ఉబ్బరం: 9 సమస్య కారణాలు

మీరు క్రమం తప్పకుండా ఉబ్బరం జరిగే, విషయం ఉపయోగపడే సమాచారం. మీరు బహుశా ఇప్పటికే మొదటి సమస్య విధంగా ఒక వ్యక్తి సేవించే ఉంది తెలుసు. అయితే, వీటిలో మీరు తీవ్రమైన అసౌకర్యం అనుభవించవచ్చు ఎందుకంటే, ఇతర కారణాల ఉన్నాయి.

పేగు వాపు

మీరు పెద్దప్రేగు లేదా క్రోన్'స్ వ్యాధితో సంబంధం, ప్రేగులలో దీర్ఘకాలిక శోథను ఉదాహరణకు, కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు అటువంటి అతిసారం, రక్త స్టూల్ లో, కడుపునొప్పి, లేదా అకస్మాత్తుగా బరువు నష్టం లక్షణాలు గమనిస్తే, కారణం మంట లో కావచ్చు, కాబట్టి మీరు మీ డాక్టర్ సంప్రదించాలి. గ్యాస్ కారణంగా దాని కణజాలం లో నష్టం ప్రేగులలో సేకరించారు నుండి వాపును, వాపు కారణం మరియు చేయవచ్చు.

ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్

మా జీర్ణ వ్యవస్థ నరాల ఒక క్లిష్టమైన వ్యవస్థ. ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ ఈ పద్దతిని ప్రేగుల మధ్య సమన్వయలోపం ఫలితం. నిర్మాణపరంగా, శరీరం మాత్రమే దాని విధులు బాధలు, మారదు. రోగులు వాపు మలబద్ధకం, అతిసారం, మరియు కడుపు నొప్పి సంభవించవచ్చు పాటు.

నిర్జలీకరణ

ఇది నీరు పుష్కలంగా త్రాగటం ఉపయోగకరమైన చర్మం కోసం మాత్రమే, కానీ జీర్ణం అని అవుతుంది. మీరు నీరు చాలా త్రాగడానికి ఉంటే, మీరు బొబ్బలు అవకాశాన్ని తగ్గించేందుకు. అతిసారం, అయితే, జీర్ణ ప్రక్రియ పీడిస్తాయి. మీ శరీరం నిర్జలీకరణ ప్రభావాలు పోరాడటానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉంటే, అతను నీటి సేకరిస్తుంది, మరియు ఒక పెద్ద బొడ్డు ఉంది. వాపు కారణం తొలగించడానికి సాధారణ శుభ్రంగా నీరు త్రాగడానికి తరచుగా సాధ్యమైనంత ప్రయత్నించండి. బహుశా, మీరు వెంటనే మీ పరిస్థితి మెరుగ్గా మారింది గమనించే.

నిద్ర లేకపోవడం

ఇది రాత్రి నిద్ర సరిపోని మొత్తాన్ని మాత్రమే అలసట కలిగిస్తుంది అవుతుంది, కానీ కూడా ప్రతికూలంగా జీర్ణ వ్యవస్థ ప్రభావితం చేస్తుంది. నిద్ర లేకపోవడం వలన శరీర కార్టిసాల్, ఒత్తిడి హార్మోన్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అతను జీర్ణ వ్యవస్థ దెబ్బతీస్తుంది మరియు వాపులు మరియు మలబద్ధకం కారణమవుతుంది. మీ షెడ్యూల్ను సర్దుబాటు మరియు రోజువారీ కనీసం నిద్ర అవసరమైన కనీస సాధించడంకోసం అవసరమైన మార్పులు చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

హార్మోన్ల మార్పులు

అది శరీరంలో మలబద్ధకం మరియు ద్రవం నిలుపుదల సంబంధం ఉండడంతో PMS, ఉబ్బరం ఒక కారణం కావచ్చు. అయితే, ఉబ్బరం ముందు మరియు సమయంలో లేదా ఋతుస్రావం తర్వాత రెండు సంభవించవచ్చు. కొంతమంది స్త్రీలలో ఈ సమస్య బాధపడుతున్నారు లేదు. చక్రం యొక్క ప్రారంభ రోజుల్లో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి పెరుగుతుంది. ఈ అండోత్సర్గము సమయంలో మరింత తీవ్రమైన కావచ్చు ఇది ఉబ్బరం, దారితీస్తుంది. ఋతుస్రావం సమయంలో, అదనపు ద్రవం శరీర వెళ్ళిపోవడంతో మాయమవుతుంది చేరిపోయారు. వాపు చాలా భారీ మరియు పాస్ పోతే, మీరు మీ డాక్టర్ సంప్రదించండి మరియు శరీరంలో హార్మోన్లు శేషం గురించి తెలుసుకోవడానికి అనుకుంటున్నారా ఉండవచ్చు.

ఆహార అలెర్జీలు లేదా సున్నితత్వం

ఆహార అలెర్జీ సున్నితత్వం లేదా కొన్ని ఆహారాలకు అసహనం వాపును కలిగిస్తుంది చేయవచ్చు. మాత్రమే సమస్య చాలా కష్టం ఉత్పత్తి రకం ఒక స్పందన కలిగిస్తుంది ఏది ఉంది. అయితే, చాలా సందర్భాలలో పాల ఉత్పత్తులు లేదా బంక కలిగి ఉన్న ఆహారాలు సంబంధం. మీరు గ్లూటెన్ వరకు నిర్ధారించారు అధికారిక నిర్ధారణ మరియు అలెర్జీ కలిగి పోయినా, మీరు ఇప్పటికీ ఇటువంటి ఉత్పత్తులు సున్నితమైన ఉండవచ్చు మరియు మలబద్ధకం మరియు ఉబ్బరం ఎదుర్కోవటానికి. అదనంగా, ఆపిల్ మరియు అవకాడొలు కూడా సమస్యలు మూలం కావచ్చు. జాగ్రత్తగా వాటిని ఉపయోగించండి. ఒక సంభావ్య సమస్య FOODS మినహాయించాలని మరియు దగ్గరగా శరీరం యొక్క రాష్ట్ర పర్యవేక్షణ సమయం ప్రయత్నించండి, మరియు మీరు చర్య కారణమవుతుంది అర్థం సహాయం చేస్తుంది.

మలబద్ధకం

మలబద్ధకం ఉబ్బరం అత్యంత స్పష్టమైన కారణం కావచ్చు. నొప్పి, అసౌకర్యం మరియు వాయువు కారణమవుతోంది పేగును మలబద్ధకం మలం మకాం కారణంగా. కానీ అటువంటి రాష్ట్ర కారణం కావచ్చు? తరచుగా ఫైబర్ లేకపోవడం తీసుకోవడం, అతిసారం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, మందులు దుష్ప్రభావాలు, లేదా ఒత్తిడి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఎప్పుడు మలబద్ధకం జరుగుతున్నాయి, మీరు రాష్ట్ర మీ మొత్తం ఆరోగ్య స్థితి లో ప్రతికూలంగా పని చేయవచ్చు వంటి, జీవనశైలి మార్పులు చేయాలి. అన్ని మీ ప్రయత్నాలు విఫలమైతే, సహాయం వైద్యుడి అవసరం.

ఆహార చాలా వేగంగా శోషణ

డిష్ మీరు ముందు ఒక రుచికరమైన భోజనం, మరియు మీరు చాలా ఆకలితో, మీరు తరచుగా చాలా వేగంగా తినడానికి మొదలు. మీరు ఇలా చేస్తే, మీరు గాలి చాలా పీల్చే. ఫలితంగా, మీ కడుపు సేకరించారు వాయువు, వాపు బొడ్డు కారణమవుతోంది. మీరు ఒక తీవ్రమైన కరువు అనుభవించడానికి కూడా, ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ మీరు బొబ్బలు నివారించడానికి సహాయం చేస్తుంది!

ఒత్తిడి

ఒత్తిడి మరియు జీర్ణ సమస్యలు, అన్ని గట్ లో నరాల సంఖ్య సంబంధించిన మధ్య ప్రత్యక్ష లింక్ ఉంది. నరాల చాలా ప్రేగులో, కాబట్టి అది ఒత్తిడి చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది ఉబ్బరం దీనివల్ల మీ కడుపు ప్రభావితం చేస్తుంది. వీలైతే, నాడీ ఉద్రిక్తత మూలం తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి.