ఆపిల్ రెసిపీ తో యుటిలిటీ మరియు కేలరీల షార్లెట్

ఫ్రెంచ్ పేరు షార్లెట్, డిష్ ఉన్నప్పటికీ, వారు అని, హోమ్ Dumas మరియు మపసంట్, మరియు ఇంగ్లాండ్ లో కనిపించలేదు. ఇది ఒక ఉద్వేగభరిత ఆపిల్ క్వీన్ షార్లెట్, జార్జ్ భార్య అంకితం చేశారు III. కానీ ఒకే డిష్ చివరి మార్పు మరియు ఫ్రాన్స్ లో ఒక ప్రత్యేక చక్కదనం పొందింది. అక్కడ అతను సీతా, పండు తెలుపు రొట్టె, లిక్కర్ లో soaked నుంచి తయారు. కుక్స్ మాత్రమే ఆపిల్ కానీ కూడా బేరి, పీచెస్, రబర్బ్ ఉపయోగిస్తారు. మేము కూడా unassumingly "షార్లెట్" అనే ఈ డిష్ పొందారు. కాలోరీ ఇది చాలా తక్కువ ఉంది, మరియు శరీరం కోసం ప్రయోజనాలు విశిష్టమైనది. తయారీ వంటకం కూడా చాలా సులభం.

ప్రయోజనం

ఈ "డెజర్ట్ అప్ రెచ్చిపోయినప్పుడు" ప్రధానంగా ఆపిల్ కలిగి. స్వతంత్రంగా, అవి - ఒక ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి, మరియు కాల్చిన - కూడూ. వారు విటమిన్లు మరియు అనామ్లజనకాలు, flavonoids యొక్క చాలా ఉన్నాయి, టానిన్, పెక్టిన్ మరియు ఇతర పోషకాలు. యాపిల్స్, రోగనిరోధక శక్తి విస్తరించేందుకు విషాన్ని తొలగించండి. ఒక కాల్చిన పండు కూడా సులభంగా శరీరం జీర్ణమవుతుంది. అందువలన తక్కువ ఆపిల్ తో షార్లెట్ కెలొరీ - చెప్పదగ్గ మాత్రమే విషయం కాదు వంటకాలు అనుకూలంగా. సున్నితమైన నడుము, భోజనానికి మాత్రమే ఉంది కానీ కూడా బాగా ఆరోగ్యంపై ప్రతిబింబిస్తుంది.

శక్తి విలువ

ఆమె అన్ని వంటకాలు వంటకం ఆధారంగా వంటి. ఇంకా ముఖ్యంగా, మీరు వంట కోసం అమలు చేసే పదార్ధాల నుండి. మేము చెప్పినట్లుగా, క్లాసిక్ ఆపిల్ పై మన రొట్టె కోసం జారీ చేసిన "కాదు స్పష్టం-ఇది ఉంది" ఈ ఫ్రెంచ్ దీర్ఘచతురస్రాకారపు రత్నం నుండి బదులు తెల్లటి బ్రెడ్ నుంచి తయారు, లేదా కాకుండా. అందువలన, హోస్టెస్ యొక్క రష్యన్ వెర్షన్ లో కొన్ని వంటకాల్లో పిండి, గుడ్లు, పంచదార కూడా పుల్లని మీగడ మరియు వెన్న ఉపయోగిస్తారు. సంక్షిప్తంగా, వారు కేక్ "ఆపిల్ తో పీ." వదిలి ఒక ఉత్పత్తి సంబంధిత పోషక విలువ. కోర్సు యొక్క, ఇది చాలా రుచికరమైన భోజనానికి హాజరవుతారు, కానీ ఒక ఆహారం పై కూర్చున్న ఒక వ్యక్తి, అది కేవలం ఒక చిన్న భాగాన్ని తినడానికి చేయవచ్చు.

కానీ మేము భోజనం వంటలలో ఉన్నాయి ఉంటే ఘనమైన ఆపిల్, రకాలు దాల్చిన చెక్క, కొద్దిగా పంచదార మరియు గుడ్డు శ్వేతజాతీయులు, ఆపిల్ల తో అప్పుడు కేలరీల షార్లెట్ ఇది 300-400 నుండి 180 100 గ్రా ఉత్పత్తి శాతం kcal కు తగ్గించింది చేయవచ్చు. మీరు కేవలం పరిగణలోకి stuff అన్ని రకాల గ్రీజు పార్చ్మెంట్ కాగితం, కొవ్వు రూపంలో భర్తీ చేసేంత వరకూ, తీసుకోవాలి. పోలిక కోసం, భోజనానికి రెండు వంటకాలను భావిస్తారు.

ఆపిల్ పోలిష్ తో షార్లెట్

పిండి 300g, 200 గ్రా ఘనీభవించిన వెన్న రబ్ జల్లెడ పట్టు, మరియు ముక్కలు లోకి అది చేతులు కలపండి. మరొక గిన్నె లో మూడు పచ్చసొన, చక్కెర 120 గ్రా, క్రీమ్ రెండు tablespoons మరియు ఉప్పు ఒక చిటికెడు కలపాలి. మేము రెండు మాస్ కనెక్ట్ డౌ, చుట్టు చిత్రం పిసికి కలుపు మరియు ఒక గంట రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఉంచండి. ఆపిల్, శుభ్రంగా సగం ఒక కిలో cubes లోకి కట్. మృదువైన వరకు చక్కెర చెంచా వాటిని ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, అప్పుడు కొద్దిగా పిండి తో అది కలపాలి. టాపింగ్స్ వనిల్లా మరియు దాల్చిన చల్లుకోవటానికి. గ్రీజు రూపంలో. పరీక్షలో అత్యంత నుండి కేక్ మరియు బంపర్స్ దిగువన ఏర్పాటు. ఫోర్క్ బుడతడు మరియు 180 ° C. ది సిద్ధం "బుట్ట" stuffing డౌ లే వద్ద 12 నిమిషాలు వేడిచేసిన ఓవెన్లో బేక్ ఉంచండి. మిగిలిన డౌ రచనల గ్రిడ్ చీకటి చేస్తూ. మరొక అర్ధ గంట కోసం రొట్టెలుకాల్చు. ఆపిల్ తో షార్లెట్ కాలోరీ పోలిష్ కేక్ 100 గ్రా సుమారు 400 కేలరీలుశక్తినిస్తుంది ఉంటుంది.

ఆహారం రెసిపీ

చక్కెర తో ప్రోటీన్లు బీట్ క్రమంగా దురుమ్ పిండితో పరిచయం. ఫారం నిండిపోయింది పార్చ్మెంట్ కాగితం తో. ఆమె ఆపిల్ వద్ద విడదీసి ముక్కలు చేయు. పరీక్ష పూరించండి. 230 ° C. ఒక ఉష్ణోగ్రత వద్ద సగం ఒక గంట రొట్టెలుకాల్చు ఫలితంగా, క్యాలరీ ఆపిల్ షార్లెట్ ఇది 173 కిలో కేలరీలు మొత్తాలను.