ముఖ రుద్దడం

సంబంధం లేకుండా తన వయస్సు, ప్రతి వ్యక్తి కోసం అవసరమైన ప్రదర్శన కోసం caring. చర్మ సంరక్షణ కోసం ప్రస్తుత పద్ధతుల్లో ఒకటి, శరీరం యొక్క స్వరం పెంచడానికి అలాగే మూడ్ మెరుగుపరచడానికి, వాపు నుండి ఉపశమనానికి, రక్త ప్రసరణ, తక్కువ రక్తపోటు మెరుగుపరుస్తుంది ఒక ముఖ రుద్దడం ఉంది.

లేదు నిర్ధారించుకోండి ముఖ రుద్దడం శరీరం మీద విపరీతమైన అనుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి, తప్పనిసరిగా ఒక ప్రొఫెషనల్ అపాయింట్మెంట్ చేయడానికి లేదు. చిన్న మర్దన ప్రతి చేయవచ్చు, మరియు అది సమయం విస్తరించిన పొడవు, 5-10 నిమిషాల గరిష్ట తీసుకోదు.

ప్రతి రోజు, చర్మం క్రీమ్, పునరుద్ధరణ టానిక్ న పెట్టటం, మనం అయిష్టంగానే చేయాలని నొక్కి, సున్నితమైన రుద్దడం. కానీ ఇక్కడ అది, ఖచ్చితంగా శక్తి ద్వారా చర్మం పని నిషేధించబడింది, బాహ్యచర్మం దాని నిర్మాణం లో చాలా పెళుసుగా ఉంది గుర్తుపెట్టుకొని విలువ. ఏ సందర్భంలో మీ ముఖం రుద్దు లేదు, బుగ్గలు లాగండి లేదు ఇది తరువాత ముడుతలతో పెద్ద సంఖ్యలో పుట్టుకకు దారి అని తీవ్ర నష్టం కలిగిస్తుంది వంటి లేదు.

ముఖ రుద్దడం - టెక్నిక్

చర్మంపై ప్రభావం వివిధ అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి ఆ రుద్దడం అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి. tapotement - మొదటి పద్ధతి ఈ టెక్నిక్ ప్రధాన ఉద్యమం. మీ చేతివేళ్లతో చర్మం ఉపరితలంలో రాపింగ్ రూపంలో ఒక చిన్న ప్రభావం ఉంది. స్ట్రోక్స్ యొక్క ఒక అధిక సంఖ్యలో గాయాలు కారణం గా, కళ్ళు చుట్టూ ప్రాంతంలో హెచ్చరిక ఉండాలి. అందువలన effleurage ప్రతిగా ప్రతి వేలు ద్వారా కట్టుబడి, చాలా సున్నితమైన ఉండాలి. పరికర రెండవ ఉద్యమం చర్మం ఆకృతులను (పంక్తులు) యొక్క కాంతి stroking ఉంది.

• మొదటి దిశలో - కనుబొమ్మ నుండి జుట్టు. రెండవ మరియు మూడవ వేలు కనెక్ట్ అయ్యేందుకు మరియు తేలికగా జుట్టు కనుబొమ్మ నుండి ప్రముఖ ఒక సరళ రేఖలో స్వయంగా stroking.
• రెండవ దిశలో - ఆలయాలకు ముక్కు నుండి. మూడవ మరియు నాల్గవ వేలు మూసివేయబడింది తరువాత, ఒక ఆర్క్ లో ఆలయాలు ముక్కు వెనుక నుండి వాటిని టాసు.
• మూడో ప్రాంతంలో బుగ్గలు మర్దనా దృష్టి పెడుతుంది. రెండు వేళ్లు అందువలన బుగ్గలు మధ్య భాగం ఆక్రమించుకుంది చెవికి ఎగువ పెదవి కాంతి stroking నిర్వహించడానికి.

రెండవ విధానం ఉంది ముఖ రుద్దడం కఠినమైన క్రమంలో నిర్వహిస్తుంది. ఇతర మాటలలో, ప్రతి ప్రాంతంలో మేము వ్యక్తిగతంగా ఉపయోగిస్తుంది. మీరు అతని నుదురు నుండి ప్రారంభించాలి.

• అరచేతులు లోపలి నుదిటి మధ్యలో నుండి దిశలో కొంత సమయం ఖర్చు మరియు దేవాలయాలు వద్ద ముగిసింది. Stroking సున్నితంగా ఉండాలి మరియు అసౌకర్యం కారణం కాదు. 10 సార్లు గురించి ఈ ఉద్యమం పునరావృతం, మరియు అప్పుడు కళ్ళు క్రింద ఉన్న ప్రాంతం వెళ్ళండి.
• వక్ర రేఖలు బుగ్గలు మరియు ముక్కు ముగించే వంతెన నుండి ప్రారంభించి, ముఖం యొక్క చర్మం మీద వెళ్ళండి.
• మీరు బిగ్గరగా లేఖ మాట్లాడటం "o" ఒకవేళ మీ నోరు తెరిచి పగుళ్లు. గడ్డం మధ్యలో నుండి చెవులకు మురి నడక stroking. ఈ మీరు బుగ్గలు మసాజ్ అనుమతిస్తుంది.
• ముక్కు దృష్టి లేకుండా ఉంచవద్దు. ముక్కు వరకు దాని కొన నుండి ముక్కు యొక్క మొత్తం పొడవు ద్వారా వృత్తాకార భ్రమణ రన్ చేస్తూ చేతివేళ్లు.

ఏం మసాజ్ కోసం అవసరం

ముఖం యొక్క స్వీయ మర్దన చేసేందుకు, మీరు అవసరం: మొదటగా, ఒక కోర్సు యొక్క చర్మం సిద్ధం అని క్రీమ్ లేదా సాకే నూనె, మరియు రెండవది, శుభ్రపరచేది టానిక్ మరియు వెచ్చని కుదించుము, మరియు, మీ నైపుణ్యంతో చేతులు.

ప్రయోజనం శాస్త్రవేత్తలు ఋజువు చేసింది ముఖ రుద్దడం,, అది కూడా కొన్ని వ్యతిరేక ఉంది. అది మోటిమలు మరియు pustules మరియు pimples యొక్క రాష్ బట్టి అని చర్మం సంరక్షణ కోసం ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. ఇది కూడా చిన్న ప్రాంతంలో కాలిన అందుబాటులో ఉంటే, ముఖం మసాజ్ ఆశ్రయించాల్సిన అవసరం లేదు. పలువురు నిపుణులు చాలా తరచుగా సలహా ఇవ్వలేదు పెరిగిన అభివృద్ధిని సాధించింది వ్యక్తులు మర్దనా చేసే పద్ధతిని ఉపయోగించాలి ముఖ జుట్టు. ఇది మీ శరీరం తీవ్రమైన పరిస్థితిలో ఉంటే, ఉదాహరణకు, ఈ సడలింపు టెక్నిక్ ఆశ్రయించాల్సిన అవసరం. ఏ మీరు ఈ నుండి పొందుతారు కాని పరిస్థితి వేగవంతం చేయవచ్చు ప్రయోజనం.