ఎందుకు మీరు అలా హార్డ్ డిక్రీ తర్వాత పని వెళ్ళడానికి ఉంటాయి?

అన్ని యువ తల్లులకు వారు ప్రసూతి సెలవు తర్వాత పని తిరిగి ఉన్నప్పుడు, మొదటి ఉదయం కనిపించే భావన తెలుసు. మరియు మీరు భావిస్తాను పొతే అది వివరించేందుకు కష్టం. కార్యాలయంలో పని ఒక పిల్లల యొక్క స్థిరమైన సంరక్షణ నుండి మార్పు ఊహించిన దాని కంటే ఎక్కువ కష్టం. యంగ్ తల్లులు ఎడమ కారణంగా తల్లిపాలు, కార్యాలయంలో కొత్త సవాళ్లు ఆ పిల్ల, ఇబ్బంది నర్స్ కోసం ఆందోళన పరిష్కరించేందుకు కలిగి - మరియు ఈ మొత్తం జాబితా కాదు. ఇక్కడ మీరు ప్రతిదీ భరించవలసి సహాయం మీరు డిక్రీ తర్వాత పని తిరిగి ఉన్నప్పుడు సంభవించే మార్పులు, మరియు చిట్కాలు ఉన్నాయి.

మీరు ఆందోళన ఎదుర్కొంటారు

డిక్రీ తర్వాత మీరు ఒక పూర్తిగా కొత్త వాతావరణంలో మీరే కనుగొంటారు. మీ సెలవు మూడు సంవత్సరాల, మరియు మాత్రమే కొన్ని నెలలపాటు పోయినా, మీరు ఈ సమయంలో మార్చబడ్డాయి. ఈ మీరు మళ్ళీ జట్టులో స్థానం దొరకటం ఉంటుంది అర్థం. అనేక కొత్త తల్లులు మీరు మొదటి సారి అది వదిలి ముఖ్యంగా కారణంగా రోజంతా పిల్లల లేకపోవడం ఆందోళన ఎదుర్కొంటారు.

మీరు బాల భావం ఎలా చెబుతుంది ఉంటే, ఇది తనిఖీ చాలా సులభం. కేవలం శిశువు తో బస చేసిన ఒక కాల్, మరియు మీరు అభిరుచులు ప్రతిదీ గురించి అడగండి. కానీ మీ ఆందోళన చితికి పోతే లేదా మీరు మీ ఆలోచనలు అన్ని పడుతుంది భావిస్తే, అప్పుడు విషయం వేరే ఏదో కావచ్చు. మీ డాక్టర్ మాట్లాడండి మీరు ప్రసవానంతర నిస్పృహ కలిగి ఉండవచ్చు అనుకుంటే.

మీరు overworked అనుభూతి

బాగా, మీరు ట్రాక్ తిరిగి పొందడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు మొదటి రోజున పూర్తి లోడ్ ఇవ్వాలని లేదు, ఇది ఒక మంచి బాస్ కలిగి ఉన్నప్పుడు. కానీ కూడా ఈ సందర్భంలో, ఒక యువ తల్లి వారి బాధ్యతలను తట్టుకోలేకపోతుంది అనుభవిస్తారు. మీరు ఈ పని ఇమెయిల్ మీ పాస్వర్డ్ను గుర్తుంచుకోవడానికి ఒక ప్రయత్నం వంటి కాబట్టి చిన్న విషయాలు, అనేక నెలలు లేదా సంవత్సరాలు చెయ్యమని నిజానికి, మరింత మానసిక శక్తి అవసరమవుతుంది.

ముందుగా, అతనికి సానుకూలంగా ఉంటుంది. మీరు ఇటీవల ఒక బిడ్డకు జన్మనిచ్చింది. అత్యంత సహజంగా, మీరు కార్యాలయంలో సౌకర్యవంతమైన పొందుటకు కొద్దిగా సమయం అవసరం. అన్ని వారి బాధ్యతలను జాబితాను రూపొందించండి మరియు మీరు అది అవసరమైనప్పుడు సహాయం కోసం అడగండి.

మరియు మీరు బహుశా మీరే తెలుసు కంటే మీ ఉద్యోగం గుర్తుంచుకోవాలి. మేము, ఒక నియమం వలె, చెత్త విమర్శకులు చేపట్టడానికి, కాబట్టి ఒక అడుగు వెనక్కు తీసుకోవాలని మరియు మీరు పని వద్ద కుడి విషయం చేస్తున్న ఆ భాగం చూడండి ప్రయత్నించండి.

మీరు పిల్లల విడిచి బాధాకరమైన ఉంటుంది

ఇది మీరు మీ ఉద్యోగ ప్రేమ ఎంత పట్టింపు లేదు. మీరు ఒక చిన్న పిల్లల వదిలి మొదటిసారి, అది మీకు అసహజ తెలుస్తోంది, మరియు భౌతిక కారణం. పుట్టిన తరువాత, ఒక స్త్రీ యొక్క మెదడు శిశువు తో కమ్యూనికేట్ సహాయపడే హార్మోన్లు నింపుతారు. ఇది చాలా గొప్పగా ఈ తీవ్రమైన సంబంధం ఉంది అతని నుండి వేరు క్లిష్టం.

బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ కొద్దిగా కష్టం కావచ్చు

మీరు కొన్ని నెలల పుట్టిన ఇవ్వడం తర్వాత కేవలం పని తిరిగి వెళ్ళి ఉంటే, మీరు ఒక సమస్య తల్లిపాలు ఎదుర్కొనవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితి లో, అనేక తల్లులు ఇంట్లో ఉండడానికి వారికంటే అది వదిలేసి ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు. మీరు మీ గురించి మరియు మీ పిల్లల కోసం చేయవచ్చు ఉత్తమ విషయం - ఒక దాణా ప్రణాళిక అనుసరించండి కొనసాగించడానికి ఉంది. అతను మీకు అందించడానికి సిద్ధంగా ఉంది విరామాలు ఎన్ని దాణా కోసం గురించి మీ సూపర్వైజర్ తో చర్చ, మరియు మీరు శిశువు తిండికి చెయ్యగలరు ఎక్కడ మరియు ఎలా నిర్ణయించే ప్రయత్నించండి.

అధిక చనుబాలివ్వడం

మీరు పని రోజు సందర్భంగా మీ శిశువు breastfeed కాదు, ప్రత్యేకంగా ఈ సమస్యను ఎదుర్కొనేందుకు సిద్ధంగా ఉండండి. మధ్య లో, పాలు మీ ఛాతీ ఆహారం పెట్టడంతో మధ్య ప్రవహిస్తుంది. అన్ని మహిళలు భిన్నంగా ఉంటాయి, కాబట్టి మొత్తం బట్టలు కనిపించే మచ్చలను కొన్ని చుక్కల నుండి మారుతుంది. ఒక స్త్రీ శరీరం హార్మోన్ ఆక్సిటోసిన్ విడువబడిన పాలను ఉత్పత్తి ప్రారంభమవుతుంది. కాబట్టి తన స్థాయిలో పెరుగుదల కలిగిస్తుంది ఏదైనా, కూడా లీకేజ్ దారితీస్తుంది. మీరు మీ పిల్లల గురించి ఆలోచించడం చేస్తుంది ఏదైనా - లేదా మరొక క్రై బేబి దాని గురించి మాట్లాడటం, తన పేరు, ఆక్సిటోసిన్ విడుదల మీ శరీర కలిగిస్తుంది.

మీరు చాలా అలసటతో అనుభూతి ఉంటుంది

ఎక్కువగా, మీ పిల్లల ఇప్పటికీ రాత్రి అప్ తినడానికి, మీరు పని తిరిగి ఉన్నప్పుడు మేల్కొంటుంది. మీరు డిక్రీ సమయంలో చాలా అలసటతో భావిస్తే, కేవలం ప్రతి ఉదయం పని కోసం నిలపడానికి మరియు అన్ని రోజు పని ఉంటుంది ఎంత కష్టం ఊహించుకోండి. మీ పాపకు ఆరు వారాల మారుతుంది ముందు మీరు తిరిగి పని ప్లాన్ ఉంటే, మీరు లోడ్ కంటే ఎక్కువ 20 గంటల ఒక వారం అని మీరు అయిపోయిన అనుభూతి చేస్తుంది తెలుసు.

ఈ మీరు వాటికవే వుండకూడదు. రోజు సమయంలో ఆకలితో అనుభూతి కాదు కాబట్టి, ఒక పోషకమైన భోజనం, స్నాక్స్ తీసుకురండి. మీరు కూడా యోగా, మిత వ్యాయామం ప్రయత్నించవచ్చు. జీవితం యొక్క మీ రాష్ట్ర సంరక్షణ అవసరం మరొక వ్యక్తి మీద ఆధారపడి ఉంటుంది ఆ మర్చిపోతే లేదు. మీ రక్షణ - మీరు మీ పిల్లల కోసం చేయవచ్చు ఉత్తమ విషయాలు ఒకటి.

సే "హలో" అపరాధం అనుభూతి

ప్రసవ తర్వాత మహిళల మెజారిటీ ఎల్లప్పుడూ మరియు ప్రతిచోటా పరిపూర్ణ ఉంటుంది ప్రయత్నిస్తున్న ఎందుకంటే, అసంతృప్తి స్ఫూర్తిని ఎదుర్కొంటోంది. మీరు పని మీరు ఒక చెడు తల్లి ఉండవని గుర్తుంచుకోండి. బహుశా మీరు ఇతరుల పై బాల ఆకులు నుండి, నేరాన్ని అనుభూతి, లేదా మీరు తన మాజీ జీవితం తిరిగి కావలసిన వాస్తవం కారణంగా సిగ్గు లేదు.

దీన్ని నివారించడానికి, కేవలం మిమ్మల్ని మీరు మరియు మీ శిశువు కోసం వారంలో ఒక ప్రత్యేక సమయం తీసుకోవాలని ప్రయత్నించండి. మీరు కొన్ని నిమిషాల్లో ఉదాహరణకు, ఒక పడక కుర్చీలో కలిసి కూర్చుని లేదా కిండర్ గార్టెన్ తర్వాత ఒక నడక కోసం వెళ్ళి, ప్రారంభ మేల్కొలపడానికి చేయవచ్చు. మీరు పని వద్ద కొన్ని ఉచిత సమయం కలిగి ఉన్నప్పుడు, మీరు వారి పిల్లల యొక్క ఒక ఫోటో చూడండి చేయవచ్చు. రీసెర్చ్ వారి పిల్లల కేవలం వీక్షించే ఛాయాచిత్రాలను తల్లి తక్కువ ఆత్రుత మరియు అణగారిన అనుభూతి సహాయపడే చూపిస్తుంది.

మీరు మరింత సంకోచించకండి, మరియు ఆ మంచిది

మేము, ప్రజలు - సామాజిక జీవులు. మేము జీవితం ఆస్వాదించడానికి ఇతర వ్యక్తులతో అనుసంధానాలకు, అవసరం. ఈ ప్రతి ఒక్కరూ ముఖ్యం, కానీ ముఖ్యంగా యువ తల్లులు. ఒకసారి మీరు ఒక నవజాత తో ఇంట్లో కొన్ని నెలల ఖర్చు చేశారు, మీరు సహజంగా ఇంటి పొందడానికి కావలసిన. మీరు కూడా సమయం లేదా స్నేహితులతో ఏ సమావేశాలు పనిచేయడానికి ఎదురుచూస్తున్నాము ఉండవచ్చు.

వారి కొత్త సామాజిక సమయం యొక్క ప్రయోజనాన్ని తీసుకోండి. ఒక latte తాగడానికి కేఫ్ వెళ్ళండి. సహచరులతో ఒక విందు ప్లాన్. మీరు అర్హత!

డిక్రీ తగ్గించడం

అత్యంత తల్లులు ఎల్లప్పుడూ ఉన్నా ఎంత సమయం పుట్టిన తరువాత గతించిన మరొక వ్యక్తి, సంరక్షణలో పిల్లల విడిచి సిద్ధంగా లేదు అనుభూతి ఉంటుంది. ఈ సంబంధం చాలా బలంగా ఉంది. అయినను అనేక మహిళలు వారి పిల్లలు వదిలి మరియు పని తిరిగి వెళ్ళడానికి కూడా ప్రసవానంతర ఉంటే చాలా సమయం ఒక బిట్ వస్తుంది.

ఉన్నా ఎన్ని మీ ప్రసూతి వదిలి నడుస్తుంది, ఇది ఏకైక సంతానం తన ఆందోళన దృష్టి అవసరం లేదు. మీరు యువ తల్లి కొత్త స్థితి లో పని కోసం వెళ్ళేటప్పుడు, మీరే దయ. మీరు మీ కోసం ఆలోచించడం కంటే మంచి మీ ఉద్యోగం చేయవచ్చు గుర్తుంచుకోండి.