ఆనందం యొక్క హార్మోన్ - ఇది ఉనికిలో?

ఇది మా మెదడు లో జీవరసాయనిక ప్రక్రియలు కేవలం నేరాన్ని ఆనందం యొక్క భావన, మానసిక రికవరీ, అపారమైన ఆనందం మరియు ఆనందం తగ్గించేందుకు తెలుస్తోంది. కానీ, అయితే, పరిశోధకులు వాదిస్తున్నారు. ఈ భావాలు మేము ఒక ప్రత్యేక పదార్ధం డబ్బు వస్తుంది. ఈ ఆనందం ఎండార్ఫిన్లు హార్మోన్ అంటారు. యొక్క అది ఏర్పడుతుంది, ఎక్కడ ఉంటుందో ఏమిటి, మరియు అది మా మానసిక స్థితి దాని మీద ఆధారపడి నిజం చూద్దాం.

"హ్యాపీనెస్ హార్మోన్లు" గత శతాబ్దం మధ్యలో 70 లో కనుగొనబడింది. ఇది ఒక వ్యక్తి ఆనందం, ఆనందం, ఆనందం అనుభవిస్తున్నాడు వాటి కంటెంట్ యొక్క మెదడు కణాల్లో, పెరిగిన అని కనుగొనబడింది. ఒక పదార్ధం యొక్క మొదటి విడుదల enkephalins అంటారు. వారు హైపోథాలమస్ మరియు పిట్యూటరీ గ్రంధి కణాలు ఉత్పత్తి చేస్తారు. ఆనందం నల్లమందు హార్మోన్ను అదే రసాయన నిర్మాణం. ఆశ్చర్యపడాల్సిన, ప్రభావాలు వారు పోలి ఉంటాయి. ఇప్పుడు అది విధమైన పదార్ధాల యొక్క మొత్తం సమూహం అంటారు. వారు ఎండార్ఫిన్లు సాధారణ శీర్షిక క్రింద కలిపేసి ఒకే రకమైన రసాయన నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఈ ప్రోటీన్ హార్మోన్ తప్పనిసరిగా enkephalin ఇది కణంలోని.

ఎండార్ఫిన్లు అని పిలవబడే మాదక గ్రాహకాలు మధ్యవర్తుల ఉన్నాయి. వారు అనాల్జేసిక్ ప్రభావం మరియు ఆనందం, ఆనందం, సంతోషం స్థితిని ప్రేరేపిస్తుంది. వారి సహాయంతో, శరీరాన్ని తనని తాను సెట్, మరియు లక్ష్యాలను సాధించడంలో కోసం కూడా పురస్కారాలను వంటి. ఉదాహరణకు, జీవిత ఏ విజయానికి పోటీలో విజయం తో, సెక్స్ ఎండార్ఫిన్లు, ఆనందం పెరుగుతుంది హార్మోన్ సమయంలో రుచికరమైన ఆహారం, స్వీట్లు, తినడం ద్వారా. మెదడులో ఉన్న ఈ ఆనందం సెంటర్ కారణంగా తగిన సంకేతాన్ని అందుకుంటుంది, మరియు ఒక వ్యక్తి ఎండార్ఫిన్లు స్థాయి మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, వీటిలో డిగ్రీ ఆనందం అనుభవాలుగా.

ఎండార్ఫిన్లు పాటు, వ్యక్తి మరియు జీవితం స్వరం మూడ్ మెదడు కణము మధ్య కమ్యూనికేషన్ ఇన్ సెరోటోనిన్ మరియు నూర్పినేఫ్రిన్, న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను ప్రభావితం. వారు స్థితి అభివృద్ధి లేకపోవడం వ్యక్తం చేసినప్పుడు, అని అంతర్జాత మాంద్యం. ఇది అణగారిన మూడ్ మరియు ప్రపంచంలోని ప్రతికూల అవగాహన, ఆత్మహత్యకు కమ్యూనికేట్ కమిటీ కొన్నిసార్లు వ్యక్తి వ్యక్తం చేయబడింది.

సెరోటోనిన్ పీనియల్ గ్రంథి ఉత్పత్తి మరియు జీర్ణ వాహిక యొక్క కణాలలోని, ఉల్లాసం మరియు ఆనందం మూడ్ ఒక భావన కారణమవుతుంది. దాని పూర్వగామి, ట్రిప్టోఫాన్, ఆహార తో శరీరం ప్రవేశిస్తుంది. దీని చాక్లెట్, గింజలు, అరటిపండ్లు, స్వీట్లు, పాలు చాలా. ఇది నిజంగా చాలా ముఖ్యమైనది ఎలా ఆనందం యొక్క హార్మోన్ అంటారు తెలియదు లేదు? మరింత ముఖ్యంగా, ఎలా అభివృద్ధి చేయవచ్చు. సెరోటోనిన్ విషయంలో సులభం. నేను ఒక చాక్లెట్ బార్ మాయం - మరియు మానసిక స్థితి కొద్దిగా కోలుకున్నాడు!

అయితే, ఈ ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి లో మాత్రమే వాస్తవం. మూడ్ పెంచే మందులు - కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ ప్రభావాన్ని సాధించటానికి క్రమంలో వైద్యులు, యాంటీడిప్రజంట్స్ నియమించాల్సిన పరిస్థితి.

కానీ లెట్స్ మేము మరింత మా రక్తంలో ఆనందం హార్మోన్ పెంచడానికి ఎలా చూద్దాం. ముందుగా, అది మా అభిప్రాయాలపై, మాకు ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి చురుకుగా ఉంటే, అది గోల్స్ మొదలయిన వాటిని చేరుతుంది, ఎండార్ఫిన్లు కూడా ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. ఇది ప్రకాశవంతమైన సూర్యకాంతి వారి స్థాయి పెరుగుతుంది (అతినీలలోహిత వికిరణం). మబ్బులతో శరదృతువు వాతావరణంలో solarium వెళుతున్న భర్తీ చేయవచ్చు. చక్కెర మరియు ట్రిప్టోఫాన్, అలాగే గొప్ప ఆహార అధికంగా కలిగిన ఆహారాలు, చాలా, మూడ్ మెరుగుపరచడానికి.

కొత్త ముద్రలు, సంగీతం, కళ, గానం, నవ్వు, వ్యాయామం - అన్ని ఈ సహజంగా ఎండార్ఫిన్లు స్థాయి పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. ప్రశ్న పెరుగుదల అది కృత్రిమంగా అసాధ్యం పుడుతుంది? ఇది మీరు చెయ్యవచ్చు హాజరవుతారు. ఈ తరచుగా మద్యం, మందులు, ధూమపానం సహాయంతో జరుగుతుంది. ఈ సందర్భంలో అది ఆనందం యొక్క హార్మోన్ సహజంగా ఉత్పత్తి ఉండటం స్టాప్ల జరుగుతుంది. ఒక మంచి మూడ్ లో ఉంటుంది, మీరు కృత్రిమంగా దాని ఉత్పత్తి ఉద్దీపన అన్ని సమయం. ఇది దారితీయవచ్చు ఏమి కోసం - జాతివాద మాట్లాడటానికి? బానిసలు, మద్యం మరియు నికోటిన్, సాధారణ డోపింగ్ కోల్పోయింది ప్రేమికులకు వేధించే అసౌకర్యం బాధపడుతున్నారు.

ఆనందం మూడ్, జీవితంలో చురుకుగా మార్గం అభిప్రాయం మార్పు, ఒక ఆహ్లాదకరమైన ఈవెంట్ ఊహించి, ఆనందం ఇప్పటికే ఎండార్ఫిన్లు మా స్థాయి పెరుగుతుంది. ఏమీ మెదడు కూడా వృద్ధి చెందుతాయి ఏమి భర్తీ చేయవచ్చు. ఎల్లప్పుడూ చురుకుగా మరియు ఉల్లాసవంతమైన ఉంటుంది!