షుగర్ తల్లిపాలు

పుట్టిన ఇవ్వడం తర్వాత, అన్ని తల్లులు తల్లిపాలు మీ శిశువు హాని లేదు, వారి ఆహారం గురించి ఆలోచిస్తే. కానీ జీవితం కేవలం అవాస్తవ అత్యంత బాలికలకు తీపి కాదు. మూడ్, స్వీయ దాణా కోసం మూడ్ పాడు చేయవచ్చు, మరియు కూడా నిరాశ ప్రారంభం. ఎంత ఉంటుంది?

మీరు ఆనందం ఇస్తుంది ఏమి నిషేధించడానికి రష్ లేదు. వాస్తవానికి, ముఖ్యంగా పోస్ట్ నాటల్ పరిస్థితుల్లో, చక్కెర అవసరమైతే, బాల అలెర్జీలు కారణం, మరియు మీ ఫిగర్ పునరుద్ధరించడానికి అవసరం పరిమితం.

షుగర్ మరియు తల్లిపాలను

ఫ్రక్టోజ్, లాక్టోజ్ మరియు గ్లూకోజ్ - షుగర్, లేదా సుక్రోజ్, మూడు అంశాల కలయిక సృష్టించబడుతుంది. ఏ జీవి యొక్క సాధారణ చర్య కోసం అది అన్ని అవసరం. అందువలన, లాక్టోజ్ పిల్లలు dysbacteriosis నుండి కారణంగా రొమ్ము పాలు సరిపోతాయి లభ్యత రక్షిస్తుంది.

కాల్షియం, ఇనుము మరియు విటమిన్లు B-సమూహంలో అనివార్య - అయితే చక్కెర ఇతర పదార్థాలు స్వీకరించే సహాయపడుతుంది. గాలాక్టోజ్ను - - లాక్టోజ్ ఉత్పన్న శిశువు యొక్క మెదడు కణజాలం అభివృద్ధి కోసం ముఖ్యం.

అయితే చక్కెర నష్టాలను కూడా కలిగి ఉంది. అందువలన, క్రిస్టల్, ప్రాసెసింగ్ పలు దశల్లో ద్వారా వెళ్లాలి ముఖ్యమైన కార్బోహైడ్రేట్లు కోల్పోయే ఫలితంగా. మరియు దాని ప్రాసెసింగ్ జీవి కృషి చాలా ఖర్చు ఉంటుంది. ఈ మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ అంతరాయం.

కానీ, అయితే, తల్లిపాలను అనేక తీపి, ఉదాహరణకి, అరటి, ద్రాక్ష, అన్ని బన్స్ మరియు పేస్ట్రీస్, కేకులు, మరియు కూడా చీజ్ పెరుగు కోసం జాగ్రత్తపడు ఉండాలి. మీ గట్ లో అనవసరమైన కిణ్వ కారణం వారి సామర్థ్యాన్ని మరియు అసహ్యకరమైన బిడ్డ మీద ప్రభావితం.

అయితే, అది అన్ని వ్యక్తిగతంగా, కూడా చాక్లెట్ ప్రతి బిడ్డ స్పందిస్తాయి. కోర్సు యొక్క, మీరు కిలోగ్రాముల లో లేకపోతే. నిరాశ లేదు, మీరు మీ కోసం ఒక కేక్ ఉడికించాలి మరియు మీ వారానికి ఒకటి అరటి అనుమతిస్తుంది. ఇంటిలో తయారు స్వీట్లు ఉత్తమ దుకాణాలు.

కానీ అది లేకుండా ఉండకూడదు చక్కెర ఎందుకంటే - శక్తి వనరు మరియు మెదడు ప్రక్రియలు ఒక ఉత్తేజితం. అందువలన ఇది కూరగాయలు మరియు పండ్లు తినడానికి ఉత్తమం, దీనిలో గ్లూకోజ్ మరియు ఫ్రూక్టోజ్ ఉంది. మీరు మిఠాయి, మార్ష్మాల్లోలను, ఎండబెట్టడం మరియు రుచికరమైన బిస్కెట్లు కోరుకుంటాను. ఒక ప్రత్యామ్నాయ కూడా బ్రౌన్ కావచ్చు (చెరకు) చక్కెర. ఇది అనేక ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు కలిగి.

చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు

తల్లిపాలను మహిళలు స్వీటెనర్లను తినవచ్చు. తగు మొత్తాలలో, వారు మీ ఆరోగ్య హాని చేయలేరు. కానీ మీరు మాత్రమే సహజ, కాదు రసాయన కొనుగోలు కలిగి. ఉదాహరణకు:

• అస్పర్టమే విషపూరిత పదార్థం లోకి మార్చబడతాయి, మరియు కూడా బ్లాడర్ లో క్యాన్సర్ అభివృద్ధి అవకాశం పెరుగుతుంది.

• Acesulfame గుండె లేదా రక్త నాళాలు సంబంధించిన ఇబ్బంది దారితీస్తుంది.

• xylitol పెద్ద మొత్తంలో తినడం జీర్ణాశయంలో మీరు రుగ్మత తీసుకుని.

• మూసిన జీర్ణ హానికరం, కొన్ని దేశాల్లో నిషేధ పడిపోయింది తో కనెక్షన్ లో, పిల్లల శరీరంలో పేరుకుపోవడంతో చేయవచ్చు.

• సార్బిటాల్ అతిసారం కారణమవుతుంది.

• ఫ్రక్టోజ్, చక్కెర వంటి, రక్త గ్లూకోజ్ స్థాయిల్లో మార్పులు దారితీస్తుంది. బరువు పెరుగుట యొక్క అవకాశం కూడా ఉంది.

• సైక్లమేట్ గర్భధారణ సమయంలో నిషేధించబడింది ఏమి తో కనెక్షన్ లో, మూత్రపిండాలు కోసం ప్రమాదకరం. దాదాపు అన్ని ఐరోపా దేశాలలో అమ్ముడుపోలేదు.

ఇష్టమైన స్వీట్లు

సాధారణ ఇష్టమైన స్వీట్లు పరిత్యజించిన తల్లిపాలు చాలా కష్టం. కానీ వారు పెద్ద పరిమాణంలో చక్కెర కలిగి. ఆహార పరిశ్రమలో తరచుగా కృత్రిమ స్వీటెనర్లను ఉపయోగించడానికి హానికరమైనవి మరియు తల్లి మరియు బిడ్డ పాలు గమనించండి. నిజంగా ఒక సంవత్సరం భరించే, లేదా రెండు?

కుకీలను

చాలా రకాలు తెలుపు పిండి మరియు చక్కెర నుండి తయారు చేస్తారు. ఇంకా, సుగంధ సంభారం, వస్తువులలో అంశంగా, స్ధితి మరియు ఇతర సంకలిత ఉన్నాయి. ఇంకా, పిండి ఉత్పత్తులు తల్లిపాలు పిల్లలకు మలబద్ధకం కారణం కావచ్చు.

చింతించకండి, మీరు వోట్ లేదా రై బిస్కెట్లు కొనుగోలు చేయవచ్చు. వారు పోషకాలు మరియు పిల్లల్లో ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు సంభవించిన దోహదం అవకాశం తక్కువ పెద్ద మొత్తంలో కలిగి.

హల్వా

ఇప్పటికే అభిప్రాయం పేస్ట్ లేదు అన్యాయంగా చూసినప్పటికీ, చనుబాలివ్వడం మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది కారణంగా విత్తనాలు మరియు గింజలు దాని కంటెంట్ కలుగుతుంది. అదే సమయంలో, వారు తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కారణం కావచ్చు.

చాక్లెట్

దురదృష్టవశాత్తు, ఈ ఒక ప్రసిద్ధ బలమైన అలెర్జీ ఉంది. సాధారణంగా, పిల్లల్లో దాని ఉపయోగం తర్వాత ప్రవృత్తిని మరియు ఇతర చర్యల కనిపిస్తుంది. ఇది కృత్రిమ ప్రత్యామ్నాయాలకు, సంరక్షణకారులను మరియు సువాసనలతో చాలా కలిగి.

ఇది కనీసం అనేక నెలల ఆహారం నుండి మినహాయించిన చేయాలి. మీరు కలిగి ఉంటే పని లేదు - అధిక నాణ్యత కృష్ణ చాక్లెట్ కొనండి.

ఐస్ క్రీమ్

మేము దయచేసి త్వరితం - సాధారణంగా ఐస్ క్రీమ్ ఒక కాదు బిడ్డకు పాలు నిషేధించారు ఉత్పత్తి. బిడ్డ పాలు ప్రోటీన్ అలెర్జీ లేకపోతే. కానీ అది జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవాలి:

1. ఏ పదార్ధాలతో ఒక ఐస్ క్రీం ఎంచుకోండి. ఇది కావాలనుకుంటే, raisins మరియు జామ్, తన స్థానంలో మీరే ఉంచండి ఉత్తమం.

2. దానికి చూడండి పాలు కొవ్వు మరియు చాక్లెట్ ఒక కనీస కంటెంట్ ఉందని. క్రీమ్ తరువాతి సంకల్పం చాలా, మరియు తక్కువ - లో పాల ఐస్ క్రీమ్.

3. దిమ్మె యొక్క రాష్ట్ర, గడువు తేదీ శ్రద్ద అలాగే. అసమాన లేదా ఆకృతి తీసుకోరు.

4. చక్కెర కనీస మొత్తంలో కలిగి ఉన్న రకాలు, ఎంచుకోండి. ఉదాహరణకు, పండు.

అన్ని తీపి చిన్న ముక్కలు ప్రారంభించి, క్రమంగా ఆహారంలో నిర్వహించవలసి వచ్చింది. స్పందన బిడ్డ కాదు ఉంటే, అప్పుడు మీరు ప్రయత్నించవచ్చు తదుపరి సమయం మరింత తినడానికి.

ఆనందం హార్మోన్ మీరే అందకుండా లేదు, సులభంగా తీపి ఉపయోగం ద్వారా పొందవచ్చు. విచారణ మరియు దోష ద్వారా తల్లిపాలు ప్రతి తల్లి మిమ్మల్ని ఉపయోగకరమైన మరియు రుచికరమైన ఏదో కనుగొనేందుకు చెయ్యగలరు. మరియు మరింత యువ mom ఉపయోగకరమైన శక్తి చక్కెర ఇచ్చిన.

Vskormi.ru సైట్ మీరు తల్లిపాలను, చనుబాలివ్వడం మరియు పోషక నర్సింగ్ తల్లులు గురించి మరింత ఇత్సెల్ఫ్.

మీ పిల్లల వినండి, మరియు అన్ని జరిమానా ఉంటుంది!