శ్రద్ధ: ఈ సాధించడానికి ఎలా?

చాలా తరచుగా ఒక వ్యక్తి ఏదైనా దృష్టి కష్టం వాస్తవం ఎదుర్కొన్నారు, అది చెల్లాచెదురుగా మరియు వరుకు వసూలు చేయబడని ఉంది. పిల్లలు, ఉదాహరణకు, చాలా త్వరగా వారు ఇష్టం పై దృష్టి. వాస్తవానికి, వారు వెంటనే వారు ఇష్టం లేదు ఏమి, చెదరగొట్టారు పట్టించుకోకండి. అటెన్షన్ - ఈ సామర్థ్యం, ఇది శిశువు బోధించాడు చేయాలి, కానీ అతను ఎలా తెలుసు ఎందుకంటే, నేర్పిన కాదు. పెద్దలు కోసం, వారు శిక్షణ ఈ అవసరం.

మా స్పృహ తగినంత సన్నగా ఉంటుంది వాస్తవం, ఒక వ్యక్తి యొక్క దృష్టిని వస్తువులు లేదా విషయాలను ఏ ప్రత్యేక సంఖ్య మీద దృష్టి చేయవచ్చు. ఎందుకంటే ఇప్పటికే వస్తువులు మరియు వస్తువులు మొత్తం ద్రవ్యరాశి మేము సమయంలో అవసరం చాలా ముఖ్యమైన వాటిని ఎంచుకోవడానికి. అన్ని తరువాత, ఒకేసారి అనేక అంశాలను కవర్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, మన దృష్టి వెదజల్లు ప్రారంభమవుతుంది, కాబట్టి జ్ఞానం యొక్క స్పష్టత కోల్పోయింది.

ఈ ఆధారంగా, ప్రశ్న తలెత్తుతుంది, మానవ దృష్టి మొత్తం ఉంది. మీరు ఒకే సమయంలో జీవించి చేయగలరు ఎన్ని ప్రత్యేక ముద్ర? మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క రంగంలోని పలు అధ్యయనాలు ఆధారంగా, మేము మా దృష్టికి అంశాలు తమను మరియు వారు ఈ సమయంలో మాకు ఉండవచ్చు అర్థం లేదు నిర్ధారించారు చేయవచ్చు.

ఇది పుంజం పెడుతుంది - శక్తి నిర్వహించారు చేయవచ్చు. కానీ అతని సర్కిల్ - ఈ మీరు అదే శక్తి కేటాయించడం జరుగుతుంది ఒక ప్రాంతం. ఇది వ్యాకోచించి ఉన్నప్పుడు, దృష్టిని కూడా వ్యతిరేక ప్రక్రియ ఉంది పరిధి ఒక సంకుచితం ఉందనుకోండి పెరిగింది. అటెన్షన్ - ఇది వంక దాని వాల్యూమ్ నిర్వహించడం ఉంది అవసరమైన పారామితులు దాన్ని సంకుచితం. అయితే, కొన్నిసార్లు మీరు మొత్తం ప్రాంతాన్ని వీక్షించడానికి అవసరం, మేము ఎల్లప్పుడూ మాకు ఒక పాయింట్ మీద దృష్టి అవసరం లేదు గమనించండి. ఉదాహరణకు, డ్రైవర్ ఒక విషయం మీద దృష్టి హక్కు ఉంది, అది ఉంచడానికి ఉండాలి ఫీల్డ్ వీక్షణను మొత్తం రహదారి. అయితే, అది ఎవరైనా, లేదా ఒక సంభాషణ దృష్టి సారించాయి బిల్ బోర్డులు, ఒక ప్రమాదంలో సంభవించవచ్చు.

కానీ ఎటువంటి స్పష్టమైన ప్రమాదము లేనప్పుడు, కాని సవాలు కలిసే అవసరం పరిస్థితి లో, శ్రద్ధ గాఢత తప్పనిసరి. మీరు ఏమీ లక్ష్యం నుండి మీరు దృష్టి మరల్చడం నిర్ధారించుకోండి ఉండాలి. విషయం మీరు సమర్ధవంతంగా సాధ్యమైనంత ఆపరేట్ మొదలుపెడితే మీరు మీ దృష్టిని మరియు ఒక విషయం మీద దృష్టి పరిధి తగ్గించండి ఒకసారి ఆ ఉంది.

ఏకాగ్రత అంటే వంటి ఒక విషయం ఉంది దాని తీవ్రత వ్యవధి. వింతగా తగినంత, దీర్ఘకాలం ఏకాగ్రత వస్తువు యొక్క కదలిక మీద ఆధారపడి ఉంటుంది: అది తరలించడానికి లేదు మరియు అనేక వైపులా నుండి చూడలేము ఉంటే కాలం అంశంపై దృష్టి అది అసాధ్యం. మార్పు దృష్టిని శక్తిని కాంతి లేకుండా చేస్తాయి వాస్తవం. అయితే, స్థిరత్వం కూడా ఒక వ్యక్తి యొక్క కార్యకలాపాలు ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. జనరల్ సెట్టింగ్ లో లక్ష్యాలను మరియు ఉద్దేశ్యాలను, కొత్త లక్షణాలను వారికి కేటాయింపు మరియు వారి కంటెంట్ బహిర్గతం - ఈ ఏదో దీర్ఘకాల దృష్టి ప్రధాన లక్షణాలు.

దృష్టిని గాఢత కాబట్టి పూర్తిగా సైకాలజిస్టులు అధ్యయనం ఫలించలేదు కాదని గమనించండి. ఒక వ్యక్తి ఆచరణలో అది దరఖాస్తు తెలుసుకుంటాడు ఉన్నప్పుడు, అది మన ఆలోచనలు వారి మెమరీ మరియు సామర్థ్యం మెరుగుపరచడానికి. ఇది ప్రయోజన జ్ఞానాన్ని అభివృద్ధి సహాయపడుతుంది మరియు అవగాహన సృష్టిస్తుంది. అయితే, మీరు ఇంకా స్వావలంబన లేదు ఈ నైపుణ్యం లేకపోతే, మీరు ఒక బాధ్యత మరియు తీవ్రమైన ఉద్యోగం అమలు సమయంలో దీన్ని ప్రయత్నించండి ఉండకూడదు. ఒత్తిడి పని మరియు ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి జోక్యం వాస్తవం. కేసు పంచుకునేందుకు ఎలా నో: మీరు ఏదో తో బిజీగా ఉంటే, అది అభివృద్ధి ఏకాగ్రత కలవరపాటుకు లేకుండా, చివరికి అనుసరించండి ఉత్తమం. కానీ మీరు ఈ నైపుణ్యం శిక్షణ నిర్ణయించుకుంటే, ఈ పని అన్ని సమయం, వేరే వారి దృష్టిని ఏదైనా అడ్డుకోవడమే లేకుండా అంకితం.

దృష్టి తెలుసుకోవడానికి, తనకు అత్యంత సౌకర్యవంతమైన పరిస్థితులు సృష్టించడానికి మొదటి ప్రయత్నించండి. చాలా మంది, అది అనిపించవచ్చు ఉండవచ్చు వంటి, శాంతి పనిచేయదు మీరు కూడా దృష్టి సహాయపడుతుంది ఇది ఒక మృదువైన సడలించడం సంగీతం చేర్చవచ్చు, ఎందుకంటే. అలాగే, ఏ సందర్భంలో అది ఆటంకం లేకుండా ఒక వ్యక్తి పని గుణాత్మకంగా మరియు పూర్తిగా కారణం ఇచ్చిన చెయ్యలేరు ఎందుకంటే, పని మరియు మిగిలిన సమయం ప్రత్యామ్నాయ చెయ్యగలరు ముఖ్యం అని గుర్తుంచుకోవాలి.