పొగ తాగే ఊపిరితిత్తులు క్లియర్ చేస్తుంది. ఇది ఊపిరితిత్తులు క్లియర్ సాధ్యమేనా?

మీరు చివరకు ధూమపానం వంటి ఈ హానికరమైన అలవాట్లు వదిలించుకోవటం చేయగలరు, అప్పుడు ఈ వ్యాసం మీ కోసం, క్రింద మేము ఎలా ఒక చిన్న సమయంలో మరియు ఎక్కువ కృషి లేకుండా తారు, విషాన్ని మరియు ఇతర కలుషితాలు ఊపిరితిత్తులు క్లియర్ ఇత్సెల్ఫ్ ఉంది.

చాలా మంది నికోటిన్ రాక్షసుడు వీడ్కోలు, ఇకపై ప్రస్తుతం సిగరెట్ ఉంటుంది దీనిలో, కానీ దురదృష్టవశాత్తు, మాజీ కాల్చువాని లక్షణాలు నిరంతరం వ్యక్తి, అతనికి అసౌకర్యం చాలా తీసుకురావడానికి వెంబడించే ఒక కొత్త జీవితం మొదలు నిర్ణయించుకుంటారు చెప్పారు. అందువలన, చేయడానికి, కఫం దగ్గు లేకుండా, మేము మీరు ప్రశ్నకు సమాధానం సహాయపడే కొన్ని పాయింట్లు చేసిన క్రింద తిరిగి ఊపిరి ప్రారంభించడానికి క్రమంలో "ఎంత త్వరగా ఊపిరితిత్తులు క్లియర్?"

ఎలా మీరు తెలుసు శుభ్రం చేయడానికి సులభం

రికవరీ మొదటి అడుగు, తదనుగుణంగా, మీ ఊపిరితిత్తుల శుభ్రపరచేది సంకేతం - కఫం అది కేకరింత. మొదటి స్థానంలో మీ శరీరం అటువంటి చర్య ప్రక్రియ చెత్త వదిలించుకోవటం మరియు స్థిరమైనది, అది కొద్దిగా మరింత ప్రయత్నం చేయడానికి ఇప్పుడు అవసరం ప్రారంభించే సూచిస్తుంది.

మొదటి అడుగు - పీల్చడం

పీల్చడం మొదటి దశ శుద్దీకరణ ఉపయోగిస్తారు తప్పక అత్యంత సమర్థవంతమైన సాధనంగా ఉంది. మీరు పీల్చడం యొక్క ఒక కోర్సు చేయించుకోవాలని సమీప క్లినిక్ సంప్రదించండి సలహా ఇస్తారు (ఆఫీసు కనీసం 10-15 సార్లు సందర్శించండి మంచిది పీల్చడం).

రెండవ దశలో - స్పోర్ట్స్

మీరు ఇంకా మొదటి చికిత్స మీ భౌతిక పరిస్థితి నుంచి ఉపశమనం లేదు కాబట్టి, ఊపిరితిత్తులు శుభ్రం సాధ్యం అనే అనుమానం, మరియు మీరు ఇప్పటికీ సాధ్యం పల్మనరీ కాలుష్యం త్వరగా వదిలించుకోవటం కోరుకుంటే. ఈ సందర్భంలో, మీరు తప్పనిసరిగా చురుకుగా క్రీడలు వ్యాయామాలు నిమగ్నమై ప్రారంభించడానికి అవసరం. ఇది ఎందుకంటే ఈ మీ రక్తం కనీసం బహిరంగ క్రీడల మైదానంలో ఉపయోగించడానికి, మరియు నీటి సంస్థలు మరియు మొక్కలు వరకు దగ్గరగా మంచి ప్రచారం ఉత్తమ ఉంది, మరియు శరీరం యువ, మరింత అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన అవుతుంది. అని "పొగ తాగే ఊపిరితిత్తులు క్లియర్" మా ఆపరేషన్ సాధ్యమైనంత త్వరగా పని, మేము ఒక ఈత పూల్, యోగా తరగతులు లేదా కేవలం ఒక వ్యాయామశాలలో సందర్శించడానికి తాజా గాలి లో జాగింగ్ కాకుండా మీరు సలహా ప్రారంభమైంది.

విజయానికి రహదారి పై మూడో మెట్టు - సరైన పంపిణీ శ్వాస

శ్వాస వ్యాయామాలు ఉపయోగించి కాల్చువాని ఊపిరితిత్తులు క్లియర్ చేయండి. తేదీ, అనేక క్లిష్టమైన ఉన్నాయి శ్వాస వ్యాయామాలు, శరీర శుద్ది లో మీరు సహాయం చెయ్యవచ్చు. క్రింద వాటిలో కొన్ని అందచేయబడుతుంది ఉన్నాయి:

1. మొదటి వ్యాయామం సరిగ్గా సాధ్యమైనంత చేయాలని తప్పనిసరి. మొదట్లో, మీరు భుజం వెడల్పు వద్ద వాటిని పెట్టటం, రెండు సహాయక కాళ్లు నిలబడటానికి ఉంటుంది. తరువాత, మీరు కడుపు లో పీల్చటం అయితే, ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోవటానికి మరియు నిశిత jerks (అది చింపివేయడం వంటి) ఆవిరైపో ప్రారంభించడానికి అవసరం. ఈ వ్యాయామాలు ప్రశాంతత మరియు పూర్తి సడలింపు యొక్క రాష్ట్ర మిమ్మల్ని దారి ఉండాలి.
2. రెండవ వ్యాయామం వారి ఆలోచనలు దృష్టి వ్యక్తిని సహాయపడుతుంది. , రెండు సహాయక కాళ్లు సమానంగా స్టాండ్ కంటి స్థాయిలో పాయింట్ చూడండి, మీ చూపులు పరిష్కరించడానికి. అతని ముక్కు రంధ్రాలు పుష్ పదునుగా అప్పుడు నెమ్మదిగా మొదలు మరియు లోతుగా నోటి ద్వారా గాలి లో శ్వాస మరియు. కొన్ని పునరావృతం తరువాత మీరు కాలం బలంగా ఊపిరి అవకాశం నిలిచిపోయిన గా వేగవంతం చేయాలి. ఇటువంటి ఒక వ్యాయామ కంటే ఎక్కువ 20 సార్లు నిర్వహించడానికి అవసరం.
3. పైన రెండు వ్యాయామాలు పాటు అత్యంత సమర్థవంతంగా ఇది మరొక, ఉంది. , వెల్లకిలా పడుకోనే స్థానం టేక్ ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోవటానికి మరియు ఉదర కుహరం బయటకు వీచు. శ్వాస కంటే ఎక్కువ 10 సెకన్లు రక్షించాయి చేయాలి, మరియు అప్పుడు మీరు నెమ్మదిగా మరియు కొద్దిగా జెర్కీ ఆవిరైపో. ఈ విధానం గురించి 5 సార్లు రిపీట్ చేయాలి.

మీరే మా జీవితాల్లో ఒక పెద్ద సమస్య కోసం సమాధానం ఎవరి చిట్కాలు లేకుండా మీరు చెయ్యగలరు భవిష్యత్తులో ప్రధాన మరియు నిజంగా సమర్థవంతంగా వ్యాయామాలు మరిగిన తరువాత: "అది ఊపిరితిత్తులు క్లియర్ సాధ్యమేనా?"

నాలుగో మెట్టు - హై-నాణ్యత స్నాన

సాధ్యమైనంత త్వరగా విషాన్ని యొక్క పరిశుద్ధుడైన శరీరం, మేము మీరు వరుసగా అనేక నెలల కనీసం వారానికి ఒకసారి ఒక స్నాన సందర్శించండి సిఫార్సు చేస్తున్నాము. అదనంగా, మీరు ఆ మర్చిపోతే లేదు మరియు త్వరగా మరియు సమర్ధవంతంగా సాధ్యమైనంత పొగ తాగే ఊపిరితిత్తులు శుభ్రపరచడానికి, కాబట్టి మీరు మరింత వాస్తవమైన మూలికా టించర్స్ త్రాగడానికి అవసరం.

ఐదో మెట్టు - టీ ఈ హెర్బ్ నుండి తయారు

ఫిర్, పుదీనా, సేజ్, ఓక్ ఆకులు, చిన్న పొద ఆకులు, చమోమిలే పువ్వులు మరియు ఆకులు, మొదలైనవి శరీర శుద్ది కోసం ఒక అద్భుతమైన నివారణ పనిచేయగలదు. మీరు మూలికలు తో ఒక కుండ కాయడానికి మరియు మీరు విశ్రాంతి మరియు శాంతి మరియు ప్రశాంతతను యొక్క ప్రపంచంలో ముంచుతాం అని కొద్దిగా సుగంధ ఆవిరి శ్వాస అవసరం. మేము మీరు ఒక చల్లని న ఆవిరి తర్వాత వెళ్ళి మరియు కూడా రాబోయే 30 నిమిషాల్లో ఇతరులతో మాట్లాడరు సలహా.

ఆరో మెట్టు - సరైన పోషకాహారం

తల్లి లేదా అమ్మమ్మ నోటి చిన్ననాటి నుండి మాకు అన్ని ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి వివిధ హానికరమైన పదార్థాలు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి మా శరీరం సహాయం కొన్ని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి తెలుసు. అని కేటాయించిన పనులు "పొగ తాగే ఊపిరితిత్తులు క్లియర్" మినహాయింపు కాదు. ఇదే ఉత్పత్తి మీరు మొగ్గుచూపుతున్నారు, అది చిన్న ముక్కలుగా కట్ నీటి జోడించవచ్చు మరియు చక్కెర తో కలపాలి మొదలు తీసుకువచ్చారు ఉంది. తరువాత, మీరు రోజంతా గతంలో తయారు రసం మూడు లేదా నాలుగు టేబుల్ స్పూన్లు ఉపయోగించాలి. చికిత్స కాల వ్యవధి కనీసం ఒక వారం ఉండాలి.

అదనంగా మీ విలాసమైన మీరు సలహా vyshenapisannogo కడుపు చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు, కానీ వెచ్చని లేదా వేడి, ఫలితంగా వేచి లేదు మాత్రమే, వారి కూర్పు ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి జోడించండి. ప్రధానంగా కోడి మాంసం ఊపిరితిత్తిలో కఫం ద్రవీకరణకు ప్రారంభమవుతుంది మరియు పర్యవసానంగా విసర్జించబడతాయి నిర్ధారిస్తుంది. కూడా పాలు పొగ తాగే ఊపిరితిత్తులు శుభ్రపరచి మరిచిపోకండి.

దశ ఏడు - జానపద మందులలో ఉపయోగం

దుమ్ము, తారు, విషాన్ని, మొదలైనవి నుండి ఊపిరితిత్తులు క్లియర్ ఎలా తెలుసుకోవడానికి క్రీడ మరియు శ్వాస వ్యాయామాలు యొక్క శక్తిని ఉపయోగించి, మేము ఇప్పటికే తెలుసు, కానీ మీరు జానపద మందులలో ఉపయోగించి ఆరోగ్యకరమైన మారింది ఎలా గురించి, యూనిట్ తెలుసుకోవాలి, కాబట్టి మీరు ఆధునిక మనిషి కోసం అనేక అందుబాటులో వంటకాలు క్రింద పడతాయి కలిగి.

1. ఒక పైన్ మొగ్గలు కలిగి టించర్, ఇది కఫం వేగంగా తొలగిపోవడంతో ప్రోత్సహిస్తుంది అత్యంత సమర్థవంతమైన సాధనంగా ఉంది. కొంగలు ఈ అద్భుతం సిద్ధం, మీరు మూత్రపిండాలు ఒకటి tablespoon, మరియు వెచ్చని ఉడికించిన నీరు 200 గ్రాములు ఉంటుంది. ఈట్ మాత్రమే ఒక వారం కషాయం అనేక గంటల తర్వాత ఔషధ వండుతారు.
2. ఇటీవల సంవత్సరాల్లో వివిధ ఆన్ లైన్ వనరుల వద్ద తరచుగా మాజీ ధూమపానం సమస్యపై పొరపాట్లు చేయు చేయవచ్చు: సమాధానం సులభం "అది ఎంతోసియానిన్స్ మరియు ఒరేగానో ద్వారా ఊపిరితిత్తులు శుభ్రపరచడానికి సాధ్యమేనా": "., కోర్సు అవును" అంతేకాక, ఈ రసం మా శతాబ్దపు అత్యుత్తమ జానపద మందులలో ఒకటి. ఇది చేయడానికి, మీరు అప్పుడు మీరు వెచ్చని నీటి కొన్ని cups తో వాటిని నింపి కనీసం ఒక గంట వదిలి ఉండాలి, వైలెట్ ఒకటి tablespoon మరియు ఒరేగానో ఒకటి tablespoon అవసరం. మీరు చక్కెర ఉపయోగించి లేకుండా, ఒక కషాయాలను మూడు సార్లు ఒక రోజు త్రాగడానికి అవసరం.
3. ఈ రసం, పాలు మరియు వోట్స్ ఆధారంగా తయారు - త్వరగా మరియు సమర్ధవంతంగా మలినములు మీ శరీరం శుభ్రం చేయడానికి మరో మార్గం. ఈ కోసం మీరు పాలు (0.5 లీటర్లు) ఒక saucepan లో ఉడికించాలి మరియు వోట్స్ ఒక గాజు జోడించడానికి అవసరం. కంటెంట్ కాచు కు మొదలవుతుంది ఒకసారి, వేడి తగ్గించడానికి మరియు అది సగం ఆవిరవుతుంది వంటి సమయం వరకు పొయ్యి మీద వదిలి. అప్పుడు మీరు ఒక జల్లెడ ద్వారా రసం వక్రీకరించు మరియు భోజనం ముందు అరగంట త్రాగడానికి అవసరం. విధానం వారమంతా పునరావృతం చేయాలి.

మేము మీరు ఇంటి వద్ద ఉపయోగించవచ్చు ఇది ఊపిరితిత్తులు, శుభ్రపరచడానికి అన్ని విధాలుగా గీసాడు. పైన అదనంగా, మీరు కూడా ఆధునిక వైద్యానికి ఆశ్రయించాల్సిన, కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, ఆచరణలో, తేదీ ఈ పద్ధతులు 100% ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

నేను మీరు ఆరోగ్య మరియు విజయం అనుకుంటున్నారా!