మీరు ఒక థాయ్ రెస్టారెంట్ ఆర్డర్ ఎప్పుడూ 10 ఆహారాలు

చైనీస్ ఫుడ్ తరచూ థాయ్ ఆహార సులభంగా ఆసియా ప్రత్యామ్నాయ కనిపిస్తోంది, కొవ్వు, భారీ మరియు అనారోగ్యకరమైన పరిగణించబడుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఒక సాధారణ ప్రకటన సరైనది. అన్ని తరువాత, వేరుసెనగ సాస్, థాయ్ రెస్టారెంట్లు పనిచేశారు, ఇది రసాయనాలు సగ్గుబియ్యము డక్ సాస్ కంటే ఎక్కువ ఆరోగ్యకరమైన. అవును, సువాసన టాం యం సాల్టెడ్ గుడ్డు పులుసు లేదా Wonton కంటే తక్కువ సోడియం కలిగి. లెమన్గ్రాస్ మరియు కొత్తిమీర వంటి మరింత స్పష్టమైన మరియు తాజా సుగంధ ద్రవ్యాలు, మరింత ఉపయోగకరంగా కనిపిస్తుంది. థాయ్ ఆహార సాధారణంగా, చాలా రుచికరమైన వైవిధ్యమైన మరియు ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది. అయితే, స్థానిక రెస్టారెంట్లు యొక్క జాబితాలో దొరకలేదు మరియు అందువలన ఆరోగ్యకరమైన కాదు ఎంపికలు చేయవచ్చు. మీరు థాయ్ ఆహార ప్రయత్నించారు ఎప్పుడూ ఉంటే, అప్పుడు మీరు కొవ్వు యొక్క బాధితుడు, ధమని అడ్డుకోవడమే ఆహారాలు తయారవుతుంది. ప్రధానంగా టైటిల్ పదాలు "PLA" లో ఆహారం ఉండటం దృష్టి చెల్లించండి. ఇది డిష్ నూనెలో వేగి అర్థం. మరియు, కోర్సు యొక్క, మీరు థాయిలాండ్ ప్రయాణించడానికి ఉంటే మీరు ఖచ్చితంగా దూరంగా ఉండాలి ఆ వంటకాల జాబితా చూడండి.

కాల్చిన థాయ్ రోల్స్

కొవ్వు మరియు అనవసరమైన కేలరీలు పెద్ద మొత్తంలో కలిగి, థాయ్ రోల్స్ కాల్చిన, స్పష్టంగా ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అంటుకుని ప్రయత్నిస్తున్న వారికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీరు చైనీస్ మరియు వియత్నామీస్ రెస్టారెంట్లు మెనులో పొందవచ్చు వసంత రోల్స్ వంటి, ఈ కొవ్వు వేయించిన స్నాక్ మీ భోజనం ఒక మంచి ప్రారంభం ఉంది. వేయించిన ఇతర ఉత్పత్తులు వంటి, థాయ్ రోల్స్ సంతృప్త రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెంచే, అలాగే హృదయ వ్యాధులు అభివృద్ధికి దోహదం కొవ్వులు మరియు క్రొవ్వు ఆమ్లాలు, కలిగి. మీరు ఒక ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయ ప్రయత్నించండి అనుకుంటే, మీరు తాజా వేసవి కూరగాయలు మరియు మత్స్య కలిగిన రోల్స్, మృదువైన బియ్యం కాగితం చుట్టబడి చేయాలనుకోవడం చేయవచ్చు. కాబట్టి మీరు ఏ విధమైన పశ్చాత్తాపము ఫీలింగ్ లేకుండా ప్రామాణికమైన థాయ్ ఆహార తాజా రుచులు ఆస్వాదించడానికి, మరియు ప్రమాదంలో మీ గుండె పెట్టటం లేకుండా, ఈ రోల్స్ వేయించిన లేదు.

కొబ్బరి పాలతో వంటకాలు

అనేక థాయ్ వంటలలో ఇది కూర వస్తుంది ముఖ్యంగా, కొబ్బరి పాలు ఉపయోగించి తయారు చేస్తారు. కొబ్బరి పాలు సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు లో గొప్ప కనుక, ఆహార అది వినియోగించుకోవచ్చు పెరిగింది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు దారితీస్తుంది, కాబట్టి మీరు చాలా చిన్న పరిమాణంలో దాన్ని ఉపయోగించడానికి అవసరం. మరియు అనేక ప్రధాన థాయ్ ఆహార కాబట్టి కేవలం ఎందుకంటే కొబ్బరి పాలు క్రీమ్ మారింది వాస్తవం ఇచ్చిన, ఈ మీ భోజనం కోసం ఉత్తమ ఎంపిక కాదు. బదులుగా కొబ్బరి పాలు ఆధారంగా కొవ్వు ఆహారాలు యొక్క, మీరు వేయించిన స్థానిక వంటకాలను చేయాలనుకోవడం చేయవచ్చు. కాబట్టి మీరు థాయ్ వంటకాలు యొక్క అన్ని రకాల, అది అనేక మసాలాలు తాజా పదార్ధాలను కలిపి గా, పాలు కూర ప్రతిదీ తగ్గించేందుకు పొందుతారు కాకుండా.

టామ్ కా కై

కూర వలెనె, సూప్ సంప్రదాయ థాయ్ కొబ్బరి పాలను ఉపయోగిస్తున్నట్లు తో తయారు చేస్తారు. మరియు అది ఒక ఘనమైన రుచి తో చాలా రుచికరమైన సంపన్న చారు అయితే, అది ఎందుకంటే కొబ్బరి పాలు ఉన్నాయి సంతృప్త కొవ్వులు, చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి అది ఒక ఆరోగ్యకరమైన డిష్ అని కాదు. మీరు ఇంకా ప్రయత్నించండి అనుకుంటే, ఒక కోసం ఒక డిష్ చేయాలనుకోవడం లేదు - మంచి ఇతరులతో పంచుకోండి. కాబట్టి మీరు, కొవ్వు వినియోగం మొత్తాన్ని తగ్గించవచ్చు అలాగే ఇతర వంటకాలకు పొట్టలో మరింత గది వదిలి.

థాయ్ ఆకుపచ్చ చికెన్ కూర

ఈ సంప్రదాయ ఆకుపచ్చ కూర ఈ డిష్ ఆహార నియంత్రణ వారికి ఒక పేద ఎంపిక చేస్తుంది కొబ్బరి పాలు ఉపయోగించి తయారుచేస్తారు ఉంది. అంతేకాక, వేయించిన చికెన్ అదనంగా మరింత కొవ్వు మరియు కేలరీలు డిష్ నింపుతుంది. ఇది మీరు ఒక భోజనం తినడం ద్వారా రోజువారీ కేలరీలు ఉపయోగించడానికి కావలసిన అవకాశం ఉంది.

కెన్ PED కై

ఈ ఎరుపు కూర కొబ్బరి పాలు ఆధారంగా మరొక వంటకం. మరియు ఇక్కడ మళ్ళీ వేయించిన చికెన్ ముక్కలు జోడించారు. సహజంగానే, ఒక భోజనం తినడానికి మీరు ఆనందిస్తారని, కానీ సంతృప్తి యొక్క భావాన్ని త్వరగా పాస్ కనిపిస్తుంది. తరువాత, మీరు కేవలం కొబ్బరి పాలు నాలుగు కప్పుల తాగుతూ మరియు చికెన్ తిన్న పరిపూర్ణత వచ్చిన నూనెలో ఒక డిప్ పడుతుంది.

ఫ్రైడ్ రైస్

అది చైనీస్ వెర్షన్ గా థాయ్ వేయించిన బియ్యం కేవలం మీ ఆరోగ్యానికి తప్పుగా ఉంది. ఇది కొవ్వు మరియు కేలరీలు పెద్ద మొత్తంలో కలిగి, మరియు డిష్ కూడా ఎందుకంటే అది కొవ్వు వాస్తవం ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది. గమనిస్తే మీరు ప్రయత్నించవచ్చు ఎన్ని ఇతర వంటలలో, మీరు మాత్రమే వరి అప్ లోడ్ వద్దు. ఇది విలువ కాదు.

Gluay కెగ్

Gluay kegs - ఇది థాయిలాండ్ వీధుల్లో సాధారణంగా అమ్మిన వేయించిన అరటి ఉంది ఈ డెజర్ట్. ఈ డిష్ ఉత్సాహం ధ్వని మరియు నిజానికి, మీరు చక్కెర పూర్తి ఎందుకంటే, అది దూరంగా ఉండాలి, మరియు ఇది చాలా జిడ్డుగల ఉంది (అన్ని తరువాత, అది ఒక పండు వార్తలు) ఆరోగ్యకరమైన కనిపించవచ్చు. ఈ అరటి మీరు కంటే ఎక్కువ రెండు ముక్కలు తినడానికి చేయగలరు అని అవకాశం ఉంది కాబట్టి చక్కెర తీపి ఉన్నాయి.

పందికొవ్వు prik PLA

ఈ చేప, వేయించు మొత్తం కలిగి మరియు తీపి మరియు పుల్లని చింతపండు సాస్ తో సర్వ్ ఒక సంప్రదాయ వంటకం. ఈ వంటకం చాలా అసాధారణ కనిపిస్తోంది ఉన్నప్పటికీ, అది ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి దారి ప్రయత్నిస్తున్న వారికి ఉత్తమ ఎంపిక కాదు. తైల చేప సాస్ కలిపి, అన్ని ప్రమాణాలు మించి చక్కెర కంటెంట్, పూర్తిగా ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం నుండి జరిగి అన్ని ప్రయోజనాలు తోసిపుచ్చుతుంది.

థాయ్ చల్లబరిచిన తేనీరు

ముఖ్యంగా, టీ ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, కానీ ఇది థాయ్ మంచు టీ చెందదు. చక్కెర పూర్తి ఈ క్లాసిక్ స్థానిక పానీయం, అది తీయగా ఘనీకృత పాలు మరియు చక్కెర కలుపుతారు వంటి. కోర్సు యొక్క, మీరు ఈ టీ మీ స్వంత పూచీతో త్రాగడానికి చేయవచ్చు, కానీ అది అయితే ఈ డ్రింక్ గుర్తు విలువ మరియు మీ దాహం అణచిపెట్టు, కానీ అది గణనీయంగా రక్త చక్కెర స్థాయి లేవనెత్తుతుంది.

కొబ్బరి ఐస్ క్రీమ్

ఐస్ క్రీమ్ - ఇది నా అభిమాన డెసెర్ట్లకు ఒకటి, కానీ మీరు ఒక థాయ్ రెస్టారెంట్ వద్ద విందు తినడానికి, మీరు కడుపు లో అతనికి చోటు ఉండటానికి అవకాశం లేదు. థాయిలాండ్ సంపన్న సంపన్న మరియు సెడక్టివ్ లో ఐస్ క్రీమ్, మరియు మీరు మాత్రమే కలిగి ఉంటే, అది ఒక పరిపూర్ణ భోజనం ఉంటుంది. కానీ ఒక పూర్తి భోజనం తర్వాత మీరు కోరుకున్న కాదు. అవును, మరియు మీరు విందు తర్వాత అది తినడానికి కాదు కొబ్బరి పాలు ఆధారంగా ఇతర వంటలలో వలెనె, ఐస్ క్రీమ్ అత్యంత ఉపయోగకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకం కాదు, ఎందుకంటే.