కండరాల నొప్పి - కారణాలు

ఒక వ్యక్తి కండరాల నొప్పి చవిచూశాయి ఎందుకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. నిర్దిష్ట కండరాలు లేదా కండరాల సమూహం బాధించింది చేసినప్పుడు, కారణం లేదా అధిక శారీరక ఒత్తిడి, గాయం ఉండేందుకు అవకాశం మానవ భౌతిక పని అలవాటు ఉంది.

ఇది కండరాల నొప్పి మానవ వ్యాధి కారణంగా సంభవించే జరుగుతుంది. ఇది చెత్తగా మరియు మరింత అసహ్యకరమైన ఉంది. మానవ శరీరం చాలా భిన్నంగా కండరాలు చాలా ఉంది, మరియు వారు వివిధ పనులను నిర్వహించడానికి. అందువలన, వివిధ కండరాల నొప్పులు స్వభావం అర్థం, మీరు ఈ సంభవించవచ్చు ఎందుకు కనుగొనేందుకు అవసరం.

వారు అనేక సమూహాలుగా విభజించవచ్చు దీనిలో ద్వారా కండరము నొప్పి యొక్క కారణాలు, ఒక వర్గీకరణ ఉంది:

- కండరాల నొప్పి తప్పు భంగిమ కారణంగా సంభవించవచ్చు. ఈ ఒక నిశ్చల జీవనశైలి, అలాగే ధరించాలి చేసిన స్త్రీలు ప్రముఖ వ్యక్తులతో అత్యంత తరచుగా సంభవించే అధిక heels ;

- ఎందుకంటే వీటిలో వెన్నెముక పుట్టుకతో వచ్చిన మార్పులు, అలాగే దీర్ఘకాలిక వ్యాధి, మోటార్ సూచించే వ్యక్తి పరిమితం లేదా అతను ఒక కాలం ఉంటాయి బలవంతంగా;

- తరచుగా అయితే సక్రమంగా కండరాలు భారీ ఉదాహరణకు లోడ్, భారీ ట్రైనింగ్ కోసం, సంబంధం;

- బెణుకులు, జాతులు, etc సంబంధం గాయాలు;.

- కొన్ని వ్యాధులు (ఉదా, రక్తహీనత) కూడా కండరాల నొప్పి కారణం. ఏ ఒత్తిడి, నిరాశ, ఆతురత, చిరాకు కండరాల నొప్పి పుట్టుకకు దోహదం.

నొప్పి యొక్క అత్యంత సాధారణ రకాల - వెనుక కండరాల నొప్పి. అన్ని తరువాత, తిరిగి దాని ఉద్యమం వ్యక్తి యొక్క నిలువు స్థానం, అలాగే నిర్వహించడానికి కలిసి పని తప్పక ఎముకలు, కండరాలు మరియు నరాల సమితి.

మేము కండరము ఉద్రిక్తత అనుభవించడానికి ఉన్నప్పుడు ఈ వెన్నునొప్పి చాలా మేము అనుభూతి. వెన్ను నొప్పి కొన్నిసార్లు మేము బాధను చేతులు కండరాలు లేదా కాళ్ళు.

తిరిగి గాయం నివారించేందుకు, అనవసరమైన ఒత్తిడి మరియు కండరాల నొప్పి నుండి రక్షించడానికి. ఇది చేయటానికి, మీరు సరైన భంగిమ నిర్వహించడానికి ఉండాలి, కండరాలు బలోపేతం చేయడానికి ఒక సాధారణ చిన్న లోడ్ తిరిగి ఇవ్వడం, ఒక హార్డ్ ఉపరితలంపై నిద్ర. వ్యాయామం క్రమం తప్పకుండా ప్రదర్శనల తరువాత, గొంతు కండరాలు మరియు అవయవాలను నివారించేందుకు సహాయం చేస్తుంది. మరో ముఖ్యమైన - అదనపు బరువు కండరాలు ఒక భారీ భారం మరియు మీ తిరిగి వెన్నెముక ఎందుకంటే, బరువు ట్రాక్.

శరీరం యొక్క తక్కువ ముఖ్యమైన భాగం మెదడు దారితీసింది సిరలు మరియు ధమనుల ఉన్నాయి మెడ, ఉంది. సాధారణ వ్యాధి, కండరాల ఉన్నాయి, వీటిలో ఎందుకంటే మెడ నొప్పి, అది ఒక వంకరగా తిరిగిన మెడ ఉంది. ఈ తరచుగా కంప్యూటర్ వద్ద తప్పు భంగిమ మరియు దీర్ఘ కూర్చోవడం వలన సాధించిన వ్యాధి. ఈ వ్యాధి కారణం - గర్భాశయ నరాల చికాకు, ఇది కారణంగా ఉంది కండరాల అనియంత్రిత వ్యాకోచం. , పుట్టిన గాయం నిద్రలో ఈ గాయం, వాపు, అసౌకర్య స్థానం వలన సాధ్యం బర్న్, మరియు చివరకు.

ఈ వ్యాధి చికిత్స వైద్య మరియు ముగింపు శస్త్రచికిత్స నుంచి మొదలుకొని, వివిధ పద్ధతుల ద్వారా నిర్వహిస్తారు.

అత్యంత కండరాల నొప్పులు తప్పు మరియు తీవ్రమైన చర్య, అలసట మరియు అసమాన భార పంపిణీని ఫలితం. నిర్లక్ష్యం ఉంటే, ఉదాహరణకు, పొందడానికి కండరాల నొప్పి కలిగిస్తుంది ఏదైనా గాయం, సులభంగా శిక్షణ ముందు సన్నాహక సరిగ్గా వ్యాయామాలు చేస్తూ ఉన్నప్పుడు, లేదా క్రీడలు గేమ్. అన్ని తరువాత, అది అధిక శారీరక శ్రమ కు దారితీస్తుంది.

కండరాల నొప్పి నివారించడానికి, మీరు ముఖ్యంగా సంవత్సరంలో అత్యంత వేడిగా ఉండే సమయంలో, భారీ శారీరక ఒత్తిడి దూరంగా ఉండాలి, అలాగే కాదు శిక్షణ సమయంలో అమిత శ్రమ ఎలా, మెగ్నీషియం చాలా కలిగి ఉన్న ఆహారాలు నివారించేందుకు. నొప్పి వ్యాయామం లేదా ఇప్పటికీ జరుగుతుంది భౌతిక సూచించే సమయంలో భౌతిక శ్రమ కారణంగా ఉంటే, అది సూచించే ఆగి విశ్రాంతి కండరాలు ఇవ్వాలని అవసరం. మరియు ఉత్తమ మార్గాలను ఒకటి కండరము ఉద్రిక్తత మరియు సడలింపు ఉపశమనానికి - రుద్దడం.

మీ ఆరోగ్య సంరక్షించడానికి. అన్ని తరువాత, ఆరోగ్య - ఒక ఇప్పటికే కోల్పోయింది ఉంటే, తిరిగి చాలా కష్టం అని మాత్రమే విషయం.