మరియు ఆ రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని?

రక్తపోటు నేడు కొత్త ఏమీ ఉంటాయి. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ వ్యాధి ఆధునిక ప్రపంచంలో అనేక మంది ప్రభావితం. మీరు సహాయం ఎలా ఊహించగలరా? మీరు ఏమి మీ రక్తపోటు తక్కువగా చెయ్యాల్సిన?

సూర్యుడు

అత్యంత వైద్యులు దాని వికిరణాన్ని కనుగొని శరీరం మీద ప్రతికూల ప్రభావం కలిగి ఎందుకంటే, ఓపెన్ ఎండలో ఎక్కువ కాలం ఉండాలని కాదు సలహా. అయితే, శాస్త్రవేత్తలు ఎడిన్బర్గ్ విశ్వవిద్యాలయంలో విభిన్న నిర్ధారణలకు వచ్చారు. వారు సూర్యకాంతి మంచిది అని నిరూపించబడ్డాయి , మానవ ఒత్తిడి తగ్గించడం జరిగింది. అంతేకాకుండా, ఈ శాస్త్రవేత్తలు కూడా సూర్యుడు లో ఉండటం, ఒక వ్యక్తి కూడా స్ట్రోక్స్ మరియు గుండె దాడులు నివారణ గడుపుతాడు చెప్పటానికి. ఎలా ఈ పని చేస్తుంది? మానవ రక్తంలో సూర్యకాంతి ప్రభావంతో ఉత్పత్తి నైట్రిక్ ఆక్సైడ్, రక్తనాళాల వ్యాకోచము ద్వారా ఇది రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని. ఆ అన్ని జ్ఞానం వార్తలు.

ఆహార

అన్ని బహుశా మీరు కూడా భోజనం ఉపయోగించవచ్చు, మీ శరీరం సహాయం తెలుసు. మినహాయింపు, మరియు అధిక రక్తపోటు ఆర్. తీసుకుంటుంది ఆ, మీరు మీ రక్తపోటు సాధారణంగా ఉంచుకోవచ్చు ఉత్పత్తుల జాబితా ఉంది. కాబట్టి, ఆందోళనలు పాలు మరియు ఐస్ క్రీం, అప్పుడు బాగా తెలిసినట్లు, కలిగి కాల్షియం, వంటి ఈ జాబితాలో, బాగా రక్తపోటు తగ్గిస్తుంది. ఇది తినే మరియు ఈ మూలకం కలిగి ఉన్న ఇతర ఆహార ఉత్పత్తులు కూడా బాగుంది. ఈ బాదం, చేపలు, ఆకుకూరలు ఉంటుంది. అద్భుతమైన ఎండిన జల్దారు, టమోటాలు, నారింజ, అరటి, మరియు కాల్చిన బంగాళదుంపలు పొందుపర్చి ఉన్న రక్తపోటు మరియు పొటాషియం, తగ్గిస్తుంది. ప్రత్యేక దృష్టిని అధిక రక్తపోటు మరియు వెల్లుల్లి ఇవ్వాలి. ఇది సంపూర్ణ ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. దాని రోజువారీ ఉపయోగం (మాత్రమే 1-2 రోజుకు లవంగాలు) కృత్రిమ సాధారణీకరణ సహాయపడుతుంది. తక్కువ ఒత్తిడి మరియు క్రాన్బెర్రీస్. వినియోగం కోసం సిద్ధం చాలా సులభం: మీరు బెర్రీలు కు తేనె జోడించండి, మరిగే నీరు, అవసరం పోయాలి. మరో సహాయంతో కృష్ణ చాక్లెట్, కానీ అది కూడా కేలరీలు చాలా కలిగి పరిగణలోకి అవసరం.

తాగు

ఆహార పాటు, అధిక రక్త పీడనం "కుడి" తినవచ్చు ద్రవం ఒత్తిడి. గ్రీన్ టీ యొక్క ఉపయోగం, "ఏ టీ రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని?" పరిశోధన ప్రకారం, తిరిగి సాధారణ తేగలదు: సో, ఒక తరచుగా ప్రశ్న విన్నారా. ఇది పానీయం అత్యధిక వినియోగం మరియు అధిక రక్తపోటు ఉన్న రోగుల సంఖ్య గత ఎందుకంటే ప్రూఫ్, జపాన్ పనిచేయగలదు. ఇది కూడా ఒక అద్భుతమైన సాధనం టీ మందార, కారణంగా దాని కూర్పు లో ఉండటం అనామ్లజనకాలు ఒత్తిడి తగ్గవచ్చు. అది పరిగణనలోకి విలువ, మరియు మద్యం విషయం ఉంది. చాలా మంది కాగ్నాక్ రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని భావిస్తున్నారు. మీరు నేను తప్పక మద్యం శరీరం ఎటువంటి మంచి నిర్వహించారు సాధ్యం కాదు, మరియు ఏదో కంటే మెరుగైన చికిత్స.

మూలికలు

మూలికలు కొరకు, అప్పుడు కూడా అధిక పీడన వద్ద సహాయకులు చూడవచ్చు. అయితే మొదట దాని పెరుగుదల కారణం గుర్తించడానికి ఉత్తమం.

, Leonurus, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ వలేరియన్: సో, అది ఒక బిట్ ఎందుకంటే ఒత్తిడి బౌన్స్ ఉంటే, మీరు కొన్ని ఓదార్పు మూలికలతో త్రాగడానికి అవసరం. పర్వత బూడిద, barberry, సువాసన, Astragalus: ఇది వాస్కులర్ టోన్ నియంత్రించేందుకు రూపొందించిన ఆ మొక్కలు, నేరుగా దరఖాస్తు కూడా బాగుంది. కానీ ఉత్తమ ప్రభావం కలిసి వారు మొత్తం శరీరమంతటికీ సహాయం ఎందుకంటే, మూలికా టీలు వివిధ ఉంటుంది. మీ ఎంపిక, అవసరం ఖాతాలోకి వివిధ నైపుణ్యాలను మరియు వివరాలు తీసుకుంటున్న ఎన్నుకోండి, మరియూ నాకు నమ్మకం, పుష్కలంగా ఉన్నాయి.