పౌష్టిక, ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన అల్పాహారం - పాలు మీద గుమ్మడికాయ తో బియ్యం గంజి

సమృద్ధిగా విందుతో దీర్ఘ సెలవులు తరువాత కొంతమంది ఉపవాసం రోజుల తాము ఆర్గనైజ్. ఇది అలాంటి క్షణాలు వద్ద అల్పాహారం మరియు విందు వంటి పాలు గుమ్మడికాయ తో పరిపూర్ణ బియ్యం గంజి ఉంది గమనించాలి. అటువంటి నుండి ఒక కాంతి డిష్ ఫాస్ట్ మరియు పూర్తి సంతృప్త వస్తుంది, మాత్రమే, అది కూడా కడుపు, ప్రేగులు మరియు మొత్తం జీవి యొక్క పని మీద ఒక సానుకూల ప్రభావం కలిగి ఉంది. తాజా గుమ్మడికాయలు మరియు రౌండ్ రేణువులు కలిగిన ఒక రుచికరమైన గంజి చేయడానికి ఎలా రెసిపీ మీరు అందువలన ప్రస్తుతం.

వంట గుమ్మడికాయ తో బియ్యం గంజి అంచెలంచెలుగా

అవసరమైన పదార్థాలు:

• రౌండ్ ధాన్యం బియ్యం - పూర్తి 1 గ్లాస్;
• తాజా పాలు కొవ్వు - 2.5 కప్పులు;
• శుద్ధి సీసాలో పట్టే నీరు - 1.5 కప్పులు;
• ఇసుక చక్కెర - 1.5 పెద్ద స్పూన్లు;
• ఉప్పు - ½ డెజర్ట్ స్పూన్లు;
• తాజా గుమ్మడికాయ - 300 గ్రా;
• వెన్న - '25

ప్రధాన కూరగాయల తయారీ మరియు హీట్ ట్రీట్మెంట్

బియ్యం గంజి గుమ్మడికాయ పాలు, ఒక ముఖ్యంగా రుచికరమైన మరియు వంటలలో తయారీ కోసం తాజా కూరగాయలు ఉపయోగించవచ్చు, ఉపయోగకరంగా తో. కానీ మీరు శీతాకాలంలో సీజన్లో ఈ విందు లేకపోతే, మీరు స్తంభింపచేసిన భాగం ఉపయోగించవచ్చు. అందువలన, చిన్న tykovku బాగా కొట్టుకుపోయిన చేయాలి, మరియు అప్పుడు విత్తనాలు మరియు పీల్స్ తొలగించండి. తరువాత, అది ఒక saucepan లో చాలు చిన్న ముక్కలు, లోకి కట్ మరియు ఒక చిన్న నీటి జోడించడానికి తప్పక. అందుకని, ఒక కూరగాయల ఇగురు కాలం అది పూర్తిగా సాఫ్ట్ కాదు అవసరం. ఆ తరువాత, గుమ్మడికాయ నా tolkushkoy చాచు ఉండాలి చివరికి గడ్డలూ లేకుండా ఒక సజాతీయ పురీ ఏర్పాటు చేసినట్లు.

తృణధాన్యాల ప్రోసెసింగ్

గుమ్మడికాయ తో బియ్యం గంజి పాలతో మాత్రమే వరి రౌండ్ ఉపయోగం అవసరం. ఇది, ఒక జల్లెడ లోకి కురిపించింది చేయాలి మరియు చేతులు బదిలీ, వేడి నీటితో బాగా కడిగిన.

ఆహార వేడి చికిత్స

సిద్ధమౌతోంది గంజి బియ్యం పాలు ఒక గ్యాస్ స్టవ్ సుమారు 25-30 నిమిషాల మీద గుమ్మడికాయ. ఈ సమయంలో, అన్ని పదార్థాలు పూర్తిగా మృదువైన మరియు sticky మారింది, నురగలు ఉండాలి.

వంట ఒక చిన్న, కానీ లోతైన పాన్ తీసుకోవాలి ముందు, అప్పుడు రౌండ్ ధాన్యం బియ్యం పోయాలి మరియు పాలు కొవ్వు పోయాలి, అన్ని గుమ్మడికాయ పురీ తిరిగి ఉంచండి. అటువంటి ధాన్యపు కూర్పు మొదటి కాచు తీసుకుని ఉండాలి, ఆపై వాయువు వ్యవకలనం మరియు మధ్యస్థ వేడి మీద కాచు. డిష్ తయారీ ప్రక్రియలో, చక్కెర మరియు జోడించడానికి తప్పకుండా పట్టిక ఉప్పు.

పాల మీద గుమ్మడికాయ తో బియ్యం గంజి పూర్తిగా వండుతారు తరువాత, అది తాజా వెన్న యొక్క భాగాన్ని జోడించడానికి, ఆపై మూత మూసివేయండి ఒక దుప్పటి కుండ వ్రాప్ మరియు 20 నిమిషాలు ఒక వెచ్చని ప్రదేశంలో ఉంచండి అవసరం. ఈ సమయంలో భోజనం కావలసిన రాష్ట్ర చేరుకునే సమయంలో, మరింత రుచికరమైన మరియు సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది.

పట్టిక గంజి తిండికి ఎలా

బియ్యపు గింజలు, గుమ్మడి పాలు డిష్ కేవలం వేడి రాష్ట్రంలో, భోజనం లేదా విందు కోసం వడ్డిస్తారు ఉండాలి. ఇది మీరు మరింత తీపి మరియు ఉపయోగకరమైన గంజి పొందుటకు కావాలా, ఈ భాగాలు అదనంగా, అది సాధ్యం మరింత వంటి ఎండిన జల్దారు, seedless ఎండుద్రాక్ష, కాయలు, మరియు అందువలన న పదార్థాలు జోడించడం గమనించాలి. D. కానీ ఈ సందర్భంలో, ఈ ఉత్పత్తులు ఒక డిష్ లో వ్యాప్తి చేయాలి వేడి చికిత్స ముందు, మరియు (కలిసి వెన్న) దాన్ని తర్వాత. ఈ అసలు అల్పాహారం నుంచి కూడా చాలా ఇవ్వాలని లేదు దారితప్పిన బాల.