మానసిక కల్లోలాలు మరియు వాటిని పోరాడటానికి ఎలా

మేము బాగా ఉన్నాయి - మేము నవ్వు మేము విచారంగా ఉన్నాయి - మేము ఏడ్చు లేదా శోచనీయం అనుభూతి. మూడ్ తరచుగా మారుతుంది, కానీ సాధారణంగా వారు మార్చడానికి ఎప్పుడూ ఒక కారణం జరుగుతుంది. మానసిక కల్లోలం ఏ మంచి వ్యూహంతో లేదు.

జస్ట్ ప్రజలు నవ్వుతూ మరియు జీవితాన్ని ఆనందమయం, కానీ ఒక తక్షణ, ప్రతిదీ మార్పులు ఊహించే, మరియు అతను చూడటానికి ఎవరైనా అక్కరలేదు. సరిగా ఇతరుల సంకర్షణ నుండి ఈ అతనిని నిరోధిస్తుంది. మానసిక కల్లోలాలు మరియు అతన్ని నిరోధించడానికి వారి జీవితాలను నిర్మించడానికి, ఏ ప్రత్యేక సందర్భంలోనూ చేయటం.

మూడ్ ఒక రోజు కూడా అనేక సార్లు మార్చబడింది వాస్తవం తప్పు ఏమీ లేదు - మీరు కేవలం అలసటతో మరియు తగినంత నిద్ర అని అవకాశం ఉంది. వర్స్, ఒక వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ వారి భావోద్వేగాలు నియంత్రించడానికి రాదు. మానసిక కల్లోలం ఇబ్బంది చాలా కారణమవుతుంది. ఇది తనను మరియు వారి భావోద్వేగాలు, క్లిష్టమైన పాత్ర నియంత్రించడానికి కాదు ఇతర వ్యక్తులు సమర్థించేందుకు అవసరం లేదు.

మానసిక కల్లోలం ఏమిటి మరియు వారు ఏమి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి

మూడ్ ఏమిటి? నిజానికి - ఇది వ్యక్తి సుదీర్ఘ (సాపేక్షంగా దీర్ఘ) కాలం వదిలి లేని స్థిరంగా భావోద్వేగాలు, సమితి కానీ ఏమీ ఉంది. పురుషుల్లో మానసిక కల్లోలం ఫెయిర్ సెక్స్ కంటే చాలా అరుదుగా సంభవిస్తాయి. ఈ మహిళలు ఎక్కువ మానసిక ఉన్నాయి భావమా? అవును అంటే.

మహిళలు మరింత ఒత్తిడి ఆనందం గురవుతాయి, వారు రెండవ కోరికతో మరియు కూడా నిరాశ ద్వారా భర్తీ చేయవచ్చు. మహిళల్లో మానసిక కల్లోలం అనూహ్య ఉన్నాయి. వారు తరచుగా నిరాశ దారితీస్తుంది. ఇది గమనించాలి మెనోపాజ్ సమయంలో మహిళల్లో మొత్తం మూడ్ యొక్క వైవిధ్యం అని. నేను ప్రకృతి వాటిని ఆరోపిస్తున్నారు.

మానసిక కల్లోలం పెద్ద నగరాలలో నివాసితులకు గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు. నిజానికి ముఖ్య కేంద్రాలు ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ గొప్ప మానసిక ఒత్తిడి మరియు ఒక గొప్ప అసౌకర్యం కలిగి. అనేక వారు ఉపయోగిస్తారు మరియు ఆ వంటి ఏదైనా అనుభూతి లేదు అంటున్నారు. ఇది నిజం కాదు. వానిటీ ఇప్పటికీ ఏదో వారి మానసిక పరిస్థితి ప్రభావితం చేస్తుంది.

న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను - ఈ మా మానసిక స్థితి యొక్క స్థిరత్వం కోసం బాధ్యత అని పదార్థాలు ఉంటాయి. వారి అసమతుల్యత మా భావోద్వేగాలు నిరంతరం భర్తీ నిజాన్ని దారితీస్తుంది.

మానసిక కల్లోలం తరచూ హార్మోన్ల వైఫల్యం కారణంగా సంభవించవచ్చు. ఇది యుక్తవయసులోని పరిశీలించవచ్చు. అందమైన పిల్లలు, నాడీ మరియు "jittery" మారింది ఎదుగుతున్న. దాని తలపై ప్రతిదీ (స్పృహ మరియు కౌమార సహా) మారుతుంది ఒక యువకుడు యొక్క శరీరం ప్రతిచర్యలు, అనేక రకాల ఉన్నాయి వాస్తవం. భావోద్వేగాలు కంట్రోలింగ్ ఈ కాలంలో చాలా కష్టం. హార్మోన్ల వైఫల్యం, కోర్సు యొక్క, గర్భిణీ స్త్రీలు యొక్క శరీరం లో జరుగుతుంది. నేను వర్ణించేందుకు కాదు అవసరం, ఏ మోజుకనుగుణముగా భవిష్యత్తులో తల్లులు - ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసు ఎందుకంటే.

పని వద్ద లేదా ఇంట్లో సంభవించే మానసిక ఒత్తిడి కూడా మానసిక కల్లోలం కారణమవుతుంది. తరచుగా వాటిని మరియు ముఖ్యమైన ముఖ్యమైన ఏదో చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు సంభవించే పునరావృతం వైఫల్యాలకు దారి.

సాధారణ మీరే తీసుకుని ఏం సహాయపడుతుంది

మీరు, కోర్సు యొక్క, మందులు ఉపయోగించడానికి. కానీ చాలా ముఖ్యమైన స్వీయ-నియంత్రణ లేదు అని మర్చిపోతే లేదు. , ప్రారంభం విశ్రాంతి మరియు దూరంగా చెడు ఆలోచనలు బహిష్కరించటం. రియాలిటీ నుండి బయలుదేరు మీకు ఎక్కడో చాలా దూరంగా ఉన్న ఊహించుకోండి. మీరు నిజానికి, అది కనుగొంటారు వ్యాయామాలు మీరు మీ మానసిక స్థితి నియంత్రించడానికి తెలుసుకోవడానికి - మేము యోగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

ఒక తేలికపాటి మత్తు ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, Leonurus యొక్క టింక్చర్. , బాధ్యతగల పొందలేము ఎందుకంటే అలవాటు ముందుగానే లేదా తరువాత ఉంటుంది లేదు.

మూడ్ స్వింగ్స్ తో పోరాటంలో వారి ఆక్రమణ మార్చడానికి ప్రయత్నించండి ప్రోత్సహిస్తుంటారు. ఇది మాత్రమే తల పని చేసేవారు ఆ భౌతిక పని పని ముఖ్యంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

ఒక మనస్తత్వవేత్త నుండి సహాయాన్ని పొందండి. ఇది సమస్య యొక్క మూలాన్ని మీ ఉపచేతన మనస్సు లో ఉండే అవకాశం ఉంది.