ఖనిజ లవణాలు జీవి

ఖనిజ లవణాలు - ప్రతిఒక్కరూ జీవితం మరియు ఆరోగ్యానికి కేవలం అనివార్య. ఈ పదార్థాలు ప్రకృతిలో సాధారణ సమ్మేళనాలు సాధారణ రూపంలో ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని - క్లిష్టమైన లవణాలు - ఒక క్లిష్టమైన నిర్మాణం కలిగి మరియు విస్తృతంగా పరిశ్రమలో ఉపయోగిస్తారు. సాధారణ సమ్మేళనాలు అన్ని అవయవాలు మరియు కణజాలాలలో ఉండే భాగాలు ఒక దేశం జీవి యొక్క మరియు మొత్తం శరీరం బరువు ఐదు శాతం ఆక్రమిస్తాయి. పొటాషియం, సోడియం, కాల్షియం, సల్ఫర్, భాస్వరం, మెగ్నీషియం,: మానవులు క్రింది అత్యంత ముఖ్యమైన ఇనుము, క్లోరిన్, మాంగనీస్, కోబాల్ట్, అయోడిన్ మరియు ఫ్లోరిన్. వారు ఇతర ఉత్పత్తులు పాటు ప్రదర్శించబడతాయి కాబట్టి వ్యక్తి నిరంతరం శరీరం లో సరైన ఉప్పు స్థాయి యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి అవసరం. సాధారణంగా, సరిగా సమతుల్య ఆహారం మరియు ఉప్పు జరగదు లేకపోవడం సమస్య ఉన్నప్పుడు - సహజ ఉత్పత్తులు మేము తగినంత మోతాదులో తినే అవసరమైన పోషకాలు శరీరం అందించడానికి.

ఒక వ్యక్తి మార్పులేని తింటారు ఉంటే, ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తి ఖనిజ లవణాలు మీరు అవసరమైన అన్ని రకాల సంతృప్తి ఉండదు. ఎందుకంటే ఈ యాంత్రిక విధానానికి వ్యాధి దారితీసింది, చూషణ లవణాలు మరియు వారి విసర్జన ఆటంకం ఏర్పడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు చిన్న పిల్లలు తగినంత కాల్షియం లేదు ఉంటే, అది రికెట్స్ బెదిరిస్తాడు, మరియు పెద్దలలో దంతాల నాశనం చేయవచ్చు, జుట్టు, బయటకు వస్తాయి పెళుసు ఎముకలు మారింది. ఇనుము లేకపోవడం రక్త కూర్పు ప్రభావితం, మరియు ఒక అని పిలవబడే రక్తహీనత (ఇనుము లోపం అనీమియా) రేకెత్తిస్తాయి.

కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు సోడియం సహజ లక్షణాలు శక్తిలో మార్పు సాధారణ మానవ జీవక్రియ, జీవక్రియ వేగవంతం కాబట్టి, జీర్ణ వ్యవస్థ సమన్వయ ఆపరేషన్ సులభతరం. వ్యక్తిగత కాల్షియం అవసరాన్ని చాలా ముఖ్యమైన ఉంది - ఒక రోజు అన్ని ప్రక్రియల్లో పూర్తిగా పాల్గొనేందుకు గురించి ఒక గ్రాము కావాలి. తిరిగి కాల్షియం ఉప్పు వంటి కాటేజ్ చీజ్, పాలు, పెరుగు, గుడ్డు సొన, బచ్చలి కూర, పాలకూర, కాలీఫ్లవర్ ఉత్పత్తులు ద్వారా ఉంటుంది. పాల ఉత్పత్తులు నుండి ఈ సెట్ చాలా సులభంగా జీర్ణమయ్యే కాల్షియం, కాబట్టి వాటిని విస్మరించారని లేదు.

నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణీకరణ కోసం అనివార్య భాస్వరం ఉంది. కాలేయం, గుడ్లు, మెదడు, రై బ్రెడ్, లో ఉప్పు దాని కలిగి వోట్మీల్, జున్నులు. రోజు సమయంలో, మీరు మీ శరీరం భాస్వరం రెండున్నర గ్రాముల ఇవ్వాలని అవసరం. గొప్పదనం అతను PLANT-ఆధారిత ఉత్పత్తులు నుండి విడుదల, మరియు ఈ మూలకం ఉండాలి స్వీకరించేందుకు వాస్తవం.

ఇది కూడా శరీరం సాధారణ ఉప్పుకు అమూల్యమైన ఉంది. ఒక వ్యక్తి గురించి పదిహేను గ్రాముల కోసం ఒక రోజు అవసరం - ఆహార తో ఉపయోగించవచ్చు, కానీ ఈ మూలకం కొన్ని ఉత్పత్తులలో కూడా అని గుర్తుంచుకోండి. ఒక వ్యక్తి జంతు ఉత్పత్తులు తింటుంది, సాల్ట్ ప్రాసెస్ ఆహారాలు లో ఉన్న కారణంగా, చాలా ఒక బిట్ ఉంటుంది. అయితే, అనేక మంది శరీరం లో ఒక అదనపు దారితీస్తుంది రుచి అతిగా రుచికోసం ఆహారం, మెరుగు ఇష్టం. ఇది కొన్ని రుగ్మతలు, ఉప్పు నీటి కలిగి ఎందుకంటే మూత్రపిండాలు, కాలేయం, గుండె సమస్యలు రేకెత్తిస్తాయి, మరియు అందువలన, వాపు ఉండవచ్చు, మరియు. పెరిగిన ఒత్తిడి, అధ్వాన్నంగా పని నాడీ వ్యవస్థ.

ఖనిజ లవణాలు వారి అద్భుతమైన ఆస్తులకోసం సౌందర్య తగిన గుర్తింపు అందింది. చర్మం పునర్ యవ్వనము విధానాలు, తయారీ ముఖం ముసుగులు సందర్భంగా బెజ్జాల శుభ్రపరచేది చాలా విస్తృతంగా ఉపయోగించే ఉప్పు. వారు ముడుతలతో సున్నితంగా ఇనుము ఆక్సిజన్ తో చర్మం సంపన్నులను, పొటాషియం సరైన సృష్టిస్తుంది ద్రవాభిసరణ పీడనం , చర్మం కణాల మధ్య తేమ కలిగి, క్రిమినాశక రాగి యొక్క ఒక రకమైన ఉంది - ఇది శ్వాస, శక్తి బదిలీ, సరఫరాతో పదార్థాలు ప్రక్రియలో సెల్యులార్ స్థాయిలో బ్యాక్టీరియా వృద్ధిని, మాంగనీస్ నిరోధిస్తుంది.

ఖనిజ లవణాలు వారితో, మీరు ఒక స్నాన, అలా పట్టవచ్చు, మందుల అమ్ముతారు చేతులు కోసం స్నానాలు మరియు కాళ్ళు, ముఖం ముసుగు, మీ జుట్టు కడగడం గోర్లు బలోపేతం.