పవర్ బెంచ్ యూనివర్సల్: వివరణ, లక్షణాలు, రకాలు మరియు సమీక్షలు

సామాన్యంగా బహుళ పరికరాలను సమర్థతా సామగ్రి మరియు విశ్వసనీయత పరంగా ప్రత్యేక అనలాగ్లకు కోల్పోతుంది. కానీ ఇది బార్బెల్ మరియు డంబెల్స్ ఉపయోగించి వేర్వేరు వ్యాయామాలను నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే సార్వత్రిక శక్తి బెంచ్కు వర్తించదు. పనితనానికి అదనంగా, ఇటువంటి యూనిట్లు చలనశీలతకు భిన్నంగా ఉంటాయి, అందుచే అవి ఇంట్లో ఒక చిన్న గదిలో ఇన్స్టాల్ చేయబడతాయి. మార్కెట్లో, విశ్వవ్యాప్త బెంచ్ వివిధ మార్పులలో ప్రదర్శించబడుతుంది. విస్తృత శ్రేణి ప్రాథమిక ఎంపికలు ఉన్నప్పటికీ, నిర్దిష్ట ప్రయోజనాల కోసం మీరు ప్రత్యేకంగా ఎంపికలను పొందవచ్చు.

సిమ్యులేటర్ గురించి సాధారణ సమాచారం

శాస్త్రీయ సంస్కరణలో, అటువంటి సామగ్రి మృదువైన పైకప్పు మరియు సర్దుబాటు ఎత్తుతో ఉక్కు నిర్మాణం . నియమం ప్రకారం, ఇవి మడత అనుకరణ యంత్రాలను కలిగి ఉంటాయి, వీటిని ప్రతి సెషన్ తర్వాత సులభంగా తరలించి, శుభ్రం చేయవచ్చు. ప్రత్యేక ప్రయోజనం కోసం, ఇది చాలా విస్తృతమైనది. సాధారణంగా విద్యుత్ బెంచ్ డోర్సాల్ కండరాలు మరియు పత్రికా వ్యాయామాలు కోసం కొనుగోలు చేయబడుతుంది. ఈ పరికరాలతో శిక్షణ పొందిన ప్రధాన ప్రాంతాలు అని మీరు చెప్పగలరు. కానీ, మనం ఒక బహుళ యూనిట్ గురించి మాట్లాడటం వలన, శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని సహాయక ఉపకరణాల వాడకంతో వ్యాయామాలు ద్వారా విస్తరించవచ్చు - అదే dumbbells మరియు barbells.

సానుకూల నమూనాలు మరియు సార్వత్రిక నమూనాల లక్షణాలు

సాధారణ డిజైన్ ధన్యవాదాలు, ఇది నిజంగా బహుళ ఫంక్షనల్ సిమ్యులేటర్. చాలా సందర్భాల్లో బెంచ్ కూడా ఒక మద్దతు పరికరంగా మాత్రమే కనిపిస్తుంది, కానీ ఇది కనీసం దాని ప్రాముఖ్యతను తగ్గిస్తుంది. స్టీల్ బేస్ యొక్క విశ్వసనీయత మరియు శ్రద్ద సర్దుబాటు విధానాలు యూనిట్ ఒక వ్యక్తి యొక్క భౌతిక డేటా సర్దుబాటు అనుమతిస్తుంది. సరిగ్గా ఎంచుకున్న పారామితులను అందించిన, శక్తి బల్లలు స్నాయువులను మరియు కీళ్ళపై ఒత్తిడిని తగ్గించకుండా సమతుల్య స్థానిక లోడ్ను అందిస్తుంది. ఇదే వర్గం యొక్క ఇరుకైన రూపకల్పన నమూనాల వలె కాకుండా, సార్వత్రిక నమూనాలు వినియోగదారుని అదనపు పరికరాల వినియోగంలో పరిమితం చేయవు. అదే సమయంలో, అధిక భద్రత శిక్షణ ప్రక్రియలో నిర్ధారిస్తుంది, ఎందుకంటే అధిక లోడ్లు కారణంగా గాయాల ప్రమాదం తగ్గిపోతుంది. శిక్షణ ప్రక్రియ యొక్క ప్రభావంతో పాటు, అటువంటి benches నిర్వహించడానికి ప్రయోజనకరంగా సులభంగా ఉంటాయి. ఎగైన్, హై ఎర్గోనామిక్స్ మరియు నిర్మాణం యొక్క నిర్మాణం మొదలగునవి కూడా పరికరాలను ఉపయోగించటానికి అనుమతిస్తాయి.

రాక్లతో మోడల్స్

నిర్మాణాలు, రాక్లు పరిపూర్ణం, ప్రామాణిక శక్తి benches కార్యాచరణను విస్తరించేందుకు. ఇటువంటి నమూనాలు చేతులు సాగు, వ్యాయామాలు మరియు ఒక బార్ ఉపయోగించడంతో వ్యాయామాలు చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి. గరిష్ట సౌలభ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి, ఈ రకానికి చెందిన సిమ్యులేటర్లు కాళ్ళ ఎత్తు ద్వారా మాత్రమే నియంత్రించబడతాయి, అయితే రాక్ల పారామితులు కూడా ఉంటాయి. ఈ సందర్భంలో, బ్యాస్సస్ట్ యొక్క కోణం సానుకూల మరియు ప్రతికూల దిశలో, క్రిందికి రాగలదు. వెర్షన్ ఆధారంగా, రాక్లతో ఉన్న శక్తి బెంచ్ లెగ్ ట్రైనింగ్, బిస్సెప్ డెస్క్ మరియు "సీతాకోకచిలుక" పరికరం కోసం ఒక మాడ్యూల్తో అనుబంధించబడుతుంది. ఇటువంటి నమూనాలు డిజైన్ లక్షణాలలో మాత్రమే కాక, బలోపేతమైన చట్రంలోనూ ఉంటాయి. మార్గం ద్వారా, ఇప్పటికే ప్రామాణిక వెర్షన్లలో పరికరాలు 250 కిలోల తట్టుకోగలదు. అదే సమయంలో, ఎర్గోనామిక్ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, ఈ తరగతిలోని బల్లాలకు ఒక మడత ఆకృతీకరణ తప్పనిసరి.

బెంచ్ ప్రెస్కు ప్రత్యేక బల్లలు

బెంచ్ ప్రెస్కు రూపకల్పన చేసిన మోడల్స్ వారి వ్యత్యాసాలను కలిగి ఉన్నాయి, వీటిని నిర్మాణ మరియు ఫంక్షనల్ లక్షణాలలో వ్యక్తీకరించబడతాయి. క్లాసిక్ సార్వత్రిక బెంచ్ తో పోల్చితే, ఈ సిమ్యులేటర్ నిర్దిష్ట బెంచ్ ప్రెస్ను ప్రత్యేకంగా నిర్వహిస్తుంది - ఉదాహరణకు, భుజాల నుండి లేదా ఒక కోణంలో. అయితే, సెట్టింగులకు ధన్యవాదాలు, డిజైన్ వివిధ అవసరాలకు సర్దుబాటు చేయవచ్చు. సాధారణంగా, ఒక బెంచ్ బెంచ్ ప్రెస్ dumbbells మరియు barbells యొక్క సెట్లు వస్తుంది. అయితే, అవసరమైతే, మీరు యూనిట్ మరియు మూడవ పార్టీ పరికరాలను పూర్తి చేయవచ్చు - ప్రధాన విషయం యూజర్ యొక్క భౌతిక సంభావ్యతతో లోడ్ను అంచనా వేయడం.

ఉత్తమ ఎంపికను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

ఎంపిక చర్య యొక్క సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. ఇది అమలు చేయబోయే ప్రణాళికల స్వభావంపై ఆధారపడి ఉండాలి. ప్రధాన ప్రమాణంగా, మీరు షిన్ యొక్క పెరుగుదల మరియు పొడవును పరిగణించవచ్చు. ప్రారంభ కోసం అది ఒక ఇరుకైన పట్టు తో నమూనాలు ఎంచుకోండి మద్దతిస్తుంది. మొదట, ఈ రూపకల్పన శిక్షణ ప్రక్రియలో మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు రెండవది, ఇది చిన్న లోడ్ కోసం రూపొందించబడింది, ఇది తరచూ నూతన క్రీడాకారులచే ఉపయోగించబడుతుంది. భద్రతా సూచికలను సమానంగా ముఖ్యమైనవి. నాణ్యతా శక్తి బెంచ్ సర్దుబాటు విధానాల నిర్వహణలో స్థిరత్వం, పదార్థాల శక్తి మరియు స్థిరత్వం కలిగి ఉంటుంది. కార్యాచరణకు సంబంధించినంతవరకు, ఒక నిర్దిష్ట వ్యాయామ కార్యక్రమం కోసం ఒక అవసరాన్ని ప్రారంభించాలి. ఈ రకమైన పరికరాలను ఆచరణాత్మకంగా వినియోగదారులు పరిమితం చేయలేరు, అందువల్ల ప్రతి ఒక్కరూ వారి ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా సిమ్యులేటర్ యొక్క ఎంపికను విస్తరించడానికి అవకాశం ఉంది.

యూజర్ సమీక్షలు

అటువంటి పరికరాలను ఉత్పత్తి చేసేవారిని సమర్థవంతమైన కొనుగోలుదారుల వలె విస్తృతంగా ప్రేక్షకులు భావిస్తారు - గృహిణులు నుండి ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లకు. లవర్స్ తరచుగా ఆపరేషన్ లో సరళత గమనించండి, యూనిట్లు సౌలభ్యం మరియు undemanding నిర్వహణ. వృత్తిపరమైన రంగంలో, పవర్ అనుకరణ యంత్రాలు కూడా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఈ విషయంలో బెంచ్ వివిధ క్రీడా కేంద్రాలలో ఒకదానిని కలిగి ఉంది. అనుభవజ్ఞులైన వినియోగదారులు అటువంటి యూనిట్ల ఇతర ప్రయోజనాలను ఇప్పటికే గుర్తించారు - కార్యాచరణ, అనేక వ్యాయామాలను కలపడానికి మరియు డిజైన్ యొక్క విశ్వసనీయత యొక్క అవకాశం, ఇది ఇంటెన్సివ్ ఆపరేషన్ మోడ్లలో ముఖ్యమైనది.

ఒక శక్తి బెంచ్ మీరే చేయాలని ఎలా?

మీరు ఒక సాధారణ మార్పులో ఒక నిర్మాణాన్ని చూసినప్పుడు, ఇది చాలా సాధారణ బెంచ్ అని మీరు అనుకోవచ్చు. ఏదేమైనా, ఇది అనేక ప్రధాన తేడాలు కలిగి ఉంది, వీటిలో ముఖ్యమైనవి అధిక-శక్తి పదార్థాలు. బలం కోసం ప్రత్యేక అవసరాలు లేకపోతే, మరియు యూనిట్ సాధారణ కూర్పు యొక్క వ్యక్తి కోసం లెక్కించబడుతుంది, అప్పుడు మీరు ఒక సిమ్యులేటర్ మీరే చేయవచ్చు. ఈ చట్రం, చర్మం మరియు సహాయక అంశాలకు ఒక పునాది అవసరం. సాధారణంగా, పవర్ బెంచ్ లోహపు గొట్టాల నుండి తయారు చేయబడుతుంది, ఇది సహాయక ఆధారాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. మూలలు మరియు ఫాస్ట్నెర్ల ద్వారా, ఫ్రేమ్ సమావేశమై ఉంది. అవసరమైతే, మీరు వెల్డింగ్ కీళ్ళను ఉపయోగించవచ్చు. అప్హోల్స్టెర్ పదార్థాలు నురుగు రబ్బరు మరియు కోజ్జజమ్ లాగా ఉపయోగించడంతో, కానీ బలమైన తరగతులు సిద్ధం చేయడం చాలా ముఖ్యం, సాధారణ వ్యాయామాలు అధిక దుస్తులు నిరోధకత అవసరం.

నిర్ధారణకు

కోర్సు యొక్క, పూర్తి స్థాయి వ్యాయామం అందించే ఆదర్శవంతమైన అనుకరణ యంత్రాలు లేవు. లోపాలను మరియు శక్తి బెంచ్ తో, మరియు అత్యంత ఖరీదైన వెర్షన్లలో దాని పరిమితులు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, డైనమిక్ చర్యలను కలిగి ఉన్న తరగతులు ఇటువంటి పరికరాల్లో ప్రదర్శించబడవు. ఏదైనా సందర్భంలో, శిక్షణ యొక్క ఈ ఫార్మాట్ యొక్క ప్రభావం వ్యాయామాలు ఈ రకమైన కోసం రూపొందించిన ప్రత్యేక విభాగాల కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. కానీ దాని రంగంలో సార్వత్రిక బెంచ్ మీరు సౌలభ్యం మరియు సౌలభ్యంతో దాదాపు అన్ని లక్ష్యాలను సాధించడానికి అనుమతిస్తుంది.