మెదడు కోసం చెడు - పూర్తి సమయం పని?

ఒక దీర్ఘ పని వారం తర్వాత ఒక IQ పరీక్ష పాస్ మీరు నలభై సంవత్సరాలు ఉంటే. లేకపోతే, ఫలితంగా మీరు నిరాశ ఉండవచ్చు. వారి మేధస్సు నుండి బాధ - ఇది నలభై మంది కంటే ఎక్కువ 25 గంటల ఒక వారం పని చేయకూడదు అని అవుతుంది. ఈ ముగింపు ఆస్ట్రేలియన్ శాస్త్రవేత్తలు తయారు చేసారు.

అసలు ప్రయోగంలో

శాస్త్రవేత్తల బృందం పఠనం, నమూనా గుర్తింపు, మరియు గుర్తు సామర్థ్యం కోసం పరీక్షలు అభివృద్ధి చేసింది. ప్రయోగంలో, నలభై సంవత్సరాల వయస్సు కంటే ఎక్కువ ఆరు వేల ఉద్యోగులు హాజరయ్యారు. లక్ష్యం సమయం మనిషి యొక్క జ్ఞానపరమైన సామర్ధ్యాలు ప్రభావితం ఎలా అర్థం ఉంది. మాత్రమే మొత్తం అభిజ్ఞాత్మక శక్తి మీద ఎటువంటి ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి - ఒక ఫలితంగా, శాస్త్రవేత్తలు పని ఇరవై ఐదు గంటల ఒక వారం గురించి విలువ కనుగొన్నారు. ఆసక్తికరంగా, అది మాత్రమే అలసట, ఒక ప్రతికూల ప్రభావం కానీ కూడా ఉపాధి పూర్తి లేకపోవడం ఒక మంచి పరిష్కారం కాదు కాబట్టి, నటించడానికి వైఫల్యం ఉంది. పని మెదడు చర్య ఉద్దీపన మరియు ముసలితనంలో అభిజ్ఞా ఫంక్షన్ నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. లేదా, ఒక వ్యక్తి తన మెదడు ఉపయోగించుకుంటుంది, లేదా దాని కార్యాచరణ కోల్పోతాడు! ఈ సందర్భంలో చాలా కాలం అలసట కలిగిస్తుంది లో, ప్రతికూలంగా ఆరోగ్య ప్రభావితం చేసే ఒత్తిడికి గురి చేస్తాయి.

ముఖ్యంగా వయస్సు

ఎందుకు నలభై సంవత్సరాలలో ఖచ్చితంగా ఏర్పడుతుంది పాయింట్ టర్నింగ్? శాస్త్రవేత్తలు ప్రకారం, మా మేధస్సు మరియు సామర్థ్యం సమాచారాన్ని ఇరవై సంవత్సరాల తర్వాత క్షీణించటం ప్రారంభం అవగతం మరియు నైపుణ్యాలను ఉపయోగించే సామర్థ్యాన్ని మరియు జ్ఞానం ముప్పై తరువాత పాడుచేస్తుంది. నలభై వద్ద ప్రజలు మెమరీ మరియు గూఢచార తనిఖీ పరీక్షలు క్షీణత ఫలితాలను చూపించడానికి మొదలయ్యాయి. అనేక దేశాలలో విరమణ వయస్సు క్రమంగా ప్రజలు విశ్రాంతిని కోసం సమయం ఆలస్యం పెరుగుతోంది. ఇటీవలి అధ్యయనాలు ఈ అంశంపై మార్పును సమాజం దృష్టిలో సహాయం కాలేదు. వర్క్, ఒక వైపు, మెదడు చర్యలను ఉద్దీపన మరోవైపు, ఇది ఒత్తిడి మరియు అలసట అభిజ్ఞాత్మక సామర్ధ్యం బలహీనపరుస్తుంది అని కారణమవుతుంది. ఈ సమస్య చాలా సందేహాస్పదంగా ఉంది హాజరవుతారు.

సమర్థన పరిస్థితి

పరిశోధకులు ఆర్థిక పరిస్థితి ప్రజలు అలాంటి వ్యక్తి జీవశాస్త్ర మరియు మానసికంగా, ఎప్పుడూ ముందు కంటే కష్టం ఆ పని నిర్ధారించడానికి నెట్టడం వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ సిద్ధంగా కాదు కనుగొన్నారు. నలభై సంవత్సరాల తర్వాత ఒత్తిడి స్థాయి మరియు పని రొటీన్ ప్రమాదకరం కావచ్చు. మునుపటి ప్రయోగాల్లో అది ఓవర్ టైం పని చేసే ఏ వయసు ప్రజలు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి, జ్ఞాపకశక్తి క్షీణత, మరియు కూడా మానసిక రుగ్మతలు ఎదుర్కోవచ్చు అని కనుగొనబడింది! విస్తరించింది పని దినం, ఉద్యోగులు మానసిక ఆరోగ్య చితికి ఇది ప్రతీతి ఇరవై సంవత్సరాలు. ఒక ఇటీవల అధ్యయనం ఈ ప్రభావం నలభై సంవత్సరాల తర్వాత ఇప్పటికే ఒక సాధారణ పని రోజు సృష్టించడం అని చూపించాడు.

ఒత్తిడి మరియు ఇతర కారకాలు

ఒత్తిడి ప్రతికూల ప్రభావాలు బాగా కళలో పిలుస్తారు. ఒత్తిడి హార్మోన్ స్థాయిలలో మానవ జ్ఞానపరమైన సామర్ధ్యాలు బలహీనపరుస్తుంది - శరీరంలో స్వల్ప కాల జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత మరియు హేతుబద్ధ ఆలోచన సామర్థ్యాన్ని బలహీనపరుస్తుంది స్టెరాయిడ్స్ మరియు కర్టిసోల్ స్థాయి పెరుగుతుంది. అయితే, ఇతర కారకాలు ఉన్నాయి. అత్యంత ముఖ్యమైన పరిశోధకులు ఒకటి మాత్రమే ఒక పూర్తి రోజు పని లేదు, కానీ కూడా ఉదాహరణకు, ఒక పిల్లవాడు లేదా చాలా పెద్దలు ఒక నిర్దిష్ట కాలంలో ఒక వృద్ధ వ్యక్తి, ఎవరైనా శ్రమ నమ్మకం. ఫలితంగా, శ్రమను రెండింతలు చేసి, ప్రజలు అరుదుగా మిగిలిన పొందుతాడు. పరిశోధన ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి పని మరియు సమయం ఇతర విధులు ఖర్చు వద్ద ఖర్చు గంటల జోడిస్తారు ఇరవై-అయిదు గంటలు, గురించి ఇతరులు caring లో ఒక వారం ఖర్చు, అనేక సంవత్సరాలు తన తల్లిదండ్రులు జాగ్రత్త తీసుకుంటుంది ఉన్నప్పుడు ఒక విలక్షణ పరిస్థితి. మరో అంశం - ఒక కల. కొంతకాలం క్రితం, కొంతమంది వారి కఠినమైన షెడ్యూల్ మరియు నిద్ర తక్కువ గర్వంగా ఉన్నారు. ఉదాహరణకు, బ్రిటీష్ ప్రధాన మంత్రి మార్గరెట్ Tetcher ప్రతి రోజు నిద్ర కేవలం నాలుగు గంటల తర్వాత పని సామర్థ్యాన్ని నివేదించింది! అదే సమయంలో, నిపుణులు ఇప్పటికే 26 సంవత్సరాల వయస్సు తరువాత కనీసం ఏడు గంటల నిద్ర సిఫార్సు. జ్ఞానపరమైన సామర్ధ్యాలు నిద్ర మరియు మిగిలిన నేరుగా ఆధారపడి ఉన్నాయి. శక్తి యొక్క పూర్తి రికవరీ అధిక ఉత్పాదకత అవసరమవుతుంది. మిగిలిన స్థిరంగా లేకపోవడం తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఇది ధూమపానం వంటి హానికరమైన!