మోకాలి నొప్పి: ఇంట్లో చికిత్స. మోకాలి చికిత్స కోసం జానపద నివారణలు

మనిషి యొక్క అస్థిపంజర వ్యవస్థ ఏ ఉద్యమం వద్ద భారీ లోడ్లు ఎదుర్కొంటోంది. చాలా క్లిష్టమైన నిర్మాణం కీళ్ళు, వారు తరచుగా ఎర్రబడిన మారింది మరియు గాయం లోబడి ఉంటాయి. ఈ సందర్భంలో, ఒక వ్యక్తి యొక్క ఉద్యమం అంతరాయంగా మరియు జీవితం యొక్క నాణ్యత ప్రభావితం చేసే బలమైన నొప్పులు ఉన్నాయి. చాలా తరచుగా మోకాలిచిప్ప బాధపడుతున్నారు. చాలా పెద్ద లోడ్ కోసం ఈ ఉమ్మడి ఖాతాలను, ముఖ్యంగా అధిక బరువు ఉన్నవారు లో. మరియు వాపు లేదా గాయం గొప్ప బాధ తీసుకువచ్చింది.

అన్ని ప్రజలు మోకాలి నొప్పి గురించి వైద్యులు తిరగడం లేదు. హోమ్ ఈ సమస్య చికిత్సలో, అయితే, ఎల్లప్పుడూ సమర్థవంతంగా, సహాయం లేదు నొప్పిని హరించే యొక్క కారణాలు లేకుండా ఎందుకంటే ఉంది. అందువలన, ఈ ప్రధాన సమస్య - సరైన రోగ నిర్ధారణ చెయ్యవచ్చు. మరియు వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు, కోరదగినది వెంటనే తన మోకాలి నొప్పి గా ఉంది.

ఏం ఒక వైద్యుడు సహాయపడుతుంది

సమస్య గాయాలైన తర్వాత సంభవిస్తే, కోర్సు యొక్క, మీరు ప్రమాదములకు శస్త్ర చికిత్స మరియు ఆర్తోపెడిక్ సర్జన్ వెళ్లాలి. మాత్రమే వారు స్వాతంత్రం సత్వర తిరిగి సమర్థవంతమైన సాధనంగా సిఫార్సు చేయవచ్చు. కానీ కొన్నిసార్లు నొప్పి న అకస్మాత్తుగా, ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం వస్తుంది. ఎవరు ఈ సందర్భంలో దరఖాస్తు చేయాలి? అన్ని మొదటి, అది ఒక వైద్యుడు సందర్శించండి మంచిది. అతను పరీక్షలు నియమించాలని మరియు వైద్యుడు సందర్శించడానికి ఉంది ఏమి సిఫార్సు చేస్తుంది. ఎక్కువగా, అది ఒక రుమటాలజిస్ట్ ఉంటుంది. క్లిష్టమైన సందర్భాలలో, నిర్ధారణలో అందించేందుకు రాదు, మీరు ఒక న్యూరాలజిస్ట్ లేదా మర్దన సందర్శించవచ్చు.

సమస్యలు లక్షణాలు

వ్యాధి, అలాంటి సందర్భాలలో, అకస్మాత్తుగా పి.ఒ. మోకాలి నొప్పి లేదా పదునైన నొప్పి రెమ్మలు. అవరోహణ లేదా మెట్లు ఎక్కడం ముఖ్యంగా, నడిచేటప్పుడు ఇది ముమ్మరం. కొన్నిసార్లు ఇది చాలా గొప్పగా ఏ ఉద్యమం క్లిష్టం ఇది అవయవాల యొక్క స్వల్పంగానైనా బెండింగ్ పెళ్ళి చేసుకుంటావా అసాధ్యం అవుతుంది. నొప్పి, స్థిరంగా మొండి లేదా తీవ్రమైన కావచ్చు, మరియు రాత్రి లేదా డ్రైవింగ్లో ఉన్నప్పుడు మాత్రమే సంభవిస్తుంది. కీళ్ళు ఒక భారీ భారం లేదా ఒక లాంగ్ వాక్ తర్వాత కలుగు చేయవచ్చు. నొప్పి ఎక్కువగా మోకాలి పరిమితమై ఉంటుంది. కానీ అది అనారోగ్యంతో మరియు వెనుక, క్రింద లేదా కీలు పైన ఉండవచ్చు. మరియు మోకాలు నొప్పి వైపు అత్యంత తరచుగా భౌతిక నష్టం సూచిస్తుంది. వ్యాధి దీర్ఘకాలికంగా ఉంటే, నొప్పి క్రమానుగతంగా subsides, కానీ ఏ ఒత్తిడి తర్వాత, స్పందన చల్లని లేదా ఒక సాంక్రమిక వ్యాధి సంభవించవచ్చు.

ఎవరు మోకాలు నొప్పి అధిగమించేందుకు చేయవచ్చు

- మొదటి అన్ని యొక్క, ప్రమాదం వృద్ధ ఉన్నాయి.

- తరచుగా, అథ్లెట్లు గాయం పెడతారు.

- కీళ్ళు యొక్క వ్యాధులు పుట్టుకతో వచ్చిన సిద్ధత తో ఆమె ప్రజలు బాధపడుతున్నారు.

- అసౌకర్యంగా బూట్లు వారికి.

- తరచుగా అధిక బరువు ఉన్నవారు లో గొంతు మోకాలు, ఒక సమస్య గర్భధారణ సమయంలో కూడా ఉన్నాయి.

- వృత్తి యాక్టివిటీ కాలం kneel లేదా చతికిలబడిన కలిగి వారికి కీళ్ళు, పనితీరును విఘాతం కలిగిస్తుంది.

ఎందుకు నొప్పి ఏర్పడుతుంది

- మృదులాస్థి మరియు స్నాయువులు తాపజనక లేదా బాధాకరమైన గాయంతో.

- దాని కీలులోని ద్రవం, లేదా లేకపోవడం వృద్ధి.

- ఒక పించ్డ్ నరాల.

- అదనపు బరువు లేదా భౌతిక అలసట కారణంగా భారీ లోడ్లు.

- ఉమ్మడి విదేశీ శరీరం తో సంప్రదించండి.

ఈ సమస్య కారణాలు

- తరచుగా ఇది దీర్ఘకాలపు, తీవ్రమైన ఆర్థరైటిస్ కలుగుతుంది. ఇది స్నాయువులు మరియు ఖనిజ లవణాలు యొక్క స్థితిస్థాపకత తగ్గుతుంది నొప్పి కారణమవుతోంది ఉమ్మడి, నిక్షిప్తమవుతుంది.

- ఒక కొద్దిగా తక్కువ సాధారణ కీళ్ళనొప్పులు - ఉమ్మడి మృదులాస్థి గాయం శోథకు పాత్ర.

- సాధారణంగా, డాక్టర్ మోకాలు పెద్దవారిలో నొప్పి కారణంగా కీళ్ళు వయసు సంబంధ మార్పులు వస్తాయి.

- క్రంచ్ మరియు మోకాలు నొప్పి కాపు తిత్తుల ద్వారా ఏర్పడుతుంది.

- వివిధ దేశీయ మరియు స్పోర్ట్స్ గాయాలు తరచుగా ఈ సమస్య కారణం.

- పుట్టుకతో వచ్చే వ్యాధులను, జీవక్రియ లోపాలు లేదా కొన్ని వ్యాధులు కూడా మోకాలు (గౌట్, లూపస్ లేదా కీళ్ళవాతం) లో నొప్పికి దారితీస్తుంది.

- భారీ వ్యాయామం లేదా అదనపు బరువు.

- వాస్కులర్ రుగ్మతలు మరియు మోకాలు ఉమ్మడి పేద ప్రసరణ కూడా నొప్పికి దారితీస్తుంది.

- సమస్యకు కారణం ఒక అంటువ్యాధి లేదా కణితి కావచ్చు.

వ్యాధి చికిత్స ఎలా

మాత్రమే అసమర్థ మందులను సహాయంతో సమస్యను పరిష్కరించండి. అన్ని మొదటి, మీరు ఆమె డాక్టర్ చికిత్స సూచిస్తుంది ప్రకారం, నొప్పి కారణం గుర్తించడానికి అవసరం. సాధారణంగా, ఇది క్లిష్టమైన ఉంది. చికిత్సా చర్యలు ఏ భాగం ఈ సమస్యని?

1. సంపీడనం, మందులను మరియు మాత్రలు ఉపయోగించి నొప్పి ఉపశమనం.

సమస్య కారణంగా వ్యాధి 2. చికిత్స. ఇది రెండు వైద్య సంస్థ లో, ఇంట్లో అలాగే చేపట్టారు చేయవచ్చు. కొన్నిసార్లు అది తగినంత స్థానిక నిధులు ఉంది, కానీ ప్రధానంగా ఇప్పటికీ త్రాగుట లేదా ఇంజక్షన్ మందులు అవసరం. క్లిష్టమైన మరియు ఆధునిక విషయాలలో శస్త్రచికిత్స జోక్యంతో అవసరం కావచ్చు.

3. చికిత్స తుది దశలో కీళ్ళ కదలిక పునరుద్ధరించడానికి ఉండాలి. ఈ భౌతిక చికిత్స, ఫిజియోథెరపీ లేదా రుద్దడం సహాయంతో చేయవచ్చు. అదనంగా, ఇది జారిన ఒక క్లిష్టమైన నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంది మరియు నష్టం చాలా అవకాశం ఉంది, సమస్య నివారించవచ్చని అర్థం తెలిస్తే అవసరం.

4. వేరే ఏమి మోకాలి నొప్పి చేయడానికి ముఖ్యం? గృహ చికిత్స తప్పనిసరిగా సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది ఇది ఒక ప్రత్యేక ఆహారం మరియు ధూమపానం మరియు మద్యం అప్ ఇవ్వడం, పాటిస్తున్నారో అర్థం.

నొప్పి కోసం ప్రథమ చికిత్స

ఎల్లప్పుడూ ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి అవకాశం ఉంది. కానీ చాలా బాధాకరమైన మోకాలి నొప్పి. హోం మొదటి దాడి, బహుశా వివిధ మార్గాల ద్వారా చికిత్స:

crutches లేదా కర్ర, లేదా మరింత మెరుగైన ఉపయోగించడానికి వాకింగ్ అయితే - పడుకోవలసి;: - అన్ని మొదటి, మీరు గాయపడిన లెగ్ భారం తగ్గించేందుకు అవసరం

- నొప్పి మరియు వాపు మంచు సహాయంతో చూడడం;

- ఒక చిన్న గాయం తర్వాత మీరు సాగే కట్టు ఉపయోగించవచ్చు, కానీ విలువ చాలా బిగించి, రెండు కంటే ఎక్కువ రోజులు పట్టుకోండి;

- రోగుల కీళ్ళు లో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి, అది అదనపు నొప్పి కారణం లేని ఒక సున్నితమైన రుద్దడం, మద్దతిస్తుంది.

మందులు

మోకాలి కీళ్ళ నొప్పి చికిత్స విస్తారంగా ఉండాలి. అనాల్జేసిక్ నియమించిన, కాని స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, మృదులాస్థి మరమ్మతు మరియు hondroprotektory పునరుద్ధరణ మందులు. లేపనం రుమాటిసమ్ నొప్పులకు కలిగి మోకాలి కీళ్ళ, చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. వాటిలో చాలా ప్రసిద్ధ - "Voltaren" లేదా "Ortofen". ఇది nimesulide ఆధారంగా, ఉదాహరణకు శోథ నిరోధక ప్రభావం తో మోకాలి కీళ్ళ చాలా ప్రజాదరణ లేపనం, ఉంది. ఉదాహరణకు కూర్పు లో ketoprofen మంచి ఉపశమనం నొప్పి సారాంశాలు మరియు జెల్లు, ఉదాహరణకు, "Fastum జెల్", లేదా ఇబుప్రోఫెన్ ఆధారంగా, "పొడవైన". కానీ కొన్ని స్థానిక మీడియా తరచుగా సరిపోదు. వైద్యులు మాత్రలు మరియు సూది మందులు రూపంలో అనాల్జేసిక్ మరియు శోథ నిరోధక మందులు సూచించిన రోగులు. మోకాలి నొప్పి కోసం ఉత్తమ పరిహారం - ఈ పిల్ "tenoxicam." అలాగే సమర్థవంతమైన "Indomethacin" "రుమాటిసమ్ నొప్పులకు", "Ketanov" మరియు "నాప్రోక్సేన్".

సాంప్రదాయ వంటకాలను నొప్పి నుంచి ఉపశమనం

మందులు తరచుగా వారు ఒక కాలం ఉపయోగించబడదు, దుష్ప్రభావాలు కారణం. కానీ తరచుగా చాలా కాలం గొంతు మోకాలు ఆ జరుగుతుంది. ఈ సందర్భంలో జానపద నివారణలు ఉత్తమ చికిత్స ఉంటుంది. క్రింద అత్యంత ప్రజాదరణ మరియు వాటిని ప్రభావవంతమైన:

- మోకాలికి క్యాబేజీ ఆకు కట్టు రాత్రి;

- గుర్రపుముల్లంగి రూట్ మరియు ముడి బంగాళదుంపలు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం మరియు ఒక కుదించుము చేయండి; మీరు 15 నిమిషాల కంటే తక్కువ ఉంచడానికి అవసరం;

- తేనె, సోడా మరియు ఆవాలు ఒక tablespoon తీసుకొని బాగా మిక్స్; మోకాలి మీద కుదించుము చేయడానికి ఈ కూర్పు తో, అది మొత్తం రాత్రి సాధ్యమే;

- కీళ్ళు జెలటిన్ చికిత్సలో చాలా ఉపయోగకరంగా; అది కంప్రెస్ మరియు వివిధ జెల్లీలు, సాస్ మరియు డెసెర్ట్లకు రూపంలో నోటి ద్వారా తీసుకుని తో మద్దతిస్తుంది;

- సమర్థవంతమైన మందు, టర్పెంటైన్, గుడ్డు పచ్చసొన మరియు ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్ నుంచి తయారు (అది వాసన కాదు చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది, కానీ నొప్పి త్వరగా దూరంగా వెళుతుంది);

- అనేక జానపద మందులలో మోకాలు చికిత్సలు టీ మరియు కషాయాలను శుభ్రపరచేది ఉంటాయి; కీళ్ళు క్రాన్బెర్రీ ఆకులు నుండి ఉప్పు మరియు విషాన్ని యొక్క ఉత్తమ అవుట్పుట్, burdock ఆకులు, కాయ;

- ఒక ప్రభావవంతమైన సాధనం గ్రైండర్ నిమ్మ తో పేలికలుగా పార్స్లీ, తేనె కలిపి పరిగణించబడుతుంది;

- ఒక పెట్రోలియం జెల్లీ కలిపి celandine రసం నుండి మోకాలు లేపనం నొప్పి బాగా తగ్గిస్తుందని;

- కొన్నిసార్లు ప్రభావవంతమైన మోకాలు ఉమ్మడి సోడా మందునీరు ఉన్నాయి.

మోకాలు నొప్పి కోసం ఎక్సర్సైజేస్

తీవ్రమైన నొప్పి ఉన్నప్పుడు, రికవరీ దశ మొదలవుతుంది. ఈ ఉత్తమ టూల్ ప్రత్యేక జిమ్నాస్టిక్స్ ఉంది. ఇది ఇంట్లో మీరే ద్వారా చేయవచ్చు. అన్ని వ్యాయామాలు ఆకస్మిక ఉద్యమాలు మరియు మోకాళ్లపై బలమైన ఒత్తిడి లేకుండా, నెమ్మదిగా చేయాలి. ఈ సమస్య వాకింగ్, స్విమ్మింగ్ మరియు వ్యాయామం బైకులు చాలా ఉపయోగకరంగా. మీరు ఏ ఉద్యమం నిర్వహించడానికి అని అనుమానం ఉంటే, అది ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి ఉత్తమ ఉంది. ఉపయోగకరమైన శక్తి శిక్షణ మరియు సాగదీయడం. ఇది లెగ్ కండరాలు బలోపేతం మరియు కీళ్ళ కదలిక మెరుగుపరచడానికి అవసరం. మీరు నెమ్మదిగా వారి మోకాలు, గోడ పై క్రౌచ్, చతికిలబడిన భవనం మరియు వేదిక లేదా బెంచ్ మీద దాడులు వంగి, లెగ్ లేచి ఉపయోగించవచ్చు.

మసాజ్ టెక్నిక్

ఈ తన మోకాలు నొప్పి చికిత్స కోసం ఒక సౌలభ్యం పద్ధతి. ఇది తగ్గించేందుకు వాపు మరియు నొప్పి అదృశ్యం సహాయపడుతుంది రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ విషయంలో ఉత్తమ ఆక్యుప్రెషర్ పనిచేస్తుంది. మీరు ఒక నిపుణుడు చూడలేకపోతే, ఒక మర్దన చేయండి మరియు మీరు కలిగి ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, నేలపై కూర్చుని టెన్నిస్ బంతుల్లో కింద తన మోకాలు చాలు. మీరు మీ అడుగుల తరలిస్తే, బంతుల్లో మోకాలు యొక్క పాయింట్ ప్రోత్సహించడం. ఇది రెండు చేతులతో మోకాలి కలుపుట మరియు కొన్ని పాయింట్లు బహిర్గతం అందించడం, అన్ని వైపులా రుద్దు కూడా సాధ్యమే. కానీ అది విధానం నిపుణుడు ప్రవర్తన అప్పగించు ఉత్తమం. మోకాలి మసాజ్ ఒక రోజు ఒకసారి 15-20 నిమిషాలు. వంటి, రుద్దడం పట్టుట మరియు stroking పద్ధతులు దరఖాస్తు. రెండు అడుగుల మసాజ్ సెకండ్ లెగ్ బాధించింది లేదు కూడా, అదే ఉండాలి.

మోకాలి నొప్పి నివారణ

- ఇది వారి బరువు మానిటర్ అవసరం ఉంది, ఇది అనేక సందర్భాల్లో మోకాలు గాయపడింది లో, ఈ కారణంగా ఖచ్చితంగా ఉంది.

- షూస్, సౌకర్యవంతమైన ధరించడం అవసరం అది మృదువైన కీళ్ళ insoles ఉపయోగించడానికి ఉత్తమ ఉంది.

- ఆహారం కూడా కీళ్ళ వ్యాధులు చాలా ముఖ్యం. కొవ్వు ఆహారాలు మరియు రొట్టెలు ఆహారం నుండి మినహాయించిన చేయాలి, అక్కడ కూరగాయలు, పండ్లు, చేపలు మరియు కూరగాయల నూనెలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఉపయోగకరమైన పసుపు మరియు అల్లం.

- స్పోర్ట్స్ మరియు అవసరమైన భౌతిక పని గాయం, పెద్దగా అమిత శ్రమ నుండి మీ మోకాలు రక్షించుకోడానికే కోసం.

- ఇది ఏ తీవ్రమైన నొప్పి నిరోధించడానికి సమయంలో ఒక వైద్యుడు చూడండి అవసరం.

కేవలం వారి ఆరోగ్య పర్యవేక్షించే సందర్భంలో, మీరు త్వరగా మరియు పరిణామాలు లేకుండా మోకాలు నొప్పి తొలగించడానికి చేయవచ్చు. హోమ్ ఈ వ్యాధి చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ తరచుగా సమస్యలు దారితీస్తుంది. అందువలన, కీళ్ళు ఏ అసౌకర్యం స్వీయ వైద్యం అవసరం లేదు కోసం, ఒక వైద్యుడు చూడండి ఉండాలి. అన్ని తరువాత, మోకాలి సాధారణ రద్దీ అంత ముఖ్యం, అది crutches నడవడానికి కంటే సురక్షితంగా ఉత్తమం.