చదునైన విలోమం.

చదునైన అడ్డము అనేది ఒక వ్యాధి, ఇది అడుగు యొక్క పార్శ్వ వంపు తగ్గుతుంది. గణాంక సమాచారం ప్రకారం, అధిక బరువుగల ప్రజలు అలాంటి రోగాల బారిన పడుతున్నారు. అదే సమయంలో, 35 సంవత్సరాల తర్వాత వయస్సు పెరుగుదల మరియు శిఖరాలు ఉన్న వ్యాధి ప్రమాదం, ముఖ్యంగా మహిళా సగం జనాభాలో.

తరచూ, ఫ్లాట్ ఫుట్ అడ్డంగా లాటిట్యూడ్నల్ యొక్క పర్యవసానంగా ఉంది, ఇది ప్రారంభ వయస్సులోనే మానిఫెస్ట్గా ఉంటుంది. దాని సంగతి కోసం కారణం జీవితం యొక్క మార్గం, ఉదాహరణకు, పని మీ పాదాలకు ఎక్కువ కాలం పాటు ఉండి ఉంటే. తరచుగా, ఈ రకమైన ఫ్లాట్ ఫుట్ గర్భిణీ స్త్రీలలో అభివృద్ధి చెందుతుంది, అవి బరువును పొందుతున్నాయి, అనగా అడుగుల బరువు పెరుగుతుంది. అదే సమయంలో, ఒక నిష్క్రియాత్మక జీవన విధానంతో, కాలి కండరాలు వారి పూర్వ స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతాయి, మరియు వారి వృద్ధాప్య ప్రక్రియ వేగవంతమవుతుంది.

చదునైన విలోమ పెద్ద బొటనవేలు దిశలో ఒక విచలనంతో ఉంటుంది. సాధారణంగా ఉద్యమం సమయంలో లోడ్ ప్రధానంగా 1 metatarsal ఎముక మీద, మరియు ఈ సందర్భంలో మొత్తం అబౌట్మెంట్ మధ్య వేలు ప్రాంతంలో ఉంది వాస్తవం కారణంగా. దాని తరువాత, బొటనవేలు వెలుపలికి విక్షేపం చెందుతుంది, మరియు మధ్య వేలు భారీ ఆకారంతో దాని ఆకారం మారుతుంది మరియు సుత్తి ఆకారంలో ఉంటుంది.

కాలక్రమేణా, thumb యొక్క దిశ మరింత మారుతుంది, రోగి వాకింగ్ అయితే రోగి బలమైన అసౌకర్యం అనిపిస్తుంది. ఇరుకైన బూట్లు ధరించినప్పుడు తీవ్రమైన నొప్పి ఏర్పడుతుంది. అప్పుడు, అడుగు వేలు, రెడ్డింగు మరియు స్వల్ప వాపు రూపం అటాచ్మెంట్ ప్రాంతంలో, తద్వారా cartilaginous కణజాల పెరుగుతుంది ఒక "ఎముక" గా రూపాంతరం చెందుతుంది . అడుగుల ఈ అసమాన లోడ్ పంపిణీ కారణంగా, calluses మరియు corns సంభవించవచ్చు, ఇది వదిలించుకోవటం కష్టం.

ఈ వ్యాధి యొక్క మొదటి సంకేతాలు కనిపించినప్పుడు, వెంటనే మీరు డాక్టర్ను సంప్రదించాలి. బాహ్యంగా, ఫ్లాట్ ఫుట్ విలోమ అడుగు భాగం యొక్క పరిమాణంలో గణనీయంగా భిన్నంగా ఉంటుంది, ఇది అస్పష్టంగా ఉంది. ప్రారంభ పరీక్ష తర్వాత, అర్హత కలిగిన వైద్యుడు ప్రాధమిక రోగనిర్ధారణను నిర్దేశిస్తాడు, ఇది ధృవీకరణ మరియు రేడియోగ్రఫీని నిర్ధారిస్తుంది.

వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధి స్థాయిని నిర్ణయించిన తరువాత మాత్రమే చికిత్స యొక్క పద్ధతి ఎంపిక చేయబడుతుంది. ప్రారంభ రూపాలు తో, సహజ మూలికలు ఆధారంగా అడుగు స్నానాలు యొక్క అసౌకర్యం అనుభూతులను గొప్పగా సులభతరం చేస్తుంది, మరియు రెగ్యులర్ మర్దన మరియు ప్రత్యేక జిమ్నాస్టిక్స్ సహాయం చేస్తుంది. అవసరమైతే, రోగికి ప్రత్యేక శస్త్రచికిత్సలు కేటాయించబడతాయి, వీటిని కీళ్ళ అని పిలుస్తారు. లోడ్ సరిగా పంపిణీ అయ్యే స్థితిలో వారు పాదాలకు మద్దతునిస్తారు. అత్యంత తీవ్రమైన చర్యలు అటువంటి వ్యాధి అడ్డుకోవడమనేది ఒక బలమైన పురోగతితో మాత్రమే వర్తించబడుతుంది. ఈ సందర్భంలో ఆపరేషన్ శస్త్రచికిత్స జోక్యం కలిగి ఉంటుంది, దీని ద్వారా వేళ్లు యొక్క దిశ సరిదిద్దబడింది మరియు వైకల్యంతో ఉన్న ఎముకలు సమలేఖనం చేయబడతాయి.

అన్ని రకాల flatfoot నివారించడానికి, బాధ్యతాయుతంగా పిల్లల అభివృద్ధి చేరుకోవటానికి అవసరం. ప్రివెంటివ్ చర్యలు సాధారణ ఆకారం, శిక్షణ నడక మరియు భంగిమ యొక్క నాణ్యమైన పాదరక్షల ఎంపికను కలిగి ఉంటాయి. బాల్యం నుంచి మొబైల్ ఆటలకు నేర్పడం ఉత్తమం, కాళ్ళు కండరాలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం చూపుతుంది. గడ్డి లేదా ఇసుక న పాదరక్షలు వాకింగ్ పిల్లల అడుగు అభివృద్ధి మీద అద్భుతమైన ప్రభావం.

విలోమ సాదా అడుగుల: వ్యాయామాలు

వ్యాధి ప్రారంభ దశల్లో, ఇది చురుకుగా అడుగు అభివృద్ధి అవసరం. ఏ స్వేచ్ఛా సమయములోనైనా, టీవీ చూడటం లేదా ఒక పుస్తకాన్ని చదివినప్పుడు, మీరు ఒక పాదముతో మొదట ఒక రౌండ్ బాల్ ను రోల్ చేయగలరు, అప్పుడు రెండవది. బాగా అభివృద్ధి చెందిన కాలి అనేది ఒక సాధారణమైన వ్యాయామం: మేము అంతస్తులో చిన్న వస్తువులను చెదరగొట్టాలి మరియు వాటిని ప్రతి ఒక్కటితో వేళ్లు పట్టుకోడానికి ప్రయత్నిస్తాము. రెగ్యులర్ వ్యాయామాలు తర్వాత, మంచి ఫలితం రాబోయే కాలం ఉండదు.