"ఆరోగ్య" మరియు ప్రతిదీ భావన సంబంధం

వైద్యంలో అత్యంత విస్తృతంగా నిర్వచించిన నిబంధనలలో ఒకటిగా "ఆరోగ్య" భావన ఉంది. నిజానికి నేడు పలు వివరణలు ఉన్నాయి. ఇప్పుడు ది గొప్ప అధికారాన్ని ఉపయోగాలు ది పదం అభివర్ణించారు ప్రతిపాదిత (WHO), ది వరల్డ్ ఆర్గనైజేషన్. అతని ప్రకారం, ఆరోగ్య భావన ఏ వ్యాధి లేకపోవడం కానీ కూడా పూర్తి సామాజిక మరియు మానసిక-మానసిక శ్రేయస్సు స్థితిలో మాత్రమే ఉన్నాయి. అందువలన, ఆరోగ్యకరమైన సరిపోదు కావడానికి కేవలం ఆరోగ్యకరమైన ఉండాలి.

ఎలా మీ ఆరోగ్య నిర్వహించడానికి ఎలా?

WHO "ఆరోగ్య" భావనను సూచిస్తుంది ఒక స్పష్టమైన ప్రకటన ఇచ్చింది వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, అధిక జనాభాను తన సాపేక్ష అభిప్రాయపడ్డాడు. కాంతి రూపంలో ఆదాయం, మరియు ఖచ్చితంగా గుర్తించదగిన ఇబ్బంది భరించలేదని లేదు అయితే ప్రజల మెజారిటీ 25 సంవత్సరాల ఇప్పటికే వాస్తవం, కనీసం ఒక దీర్ఘకాల అనారోగ్యం కలిగి.

మీ శరీరం పూర్తిగా కార్యాచరణ మరియు ముసలితనంలో ఉంచడానికి క్రమంలో, అది "ఆరోగ్య" వంటి ఒక భావన తో పాటు, "వ్యక్తిగత గాయం" భావన లేదు అని గుర్తుంచుకోవాలని అవసరం. ఈ కారణం ఉంది ఒక విధంగా వ్యాధులు లేదా కొన్ని ప్రతికూల ప్రభావం మరో కనెక్ట్ చాలా ఆ. పుట్టుకతో లేదా వ్యాధి చాలా తక్కువ వ్యాపించాయి. అందువలన, క్రమంలో నిరోధించడానికి ది తీవ్రరూపం ది వ్యాధి, మీకు తప్పక టేక్ కేర్ సృష్టించు అనుకూలమైన పరిస్థితులు కోసం దాని స్థాపన.

మేము నిర్వహించడానికి మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం

మానవ ఆరోగ్యానికి అత్యంత ముఖ్యమైన భావనలు ఒకటి, కోర్సు రోగనిరోధక శక్తి ఉంది. అది శరీరంలో అయిన అన్ని విదేశీయుడు వ్యతిరేకంగా పోరాటం బాధ్యత వాస్తవం. చాలా ముఖ్యం ఇది వివిధ వ్యాదికారకాలపై పాల్గొనాలి. అదనంగా, తరువాత దీనిని కాన్సర్ నిర్మాణాలతో పూర్వీకులు కావచ్చు ఇది ఒక మ్యుటేషన్ లోనవుతూ ఇది కణాలు నాశనం ప్రక్రియలో గొప్ప ప్రాముఖ్యత ఉంది, మరియు ఒక నిర్దిష్ట భావన కలిగి కూడా ముఖ్యం. మీరు సరైన స్థాయిలో రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉంచాలని హార్డ్ పని చేయకపోతే హాని, చాలా తక్కువ కారణంగా ఉంటుంది. ఇది చేయటానికి, మీరు గమనించి, సరైన ఆహారం కట్టుబడి ఉండాలి , పని మరియు మిగిలిన పాలన పర్యావరణ శుభ్రంగా ప్రాంతంలో నివసిస్తున్నారు ప్రయత్నించండి, మరియు దారి చురుకైన జీవనశైలి.

మేము ఉత్తమ ఊహించుకుని ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు తగినంత మొత్తంలో కలిగి ఆహారం. ఈ సందర్భంలో, ది కాన్సెప్ట్ "ఆరోగ్యం" మానవ తొలగిస్తుంది అతిగా తినడం. ఈ అధిక బరువు ఉండటం ప్రతికూలంగా శరీరం ప్రభావితం వాస్తవం కారణంగా ఉంది. అతను గణనీయంగా హృదయనాళ వ్యవస్థ పై లోడ్ పెరుగుతుంది, కానీ కూడా కాలక్రమేణా రోగనిరోధక వ్యవస్థ తగ్గిస్తుంది.

ఒక వ్యక్తి యొక్క "ఆరోగ్య" భావన సరిగా వారి శ్రమకు ప్లాన్, మరియు మిగిలిన తగినంత సమయం వదిలి చేయకుండా ఊహించలేము. ఇది స్థిరంగా అలసట అనేక అనారోగ్యాలు దారితీస్తుంది అని గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి. అదనంగా, ఒక వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ మీ నిద్ర గురించి 7-8 గంటల వదిలేయాలి.

ఎవరైనా మీ శరీరంపై ప్రభావాన్ని తగ్గించడం అనుకుంటే అప్పుడు అది కేవలం నిజంగా అవసరం లేదు ప్రతికూలమైన వాతావరణంలో ప్రాంతములో పరిష్కరించడానికి ఉంది. ప్రతికూల పర్యావరణ కారణాలు అన్ని రకాల ముందుగానే లేదా తరువాత తగ్గించేందుకు మానవ రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు అనేక వ్యాధులు అభివృద్ధికి దోహదం.

శారీరకమైన సోమరితనం కూడా ఇప్పటికీ ఎవరూ చేసింది ఆరోగ్యకరమైన. మాన్ వారి కండరాల వ్యవస్థను అభివృద్ధి చేయాలి మరియు ఎముకలు మరియు గుండె మీద తగినంత లోడ్ అందించడానికి, లేదా ఏ ఆరోగ్యం గురించి పరిగణించరాదు.