అనుకరణ vumbildinga, యోని కండరాలు బలోపేతం మరియు అభివృద్ధి పద్ధతులు

ప్రపంచంలో తాము అందమైన స్లావిక్ మహిళల పరిగణించబడుతుంది. కానీ చాలా గౌరవనీయమైన లైంగిక ఆనందాల లో నైపుణ్యం, పంపిణీ మరియు గరిష్ట ఆనందం పురుషులు - ఓరియంటల్ బ్యూటీస్. ఎందుకు అలా? ఇది చాలా సులభం. లో తూర్పు తత్వశాస్త్రం కుటుంబ సంబంధాలు శరీరధర్మ శాస్త్రం రెండవ స్థానంలో ఉంది, మరియు అమ్మాయిలు బోధిస్తారు ప్రేమ కళ సమయం అతి ప్రాచీనమైన నుండి. మేము ఇటీవల వరకు స్వలింగ ఉనికిలో లేదని. అనుకరణ vumbildinga బలోపేతం మరియు యోని మరియు కటి కండరాలు అభివృద్ధి పద్ధతులు ప్రేమ పూజారిణి మారింది సహాయం చేస్తుంది.

వివరణ vumbildinga

కటి ఫ్లోర్ కండరాలు (పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ) యొక్క సాంకేతికత పురుషుడు మరియు స్త్రీ మూత్ర మరియు జననేంద్రియ వ్యవస్థ, నివారణ లక్ష్యంతో గర్భధారణ కొరకు మరియు సులభంగా ప్రసవ. మరియు పరిపూర్ణ లైంగిక ఆనందం కోసం.

పదం "vumbildingom" (VUM - యోని కండరాల నియంత్రణ, భవనం - డెవలప్మెంట్) రష్యన్ శాస్త్రవేత్త మరియు వైద్యుడు B. Muranivsky పరిచయం. అతను కలిసి యు రూట్ తో, కొత్త అభివృద్ధి మరియు ఆ సమయంలో (తూర్పు మరియు అమెరికన్ మూత్ర వ్యవస్థ వ్యాధులలో నిపుణుడు A. Kegel) పద్ధతులు మరియు అనుకరణ వద్ద ఇప్పటికే అభివృద్ధి.

బలోపేతం చేయడానికి ఒక అవసరమైన సూచిస్తూ లక్షణాలు కటి కండరాలు :

• మీరు టాయిలెట్ కు వెళ్లాలని మీరు అనుకుంటున్నారా ఉంటే తట్టుకోలేక అసాధ్యం;
• తుమ్ము, దగ్గు మరియు నవ్వుతూ తో మూత్ర ఆపుకొనలేని;
• తరచుగా hemorrhoids (ఉపగ్రహాలు గర్భాశయం యొక్క వెనుక గోడ తగ్గించింది);
• సంభోగము సమయంలో, వాలు - యోని లోకి గాలి;
• స్నానం సమయంలో యోని (ఓపెన్ జలాల, స్నానపు) నీరు ప్రవేశించడం;
• లైంగిక కోరిక కోల్పోయింది.

వ్యాయామాలు vumbildinga

ఆర్నాల్డ్ Kegel టెక్నిక్ నిరోధించడానికి అభివృద్ధి చేయబడింది మూత్ర ఆపుకొనలేని మరియు మహిళలు కటి కండరాలు బలోపేతం.

bosom అనుభవించడానికి క్రమంలో - PC కండరాల (శిక్షణ ఉంటుంది ఇది), కొన్ని సెకన్ల మీ మూత్రం ఉంచండి.

వ్యాయామం శ్వాసలో మృదువైన మరియు సహజ ఉండాలి.

1. స్లో కుదింపు. మూత్ర నిలుపుదల వంటి కండరాలు కాలం 5-20 సెకన్లు. సడలించింది.

మరొక రూపంలో, కండరాల ఒత్తిడికి దశల - ప్రతి అడుగు వద్ద 3-5 సెకన్లు ఆపటం. అలాగే విశ్రాంతి.

2. తగ్గింపు. కాలం మరియు కండరాలు విశ్రాంతి సాధ్యమైనంత త్వరగా అవసరం.

3. పాపింగ్. ఈ వ్యాయామం లో, ప్రధాన విషయం - ఇది overdo లేదు. ఇది రెండు వంశీయులు లేదా కుర్చీలో కఠినమైన ఉండాలి - క్రిందికి.

ఎలా మూలాధారపు కండరాలు వ్యాయామం సమయంలో ఒక స్త్రీ యోని ఒకటి లేదా రెండు moistened వేలు నమోదు చేయవచ్చు తనిఖీ.

ప్రభావం విస్తరించేందుకు యోని లో నిలిచిన మద్దతిస్తుంది సిమ్యులేటర్ Kegel లేదా వస్తువు ఆకారం లో ఒక పురుషాంగం (డిల్డో, కంపన) పోలి.

Vumbildingom. ఫోటో అనుకరణ

ప్రతి వ్యాయామం 5 సందర్శనల చేయాలని 10 సార్లు ఒక రోజు చేస్తారు.

vumbildinga వ్యాయామం. మెథడాలజీ Muranivskogo

ఇది అనుకరణ ఉపయోగం ఆధారిత, పురాతన చైనీస్ వేరియంట్స్ మరియు పరిణామాలపై Kegel (promezhnostnometr) ఆధారంగా రూపొందించినవారు. వ్యాయామం ప్రతి రకం కోసం ఇది సమర్ధవంతంగా మరియు త్వరగా కావలసిన లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి అనుమతిస్తుంది ఒక సిమ్యులేటర్ (4 మొత్తం) అవసరం.

ప్రిన్సిపల్ - ఒక దృశ్య సరైన వ్యాయామం నిర్ధారణ (లేజర్ పాయింట్ లేదా గేజ్ న). క్లాసులు స్వీయ-శిక్షణ అందించబడతాయి, కానీ అనుభవం శిక్షకుడి అవసరం చూపిస్తుంది.

మెడికల్ రబ్బరు, సిలికాన్ మరియు టెఫ్లాన్ - హైపోఆలర్జెనిక్ పదార్థం తయారు vumbildinga శిక్షణ ఉపకరణం, శ్లేష్మ తో స్పందించలేదు లేదు.

కుటుంబం నిరంతర సాధన తో vumbildingom పరస్పర ఆకర్షణ చేరుకుంటాయి.