ఎలా ప్రొజెస్టెరాన్ పెంచడానికి మరియు ఎందుకు మీరు అవసరం లేదు?

ప్రధాన ఒకటి గర్భస్రావం యొక్క కారణాలు స్త్రీలలో హార్మోన్ ప్రొజెస్టెరాన్ లేకపోవడం. పరిశోధన ప్రకారం, 753 మహిళలు సర్వే 62% ఈ హార్మోన్ స్థాయి తక్కువగా అంచనా చేశారు. ఈ వ్యాసం లో మేము అనేక విధాలుగా పరిశీలిస్తారు ప్రొజెస్టెరాన్ పెంచడానికి ఎలా హార్మోన్లు ఇవ్వకుండా సహజంగా. కానీ మొదటి, యొక్క ఈ హార్మోన్ చాలా ముఖ్యమైనది ఎందుకు మాట్లాడటానికి వీలు.

ఎందుకు అది తక్కువ ఉంటే ప్రొజెస్టెరాన్ పెంచేందుకు అవసరమైన?

క్రింది ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వవచ్చు. తెలిసినట్లు, ఋతు చక్రంలో, luteal (లేదా రహస్య) ఫేజ్ వెంటనే ovulatory తరువాత సంభవిస్తుంది. ఇది ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలో సహజ పెరుగుదల ఉందని ఇక్కడ ఉంది. ఈ ఒక ఫలదీకరణ గుడ్డు అందుకొనే ఎండోమెట్రియంలో (గర్భాశయం లోపలి లైనింగ్) సిద్ధం చేయడానికి అవసరం. మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయి ఈ ప్రక్రియ నడపటానికి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, అది గర్భవతి పొందుటకు చాలా కష్టం అవుతుంది. అన్ని వైద్యులు ప్రొజెస్టెరాన్ పెంచడానికి మహిళలు సిఫార్సు ఎందుకు అంటే. కానీ ఎందుకు తగినంత కాబట్టి ప్రమాదకరం?

మీరు పెంచడానికి లేకపోతే ఆ నిజం ప్రొజెస్టెరాన్, అది వంధ్యత్వానికి దారితీస్తుంది?

అవును, ఇది నిజం. ఒక మహిళ అండోత్సర్గము ఏర్పడుతుంది మరియు ఒకవేళ గుడ్డు విజయవంతంగా ఇప్పటికీ ఉంది కారణంగా హార్మోన్ ఎండోమెట్రియంలో లేకపోవడం, సారవంతమైనది దాని స్వీకరణ కోసం సిద్ధముగా. కానీ అది జరుగుతుంది, మరియు తద్వారా గుడ్డు ఇప్పటికీ మరింత అభివృద్ధి కోసం గర్భాశయం గోడ కర్ర నిర్వహిస్తుంది. అయితే, ఈ సమయంలో ఉంటే ప్రొజెస్టెరాన్ పెంచడానికి కాదు, గర్భస్రావం అవకాశం పెరుగుతుంది. ఇలా జరిగితే, అప్పుడు స్త్రీ తర్వాతి భావన ప్రయత్నాలు ఈ హార్మోన్ స్థాయి సాధారణీకరణ అవసరం. కానీ ఎలా ప్రొజెస్టెరాన్ తగినంత కాదని అర్థం?

క్రింద అత్యంత సాధారణ చిహ్నాలు మరియు హార్మోన్ లోపం లక్షణాలు:

• తరచూ ఋతుస్రావం ముందు ఉత్సర్గ గమనించిన;
• రొమ్ము సున్నితత్వం ;
• తీపి పదార్ధాల తయారీకి ఒక అభిరుచి ఉంది;
• ఋతు లోపాలు;
• మీరు అండాశయం లో ఒక తిత్తి స్వీకరించవచ్చు;
• బహిష్టు సమయంలో తక్కువ అంచనా శరీర ఉష్ణోగ్రత;
• గర్భస్రావం మరియు తరువాత సాధ్యం వంధ్యత్వం.

ఎలా సహజంగా ప్రొజెస్టెరాన్ పెంచడానికి?

క్రింద ఈ అంశంపై 7 చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• మీరు ఆహారం తగినంత సూక్ష్మపోషకాలు పొందడానికి నిర్ధారించుకోండి.
• మహిళల్లో ప్రొజెస్టెరాన్ సాధారణ స్థాయిలో జరిగిన, మీ డాక్టర్ B గ్రూప్, ముఖ్యంగా B6 యొక్క విటమిన్లు రిసెప్షన్ నిర్దేశిస్తారు.
• అలాగే పెరుగుతున్న హార్మోన్ మెగ్నీషియం రిసెప్షన్ ప్రోత్సహిస్తుంది.
• మరింత కూరలు, బాదం, మొలాసిస్, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, కాయలు మరియు బీన్స్ ఈట్ - విటమిన్ B6 మరియు మెగ్నీషియం యొక్క మంచి మూలాలు.
• అవసరమైనప్పుడు కూడా ఈ పదార్థాల నుంచి ఏర్పడుతుంది నుండి సేంద్రీయ ప్రోటీన్ యొక్క కంటెంట్, హార్మోన్లు వ్రాసి ఉంది.
• నిరంతరం ఆమె బహిష్టు సమయంలో సామాన్యీకరణ ఉంటే చూడటానికి, చక్రం రెండవ సగం లో శరీర ఉష్ణోగ్రత కొలుస్తుంది.
• , అకర్బన ఆహార మానుకోండి మరింత పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు త్రాగడానికి - వారు వివిధ హార్మోన్లు అధిక స్థాయిలో కలిగి.

చివరి పేరా దృష్టి చెల్లించటానికి ఉండాలి. వారు మాత్రమే ఈ పూర్తి ఎందుకంటే ముఖ్యంగా సమర్థవంతమైన పెరుగుదల ప్రొజెస్టెరాన్, పాలు మరియు దాని కంటెంట్ ఉత్పత్తులు సహాయపడుతుంది, కానీ కూడా ఇతర నిత్యావసర పురుషుడు వివిధ హార్మోన్లు (ప్రోలాక్టిన్, సొమటోస్టాటిన్, మెలటోనిన్, ఆక్సిటోసిన్, పెరుగుదల హార్మోన్, luteinizing హార్మోన్, థైరాయిడ్ స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్, ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్, ఇన్సులిన్ కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ మరియు అనేక ఇతరులు).

ఒక నిర్దిష్ట ఆహారం ఉపయోగం ముందు మీ dietician సంప్రదించండి ఉత్తమం. కొంత సమయం తరువాత, మీరు "ప్రొజెస్టెరాన్" హార్మోన్ల పరీక్షలు మరియు వారి స్థాయి జరిగే ఏ, పెరిగిన లేదో గమనించి చేయవచ్చు.