భావన మారితే, అది ముందుకు తరలించడానికి అనుమతించదు. పిరికి వ్యక్తి మరియు అతను అది మార్చడానికి అవసరం కేవలం వంటి అర్థం ... ఎలా సంకోచించరు మరియు ఒక కొత్త జీవితం ప్రారంభించడానికి నిలిపివేయాలని?

గందరగోళం ఎల్లప్పుడూ కాదు వ్యక్తం, కానీ కొన్ని ప్రత్యేక పరిస్థితుల్లో, సమాజంలో లో. ఏ కెన్, మరియు నిర్దిష్ట వ్యక్తులు కలిగి ఉండవచ్చు. ఎలా పిరికి ప్రజలు ఆపడానికి? మనస్తత్వవేత్తలు మొదటి అన్ని యొక్క నిజం తెలుసుకోవడానికి సలహా: ఎందుకు ఈ తెలిసిన మీరు అయోమయం? బహుశా మీరు అటువంటి వ్యక్తులు మానివేయాలని, తల్లిదండ్రులు లేదా మిత్రుల నుంచి విన్న చేసిన పాఠశాలలో, వారు మీ సర్కిల్ నుండి కాదు, మరియు మీరు ఒక నిర్దిష్ట చర్య రూపొందించాయి. లేదా బహుశా కేవలం ఒక పాత్ర మీరు తల్లిదండ్రులు ఒకటి నుండి వచ్చింది.

ఎలా మీ కేసు మొదటి ఒకటి పోలి ఉంటే సంకోచించరు నిలిపివేయాలని? ఈ కారణాలు కింద తగ్గించాలి shyness ప్రదర్శన చేయవచ్చు. వన్ మీరు అభిప్రాయం తప్పుడు ఉంది నాటబడ్డాయి అని తెలుసుకోవటం మాత్రమే ఉంది. కానీ దీన్ని అంత సులభం కాదు. మీ సొంత సూత్రాలు, విలువలు మీరే చూడండి, అందువలన నివసిస్తున్న నుండి మీరు నిరోధించడం, ఇతరుల యథాతథంగా. అలాగే, గందరగోళం ప్రజల సమూహము ఏ వ్యక్తి యొక్క ఉనికిని లో పడినట్లయితే - కారణం, చాలా మటుకు, సామాజిక అనుభవం లేకపోవటం ఉంది, లేదా తక్కువ స్వీయ గౌరవం (ఇది మీరు పొందే అవసరం అర్థం!). మీరే నమ్మకం తెలుసుకోండి, తమను తో తప్పు కనుగొనేందుకు కోల్పోవు, మరియు చివరకు ఇతర కీలక సంఘటనలు వారి ఆత్మ గౌరవం కట్టాలి. అది అసాధ్యం మేము అన్ని ఇష్టం ఎందుకంటే, అది ఇతరుల అభిప్రాయాలు ఆధారపడి చేయవద్దు!

ఎలా మీరు రక్తంలో కలిగి ఉంటే సంకోచించరు నిలిపివేయాలని? ఇక్కడ మరింత క్లిష్టంగా ఉంటుంది. మీ వ్యక్తిత్వం యొక్క ఒక ముఖ్యమైన లక్షణం నిర్మూలించేందుకు కంటే మీరు వెంటనే ఇతరులు దానిని చూపించడానికి కాదు తెలుసుకోవచ్చు. అవును, అది మీరే చేస్తుంది ఎందుకంటే, ముఖ్యం. మరియు ఈ పిరికి అబ్బాయిలు వంటి అమ్మాయిలు ... ఖచ్చితంగా వారు shyness ద్వారా చెప్పుకోదగిన వహించలేదు స్వీయ నమ్మకంగా ప్రజలు, ఉదాహరణకు టేక్ ఏమీ కాదు, దాని సొంత ఆకర్షణ ఉంది. వారి ముఖాలు కనిపించే ఇబ్బందులతో లేకపోతే, వారు ఈ భావన అనుభవించడానికి లేదు అని కాదు. Shyness అందరి ముఖం మీద వెంటనే చూడవచ్చు ఒక ప్రాథమిక, ప్రాథమిక మానవ భావోద్వేగాలను కాదు. అది (బేస్ కాకుండా) దాచవచ్చు. తద్వారా తన లోపలి బలం ఇతరులు నమ్మించాడు, ఒక నమ్మకంగా వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన గురించి అది ఏమిటో మీరే అడగండి? ఖచ్చితంగా మీ పరిసరాల్లో ఇలాంటి వ్యక్తులు ఉన్నాయి. వాటి కోసం చూడండి, మరియు మీ ఈ ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని ఇస్తాయి. బహుశా అది లుక్, భంగిమ లో భంగిమలో వార్తలు? ప్రాక్టీస్ ఒక అద్దం ముందు ఈ విశ్వాసం (ఆమె వ్యక్తం కాలేదు ఏమి) చిత్రీకరించడానికి. అవును, మొదటి వద్ద విజయవంతం కాలేదు. కానీ మీరే శిక్షణ. మీరే మొదటి ఆపై ఇతరులతో. సూనర్ లేదా తరువాత, అది ఒక అలవాటు ఎదగడం సామర్ధ్యం.

అసహనం సిగ్గు ఫీల్ మరియు అమ్మాయిలు తో పరిచయం పొందడానికి సమయం ఉన్నప్పుడు ఒక సమయంలో వచ్చిన ప్రజలు, ముఖ్యంగా కౌమార మరియు యువకుల, ఎదుగుతున్న ఉంటాయి, మీరు "మిస్ లేదు" అని మీ స్నేహితులకు నిరూపించడానికి. మరియు అప్పుడు అకస్మాత్తుగా ఈ ఇబ్బంది, సరికాని! అమ్మాయిలు ఎలా పిరికి ఆపడానికి? మళ్ళీ అనుభవం: లేదు, rudeness శ్రద్ద నేరం పేరుకుపోవడంతో, మరియు మళ్ళీ ప్రయత్నించండి, ఒక సంభాషణ ప్రారంభించడానికి తెలుసుకోవడానికి. కాలక్రమేణా, అనుకూల అనుభవాన్ని మరింత సేకరించారు. ఆపై విశ్వాసం మరియు ఇబ్బందికర అదృశ్యం వస్తుంది.

ఈ పద్ధతులు అతని నుండి టర్నింగ్ ఎప్పుడూ ఒంటరిగా వెళ్ళాలి ఆ కష్టం మార్గం ఉన్నాయి, అప్ ఇస్తాయి లేదు. అప్పుడు మాత్రమే మరియు ఒక పరిష్కారము పని ప్రభావం ఆశించిన ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. మీరు ఒంటరిగా భరించవలసి కష్టం కనుగొనడానికి, ఒక మనస్తత్వవేత్త సంప్రదించండి. ఈ విరుద్దంగా ఏమీ ఉంది. ఇది మీరు ఇబ్బంది లేకుండా జీవించడానికి తెలుసుకోవడానికి, shyness యొక్క నిజమైన కారణాలను అర్థం సహాయం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా ఎమోషన్ (ఎరుపు ముఖం, చెమట స్టాండ్, కరచాలనం) మీరు చాలా వేగంగా చూసిన ఉంటే.

కాబట్టి, ఆపడానికి ఎలా సమస్యను ప్రాథమిక మానసిక సలహా బిడియంగల ఇచ్చిన. కుడి దిశలో పయనించడానికి మరియు అన్ని మీరు పొందండి!