మంచి మూడ్ మరియు ఒక స్మైల్ గురించి సూక్తులు

ప్రతి ప్రసిద్ధ వ్యక్తీకరణ "రాంగ్ ఫుట్ పై నిలబడి." ఉంది ఇది చెడు మూడ్ కారణాలు కాదు, అయితే, ఏమీ మరియు ఆనందం తీసుకుని లేదు అనిపించవచ్చు. కానీ అటువంటి సందర్భంలో, కారణాలు వేచి చూడడం లేదు. ఒక వ్యక్తి ఒక చెడు మూడ్ లో మేల్కొని ఉంటే, అందంగా వెంటనే అది అన్ని అక్షరాలా తన చేతులు నుండి వస్తాయి ప్రారంభమవుతుంది. వైఫల్యం, అది ప్రతి కూడలిలో అతనికి వేచి లో ఉంటాయి తెలుస్తోంది, మరియు వాటిని చుట్టూ ప్రజలు లేదా ఉత్తమ కాంతి లో తమను చూపవద్దు, లేదా పూర్తిగా పేద సహచర గమనించవచ్చు కోల్పోవు.

ఎలా మీ మానసిక స్థితి మెరుగు ఎలా?

అయితే, ఇటువంటి ఒక పరిస్థితి దిగుబడి ఉంటుంది. ఇది కేవలం ఒక చెడు మూడ్ లో ట్రాక్, మరియు పూర్తిగా నిరాశ పట్టుబడ్డాడు పెట్టడానికి కాదు శ్రద్ధ వహించడానికి సమయం లో ముఖ్యం. ఈ సందర్భంలో, నిజమైన వరం ఒక మంచి మూడ్ గురించి యధాతధంగా. ఉదాహరణకు, ప్రసిద్ధ తత్వవేత్త బెనెడిక్ట్ స్పినోజా చెప్పారు: "మీరు జీవితం మీరు చిరునవ్వు చేయాలనుకుంటే, ఆమె తన మొదటి మంచి మూడ్ ఇస్తుంది." మరియు ఇక్కడ తక్కువ తీవ్రమైన కోట్ ఉంది - ఒక క్లిష్టమైన విషయం - కార్టూన్ "Smeshariki", "మూడ్ నుండి. ఇది ఏమిటి మరియు అది ఏమిటి. " మీ మూడ్ లిఫ్ట్ అభివృద్ధిచేసిన మార్గాలు ఏ రకమైన సహాయం?

1. స్టార్టర్స్ కోసం, మీరు చల్లని నీటితో కడగడం చేయవచ్చు - అది అప్ ఉత్సాహంగా నినాదాలు చేయడం మరియు అన్ని ప్రతికూల దూరంగా కడగడం సహాయం చేస్తుంది.
2. అప్పుడు ఒక చాక్లెట్ లేదా ఒక ఇష్టమైన వంటకం మీరే చికిత్స. ఉత్తమ ఎంపిక - ఇది చాక్లెట్ లేదా కోకో, మరియు గింజలు వార్తలు. ఇవి మెదడులోని పని బలోపేతం సెరోటోనిన్ లోపం భర్తీ సహాయం.
3. ఇది తాజా గాలి లో ఒక చిన్న వల్క్ తీసుకోవాలని కూడా బాగుంది. తాజా గాలి, ఒక ఆతురుతలో ఊపిరి కనీసం పది నిమిషాలు.
4. ముఖ్యంగా - ఒక వ్యక్తి యొక్క మూడ్ ఎప్పుడూ అతని మీద ఆధారపడి గుర్తుంచుకోవాలి. వాస్తవానికి, జీవితం లో కష్టం మరియు అసహ్యకరమైన క్షణాలు ఉన్నాయి. అయితే తరచూ దాన్ని అతను చిత్రీకరించాడు కాదు కాబట్టి డెవిల్ అని మారుతుంది - ఒక మనిషి తన సొంత సంక్లిష్టత తో వస్తుంది.

Ledzher హిట్ చెప్పారు: "మీరు చిరునవ్వు చేస్తుంది ఏం అప్ ఇస్తాయి ఎప్పుడూ." కాబట్టి మీరు అతనిని చుట్టూ మూడ్ ఆధారపడి ఎందుకంటే, ఒక మంచి మూడ్ కోసం మీరే దయచేసి ఉండాలి.

ఇతరులు హాని లేదు

ఫిలాసఫర్స్ ఏషిలస్ "నేను చెడు భావిస్తున్నాను అయినప్పటికీ, అది ఇతరులకు బాధ తీసుకుని ఒక కారణం కాదు.", అన్నాడు గురించి మంచి మూడ్ కోట్స్ - కేవలం యాదృచ్ఛిక పదాలు కాదు. ఒక వ్యక్తి ఇతర మానసిక స్థితి పాడుచేయటానికి ఉన్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది? మొదటి, బాధితుడు హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు, అలాగే ఆడ్రెనాలిన్ పెంచుతుంది. ఒక వ్యక్తి, కోపంగా కోపం స్పందన భావించినప్పుడు ఈ ఒక సమయంలో వస్తుంది. వ్యక్తి అప్పుడు ఒక పదునైన అలసట అనుభూతిని, ఈ హార్మోన్ స్థాయిలు డ్రాప్. అవమానించడం ఉదర గోడలను తుప్పు పట్టి ఇది జఠర రసము యొక్క పెరిగింది ఉత్పత్తి ప్రారంభిస్తుంది. అలాగే ఆకస్మిక చైతన్యము కేశనాళికల ఏర్పడుతుంది. అన్ని జీవక్రియల ఉల్లంఘించినట్లు చేస్తున్నారు. నిందించే నిజానికి, అతని సహచరుడు ఓడించి కనీసం, శరీరం యొక్క స్పందన. ఒక వ్యక్తి వేగంగా ముద్దాయి కమ్యూనికేషన్ ఆపడానికి సాధ్యమైనంత బలం తెలుసుకుంటాడు ఉంటే, ఈ సందర్భంలో ఆరోగ్య నష్టమును. అయితే, ఒక పాయింట్ నిరూపించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న, భరించే కాలం ఉంటే లేదా మరొక తో ఒక సాధారణ భాష కనుగొనేందుకు, ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన పర్యవసానాలతో నిండిన ఉంది.

ఇటువంటి మంచి మూడ్ మరియు ఒక స్మైల్ గురించి విభజించబడింది జోకులు లేదా కోట్స్ ఇతర వ్యక్తి మాకు అప్ లేవనెత్తుతుంది ఉన్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది? జోక్ పిట్టకధ, లేదా ఒక nice స్తుతి రోగనిరోధక వ్యవస్థ పెంచడానికి ఆ హార్మోన్ల స్థాయిలో పెరుగుదల కారణం. నాళాలు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది, విస్తరించేందుకు. ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితం దీర్ఘకాలం ఉంది. అది ఒక మంచి మూడ్ యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి చాలా ముఖ్యమైనది ఎందుకు అంటే. మరొక తో పాడుచేయటానికి లేదు. మరియు మంచి విలువను మెరుగైన చేసిన, ఆ, ఈ ప్రజలు అక్షరాలా మా జీవితాలను పొడిగించేందుకు ఎందుకంటే.

జ్ఞానం యొక్క ఒక సంకేతం

మరియు ఇక్కడ ఒక మంచి మూడ్ గురించి మరొక కోట్ వార్తలు. దీని రచయిత - Mishel Monten: "జ్ఞానం యొక్క ఉత్తమ రుజువు ఒక నిరంతర మంచి హాస్యం ఉంది." గుడ్ మూడ్ - ఈ ఎల్లప్పుడూ మీ జీవితం లో గుణిస్తే వలసినది. ప్రతికూల భావావేశాలు సెంటిమెంట్ ఒక మార్గం ఏ లేదా మరొక ఉనికిలో హక్కు ఉంది కోసం, అనుభవించడానికి చెయ్యగలరు అవసరం. కానీ అదే సమయంలో వ్యక్తి మీ జీవితం లో మంచి పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు ఉంటే, ఈ జ్ఞానం మరియు అధ్బుతమైన మనస్సు యొక్క ఒక సంకేతం.

మొదటి - ప్రతికూల వదిలించుకోవటం

మంచి మూడ్ గురించి కోట్స్ - ఈ మీరే ఒక హార్డ్ రోజు తర్వాత వెళుతున్న పొందుటకు సరళమైన మరియు చవకైన మార్గాలను ఒకటి, విఫలమైంది వీడ్కోలు లేదా సంఘర్షణ. ఏదైనా వైఫల్యం అన్ని శక్తి సర్వులు, మానసికంగా ఖాళీ ఉంటుంది. బ్రదర్స్ Viners చెప్పారు: "చెడు వాతావరణం ఉంది, ఒక చెడ్డ మూడ్ లేదు." మేము ఆత్మ లో ఉన్నప్పుడు, మేము ఏమీ pleases కలిగి. మరియు కొన్ని సానుకూల స్విచ్ "ఢీకొనటం" సమయం లో చేయగలరు ఉన్నాయి. అందరూ మీ మూడ్ మెరుగుపరచడానికి తమ సొంత మార్గాలను కలిగి ఉంది. ఒక చిత్రం లేదా థియేటర్ కు వెళ్ళి - కొన్ని ఇది ఎవరైనా కోసం ఒక క్రీడ, వార్తలు. కానీ అన్ని మానసిక శాస్త్రవేత్తల సిఫార్సు ఇది ఉత్తమ మార్గం, పనిలో వాటిని వ్యక్తపరచడానికి, మొదటి చెడ్డ భావోద్వేగాలు వదిలించుకోవటం ఉంది. ఈ సానుకూల సంగీతం, హాస్యం వింటూ లేదా మంచి మూడ్ గురించి ఫన్నీ కోట్స్ చదివిన తర్వాత మరింత సమర్థవంతంగా ఉంటుంది.

ఉదయం మూడ్

చాలా మంది ఉదయం ఒక చెడు మూడ్ తో మేల్కొలపడానికి. దాని కారణం ఏమిటి? మనిషి ఒక చెడ్డ మూడ్ లో నేను అన్ని తరువాత, కూడా ఉదయం, ఏమి జరగలేదు. శాస్త్రవేత్తలు పౌరుల్లో 25% మేల్కొన్న తర్వాత పదాల్ని మానసిక స్థితి బాధపడుతున్నారు నమ్మకం. నేరుగా మూడ్ ఆధారపడి నుండి ఆనందం యొక్క హార్మోన్లు విధంగా పిలువబడే, - ఈ సాధారణంగా వలన శరీర ఎండార్ఫిన్లు లేకపోవడం సంభవిస్తుంది. ఈ సమ్మేళనాలు న్యూరాన్లు ఉత్పత్తి చేస్తారు. ఎండార్ఫిన్లు నొప్పి సున్నితత్వం తగ్గించడానికి చేయగలరు, మరియు వారు భావోద్వేగాలు ప్రభావితం. వారి శరీరం ఉదయం చాలా తక్కువగా అవుతుంది, కాబట్టి ఉదయం మూడ్ joyless ఉంది. చాక్లెట్ లేదా అరటిపండ్ల ఉపయోగం అనేది ఎండోర్ఫిన్స్ స్థాయి పెరిగింది. వేయించిన అరటి, చాక్లెట్ తో కప్పబడి - ముఖ్యంగా తీపి వంటకాల రుచికరమైన వంటి. మీరు వెళ్ళి మానసిక మార్గం - ఈ మంచి మూడ్ మరియు ఉదయం ఒక స్మైల్ గురించి కోట్స్ సహాయం చేస్తుంది. "మేము దుస్తులు వంటి, మిమ్మల్ని మీరు ఎంచుకోండి ప్రతి రోజు ఉదయం: ఇక్కడ తెలియని రచయిత యొక్క పదాలు. సో ఆనందం లో వేషం - అది శైలి నుండి విడుదలయ్యింది ఎప్పుడూ "!

మూడ్ లో రైటర్స్

రచయిత MAKS ఫ్రే రాసినది "మీరు ఒక మంచి నిద్ర ఇచ్చిన ఉండకపోతే, ఏ సీజన్లో మరియు విశ్వం ఏ సమయంలో ఒక స్పష్టమైన, ఎండ ఉదయం దారుణంగా ఏమీ ఉంది." వివిధ రచయితలు పుస్తకాల మంచి హాస్యం గురించి కోట్స్ కూడా ఆత్మ శక్తిని తిరిగి సహాయం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఆండ్రీ Morua రాశాడు: "విషయాలు క్రమాన్ని నేను మరియు నిర్మలమైన వాతావరణం, మరియు తుఫాను సృష్టించే ఉంది - అన్ని మొదటి లోనే చాలా, కానీ నాకు గురించి కూడా." కానీ రచయిత గాబ్రియెల్ గార్సియా మార్క్వెజ్ పదాలు: "నవ్వుతూ ఆపడానికి ఎప్పుడూ, మీరు విచారంగా ఉన్నప్పుడు కూడా: ఎవరైనా మీ స్మైల్ తో ప్రేమలో చేయవచ్చు." బ్రేక్డౌన్ క్రమానుగతంగా ప్రతి పరీక్షిస్తుంది. కానీ మార్గంలో అధిగమించడానికి ఒక చెడు మూడ్ కూడా ఎవరైనా ప్రయోజనాన్ని పొందలేని. పలు రకాల వనరుల నుండి వ్యాఖ్యలు - ఈ సందర్భంలో ఒక గొప్ప సహాయం.