మాత్రమే సలహా మనస్తత్వవేత్తలు మరియు - విసుగు పొందుటకు మరియు మనస్సు యొక్క శాంతి సాధించలేకపోయారు తెలుసుకోవడానికి ఎలా

మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంలోని మన స్పందించడంలో విఫలం కాదు ఇది ఉద్దీపనల నిండింది. ఆధునిక మనిషి అతను చాలా nervously అయిపోయిన మరియు రక్షణ ఉండటం, స్వయంగా చుట్టూ నాగరికత అన్ని ప్రయోజనాలు. జీవితం యొక్క వెర్రి పేస్, సమాచార సముద్ర మా మెదడు స్వభావం మరియు సమాజం, ఆర్థిక అస్థిరత్వం మరియు అభద్రత, విసుగుగా వాతావరణంలో ఆటంకం వైపరీత్యాలు లేకుండా జీర్ణమై ఉంది - ఈ మరియు అనేక ఇతర కారకాలు 21 వ శతాబ్దం తొలి త్రైమాసికం నిజమైన ఉప్పెన గుర్తించబడింది వాస్తవం దారితీసాయి ప్రపంచవ్యాప్తంగా న్యూరోసైకియాట్రిక్ వ్యాధులు. చాలా తరచుగా మంది డిప్రెషన్ పడ్డాడు బాధ ప్రారంభమైంది. మరియు ఆసక్తికరమైన ఏమిటి: అనారోగ్యం ప్రధానంగా ఉన్నత జీవన ప్రమాణాలతో దేశం వర్తిస్తుంది.

రక్షిత ప్రతిస్పందన ప్రభావం

మీరు ఏమి అర్థం - అసంతృప్తి వ్యక్తం లేదు? నిజానికి, మాకు ప్రతికూల భావావేశాలు కారణం ఆ విషయాలు మరియు దృగ్విషయం స్పందించలేదు. కానీ అనేక దీర్ఘ మా శరీరం యొక్క రక్షిత విధులు కోల్పోయారు, మరియు మేము ఇది 200 సంవత్సరాల క్రితం నివసించిన ఒక వ్యక్తి, కేవలం శ్రద్ద లేదు కొన్నిసార్లు ఇటువంటి చిన్న విషయాలు, తప్పిపోవుట. నిజమైన nihilists ఉండాలి - మరొక ఎంపికను చింతించటం లేదు. నిజంగా సాధ్యమైనంత? హార్డ్ టు సే. ఇలాంటి ప్రతిభ మరియు కొన్ని వ్యక్తిత్వం కలిగి ఉంటే, చాలా మటుకు, వారు స్పష్టంగా సన్నకారు అర్ధంలో. చివరగా, కలత లేదు అనుమతించటం మరో మార్గం - స్వయంగా పని, అతని స్వీయ-ప్రభుత్వం, తన నరములు కలిగియుండే. మరియు ఈ శాస్త్రం లో, అదే సమయంలో సాధారణ మరియు క్లిష్టమైన, మాకు ప్రతి చాలా బాగా విజయవంతం చేయవచ్చు.

చిట్కా 1: మీ వాతావరణంలో వడపోత

ప్రారంభించడానికి, కేవలం మీరు కలత కాదు కాబట్టి ప్రవర్తించే అవసరం ఎలా గురించి ఆలోచించడం. మీ జీవితం సమీక్షించండి మరియు సాధ్యం ఇబ్బంది నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి కాబట్టి వారి సొంత చర్యల సర్దుబాటు ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీరు కొన్ని ప్రజల సమక్షంలో అసౌకర్యంగా, అసహ్యకరమైన భావోద్వేగాలు, శక్తి లేకపోవడం అనుభూతి గమనించాము. సో, మీ వాతావరణంలో నుండి వాటిని తొలగించవచ్చు లేదా పూర్తి కనిష్టానికి సాధారణ కాలక్షేపంగా చిటికెడు ప్రయత్నించండి. త్వరలో మీరు 7-8 సందర్భాలలో అసంతృప్తి వ్యక్తం 10. విధంగా మీరు పక్కన ఉండాలనుకుంటున్నాను వారికి, మనస్సు యొక్క మీ స్వంత శాంతి యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి మీరే ఉంచండి లేని గమనించే.

చిట్కా 2: సమస్యలకు అడాప్టేషన్

రాబోయే సమస్యలు నివారించేందుకు లేదు, లేదా ఒక ఉష్ట్రపక్షి వైఖరిని వారీగా మిన్నో పడుతుంది. పానిక్ లేదు లేదా మూర్ఛ, మరియు పరిస్థితి ప్రకారం పని - జాగ్రత్తగా మరియు ప్రశాంతంగా: వేరే విధంగా ప్రవర్తిస్తుందని తెలుసుకోండి. కానీ ఉన్నా ఏ శక్తి majeure లేదా వారసులు, నిర్ధారించుకోండి, మీ సంస్థాపన ఇవ్వాలని: "చింతించకండి, ప్రతిదీ జరిమానా ఉంటుంది!" స్వీయ వశీకరణ ఈ భాగం చాలా ముఖ్యం. మీరు నిజంగా విజయం దారి లేదా గణనీయంగా సాధ్యం ఓటమి తగ్గించవచ్చు ఆ సంఘటన ఒక అనుకూలమైన ఫలితం తాము ప్రోగ్రామింగ్ ముందుకు ఇష్టం.

చిట్కా 3: మీ చిన్న ఆనందం

క్రమంలో ప్రపంచ వద్ద ఒక తాత్విక లుక్ గా, ఏమీ పైగా చింతించటం లేదు. తన సామెత తో కార్ల్సన్ గుర్తుంచుకో: "ఇది, అన్ని అర్ధంలేని అది జరుగుతుంది" మీ పిల్లల మరొక డ్యూస్ తీసుకువచ్చారు ఉంది, మరియు చీఫ్ బస్సు Naham వద్ద పక్కాగా చూస్తూ ఉంటే, ప్రపంచ తోసిపుచ్చింది లేదు మరియు నాశనం ఎందుకంటే ఆ. అటువంటప్పుడు, సరిగ్గా వ్యతిరేకం గా ముందుకు: చేరటము పిల్లల - కూడా రౌడీ మరియు neprilezhnoe, మీ, ఇష్టమైన మరియు స్థానిక ఉంది! విస్తృత మరియు ప్రసారం స్మైల్ చీఫ్. బహుశా అతను తన భార్యతో పోట్లాడుకోవటం మరియు pitied చేయాలి ఉదయం వార్తలు? మరియు చెడు పద్ధతులు కల తమను పట్టించుకోకుండా ముందు. ఇది అతనికి ప్రోత్సహించలేదు, మరియు అన్ని ఆ ప్రస్తుతం ఒక అద్భుతమైన పాఠం ఉంటుంది. వ్యక్తిగతంగా రుచికరమైన మరియు ఆనందించే ఏదో మిమ్మల్ని మీరు చికిత్స. మరియు మీరు మీరే ప్రేమ, ఆస్వాదించడానికి ఖచ్చితంగా!

చిట్కా 4: మీరే ఉండటం కళ

మరియు అది కూడా చెడు మూడ్ పోరాటంలో ముఖ్యం. మీ ప్రత్యేకత, మీ వ్యక్తిగత వెలకట్టలేని అర్థం తెలుసుకోండి. గుర్తుంచుకో Yevtushenko పోయెమ్ "ప్రపంచంలో రసహీనమైన ప్రజలు లేదు." చాలా వాస్తవానికి, ఎవరైనా మంచి మీరు విద్యావంతులు చేయవచ్చు, తెలివిగా, మరింత అనుభవం, యువ, prettier. కానీ ఆ తగ్గుతుంది మరియు మీ విలువలు, కుడి లేదు? మీరు పొందలేము ఈ పోలిక ఘోరంగా నుండి లేదు. ఎందుకు జీవితం కోసం, సరిపోల్చండి - మీరు ఖచ్చితంగా మొదటి జరుగుతాయి అవసరం దీనిలో ఒక శాశ్వతమైన పోటీ. మీరు - ఇతర లేదా ఇతర, అంతే! గ్రహించాను, ఈ ఆలోచన నింపారని మరియు మీ తల అధిక నిర్వహించారు తో జీవితం ద్వారా వెళ్ళడానికి. అప్పుడు విచారాన్ని అన్ని రకాల బాధించే దోమలు మరియు ఈగలు వంటి, మీరు అందదు.

చిట్కా 5: తప్పులను బయపడకండి

కాబట్టి మనస్తత్వవేత్తలు ప్రతిదీ కుడి ఉండాలి అని "వ్యామోహం" తో సలహా. తప్పులు ఏమీ లేదు వాడు చేయవద్దు. మరియు మీరు - చట్టం కాబట్టి, తప్పులు నుండి రక్షిస్తున్నాయి. మరియు సాధారణంగా, దీన్ని చేయండి మరియు విచారం కాదు కంటే చింతిస్తున్నాము ఉత్తమం. ప్రతి వైఫల్యం తరువాత - మీరు ఒక అమూల్యమైన అనుభవం, మరియు మూడోది, ఒక ఓపెన్ తలుపు లేదా కొత్త విజయాలు కోసం ఒక లాంచ్ ప్యాడ్ - జీవితంలో సమర్థవంతమైన పాఠం మరోవైపు, ఒకవైపు, ఉంది.

చిట్కా 6 గాక గత దూరంగా వెళ్ళి

గత కర్మలు తెరవడానికి కాదు, గత పట్టుకొని వేళ్ళాడతాయి లేదు, ప్రపంచం "ఆ" దయ్యాలు వదిలి. ప్రస్తుతం నివసించడానికి మరియు భవిష్యత్తు గురించి కావాలని కలలుకంటున్న. ఒకసారి మరియు అన్ని కోసం - చివరికి, గత తీవ్రంగా ఓదార్చుటకును చేయవచ్చు. మరియు రుగ్మత కోసం ఒకటి లేదా పది కారణాలు మీరు తక్కువ ఉంటుంది. మరియు ఇప్పటికీ చాలా గట్టిగా వాస్తవం నమ్మకం జీవితం మీరు సంతోషపరిస్తే ఖచ్చితంగా! మరిన్ని తరచుగా బహిరంగ లో, కొత్త అనుభవాన్ని పొందడానికి మరియు మాత్రమే మంచి నమ్మకం!