ఎలా రొమ్ము పెంచడానికి? ఎంపికలు

రూపాలు అమ్మాయి లేదు ఏది, అది ఎల్లప్పుడూ ఏదో సరిపోయేందుకు లేదు అక్కడ ఎల్లప్పుడూ ఆత్మ విమర్శతో కోసం గది. కానీ చాలా మహిళలకు ఒక పెద్ద సమస్య తగినంత పుష్కల ప్రియమైన ఉనికి. ఫలితంగా, అనేక రొమ్ము పెంచడానికి ఎలా మరియు అది అలా సాధ్యం అనే తార్కిక ప్రశ్నలు.

దృశ్య భ్రాంతిని

వారి సొంత ఛాతీ పెంచడానికి సులభమైన మరియు అన్ని విధాలుగా కనీసం ఖరీదైన విధంగా రొమ్ము ఒకటి లేదా రెండు పరిమాణాలు మరింత దృష్టి అవుతుంది ద్వారా ఒక ప్రత్యేక BRA ఇన్సర్ట్స్, మెత్తలు, పొందుతుంది. మాత్రమే, కానీ చాలా పెద్ద అసౌకర్యంగా - ఒక మహిళ ధరిస్తుంది ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ఇది పనిచేస్తుంది. Undressing పరిమాణం చిక్ ఇష్టమైన పుష్-apom పాటు పడక పట్టిక వెళ్తుంది.

వైద్యం

రొమ్ము పెంచడానికి ఎలా ఒక వైద్య మార్గం ఉంది. మీరు దినిని ప్రత్యేక మాత్రలు లేదా ఒక జంట పరిమాణాలు పెరగడం ఛాతీ చేసే ఉపయోగం సారాంశాలు పట్టవచ్చు. సర్జన్ యొక్క కత్తి కింద వెళ్ళి: మరియు మీరు వెళ్ళి మరింత ప్రమాదకర మార్గం చేయవచ్చు. కానీ ఇక్కడ అది అంతిమ ఫలితం, కానీ ఈ విధానాలు కలిగి దుష్ప్రభావాల మాత్రమే పరిగణలోకి అవసరం. చాలా కాలంగా ప్లాస్టిక్ రొమ్ము శస్త్రచికిత్స మేము కావాలనుకుంటున్నారని గా సురక్షితంగా కాదని సాధారణ పరిజ్ఞానం ఉంది. అంతేకాక, ఒకసారి ఒక అర్హతలేని సర్జన్ సమస్యలు చాలా తన శరీరమును తేగలదు. కాబట్టి రొమ్ము పెంచడానికి ఎలా అలాంటి విధాలుగా, అది వెంటనే మర్చిపోతే మరియు పరిస్థితి నుండి ఇతర మార్గాలు చూడండి ఉత్తమం.

అథ్లెటిక్స్

ఎలా ఛాతీ పెంచడానికి వ్యాయామాలు? ఇది క్షీర గ్రంథి కూడా అది వాల్యూమ్ మరియు స్థితిస్థాపకత ఇస్తుంది ఛాతీ కండరాల మాస్ పెరుగుతుంది, స్థానంలో ఉంటుంది గుర్తు విలువ. ఇది చేయటానికి, లోడ్లు ఆచరణ మరియు సమర్థవంతమైన కాబట్టి వ్యాయామాలు సమితి తీయటానికి. మీరు ఒక సహాయకుడు dumbbells మరియు ఇతర క్రీడా పరికరాల తీసుకోకపోతే, ప్రభావం బాగా ఉంటుంది, మరియు ఫలితంగా తక్కువ సమయంలో గమనించవచ్చు ఉంటుంది.

ఆహార

కొన్నిసార్లు మహిళలు ఆహారం ద్వారా ఒక రొమ్ము పెంచడానికి అవకాశం ఉంది లేదో గురించి అడుగుతారు? మరియు అనేక విస్మయపరుస్తూ, సమాధానం సానుకూల ఉంది. ఇది చేయటానికి, మీరు మీ ఆహారం కింది ఆహారాలు లో చేర్చాలి:

• సోయా సహా సోయా పాలు, ఎడామామె, టోఫు;
• ప్రోటీన్ FOODS: గుడ్లు, మాంసం, చేపలు, ప్రోటీన్ వణుకు;
• పండ్లు మరియు కూరగాయలు: దోసకాయలు, టమోటాలు, తియ్యటి బంగాళాదుంపలు, దుంపలు, వెల్లుల్లి, బొప్పాయి, ఆపిల్, etc;..
• విత్తనాలు: నువ్వు గింజలు, అవిసె గింజలు;
• గడ్డి: ఎరుపు క్లోవర్, మెంతులు, సోపు, అడవి యమ.

ఇది ఈ ఆహారాలు చాలా మాత్రమే రొమ్ము వ్యాకోచం అవసరమైన గుర్తు విలువ, వారు దాని పని నియంత్రించేందుకు వంటి మొత్తం జీవి ఉపయోగకరం.

మర్దన

ప్రత్యేక మసాజ్ - రొమ్ము పెంచడానికి ఎలా మరొక మార్గం. సహాయం కోసం, మాత్రమే మాట్లాడటానికి ఎవరు నిపుణులు, సంప్రదించడానికి, కానీ కూడా రొమ్ము వృద్ధి కోసం ప్రత్యేక రుద్దడం ఉద్యమాలు చూపించు. ఒక మసాజ్ థెరపిస్ట్ సందర్శించడం సార్లు ఒక జంట, మీరు ఇంటి వద్ద పద్ధతులు ఆపై స్వీయ మర్దన తెలుసుకోవచ్చు. మీరు కూడా ఆనందం తో వ్యాపార మిళితం చేయవచ్చు: ద లేదా ఈ మసాజ్ చేయాలని ఆమె భర్త అడగండి. ఈ ప్రభావం అద్భుతమైన ఉంటుంది, ఏ తప్పు!