ఉపయోగపడిందా సూచనలు, ఎలా ఒక వ్యాయామ బైక్ ఎంచుకోవడానికి

చాలా మంది ఆధునిక ప్రపంచంలో చాలా తక్కువ తరలించడానికి. పోయెదను, కారులో ఈ కోసం ఒక ఎలివేటర్ లేనందున, నా అంతస్తులో ఒకటి కాలినడకన, కూర్చుని ఆచరణాత్మకంగా పోదు నిర్థారించుకోండి. చైతన్యం లేకపోవడం వలన చాలా అనేక వ్యాధులు, అధిక బరువు, నిస్తేజంగా మరియు నిదానం, భావన మరియు మూడ్ పేదల రాష్ట్ర ఉన్నాయి.

ఎల్లప్పుడూ సిద్దంగా మరియు ఉల్లాసవంతమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, మీ కోసం ఒక వ్యాయామ బైక్ కొనుగోలు నిరుపయోగంగా కాదు. ఈ రోజు కండరాల స్థాయి, బరువు నియంత్రణ, గుండె మరియు నాళికా వ్యాధులు నివారణ మద్దతు తగినంత అని మాత్రమే ఒక పదిహేను ఇరవై నిమిషాల సెషన్స్ విధంగా రూపొందించిన హృదయ పరికరాలు, ఒక రకం. కాని ప్రతి ఒక్కరూ ఒక బైక్ ఎంచుకోండి ఎలా తెలుసు.

ప్రారంభించడానికి మీరు అవసరం ఏ ప్రయోజనం కోసం నిర్ణయించే ఉంది. మరియు అప్పుడు మాత్రమే బైక్ డిజైన్ ఎంపిక వెళ్లండి. పెంకుల అనేక రకాలు ఉన్నాయి. ఒక నిలువు వ్యాయామం బైక్ ఉంది. జీను కింద పెడల్ ఉన్నాయి. ఈ ప్రారంభ కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది, ఇది ఒక సంప్రదాయ సైకిల్, ఒక అనుకరణ ఉంది. మీరు ఫిట్నెస్ నిమగ్నమై ఉంటే, అప్పుడు ఈ ఎంపికను మీరు చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది.

మీరు ఒక బైక్ ఎంచుకోండి ఎలా ప్రశ్న ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటే, సమాంతర ప్రక్షేపకం శ్రద్ద. ఈ యూనిట్ పెడల్స్ జీను ముందు ఉన్నాయి. వాటిని మీరు ఒక సెమీ కూర్చొని స్థానంలో ఎందుకంటే ఈ నమూనాలను మరింత క్లిష్టంగా ఉంటాయి. ఈ వెన్నెముక జాయింట్స్ గాని సమస్య వారికి ప్రజలు కోసం ఒక గొప్ప ఎంపిక ఉంది. ఇది కూడా గాయం మరియు అనారోగ్యంతో పునరావాసం కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది. ఇక్కడ చాలా ముఖ్యం ఇది కీళ్ళు మరియు వెన్నెముక ఒత్తిడి తగ్గిస్తుంది.

లోడ్ గరిష్ట నియంత్రణ నిర్ధారించడానికి, ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక ఎర్గోమీటర్ - ఇది ఇంట్లో సాధన కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది. లక్ష్యంతో ఇవి చేతులు, బైక్ కూడా ఉన్నాయి తిరిగి కండరాలు బలోపేతం మరియు ఎగువ అవయవాలను. వారు తన చేతులతో మోషన్ లో సెట్.

మీరు ఒక వ్యాయామ బైక్ ఎంచుకోండి ముందు, కొనుగోలు చేసేటప్పుడు మీరు ఆశించిన ఎంత నిర్ణయించుకుంటారు. వారి ధర నాణ్యత మరియు విధులు నేరుగా ఆధారపడి వాస్తవం దృష్టి చెల్లించండి.

చాలా ముఖ్యమైన పాయింట్, యాంత్రిక విద్యుదయస్కాంత లేదా అయస్కాంత కావచ్చు ఒక బ్రేకింగ్ వ్యవస్థ. మీరు భావిస్తే, ఒక బైక్ ఎంచుకోండి ఎలా, అప్పుడు మొదటి ఉత్తమ మీరు దావాలు ఏమి బ్రేకింగ్ వ్యవస్థ నిర్ణయిస్తాయి. అందువలన, యాంత్రిక సులభమయిన రకం. ఇక్కడ, షెల్ లోపల మన్నికైన పట్టీ ఉంది. మేము అయస్కాంత బ్రేక్ సిస్టమ్ తో బైక్ గురించి మాట్లాడితే, అయస్కాంతం మరియు ఫ్లైవీల్ లోపల అమర్చబడి ఉంటుంది, ఆక్రమణ సమయంలో లోడ్ స్థాయి నియంత్రించబడుతుంది. అత్యంత ఆధునిక మరియు సమర్థవంతమైన పెంకులు, బ్రేకింగ్ వ్యవస్థ విద్యుదయస్కాంత దీనిలో ఉన్నాయి. ఇల్లు కోసం ఒక వ్యాయామ బైక్ ఎంచుకోండి ఎలా గురించి ఆలోచించే వారికి కొనాలని ఈ వెర్షన్. ఉంది ఒక ఆన్బోర్డ్ కంప్యూటర్ గుండె రేటు మరియు ప్రయాణించారు దూరం, అలాగే దాన్లో గడిపిన సమయాన్ని, మరియు చూపే క్యాలరీ వినియోగం. దానితో, మీరు ఒక వ్యాయామ కార్యక్రమం ఎంచుకోవచ్చు. లోడ్ స్థాయి మార్చడం ద్వారా, క్రమంగా ఆక్రమణ జటిలం. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ యంత్రాలు కాదు చౌకగా ఉంటాయి.

సిమ్యులేటర్ తట్టుకునే గరిష్ట బరువు యొక్క కొలత ఎంచుకోవడం ఉన్నప్పుడు చాలా ముఖ్యమైన పారామితి. వివిధ నమూనాలలో, ఇది మారుతూ ఉంటుంది. అనేక నమూనాలు లో, ఈ సంఖ్య కూడా 150 కిలోగ్రాముల 140 తేలుతుంది అయితే, మరియు అత్యంత యాంత్రిక మరియు అయస్కాంత పరికరాలు, వంద కిలోగ్రాముల గరిష్ట వినియోగదారు బరువు అనుమతిస్తాయి. కాబట్టి ఒక బైక్ ఎంచుకోవడం ఉన్నప్పుడు మీ బరువు పరిగణలోకి నిర్థారించుకోండి.

ఇప్పుడు మీరు, ఆరోగ్యకరమైన తాజా మరియు ఉల్లాసవంతమైన ఉంటుంది ఇది సరైన బైక్ ఎంచుకోండి ఎలా తెలుసు. క్రింది తేదీ అత్యంత ప్రముఖ, ఈ యూనిట్లు ఉత్పత్తి సంస్థలు: ATEMI, పాత శరీర శిల్పకళ, Bremshey మరియు Diadora ఫిట్నెస్. ఈ జాబితాలో మీరు HouseFit తయారీదారులు, KETTLER, మ్యాట్రిక్స్, ఆక్సిజన్ మరియు టార్నియో జోడించవచ్చు. మరియు, కోర్సు యొక్క, Tunturi, విజన్ ఫిట్నెస్ మరియు విజేత.