పురుష శక్తి మరియు అది పెంచడానికి మార్గాలు.

తన జీవితం యొక్క వివిధ కాలాల్లో ఖచ్చితంగా ప్రతి మానవుడు శక్తితో సమస్యలను అనుభవిస్తాడు . ఇంతకుముందెన్నడూ లేనప్పటికీ, ఇలాంటి సమస్య పాత వయస్సులో మాత్రమే సంభవిస్తుందని భావించారు, ఇప్పుడు చాలామంది యువకులు శక్తిని తగ్గించుకుంటారు. ఒక సంపూర్ణ భాగస్వామి, లైంగిక జీవితం లేదా దీర్ఘకాలిక లేకపోవడంతో ఒక పెద్ద వివాదం వంటి కొన్ని మానసిక సమస్యల ఫలితంగా లైంగిక పనితీరు తగ్గుతుంది కాబట్టి, ఒక సంపూర్ణ మగ శక్తి అనేది మంచి శారీరక ఆరోగ్యం మాత్రమే కాకుండా, ఒక మానసిక స్థితికి సూచికగా ఉంటుంది.

తగ్గిన శక్తి యొక్క కారణాలు

వివిధ రకాలైన పురుషుల ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే పలు అంశాలు ఉన్నాయి. పురుషుల ఆరోగ్యంపై అవాంఛనీయ అంతరాయాలను నివారించడానికి నిరోధక నిర్వహణను క్రమానుగతంగా నిర్వహించడానికి, శక్తిని ఎలా ప్రభావితం చేయాలో తెలుసుకోవాలి. శక్తి తగ్గుదల లేదా అదృశ్యంకు దారితీసే కారణాలవల్ల, సాధారణంగా వీటిని కలిగి ఉంటాయి:

• నిరుత్సాహ జీవనశైలి, ఇది కారణంగా కటి అవయవాలు మరియు జననేంద్రియ అవయవాలు ప్రసరణ ఉల్లంఘన ఉంది;

• వివిధ తాపజనక వ్యాధులు, ముఖ్యంగా జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ;

• అక్రమ విద్యుత్ సరఫరా. అందువలన, ఫలితంగా, అవసరమైన విటమిన్లు లేదా ఖనిజాలు లేకపోవడం;

• హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క అన్ని వ్యాధులు, పూర్తిస్థాయిలో మగ బలహీనత పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన పాత్రలతో మాత్రమే సాధ్యపడుతుంది;

• మద్యం వంటి చెడు అలవాట్లు, చిన్న పరిమాణంలో, అలాగే ధూమపానం. మద్యపానం తరువాత, మగ బాడీ తరువాత, టెస్టోస్టెరోన్ (పురుషాంగం హార్మోన్ అని పిలవబడే) మహిళా హార్మోన్లోకి మారుతుంది, దీని వలన టెస్టోస్టెరోన్ మొత్తం వేగంగా తగ్గిపోతుంది మరియు తత్ఫలితంగా, శక్తి వేగంగా వస్తుంది.

శక్తి పెంచడానికి మార్గాలు

ఈ రోజు వరకు, వైద్యులు కేవలం మూడు రకాలుగా పిలుస్తారు, వీటిలో మనుషులలో పెరిగిన శక్తిని మీరు సాధించగలరు:

• ఔషధ చికిత్స;

• వ్యాయామాల ప్రత్యేకమైన ఇరుకైన కేంద్రాలు;

• ఆరోగ్యకరమైన మరియు సరైన జీవన విధానం.

మందుల

సాధారణంగా, అన్ని మందుల చికిత్స బలహీనమైన మగ శరీరంలో టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలను పెంచే హార్మోన్ల ఔషధాలను తీసుకోవడానికి తగ్గించబడింది. వయాగ్రా లేదా సియాలిస్ వంటి శక్తిని తక్షణమే పెంచే మందులను తీసుకున్నప్పుడు మరొక ఎంపిక.

ప్రత్యేక వ్యాయామాలు

పెల్విక్ అవయవాలు ప్రసరణను మెరుగుపర్చడానికి ఉద్దేశించిన వైద్యులు ఒక ప్రత్యేక కోర్సును అభివృద్ధి చేశాయి, ఎందుకంటే ఈ సమస్య చాలా తరచుగా మరియు కండరాల పటిష్టతకు నేరుగా బాధ్యత వహిస్తుంది. ఒక నియమం వలె, బలహీన పురుష శక్తి వ్యాయామాల సమితిని ప్రతిరోజూ అమలు చేయడం ద్వారా త్వరగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. రోజుకు పిరుదుల మరియు పాయువు యొక్క కండరాలను కదిలించడంతోపాటు, మీరు కేవలం ప్రత్యామ్నాయంగా వక్రీకరించినట్లయితే, బలహీనమైన రక్త ప్రసరణను నివారించడానికి ఇది ఇప్పటికే తగినంతగా ఉంటుంది.

అవసరమైన జీవనశైలి

మానవ ఆరోగ్యం ఎల్లప్పుడూ ఆహార పరిమాణం మరియు నాణ్యతను బట్టి ఉంటుంది. మరియు పురుష శక్తి, కోర్సు యొక్క, నేరుగా నేరుగా సరైన పోషణ ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇంకా, మీ మెనూను మార్చడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, మీరు అదనపు చర్య లేకుండా శక్తిని పెంచుతుంది. పురుష ఉత్పత్తుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి అనేక ఉత్పత్తుల లక్షణాలు ఉంటాయి. శక్తి పెంచే ఉత్పత్తుల జాబితా చాలా సులభం: కూరగాయల అలంకరించు, గుడ్లు, మత్స్య, చేప మరియు పండ్లతో ఎరుపు మాంసం. మరియు కూడా అన్ని మసాలా లేదా సుగంధాలు కూడా చిన్న పొత్తికడుపు యొక్క అన్ని అవయవాలు మరియు ముఖ్యంగా జన్యువులు, రక్తం యొక్క ప్రవాహం పెంచడానికి దాని ఆస్తి కారణంగా, లైంగిక కార్యకలాపాలు పెంచడానికి చేయగలరు.

జీవితం యొక్క చురుకైన మార్గం గురించి మర్చిపోతే లేదు. సామాన్యమైన రోజువారీ చార్జ్ కూడా మొత్తం జీవి యొక్క రోగనిరోధకత పెరుగుతుంది , కానీ కూడా మంచి రక్త ప్రసరణ మరియు జననేంద్రియ అవయవాలు అన్ని కణాల ఆక్సిజన్ సంతృప్త నిర్ధారించడానికి. మరియు మీరు వాకింగ్ లేదా సైక్లింగ్ మరియు ఈత చేర్చండి ఉంటే, అప్పుడు శక్తి తో సమస్యలు మాత్రమే తీవ్రమైన వయసు పెరగడం కనిపిస్తుంది.