Goltis వ్యవస్థ: సమీక్షలు

Goltis వ్యవస్థ సెల్యులార్ స్థాయిలో విలీనం ఇవి రిజర్వ్ దళాలను, విడుదల ద్వారా స్వీయ వైద్యం దృష్టిపెట్టింది. వ్యవస్థ యొక్క గుండె వద్ద కేవలం వ్యాయామం, కానీ కూడా మనస్సు-నాశనం ఆలోచనలు విముక్తి ఉంది. చెడు అలవాట్లను మరియు సరైన పోషకాహారం ఒక పూర్తి పరివర్తన, అనైతిక చర్యలను నివారించే తిరస్కృతి. ఫలితంగా, ఎంజైమ్ హార్మోన్ల కేంద్రాలు శుభ్రంగా, యువతను అంతర్గతంగా మరియు బాహ్యంగా, అస్వస్థత గురించి, మర్చిపోతే మీ జీవితం పొడిగించేందుకు, మరియు ముఖ్యంగా దాన్ని మెరుగుపరిచే.

Goltis ఎవరు?

Goltis వ్యవస్థ చుట్టూ, అలాగే స్థాపకుడు వ్యక్తిత్వంపై, ఇప్పటికీ వివాదాస్పదంగా ఉంది. ఒక గొప్ప వ్యక్తి - కొన్ని అతనికి ఒక కుహనా మేధావి, మరియు ఇతర భావిస్తారు. ఒక రహస్యమైన మరియు అనిశ్చితంగా వ్యక్తిత్వం - కానీ అన్ని ఒకే అభిప్రాయం, Goltis కలుస్తాయి.

Goltis - వ్లాదిమిర్ ఇవనోవిచ్ Vuksta, మనుగడ మరియు ప్రసిద్ధ పర్యాటకుడు నిపుణుడు. వ్లాదిమిర్ పశ్చిమ ఉక్రెయిన్ భూభాగం, 1960 లో జన్మించాడు. ఎల్లప్పుడూ నేను క్రీడలు ఆడాడు, మరియు 1981 నుండి 1983 వరకు, ఆసియా ప్రాంతానికి పూర్తి పరిచయం టైటిల్ ఇవ్వలేదని. 1985 లో, ఒక దురదృష్టం ఉంది, మరియు వ్లాదిమిర్ వెన్నెముక పగులు ఉంది. వ్యవస్థ Goltis "హీలింగ్ ఇంపల్స్" కాపీరైట్ వ్యాయామాలు కారణంగా, వ్లాదిమిర్ ఒక నెల మరియు ఒక సగం తర్వాత రికవర్ ఒక పూర్తి జీవితం దారి నిర్వహించారు. అయితే, నేను అంతర్జాతీయ పోటీల్లో పాల్గొనేందుకు తిరస్కరించిన వచ్చింది, కానీ అనేక Vuksta ఛాంపియన్స్ పెంచడానికి చేయగలిగింది:

• సర్జీ Otroh (దేహదారుడ్యకుడు), 1994 లో ప్రపంచ ఛాంపియన్ టైటిల్ అందుకుంది;
• వేలెంటినా Chepiga (దేహదారుడ్యకుడు), మహిళల లీగ్, 1996 లో ప్రపంచ ఛాంపియన్.

అథ్లెట్ల తయారీ సమాంతరంగా, వ్లాదిమిర్ క్రియాశీల క్రీడలు నిమగ్నమై. 1994 లో ఆయన బదిలీ పాల్గొంటుంది టిబెటన్ పీఠభూమిని. పరివర్తన నెలల్లో అంతటా అన్ని పాల్గొనే ప్రత్యేకంగా స్థానిక మొక్కల అని షరతు జరిగింది.

బైక్ లో 1998 Goltis భాగంలో ఆఫ్రికా మొత్తం భూభాగాన్ని ద్వారా నడుస్తాయి. సైకిల్పై వెళ్లేవారిని సహారా 850 km పొడవు ఆమోదించింది, మరియు ప్రయాణించారు కిలోమీటర్ల మొత్తం సంఖ్య 8000 ఉంది. 2000 నుండి, జట్టు సంవత్సరం Goltis -actions మార్గదర్శికి తీవ్ర ఈక్విటెస్.

వ్యవస్థ యొక్క సారాంశం

Goltis వ్యవస్థ రచయిత యొక్క సొంత అనుభవం ఆధారంగా. 40 సంవత్సరాలు, వ్లాదిమిర్ పునరావాస మరియు ఆరోగ్య అవకాశాలుగా పునరుద్ధరణ రంగంలో సంభావ్య అన్లాక్ నిమగ్నమై. ప్రతి ప్రయత్నం జీవన నాణ్యత మెరుగుదల దృష్టి సారించింది.

Goltis దీర్ఘ అస్థిపంజర వ్యవస్థ ఉల్లంఘనలను గుర్తించింది వీరు సెరిబ్రల్ పాల్సి నిర్ధారణ పొందిన పిల్లల పునరావాస చేపట్టాయి. ఒక నియమం నాటికి, అధికారిక ఔషధం ఈ పిల్లలు కోసం ఒక అనుకూలమైన దృక్పధాన్ని ఇవ్వదు, మరియు వ్లాదిమిర్ కూడా ఒక పూర్తి పునరుద్ధరణ లేకపోతే కేసులు 80% సాధించిందా, కానీ ఈ పిల్లలు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా, పూర్తి స్థాయి మానవులు భావిస్తాను అనుమతించింది పురోగతి.

"హీలింగ్ పల్స్" పద్ధతి

టెక్నిక్ అనేక సూత్రాల ఆధారంగా:

• సాధారణ వ్యాయామం;
• ఆహార మాత్రమే సహేతుకమైన మరియు సరైన;
• ఆవర్తన పస్తులు శరీర శుభ్రం ప్రయోజనం కోసం;
• వారి మానసిక మరియు భావోద్వేగ రాష్ట్ర నియంత్రణ.

వెల్నెస్ వ్యాయామం Goltis వ్యవస్థ లక్ష్యంగా పరిపూర్ణ భౌతిక రూపం నిర్వహించడం, కానీ కూడా మరింత మీరు వారి పరిసరాలు మాత్రమే ఆసక్తికరమైన మరియు అనుకూల ప్రజలు డ్రా అనుమతిస్తుంది జీవితం ఒక సానుకూల వైఖరి, ఏర్పడటానికి మాత్రమే.

తరగతుల సమయం చాలా అంకితం అవసరం లేదు, కేవలం 40 నిమిషాలు, 4 సార్లు ఒక వారం కొనసాగింది. ఈ అంతమయినట్లుగా చూపబడతాడు తక్కువ ప్రభావం లోడ్ తో వేచి దీర్ఘ కాదు. శారీరక శ్రమ ఉపవాసం శుభ్రపరచేది తో ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండాలి.

దశ వ్యవస్థ

Goltis వ్యవస్థ 7 దశలను అందిస్తుంది. వాటిని ప్రతి ఒత్తిడి మరియు ఆరోగ్య వివిధ స్థాయిలలో కోసం రూపొందించబడింది.

మొదటి, లేదా బేస్, వేదిక సుమారు 8 నెలల పాటు చేయాలి. ఈ దశ తరువాత, మరింత కష్టం స్థాయికి తరలించడానికి, అస్థిపంజర వ్యవస్థ మరియు అన్ని అవయవాలు, ముఖ్యంగా గుండె కండరాల మరియు రక్త నాళాలు తయారీ సరి రూపొందించబడింది. ఈ నెలల్లో, ఊపిరితిత్తులు శుభ్రం మరియు పూర్తిగా, శరీరం కడిగి అన్ని అవయవాలు బలపడుతూ, హార్మోన్లు స్థిరీకరించేందుకు.

అడుగుల మిగిలిన గరిష్ట ఓర్పు మరియు వశ్యత అభివృద్ధి ప్రతి వ్యక్తి యొక్క గుప్త సంభావ్య మొత్తం బహిర్గతం లక్ష్యంగా చేసుకున్నాయి.

సర్టిఫికేట్ బోధనా ప్రిపరేటరీ తరగతులు ఆరోగ్య మరియు శారీరక ధారుడ్య రాష్ట్రం మీద ఆధారపడి సమూహాలుగా ప్రజలు తిరగడానికి. అయితే, సమీక్షలు, వ్యాయామాలు Goltis వ్యవస్థ యొక్క మొదటి దశలో "లాగడం" అన్ని సూచికలను నెలల, తదుపరి దశకు తరలించడానికి కూడా ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు, పాస్ విఫలమైతే.

ఓవర్ ఖచ్చితంగా వారమంతా ఉండాలి దీనిలో శిక్షణ 4 రోజులు, అన్ని కండరము సమూహాలకు విపులీకరణ లక్ష్యంగా అని వ్యాయామాలు నిర్వహిస్తున్నారు. మొదటి సగం లో వ్యాయామంలో లేదా రెండు నెలల శిక్షణ వద్ద శిక్షణ 6 నెలల 20 నిమిషాలు పడుతుంది కంటే తక్కువ 40-50 నిమిషాల కేటాయించిన చేయాలి అవసరం.

మొత్తం వ్యవస్థ 1 దశలో షరతులతో మూడు బ్లాక్స్ విభజించబడింది:

• ప్రాథమిక;
• మేల్కొలుపు;
• క్రియాశీలతను.

అన్ని యూనిట్లు ఒకేసారి చేయవచ్చు, లేదా పగలంతా వారిని వేరు. ప్రతి వ్యాయామం వర్తులం దాని పేరు ఉంది మరియు ఒక నిర్దిష్ట రోజు దృష్టి ఏ కండరాల సమూహం నిర్ణయిస్తుంది.

చేసినప్పుడు ఆశించిన ప్రభావం?

ఒక సహజ ప్రశ్న ప్రతి మానవుడు పుడుతుంది, మరియు అది సాధ్యం ఉంటుంది వ్యాయామం ప్రభావం పరిశీలించడానికి? ఇది కోరు, పట్టింపు లేదు బరువు కోల్పోవడం ఒక వ్యక్తి లేదా మెరుగైన. ఈ సందర్భంలో, మీరు ఒక ఖచ్చితమైన సమాధానం ఇవ్వాలని కాదు. కొన్ని సమీక్షలు ప్రకారం, Goltis వ్యవస్థ 2 నెలల లోపల ఫలితాలు గమనించే సాధ్యపరచింది, మరియు ఎవరైనా పద్ధతి మాత్రమే ఆరు నెలల సహాయపడింది. పలు రకాలుగా, శీఘ్ర ఫలితంగా అది కార్యకలాపాలు ఎంబెడ్ లక్ష్యం సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది మరియు అన్ని సిఫార్సులను పాటిస్తుంది గా, వ్యక్తి మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఉత్తమంగా వ్యవస్థ జీవితం యొక్క ఒక మార్గం మారాలి, ఆపై ఫలితాల కోసం, ప్రతిదీ మంచి, ఉల్లాసం మరియు ఆశావాదం కోసం మారుతుంది రెండవ కోసం వదలము వేచి ఉండదు.

సరఫరా వ్యవస్థ

Goltis ప్రకారం, శారీరక శ్రమ పాటు, దాని శక్తి సూత్రాలను మార్చడానికి ఉండాలి. వ్యవస్థ ప్రభావాన్ని భోజనం నియమాలు ఆధారపడి ఉంటుంది:

• ఆకలి ఉందనుకోండి అలవాట్లు మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు;
• మీరు ఒక చెడు మూడ్ తో పట్టిక వద్ద కూర్చుని ఎప్పుడూ;
• ఆహార నమలు ఉండాలి;
• ఒక భోజనం తర్వాత ఆకలి స్వల్ప భావన ఉండాలి;
• భోజనం సమయంలో మరియు భోజనం మూసివేత తర్వాత 2 గంటలు నీటిలో ఉపయోగించడానికి అవసరం;
• పండ్లు ప్రధానమైన ఆహార తీసుకుంటూనే వాడకూడదు, భోజనానికి ముందు లేదా మాత్రమే 30 నిమిషాల మధ్య లో.

మానవ జీవితం యొక్క కల్ట్ లో ఏ ఆహారం, ఉండకూడదు ఆహార శరీరం నిర్వహించడానికి మాత్రమే ఉంది.

ఏం నేర్చుకున్నాడు టెక్నిక్ చేయవచ్చు?

"హీలింగ్ ఇంపల్స్" Goltis వ్యవస్థ - కేవలం వ్యాయామం, ఉపవాసము మరియు ఆహార నిబంధనలు ఉంది. ద పూర్తిస్థాయిలో నియంత్రణ, తన శరీరం నియంత్రించడానికి తెలుసుకుంటాడు. బహిరంగ విజ్ఞాన ప్రజలు వారి సొంత అంతర్గత భద్రతా దళాలు సరఫరాచేయడానికున్న, మరియు అది హాయిగా జీవించడానికి మరియు పూర్తిగా జీవితం యొక్క ఆనందం అనుభూతి సాధ్యం చేస్తుంది. ఏ మానసిక లేదా శారీరక శ్రమ మానవ శరీరం మీద ప్రతికూలంగా ప్రభావితం కాదు ఏ పరీక్ష కోసం సిద్ధంగా ఉంటుంది.

వ్యవస్థ తగిన?

వ్లాదిమిర్ Vuksta వ్యవస్థ ప్రజల ఒక నిర్దిష్ట సమూహం కోసం ఉద్దేశించినది కాదు. ఏ విశ్వాసం యొక్క ఒక వ్యక్తి, ఏ వయస్సు మరియు ఏ లింగ, ఏ ఆంక్షలు నిమగ్నమవుతాయి. ప్రధాన విషయం, వారి సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి వారి భౌతిక ఫిట్నెస్ మెరుగు, మూడ్ మెరుగుపరచడానికి మరియు వారి మానసిక స్థితి అభివృద్ధి కోరిక ఉంది, కాబట్టి వ్యక్తి లేదా కార్మికులు వ్యవహారాల్లో ఏ సమస్యలు ఉత్పన్నమయ్యే లేదు.

వ్యవస్థ -, అన్ని పైన, ప్రపంచంలో అర్థం మరియు మంచి కోసం మార్చడానికి అనుమతించే ఒక సాధనం.

సమీక్షలు వ్యవస్థ

వివిధ అందరితోనూ Onoshenie Goltis వ్యవస్థ. కొందరు విధానం సందేహాస్పదంగా ఉన్నాయి, కానీ ఎవరికి నిజంగా సహాయం ఇతరులు ఉన్నాయి. స్పందనలు కొన్ని సిస్టం మద్దతు ప్రకటించారని మారుతూ ఉంటాయి, కాని వారికి ఉన్నాయి పరిగణలోకి బూటకంగా. నిజానికి, Goltis వ్యాయామం అత్యంత సమర్థవంతమైన, మరియు అది ఫలితాలు మరియు ప్రజల టెస్టిమోనియల్లు ఈ వ్యవస్థ నిజంగా లాభం ఆ వ్లాదిమిర్ ఇవనోవిచ్ Vuksta అనుభవం, అలాగే చూపిస్తుంది.