కృతజ్ఞతా - ఏమిటీ? ఎందుకు కృతజ్ఞత ఉండాలి ముఖ్యం?

అప్రిసియేషన్ - మంచి మూలాల మనలోని వెలుపల ఉన్న ఒక గుర్తింపు. ఇతర ప్రజలు, లేదా ఒక అధిక శక్తి ఆనందం యొక్క భావన, దస్తావేజు లేదా బహుమతి అభినందిస్తున్నాము మాత్రమే దారితీస్తుంది భావోద్వేగం విస్తరిస్తుంది అని కృతజ్ఞతా సాధించడానికి వివిధ స్థాయిలలో సహాయం ఉంటే, కానీ కూడా reciprocate.

కృతజ్ఞతతో ఆరోగ్యానికి మంచిది

గత దశాబ్దంలో, అధ్యయనాలు వందల దాని కోసం కృతజ్ఞత ఉండాలి ముఖ్యం ఎందుకు, సామాజిక భౌతిక మరియు మానసిక అంశాలను వ్రాశారు:

• అప్రిసియేషన్ - ఆనందం మరియు జీవితం సంతృప్తి తెస్తుంది ఏమిటి. కృతజ్ఞతా ఆశావాదం, ఆనందం, ఆనందం, ఉత్సాహం పెరుగుతుంది మరియు ఇతర అనుకూల భావాలు కారణమవుతుంది.
• పదేపదే ఆందోళన మరియు వ్యాకులత లక్షణాలు తగ్గింది.
• రోగనిరోధక వ్యవస్థ, తగ్గిన రక్తపోటు శక్తినిస్తుంది తగ్గింది లక్షణాలు మరియు నొప్పి తక్కువ బలమైన ఉన్నాయి. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ టేక్? ధన్యవాదాలు ఉండండి.
• గ్రేట్ఫుల్ మందికి నిద్ర మరియు నిద్ర సమయంలో మరింత విశ్రాంతి.
• ఇతరులతో సంబంధాలు మరింత స్థిరంగా మరియు బలమైన మారింది.
• ధన్యవాదాలు కూడా వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలు బలోపేతం కోసం ఒక శక్తివంతమైన సాధనం. వారి కృతజ్ఞతా భావాన్ని ఒక నియమం వలె, ఇతరులు క్షమించి మరింత సిద్ధమయ్యాయి, మరియు తక్కువ అహంకార ఆర్ పీపుల్.

కృతజ్ఞతా ఏమిటి?

అప్రిసియేషన్ అనుకూల మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క సిద్ధాంతం విభిన్న అర్ధాలు. మాకు చాలా పదం ఈ భావన లేను "thank you" బాలమురళీకృష్ణని సాయపడ్డారు, లేదా బహుమతిగా చేసిన వారికి పరిష్కరించారు. అయితే, అన్ని చాలా సింపుల్ కాదు. అప్రిసియేషన్ - కేవలం పదాలు లేదా చర్యలు, అది కూడా సానుకూల భావాలు ఉంది, మంచి తిరిగి ఒక సుముఖత. మొదటి, ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితం లో మంచి గుర్తింపు వస్తుంది. కృతజ్ఞతా స్థితిలో, మేము జీవితం, "అవును." చెప్పటానికి రెండవది, ధన్యవాదాలు ఈ రకమైన వనరుల్లో కొన్ని మనలో వెలుపల ఉన్నాయి, మరియు మేము కేవలం తనకు, ఇతర వ్యక్తులు, జంతువులు, ఒక మొత్తం ప్రపంచంలోని కృతజ్ఞతలు అని దృవీకరించడం జరిగింది.

కృతజ్ఞతగా ప్రధాన లక్ష్యాలు

ప్రజలు క్షమాపణ లేదా వారు ఎదుర్కొనవచ్చు ఇతర సమస్యలు పరిష్కరించడంలో సహాయం పాత స్నేహాలు కొత్త సృష్టించడానికి లేదా మెరుగుపర్చడానికి క్రెడిట్స్ ఉపయోగించవచ్చు. అప్రిసియేషన్ -, ప్రక్రియ నిజానికి ఉపయోగకరమైన ఉంది. జస్ట్ ప్రోత్సహించటానికి ఒక గొప్ప మార్గం మీరు మరియు మీరు సజీవంగా ఏమి చేస్తున్నామో ధన్యవాదాలు చెప్పటానికి. రేపు, వచ్చి ఆలోచన ఎప్పుడూ మనం జీవిస్తున్న ప్రతి రోజు విలువ తెలుసుకుంటారు కొంతమంది నెట్టడం. ప్రజలు మేము వాటిని అభినందిస్తున్నాము ఎంత చూపించడానికి, అన్యోన్యత కోసం ఉండకూడదు మరియు ధన్యవాదాలు.

సానుకూల భావోద్వేగాలు ఎక్స్చేంజ్

అప్రిసియేషన్ - ఒక సానుకూల కోణంలో అంటు ఉంటుంది ఏదో ఉంది. కృతజ్ఞతగా ఆచరణలో మంచి కోసం ఒక పెద్ద సామాజిక సర్కిల్ సృష్టించవచ్చు. ఐచ్ఛికంగా మీరు ధన్యవాదాలు వ్యక్తి లగ్నం, మీరు ముందుకు వెళ్లి చిన్న విషయాలు కోసం, అపరిచితుల ధన్యవాదాలు చెప్పగలను.

ఉపయోగపడిందా సూచనలు

1. ఒక రోజు కనీసం ఒకసారి ధన్యవాదాలు సే.
2. బెడ్ వెళుతున్న ముందు రోజు సమయంలో జరిగి అనుకూల విషయాలను గురించి ఆలోచించడం.
3. కృతజ్ఞతా ప్రియమైన వారిని మరియు స్నేహితుల అక్షరాలు పంపండి.

అది మా సహజ సామర్ధ్యం - శతాబ్దాల పూర్వ జ్ఞానం ప్రశంసలు మానవత్వం గుర్తుచేస్తుంది. ఓపెన్ ఉదా, కరుణ, ఈవి మరియు ఇతర అనుకూల రాష్ట్రాల్లో బహుత్వ, అందులో ఇతర సంబంధిత నాణ్యత ప్రశంసలు.