ముఖం మరియు నెక్ మసాజ్ ఫర్ స్కిన్ బ్యూటీ

ప్రస్తుతం, చాలామంది ప్రజలకు పర్యావరణ పరిస్థితులు అధిక స్థాయిలో లేవు. ఇది మొత్తం మానవ శరీరం, మరియు చర్మంతో ప్రతికూలంగా ప్రభావితమవుతుంది. ఒక ముఖం వారు చూసే ఇతర వ్యక్తులు చూసే సందర్శన కార్డు: వయస్సు, సామాజిక హోదా మరియు వ్యక్తి యొక్క లక్షణం ద్వారా ఇది నిర్ణయించబడుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ పరిస్థితుల్లో మీ వయస్సు కంటే పెద్దదిగా కనిపిస్తే, అది యువకుడి కంటే చాలా సులభం. అందువలన, ముఖం మరియు మెడ కోసం చర్మ సంరక్షణకు ఎక్కువ సమయం కేటాయించాల్సిన అవసరం ఏర్పడుతుంది, ప్రత్యేకంగా మహిళలకు, ముందటిగా ముడుతలతో ఈ ప్రాంతాన్ని కవర్ చేస్తారు. ముఖం మరియు మెడ మసాజ్ చర్మం బలోపేతం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. ఇది ఇంట్లో నిర్వహించడం చాలా సరళమైన పద్ధతి.

నా ముఖం మరియు మెడను ఎందుకు మసాజ్ చేసుకోవాలి ?

ఈ విధానాన్ని పునరుజ్జీవన పద్ధతిగా గుర్తించవచ్చు: చర్మపు టర్గర్ మెరుగుపరుస్తుంది , దాని నాళాలు బలోపేతం చేయబడతాయి, హానికరమైన బాహ్య కారకాల పెరుగుదలకు స్థితిస్థాపకత మరియు ప్రతిఘటన. ఇది సెల్యులార్ స్థాయిలో చర్మం పునరుత్పత్తి వేగవంతం సహాయపడుతుంది, దాని ప్రదర్శన సానుకూల ప్రభావం కలిగి ఉంది. ముఖం మరియు మెడ యొక్క మసాజ్, క్రమం తప్పకుండా నిర్వహించినట్లయితే, ఆరోగ్యకరమైన రూపాన్ని ఇవ్వడానికి 3 నెలల్లో చర్మం పరిస్థితి పునరుద్ధరించగలదు. ఇది విశ్రాంతిని సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే, మంచం ముందు ఈ విధానం చేయాలని ఉత్తమ ఉంది.

ముఖం మరియు మెడ యొక్క శోషరస పారుదల రుద్దడం

మసాజ్ యొక్క ఈ రకం వాపును తొలగిస్తుంది మరియు సూక్ష్మ ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. దానికి ధన్యవాదాలు, చీకటి వృత్తాలు కళ్ళు కింద తొలగించబడతాయి, చర్మ కణాలు పునరుద్ధరించబడతాయి, మరియు ఇది ఆరోగ్యకరమైన రూపాన్ని తీసుకుంటుంది. ముఖం ఇప్పటికే మొదటి ముడుతలతో ఉంటే, అప్పుడు ఈ విధానం వారి లోతైన వేగాన్ని తగ్గించవచ్చు. ఇది ఒక బ్యూటీషియన్గా సహాయపడకుండా, స్వతంత్రంగా చేయవచ్చు.

1. చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత పెరుగుతుంది ముఖం మరియు మెడ క్రీమ్, వర్తించు.
2. అరచేతులు శుభ్రంగా మరియు వెచ్చగా ఉండాలి.
3. నెమ్మదిగా మరియు మృదువైన, అంతరాయ పీడనం, కేంద్రం నుండి దాని అంచులకు దిశలో నుదుటిపై మీ చేతులను పట్టుకోండి.
4. అప్పుడు ఆదేశాలలో అదే ఉద్యమం చేయండి: ముక్కు యొక్క వంతెన నుండి బుగ్గలు వరకు, నాసోలబ్యల్ ఫోసా నుండి దేవాలయాలు వరకు, గడ్డం నుండి ఎగువ బుగ్గలల వరకు.
5. దిశల రకాన్ని మార్చడం, తేలికపాటి చప్పట్లు మార్చడం.
6. మెడ ఛాతీ నుండి దిశలో, అదే విధంగా massaged చేయాలి.
7. రుద్దడం ప్రతి రకం, చర్మం చాచు కాదు ప్రయత్నిస్తున్న సమయంలో 5-7 నిమిషాలు, అంకితం.

ముఖం మరియు మెడ యొక్క స్వీయ రుద్దడం సడలించడం

మీరు ముఖం యొక్క కాంతి స్ట్రోక్స్తో ప్రారంభం కావాలి, ఆపై మరింత తీవ్రమైన కదలికలను ప్రారంభించండి.

1. ఇండెక్స్, మధ్య మరియు రింగ్ వేలు రెండు చేతులతో, నుదురు మధ్యభాగం నుండి ఆలయాలకు (3 సార్లు) కాంతి వృత్తాకార కదలికలను తయారుచేస్తాయి. అప్పుడు, అదే విధంగా, నుదురు మధ్యలో నుండి మసాజ్ అప్ మరియు డౌన్.
2. దేవాలయాల నుండి రుద్దడం మొదలుకొని, వెంట్రుక పెరుగుదల లైన్ నుండి మరియు కనుబొమ్మల నుండి నుదిటి మధ్యలో దిశను మార్చండి.
3. ముందు భాగంలో కాంతి అస్తవ్యస్తమైన పాట్లను చేయండి.
4. ఇంటర్బ్రో పాయింట్ లో రెండు చేతుల ఇండెక్స్ మరియు మధ్య వేళ్లు దృష్టి. కాంతి సెమికర్యులర్ కదలికలతో, ఈ భాగం పైకి మసాజ్ చేయండి.
5. ముక్కు యొక్క వంతెనపై రెండు చేతులతో మూడు మధ్య వేళ్లను ఉంచండి మరియు దేవాలయాలకు ఎగువ బుగ్గలల వెంట ఒత్తిడిని దారితీస్తుంది. అప్పుడు ముక్కు యొక్క వంతెనకు వ్యతిరేక దిశను మార్చండి.
6. మీ అరచేతులని ఒకదానితో ఒకటి తిరగండి మరియు మీ బుగ్గలను కదపడంతో కదలికలను మసాజ్ చేసుకోండి.
7. గడ్డం మీద రెండు చేతుల యొక్క మూడు మధ్య వేళ్లను కేంద్రీకరించండి మరియు దిగువ దవడ వెంట వాటిని మార్గనిర్దేశం చేయండి. దిశను మార్చుకోండి.
8. మెడ మర్దనకు తిరగడం , మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు స్ట్రోక్ చేయండి. ఇది ఉద్యమాలు ఛాతీ నుండి అని గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి.
9. రెండు చేతుల అరచేతుల వెనక వైపులు వాటిని బేస్ నుండి దారి తీస్తాయి.
10. అప్పుడు, దిశను ఉంచి, వృత్తాకార కదలికలో రేఖాంశ కదలికలను మార్చండి.

అందువలన, ముఖ మరియు మెడ రుద్దడం ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉండదు, కానీ ఇది స్వీయ-హోల్డింగ్కు కూడా సులభంగా అందుబాటులో ఉంటుంది. చర్మం యొక్క తాజాదనం యొక్క ప్రభావాన్ని నిర్వహించడానికి ఈ పద్ధతులను వారానికి చాలా సార్లు నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.