ఎందుకు లెగ్ కండరాలు? అనారోగ్యాలు మరియు ఎలా కారణాలు వాటిని పరిష్కరించడానికి.

మాకు ఏ కండరాల తిమ్మిరి భావన తెలుసు. చాలా తరచుగా ఇది కండరాలు కాళ్లు, ముఖ్యంగా పిక్కల. శరీరధర్మ స్నాయువుల ఈడ్పు వివిధ కారణాల వలన కలుగవచ్చు కండరాల ఫైబర్స్ లో ఒక పదునైన క్షీణత ఉంది.
వ్యాయామం సమయంలో స్నాయువుల ఈడ్పు పేలవంగా వేడి కండరాలు సంభవించవచ్చు తెలుసు. పదునైన కండరాల నొప్పి మరియు ఈతగాళ్ళు తెలిసిన. నీటిలో స్నాయువుల ఈడ్పు అల్పోష్ణస్థితి నుండి ఏర్పడుతుంది.
దెబ్బ కింద గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు మూత్రస్రావ జనసంఖ్య, అలాగే అధిక మడమ బూట్లు ప్రేమికులకు వస్తాయి. వాస్తవానికి, ప్రతి సందర్భంలో, ప్రశ్నకు సమాధానం ఎందుకు లెగ్ కండరాలు వివిధ ఉంటుంది తగ్గిస్తుంది.
ఉదాహరణకు, గర్భిణీ అనారోగ్యాలు ఎందుకంటే శరీరంలో కాల్షియం కొరత మరియు మెగ్నీషియం లేదా అనారోగ్య సిరలు యొక్క ప్రకోపము వల్లనే వస్తాయి. ఆశతో తల్లి, మాత్రమే సలహా ఆరోగ్యానికి సంబంధించి - స్వీయ వైద్యం లేదు. డ్రైవింగ్ ఉంటే లెగ్ కండరాలు గర్భధారణ సమయంలో, మీరు చూడటం ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి నిర్థారించుకోండి, అందువలన అతను అవసరమైన సన్నాహాలు కైవసం చేసుకుంది. వాస్తవానికి, ఈ సందర్భంలో మేము ఒక పునరావృత అనారోగ్యాలు ఉంది. అన్ని తరువాత, నిద్రలో కండరాలు చెయ్యవచ్చు కాలు మరియు కేవలం అసౌకర్యంగా స్థానం తగ్గించడానికి.
దూడలను ఒక పదునైన నొప్పి తరచుగా అధిక heels తో బూట్లు లో కులుకు ఇష్టపడే మహిళలు సంభవిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, లెగ్ కండరాలు స్నాయువుల ఈడ్పు కారణంగా రక్తప్రసరణ లోపాలు తగ్గిస్తుంది.
మీరు డైయూరిటిక్లు తీసుకోవాలి ఉంటే, ఈ మందులు చాలా శరీరంలో కాల్షియం నుండి eluted గుర్తుంచుకోండి. ఇది కూడా భేదిమందు చర్య తగ్గించారు ఇది యొక్క ప్రధాన ప్రభావం మందులు మరియు టీ slimming, అన్ని రకాల సంబంధించినది. ఈ సందర్భంలో కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి (ఉదా, Calcemin), అలాగే పాలు, పాల ఉత్పత్తులు, ఎండిన జల్దారు, తేనె కలిగి సహాయం మందులు. కానీ గ్రీన్ టీ మరియు కాఫీ వాడకాన్ని పరిమితం ఉత్తమం.
శక్తి శిక్షణ చేస్తున్నప్పుడు మీరు మీ లెగ్ కండరాలు డ్రైవింగ్ ఉంటే, మీ ఆహారంలో ఎక్కువగా అందువలన ఇది ఉండవచ్చు, లేదు కార్బోహైడ్రేట్లు నిర్జలీకరణం.
మూర్ఛలు కలిగి ఉండడానికి కారణాలు, మరియు ఉదాహరణకు, వ్యాధి లేదా నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రోగనిర్ధారణ కోసం, మరింత తీవ్రమైన ఉంటుంది. తరచుగా వారు రక్తం గడ్డకట్టడం అభివృద్ధి నేపథ్యాన్ని సంభవించవచ్చు లేదా నరాల వ్యాధులు ఏర్పడతాయి.
కాళ్లు యొక్క కండరములు లో తీవ్రమైన తిమ్మిరి వయోజనులు మరియు బాలల ఏర్పడతాయి. తల్లిదండ్రులు కోసం, ఈ వైద్యుడు మరియు న్యూరాలజిస్ట్ ఒక కారణం అత్యవసరంగా అప్పీల్ ఉండాలి. , స్వీయ చికిత్స చేయరని పిల్లల్లో అనారోగ్యాలు కారణం కాల్షియం మరియు నాడీ వ్యవస్థ లేదా తీవ్రమైన చదును పాదము తీవ్రమైన వ్యాధి లేకపోవడం కాకపోవచ్చు ఎందుకంటే.
లెగ్ కండరాలు లో తిమ్మిరి కూడా భారీ ధూమపానం మరియు బీర్ తాగేవారు బాధపడుతున్నారు. మొదటి సందర్భంలో ఈ జనరల్ సర్క్యులేషన్ ఉల్లంఘించినందున రెండవ బాధ్యతను లో, మళ్ళీ, కాల్షియం లేకపోవడం.

తిమ్మిరి వదిలించుకోవటం ఎలా
లెగ్ కండరాలు, కోరికను డ్రైవింగ్ చేసినప్పుడు - త్వరగా పదునైన నొప్పి వదిలించుకోవటం. అందువలన, అటువంటి స్థితిలో ప్రథమ చికిత్స ఉంటుంది, వాస్తవానికి, సాగదీయడం మరియు రుద్దడం. ఆకస్మిక చైతన్యము తొడ వెనుక తగ్గించినట్లయితే, కేవలం కొన్ని నెమ్మదిగా ముందుకు వంగాడు చేయండి, ఆపై చురుకుగా ఈ ప్రాంతం రుద్దు.
స్నాయువుల ఈడ్పు పూర్వ తొడ ఎముక ఉపరితలం ఈ విధంగా తొలగించబడుతుంది. మడమ పిరుదులకు చేరుకునేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారు, మోకాలు వద్ద మీ లెగ్ వంగి. చీలమండలు పట్టు నుండి మరియు మీరు కండరము ఉద్రిక్తత అనుభూతి వరకు చేతి గేలి అప్. అవసరమైతే, తొడ మసాజ్.
చాలా తరచుగా అనారోగ్యాలు సంభవించే దూడ కండరాలు. నొప్పిని తగ్గించడానికి, నేలపై నిలపడానికి, మడమ మీద వాలు, ముందుకు తన లెగ్ చాలు మరియు పైగా ప్రహసనం వంటి నాటకం లాగండి.

కాలి , చాలా, కొన్నిసార్లు స్నాయువుల ఈడ్పు. కారణాలు - అల్పోష్ణస్థితి మరియు చాలా గట్టి బూట్లు. ఈ సందర్భంలో చికిత్స ఉంటుంది మర్దన కాలిబాటన హాట్ టబ్, మరియు ఒక సులభమైన వ్యాయామం. రక్త ప్రసరణ విస్తరించేందుకు, రెండు దిశలలో కొంతమేరకు భ్రమణ ఉద్యమాలు చేయండి.
ఈ పద్ధతులు మీరు నొప్పి వదిలించుకోవటం సహాయం చేస్తుంది, కానీ తిమ్మిరి సంభవించలేదని, చమోమిలే, ఆవాలు మరియు లవంగం నూనె తో మర్దన చేయండి. చెడు లేదు అటువంటప్పుడు, తేనె మరియు చమోమిలే టీ లేదా బిర్చ్ మొగ్గలు లో సహాయపడుతుంది.
, పరిణామాలు తొలగించడానికి ఉండవచ్చు బాక్స్ సంఖ్య, కండరాల తిమ్మిరి, మీరు కలిగి ఉండవచ్చు, కాని కారణం స్థాపించడానికి మరియు వాటిని శాశ్వతంగా వదిలించుకోవటం క్రమంలో, ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి.