ఆహార సలాడ్: చికెన్ ఒక రుచికరమైన వంటకం కోసం రెసిపీ

చికెన్ "ఆహారం" సలాడ్ పౌల్ట్రీ తెలుపు మాంసం, కానీ కూడా ఇతర ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తుల మాత్రమే కలిగి తక్కువ కేలరీల వంటకం. ఇటువంటి మంచి భోజనం శరీరం nourishes మరియు అందువలన బరువు నష్టం దోహదం పేర్కొంది విలువ.

ఆహార సలాడ్: చికెన్ వంటకం వంటకాలు

అవసరమైన పదార్థాలు:

• ; ఒక పెద్ద విషయం - పండిన సాఫ్ట్ అవెకాడో పండు
• చికెన్ ఛాతీ - 600 గ్రా;
• పార్స్లీ, మెంతులు మరియు chives బాణాలు - ఒక పుంజం;
• ఉప్పు - అర టీస్పూన్;
• బెల్ పెప్పర్ (ప్రాధాన్యంగా ఎరుపు రంగులోకి) - ఒక పెద్ద విషయం.

ఆహార సలాడ్: రెసిపీ కూరగాయ వంటకాలు

మాంసం ఉత్పత్తి యొక్క ప్రాసెసింగ్. ఈ డిష్ కోసం చికెన్, అది చల్లగా పొందుటకు కోరబడుతుంది. అయితే, స్టోర్ ఇటువంటి ఒక ఉత్పత్తి అక్కడ కాకుంటే, మీరు తీసుకొని ఘనీభవించిన రొమ్ము చేయవచ్చు. అందువలన, మాంసం పూర్తిగా వాష్ చేయాలి, ఆపై ఒక చిన్న కుండ లో చాలు, ఉప్పు మరియు త్రాగు నీటి పోయాలి. ఆ తరువాత, ఫిల్లెట్ ముప్పై లేదా నలభై నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద కాచు అవసరం. తరువాత, మీరు రసం నుండి రొమ్ము పొందుటకు పూర్తిగా చల్లబరుస్తుంది మరియు ఎముక, చర్మం మరియు మృదులాస్థి తొలగించాలి. సలాడ్ మాంసం జోడించడానికి ఫైబర్ ఒక కత్తి మరియు స్ప్లిట్ చేతులతో కట్ కాదు మంచిది - కాబట్టి సలాడ్ మరింత ఆకర్షణీయంగా మరియు ఆకలి పుట్టించే కనిపిస్తాయని!

ఆహార సలాడ్ కోసం రెసిపీ ఆరోగ్యకరమైన భోజనం

ప్రధాన పదార్థాల తయారీ. M yagkoe, పండిన అవకాడొలు మరియు బల్గేరియన్ ఎరుపు మిరియాలు వేడి నీరు, చర్మము మరియు కాడలు లో ఆగిపోయింది చేయాలి, మరియు అప్పుడు సన్నని కుట్లు చాప్. ఈ తరువాత మీరు మెంతులు, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు బాణాలు, పార్స్లీ కడగడం మరియు సరసముగా ఒక కత్తితో వాటిని చాప్ ఉండాలి.

ఆహార సలాడ్: ఒక ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన సాస్ కోసం రెసిపీ

H భాగాలు అవసరం పదార్థాలు:

• రంగులు మరియు సంరక్షణకారులను లేకుండా పెరుగు - నాలుగు వందల మిల్లీలీటర్ల;
• పండిన నిమ్మ - సగం;
• నల్ల మిరియాలు - ఒక చిటికెడు;
• అయోడిన్ ఉప్పు - చిటికెడు.

ఆహార కొరకు ఉపయోగకరమైన మరియు రుచికరమైన సలాడ్ సాస్ తయారీ ప్రక్రియ

సంరక్షణకారులను మరియు రంగులు లేకుండా 400ml సహజ పెరుగు పూర్తిగా సగం పండిన నిమ్మకాయ పిండి వేయు మరియు నల్ల మిరియాలు అదే మొత్తంలో అయోడిన్ ఉప్పు ఒక చిటికెడు మరియు జోడించడానికి, సిరామిక్ వంటలలో లోకి కురిపించింది చేయాలి. అన్ని పదార్థాలు ఒక స్పూన్ తో వెంటనే మిళితం చేయాలి, ఆపై వంటలలో ఏర్పాటు వెళ్లండి.

పూర్తి డిష్ యొక్క ఒక ఫోటో తో చికెన్ "ఆహారం" సలాడ్

ఉడికించిన మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి chives, పార్స్లీ, మెంతులు, అవోకాడో, మిరియాలు కలిపి చేయాలి ఫైబర్ చికెన్ ద్వారా విభజించబడింది. అన్ని ఉత్పత్తులు పోయాలి, మిళితం చేయాలి పెరుగు సాస్, ఆపై ఒక పెద్ద బౌల్ ఉంచి చల్లని సర్వ్.

పరిపూర్ణమైన సలహా

మీరు అవోకాడో వంటి పండు యొక్క భాగాన్ని నచ్చకపోతే, అది సులభంగా పైనాపిల్ లేదా ప్రూనే భర్తీ చేయవచ్చు. ఈ ఉత్పత్తులు మేము అన్ని పైనాపిల్ జీర్ణక్రియ ఉద్దీపన మరియు త్వరగా రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని తెలుసు ఎందుకంటే డిష్, రుచికరమైన, కానీ కూడా చిత్రంలో ఉపయోగకరంగా మాత్రమే ఉంది చేస్తుంది, మరియు ప్రూనే, ఉపయోగకరమైన అంశాలతో శరీర నింపుతున్న జీవక్రియ normalizes మరియు అందువలన బరువు తగ్గించేందుకు సహాయపడుతుంది.