నేను hemorrhoids తో క్రీడలను ఆడవచ్చు? ఉపయోగకరమైన మరియు అనుమతి క్రీడలు

ఐ కెన్ క్రీడలు ప్లే hemorrhoids తో? ఒక నిశ్చల జీవనశైలి - hemorrhoids ప్రధాన కారణం ఆ సమాధానం, స్పష్టమైన తెలుస్తోంది ఇచ్చిన. అయితే, ఈ వ్యాధి తరచుగా అనుభవించడానికి, మరియు ప్రజలు అధికారం క్రీడలలో గొప్ప ఆసక్తి ప్రదర్శించడం, భారీ భౌతిక పని నిమగ్నమై. లేదో వ్యాయామం లేదా, విరుద్దంగా, వ్యక్తి పరిస్థితి హానికరం కాబట్టి ఉపయోగపడిందా?

సాధారణ సమాచారం

నేను hemorrhoids తో క్రీడలను ఆడవచ్చు? వైద్యులు ఆ ఆధునిక వ్యాయామం ఉపయోగకరమైన సామెతలో ఏకగ్రీవ ఉన్నాయి. మొదటగా, వారు, రక్త ప్రసరణ న ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి పురీషనాళం స్తబ్దత తొలగించడానికి సహాయం. రెండవది, వారు వ్యాధి అభివృద్ధి సస్పెండ్ దాని వ్యక్తీకరణ సంవర్ధక అనుమతించము. ఇది క్రీడ ప్రారంభ దశల్లో hemorrhoids చికిత్స కోసం టూల్స్ ఒకటి అని ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు.

కోర్సు యొక్క, మేము శరీరం మీద ఒక జాతి దారి లేని నిరపాయమైన లోడ్లు గురించి మాట్లాడుతున్నారు, ఇప్పటికే ఏర్పాటు యూనిట్ల విస్తరణ కారణం కాదు. 15-20 నిమిషాలు ఒక రోజు వ్యాయామం, ఒక మనిషి ఆరోగ్యానికి రోడ్డు మీద తీవ్రమైన అడుగు చేస్తుంది. ఖచ్చితంగా చూపించగలగడం క్రీడలు, కానీ hemorrhoids నుండి దూరంగా ఉండాలి ఏమి నుండి ఏమి గురించి, మీరు క్రింద చదువుకోవచ్చు.

hemorrhoids యొక్క ఉపయోగకరమైన క్రీడలు: ఈత

పూల్ ఈ వ్యాధి బాధపడుతున్న చూసిన, ప్రతి ప్రాక్టాలజిస్ట్ సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఎందుకు ఎప్పుడూ మొదటి పేర్కొన్నారు ఈత, hemorrhoids ఉపయోగకరమైన క్రీడలు బదిలీ అది ఎక్కడ ఉంది? ఇది అన్ని శరీర కండరాలు ఏకరీతిన భార పంపిణీని అందిస్తుంది. ఈ ఉదరం, పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో అధిక ఒత్తిడి యొక్క తొలగింపు దారితీస్తుంది. స్విమ్మింగ్ రక్త ప్రసరణం యొక్క ప్రక్రియను ఉపయోగకరంగా ఉంది, స్తబ్దత తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

hemorrhoids ఆందోళన వ్యక్తపరుస్తున్నారు ఆశతో తల్లులు, ఈత కోరుకుంటాను. ఈ అద్భుతమైన క్రీడ సురక్షితంగా అన్ని వయసుల ప్రతినిధులు ఎంచుకోవచ్చు. ప్రొక్టాలజీ కూడా వ్యాధి ఒక సిద్ధత ఉంది దీనిలో పూల్, సందర్శించండి సలహా. వాతావరణం, సంబంధం లేకుండా సంవత్సరం ప్రస్తుత సమయం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు సామర్థ్యం - డైవింగ్ స్వాధీనంలో ప్రయోజనాలు ఒకటి.

యోగ యొక్క ప్రయోజనాలు

మనం యోగా గురించి మాట్లాడుకుంటే, hemorrhoids తో క్రీడలను ఆడవచ్చు? మానవ శరీరానికి దాదాపు ఉపయోగకరమైన asanas పెర్ఫార్మింగ్ ఈత వంటి, ఈ వ్యాధి బాధపడుతున్నారు. యోగ తరగతులు లక్షణాలు తొలగింపు హామీ వ్యాయామాలు సమితి అమలు కలిగి. ప్రాథమిక భంగిమ కటి ప్రాంతంలో, ప్రేగు ఫంక్షన్ సానుకూల ప్రభావం నుండి రక్తం ప్రవాహంపై దోహదం.

ఏం విసిరింది యోగ యొక్క (asanas) hemorrhoids పరిష్కరించుకోవాలి వ్యక్తుల అత్యంత ప్రయోజనకరమైన? Proctologists ఈ asana బిర్చ్ (Sarvangasana) వంటి శ్రద్ద సిఫార్సు చేస్తున్నాము. పోజ్ ఊహిస్తుంది బ్లేడ్లు రాక్ కాళ్ళు పైకి లాగడం ద్వారా అనుసరించింది. ఆరోగ్య ప్రభావాలు ఇతర యోగ వ్యాయామాలు కలిగి.

pedestrianism

నేను, ఉదాహరణకు, hemorrhoids తో క్రీడలను ఆడవచ్చు రేస్ వాకింగ్? ఆరుబయట వాకింగ్ ఉంది నిస్సందేహంగా ఈ వ్యాధి గురించి ఆందోళన వ్యక్తులు చూపించు. వాకింగ్, లెగ్ కండరాలు, abdominals రాష్ట్రం మీద సానుకూల ప్రభావం కలిగి ఉంది ప్రేరేపిస్తుంది రక్త ప్రసరణ లేకుండ ప్రక్రియల తొలగింపు అందిస్తుంది.

వాస్తవానికి, పోరాట hemorrhoids ఒక సాధనంగా దూరం ప్రభావం నేరుగా దూరం ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది కావాల్సిన ఉంది ప్రతి రోజు కనీసం 3 కిలోమీటర్ల ఆమోదించింది వంటి ఒక వ్యాధి తో ఒక రోగి. క్రమంగా, దూరం రోజుకు 5-7 km దానిని తీసుకురావడానికి, పెంచాలి. వాకింగ్ వ్యాధి యొక్క బాధాకరమైన లక్షణాలు తొలగించడానికి కాదు, కానీ కూడా అదనపు బరువు సమస్యను పరిష్కరించడానికి.

వాకింగ్ పేస్ ప్రయాణించిన దూరం అంత ముఖ్యమైనది కాదు. ఒక వ్యక్తి అధికశ్రమ తప్పించడం, తనకు వారి సొంత సౌకర్యవంతమైన వాకింగ్ వేగం ఎంచుకోవచ్చు.

hemorrhoids కోసం రన్నింగ్

ఏం క్రీడలు పైన ఎంపికలు పాటు, మహిళలు మరియు పురుషులకు hemorrhoids తో సాధన చేయవచ్చు? ఏకగ్రీవంగా ఈ వ్యాధి ప్రొక్టాలజీ ఆక్రమణ తో ప్రజలు కోసం ఉపయోగపడిందా పరుగుల ప్రకటిస్తాయి. జాగింగ్ ఉదర కండరాలు యొక్క రాష్ట్రం మీద కటి సిరలు, సానుకూల ప్రభావం రక్త సరఫరా ఉద్దీపన సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఈ క్రీడ వంటి మలబద్ధకం ఇబ్బందికరమైన సమస్యలు వదిలించుకోవాలని చేయవచ్చు.

జాగింగ్, ఉదయం మరియు సాయంత్రం, వ్యాధి నివారణకు మాత్రమే చూపించడానికి. అప్పటికే అభివృద్ధి hemorrhoids ఉన్నవారు, జాగింగ్ తీవ్రమైన దశలో వ్యాధి పరిణామాన్ని నిరోధించడానికి సహాయం చేస్తుంది. ప్రభావితం కణజాలం రికవరీ ప్రక్రియ తీవ్రతరం, అది పురీషనాళం యొక్క రక్త ప్రసరణ రేటు వస్తుంది. చివరి మార్పు సైట్లు నొప్పి ప్రక్రియలు ప్రమాదం కూడా రన్ కారణంగా తగ్గింది.

ప్రధాన పరిస్థితి - సాధారణ ఉపాధి. మీరు రోజులో ఏ సమయంలో అమలు చేయవచ్చు, ఇది ఫలితంగా ప్రభావితం చేయదు. ఇది క్రమంగా అధికశ్రమ తప్పించడం, పాఠశాల గంటలు విస్తరించి, కొన్ని నిమిషాలలో మీరు మొదలుపెట్టవచ్చు అనుమతించింది.

సైక్లింగ్, గుర్రపు స్వారీ

ఏం hemorrhoids పరిష్కరించలేదు? కోసం రౌతు క్రీడ అభిమానులు ఇష్టపడని సమాచారం - అది ఈ వ్యాధి అనుకూలంగా ఉంది. Proctologists సీటు మరియు మానవ శరీరం మధ్య వేడి కుదింపు దాని నిషేధం ఏర్పాటు చైతన్యపరచటంలో. ఫలితంగా, కటి అవయవాలు లో స్తబ్దత ద్వారా సక్రియం.

సైక్లింగ్ కొరకు, proctologists అభిప్రాయాలు వేర్వేరుగా. కొందరు వైద్యులు గట్టిగా వివరిస్తూ, hemorrhoids తో సైక్లింగ్ వ్యతిరేకిస్తున్న స్వారీ విషయంలో అదే ప్రభావాలు. ఇతరులు వారి అనారోగ్యం అభివృద్ధి యొక్క ఒక ప్రారంభ దశలో ఉంటే ప్రజలు సైకిళ్లను ఉపయోగించవచ్చు నమ్ముతారు. కోర్సు యొక్క, ఇది సంఖ్య మరింత సగం కంటే ఒక గంట పాటు సాగే ఒక సరళ ఫ్లాట్ రోడ్, ఒక విరామ స్కేటింగ్ ఉంది. ఈ సందర్భంలో, అది hemorrhoids ఆందోళన వ్యక్తపరుస్తున్నారు సైకిల్ కోసం రూపొందించిన ఒక ప్రత్యేక సీటు ఉపయోగించాలి. అయితే, ఈ రవాణా యొక్క ఉత్తమ వినియోగం ఇప్పటికీ వ్యాధి ముదిరినప్పుడు నివారించేందుకు దూరంగా ఉంటారు.

జిమ్నాస్టిక్స్

వ్యాధి ప్రారంభ దశలలో చూపిన జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాలు, అలాగే ఒక నివారణ సాధనం. ఇటువంటి వ్యాయామాలు యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం - పిరుదులు, perineum కండరాలు బలోపేతం. జరుపుట ఒక రోజు 20-30 కంటే ఎక్కువ నిమిషాల తీసుకోవాలి, వ్యాయామాలు పైగా ఓల్టేజి అనుమతి లేదు, శాంతముగా నిర్వహిస్తారు.

పిరుదుల మీద వాకింగ్ - hemorrhoids కోసం ఉపయోగకరమైన వ్యాయామాలు ఉదాహరణలు. రోగి కాళ్లు లాగి, అంతస్తులో ఉంది. కింది పోలి నడక ఉంటుంది, నేల ఉపరితలం మీద స్లయిడింగ్ అయితే పిరుదులు. వ్యాయామం గురించి పది నిమిషాలు ఉండాలి. ఇది బాల్యం "కత్తెర" నుండి అన్ని తెలిసిన చేయడానికి వ్యాయామం 20-30 సార్లు పునరావృతం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంది. స్థానం ప్రారంభిస్తోంది - నేలపై పడి, లంబ కోణాలు, పలుచన వద్ద కాళ్లు ఎత్తండి, మరియు అప్పుడు నెమ్మదిగా దాటింది.

డేంజరస్ స్పోర్ట్స్

అందువలన, ఇది సాధ్యమే అని ప్రశ్నకు స్పష్టమైన సమాధానం hemorrhoids క్రీడలు ప్లే. స్పష్టం గా రకాల, ఈ కృత్రిమ వ్యాధి బాధపడే వ్యక్తుల చెల్లుతాయి. కానీ అక్కడ కూడా అత్యంత అన్ని ప్రొక్టాలజీ నివారించేందుకు సిఫార్సు ఇది తరగతులు, ఉన్నాయి. మేము రోగి పరిస్థితి క్షీణించిపోతున్న దోహదం అధిక శారీరక శ్రమ గురించి మాట్లాడుతున్నారు.

Hemorrhoids వంటి క్రీడలతో విరుద్ధంగా వెయిట్లిఫ్టింగ్, బాడీబిల్డింగ్, పవర్ లిఫ్టింగ్. వెయిట్ ట్రైనింగ్, అబ్డామినల్ ఒత్తిడి పెరుగుదల వ్యూహంతో ప్రతికూల కటి అవయవాలు సంభవించే ప్రసరణ ప్రక్రియలు ప్రభావితం. వారు కూడా పురీషనాళం నుండి hemorrhoids యొక్క పెరుగుదల, జుట్టు నష్టం దారితీయవచ్చు.

ఏం ప్రకోపము సమయంలో చేయాలని

నేను hemorrhoids యొక్క ప్రకోపము సమయంలో క్రీడలను ఆడవచ్చు? Proctologists ఈ సమయంలో రౌండ్ జిమ్లు కావాలి చెప్తారు. ఈ అభిమానులు, కానీ కూడా పరిస్థితి నిలకడగా వరకు వ్యాయామం ఆపాలి దీనిలో ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు మాత్రమే వర్తిస్తుంది.

అబ్సొల్యూట్లీ ఇంట్రా ఉదర ఒత్తిడి పెరుగుదల కలిగించే వ్యాయామాలు contraindicated. ఇటువంటి వ్యాయామాలు ఒక ఉదాహరణ - ఒక లోడ్ తో squats. ఇది ఎంగేజ్ లిఫ్ట్ బరువులు సిఫార్సు లేదు.

శస్త్రచికిత్స అనంతరం

ఏయే సందర్భాల్లో hemorrhoids కోసం ప్రమాదకరమైన ఆట? ఇది తర్వాత చేయడానికి సాధ్యమేనా hemorrhoids యొక్క తొలగింపు? ఏ - సమాధానం. సర్జన్ అది ఏ భౌతిక సూచించే విడిచిపెట్టాల్సి కావాల్సిన సమయంలో సమయం ఫ్రేమ్ రికవరీ కాలం, స్థాపిస్తుంది. ఈ వర్గంలో మాత్రమే స్పోర్ట్స్ శిక్షణ, కానీ కూడా బరువులు ఎత్తడం, భౌతిక పని పోగొట్టే ఉన్నాయి.

నేను తరువాత క్రీడలను ఆడవచ్చు శస్త్రచికిత్స (hemorrhoids), రికవరీ కాలం గడువు ఇప్పటికే ముగిసింది ఉంటే. అవును, మానవ జీవితం యొక్క ఒక చిన్న బిట్ స్పోర్ట్స్ తిరిగి ఉండాలి. Proctologists ఈత, నడక వంటి ఈ సాధారణ వ్యాయామాలు తో ప్రారంభమయ్యే సిఫార్సు. , స్విమ్మింగ్ పూల్ మరియు కాలిబాటలు శరీరానికి మాత్రమే ముప్పు ఉంటాయి కానీ కూడా అతనిపై ఒక వైద్యం ప్రభావం. మీరు కూడా వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు అలసట తప్పించుకోవడం, ఒక కాంతి జిమ్నాస్టిక్స్ కనెక్ట్ చేయవచ్చు.