ఏం ఒక స్నాన తీసుకోవాలని? మేము స్నాన కు వెళ్ళండి! FYI స్నానాలు

బాత్ శరీరం పొడవు వాషింగ్ కోసం మాత్రమే చోటు ఉంది, కానీ కూడా మనస్సు మరియు ఆత్మ శుభ్రపర్చడానికి. ప్రపంచంలోని అన్ని ప్రాంతాల్లో - జపాన్, ప్రాచీన రోమ్, ప్రాచీన రస్ ఉంటుంది - ప్రజలు స్నానాలు, ఆవిరి స్నానాలు, స్నానాలు, లేదా hammams సందర్శించారు. ఈ రోజు స్థానంలో ఒక సమావేశ స్థలం, సమావేశాలతో మరియు సన్నిహిత సంభాషణలు ఉపయోగించబడుతుంది. కానీ అది కేవలం స్నాన వెళ్ళడానికి? ఏ నియమాలు మరియు సూక్ష్మబేధాలు ఉన్నాయి? మరియు ముఖ్యంగా మీరు స్నానం ఉండాలి?

ఎలా స్నానం ఒక ఎక్కి కోసం సిద్ధం ఎలా?

ఒక వ్యక్తి కోసం ఆవిరి స్నానం శరీరానికి ఒత్తిడి ఒక నిర్దిష్ట మొత్తం ఉంది. వాస్తవానికి, స్నానాలు సందర్శించడం మీరు, ఒక నిర్దిష్ట ఆనందం అనుభవించడానికి విశ్రాంతి మరియు ఉండవచ్చు కొన్ని వ్యాధులు వదిలించుకోవటం ఉంటుంది. మీరు దాని ఉపయోగకరంగా ప్రభావం జతల లోకి ఆవిరి మరియు గుచ్చు వెళ్ళడానికి వెళ్తున్నారు ఉంటే, మీరు కూడా ఈ ప్రచారం కోసం సిద్ధం ఏమి మాత్రమే స్నానం తెలుసుకోవాలి, కానీ.

ఇది రష్యన్ ఆచారం ప్రకారం, ఒక స్నాన, రష్యా మా పూర్వీకులు పట్టింది తెలుసు ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. ఒక చక్రంలా ఊహించవచ్చు - వారు వాటిని బ్రెడ్ తో నిర్వహించింది. ఒక వైపు, ఉన్నాయి ఆవిరి సులభమైన మరియు శుభ్రంగా ఉంది దానిని బుజ్జగించే సహాయకురాలు కోసం అని ఒక నమ్మకం ఉంది. మరోవైపు, అది బ్రెడ్ నింపబడి నీటి రాళ్ళు పోయాలి ఉంటే జత నివారణ మారింది చెప్పారు.

మొదట మనం దాని గురించి రెండు గంటల స్నానం లేదా ఆవిరి ను సందర్శించిన ముందు, కొన్ని ఆహారాన్ని తీసుకోవడం అవసరం అని గుర్తుంచుకోవాలి. ఆహార చాలా సులభం, కానీ పుష్టికరమైన ఉండాలి. ఇదేమిటి? మీరు గట్టి తింటారు ఉంటే, వెంటనే ఆవిరి గదిలోకి, ఆ సమయంలో అన్ని శరీరం యొక్క దృష్టి ఆహార ప్రాసెసింగ్ ఎందుకంటే వెళ్ళి శరీరం మొత్తాన్ని మీద చాలా పెద్ద లోడ్ ఉంటుంది. అదే సమయంలో వేడి ఆవిరి హృదయనాళ వ్యవస్థ నుండి చాలా ఖరీదైనది. అదే సమయంలో, మీరు ఒక ఖాళీ కడుపుతో ఆవిరి సందర్శించండి ఉద్దేశ్యము ఉంటే - ఈ కూడా ఉత్తమ ఎంపిక. శరీరం అప్ వేడెక్కినప్పుడు చేసినప్పుడు, వేడి ద్వారా కాలేయం మరియు పిత్తాశయం, మరింత పిత్త వెలువరిస్తుంది కడుపు ఖాళీగా అందించిన - మీరు కుడి ఎగువ క్వాడ్రంట్ లో బాధను చేయవచ్చు. అందువలన, ఒక అల్పాహారం, ఉదాహరణకు, మూలికలు తో కాటేజ్ చీజ్. మరియు మీరు పాడు కాదు స్నాన మీ ట్రిప్ అకస్మాత్తుగా నొప్పి ఉద్భవించింది.

ఆవిరి గదిలో నియమాలు ఉన్నాయి?

మీరు ఇప్పటికే నిర్ణయించుకుంది చేసిన "యొక్క స్నానం చేయడానికి వెళ్ళి తెలపండి!" ఒక తేదీ సెట్ మరియు మానసికంగా సర్దుబాటు చేయండి.

కానీ ఇప్పటికీ ఏమి ఎలా ఒక ఆవిరి గది ప్రవర్తిస్తుందని ఒక స్నానం చేసి తెలియదు. అన్ని అవసరమైన స్వాధీనపర్చుకున్న మేము మీతో తీసుకోమని చేసినప్పుడు, చాలా మీ లింగ ఆధారపడి ఉంటుంది. మహిళలు సాధారణంగా తన చేతిలో చీపురు తో, భారీ సంచులు మరియు కాంతి ప్రయాణించే పురుషులతో స్నానాలు కనిపిస్తాయి.

కానీ సందర్శించడం స్నానాలు అన్ని కోసం అదే నియమాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యమైన పరిశుభ్రత సాధారణ మరియు అత్యంత సాధారణ నియమాలు పరిశీలించడానికి. అయినా ఒక సాధారణ గది లేదా షాట్ యొక్క ఒక ప్రత్యేక సమితి. ప్రతి స్నాన నియమాలను దాని సొంత సమూహాన్ని కలిగి ఉంది. కానీ వారి ఆరోగ్యానికి భయం లేకుండా స్నానం సందర్శించడానికి అనుమతిస్తుంది ఇది సాధారణ అంగీకారం ఉంది. అన్ని మొదటి, జంట వేరు ముందు వాటిని వెచ్చని చాలా అనుకూలమైన వాతావరణంలో వీధి నుండి జెర్మ్స్ బదిలీ కాదు కాబట్టి, ఒక తొలగించగల బూట్లు ధరించడం అవసరం.

సాధారణ నియమం నిషేధించాలని సందర్శనల స్నానాలు మీ గోర్లు ట్రిమ్ మరియు సాధారణ వార్డ్ లో pedicures చేయాలని సన్నిహిత ప్రదేశాలు క్షవరం ఉంది. ఈ నియమాలు అమలు అన్ని కోసం ఆనందించే ఒక సందర్శన uncomplicated స్నానాలు చేస్తుంది.

ఆవిరి గదిలో తెలపని పాలన నిశ్శబ్ద ఉంది. ప్రజలు స్నాన మాత్రమే కడగడం లేదు వస్తారు, కానీ శరీరం మరియు ఆత్మ శ్రావ్యంగా పని వారంలో కూడగట్టాడు అన్ని ప్రతికూల దూరంగా కడగడం. బిగ్గరగా నవ్వు మరియు సంభాషణ రాకుండా మరియు స్నానాలు సందర్శించడం భావన పాడు చేయవచ్చు. స్నాన సరిగా ప్రవర్తించే ఉండాలి, మరియు మీరు ఒక ధ్వనించే సరదాగా అనుకుంటే, మీరు మంచి ఒక ప్రత్యేక ఆవిరి గది సందర్శించండి చేసింది.

మేము బ్యాగ్ సేకరించడం ప్రారంభిస్తారు

మీరు ఇప్పటికే ఆవిరి గది అవసరం కావచ్చు ఆ సమాచారాన్ని అధ్యయనం చేశారు. ఒక వాటర్ప్రూఫ్ బ్యాగ్ లో మంచి ఒక స్నాన విషయాలు ఏమి తీసుకుని ముందుగా. మీరు ఫాబ్రిక్ ఒక సంచి తీసుకుని ఉంటే, మీరు ఈత తర్వాత తడి విషయాలు ఉంచాలి అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.

మీరు స్నానం, ఒక టవల్ ప్రధాన లక్షణాల్లో ఒకటిగా వెళ్ళగానే. నేలపై పడుకుని లేదా కూర్చుని చెయ్యలేరు ఆవిరి గదిలో నేరుగా ఉపయోగించవచ్చు - ఒక రెండవ, ఒక షవర్ తర్వాత ఆఫ్ పొడిగా: వారు కొన్ని తీసుకోవాలి.

సాధారణంగా, ఒక స్నాన లేదా షీట్లు మరియు వేడి టీ పానీయం లో ఆవిరి తీసుకున్న వెచ్చగా ఉంచటానికి కప్పివుంచు నిష్క్రమించే తరువాత కోల్పోయిన ద్రవ తిరిగి. అధిక-ఉష్ణోగ్రత ఆవిరి కేవలం ఆవిరి గది బయటకు రావచ్చు తరువాత మరియు వేచి చల్లని లో కూర్చుని. ఈ వరకు అది ఒక స్నాన మరియు టీ ఒక థర్మోస్ తీసుకోవాలని అవసరం తెలుస్తుంది, అది మూలికా టీ చేయడానికి ఉత్తమ ఉంది. ఈ పట్టుట పంచే E. ఇటువంటి ఆరోపణలు కోరిందకాయ లేదా నిమ్మ, అంటే ఉండవచ్చు..

స్నానం లేదా ఆవిరి ను సందర్శించిన సమయంలో మీరు కేవలం ఒక స్నాన కోసం ఒక టోపీ లేకుండా చెయ్యలేరని. బాత్రూమ్ ఉపకరణాలు మార్కెట్ లో, మీరు ప్రతి రంగు మరియు రుచి టోపీలు విస్తృత ఎంపిక వెదుక్కోవచ్చు. సహజ పదార్థాల నుండి తయారు చేస్తారు ఆ ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి. ఈ ఉండవచ్చు ఉదాహరణకు, భావించాడు ఉన్ని, వస్త్రం. సహజ పదార్థాలు బాగా ఆవిరి మండించడం నుండి నెత్తిమీద చర్మం, జుట్టు మరియు చెవులు సేవ్ చేస్తుంది.

తదుపరి సమానంగా ముఖ్యమైన అనుబంధ ఒక స్పాంజితో శుభ్రం చేయు ఉంది. చర్మం ఆవిరి మరియు చెమట బయటకు వస్తుంది ఒకసారి, అది keratinized కణాలు నుండి చర్మం విడుదల ముఖ్యం. మెటీరియల్ ఉన్ని, అలాగే స్నానం వాడిన సహజ ఉండాలి అన్ని విషయాలు. సందర్శన మీరు స్నానం లేదా ఆవిరి ఆధారపడ్డ ఉష్ణోగ్రతలు ప్రభావంతో, హానికరమైన పదార్థాలు కృత్రిమ ఫైబర్స్ ఉపరితలం నుండి ఆవిరైపోతుంది. మరియు స్నానం తెలిసినట్లు, ఆరోగ్య కోసం. అరలలో చూడండి స్పాంజ్లు loofah లేదా sisal. ప్రత్యామ్నాయంగా, స్పాంజ్ తొడుగులు రూపంలో ఉంటుంది, లేదా మీరు ఒంటరిగా స్నానం చేయడానికి వెళ్తే సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, ఇది ఒక దీర్ఘ హ్యాండిల్ మీద చేయవచ్చు.

సౌందర్య సాధనాల యొక్క ఒక బిట్

ఇది మహిళల డబుల్స్ లో మాత్రమే జాడి చూడలేరు! మరియు ముసుగులు, సారాంశాలు మరియు స్క్రబ్స్ యొక్క వివిధ. మాత్రమే బట్వాడా చేసే మరియు ముడుతలతో cellulite మరియు పంచి మేజిక్ బుల్లెట్ శోధన చర్మం దరఖాస్తు లేదు! పురుషులు తరచూ బాధపడకండి, మరియు అన్ని ఆశ సబ్బు మరియు చీపురు కోసం.

ఒక జంట వైద్యం యొక్క పూర్తి శక్తి అనుభూతి చేయడానికి, విలువ ఇప్పటికీ ఒక జంట సీసాలు తీసుకుని. చాలా తరచుగా దీనిలో మీరు కొద్దిగా దాల్చిన చెక్క మరియు గ్రౌండ్ అల్లం జోడించవచ్చు కాఫీ ఒక కుంచెతో శుభ్రం చేయు, ఉపయోగిస్తారు. ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలు, తప్ప మాయా వాసన కలిగి, మరియు కూడా చర్మం వేడెక్కేలా evens మరియు తొడలు మీద నారింజ చర్మం పోరాడటానికి సహాయం.

మీరు పూర్తిగా చెమట అనుకుంటే, చర్మం చాలా బలమైన స్వేద వర్ధనము ఇది తేనె మరియు ఉప్పు మిశ్రమాన్ని తో రుద్దుతారు చేయవచ్చు. మరింత శరీర స్వేద యొక్క వదులుకొను గెట్స్, మరింత విషాన్ని ఉపరితలం విడుదల అవుతుంది.

మీరు పదేపదే ఆవిరి గదిలోకి వెళ్ళి తరువాత, మీరు సబ్బు మరియు నీటితో శరీరం కడగడం ఉండాలి. ఇది అని కోరబడుతుంది బాత్ సోప్. తక్కువ సువాసన మరియు చర్మం గోచరిస్తాయి లో ఉంచాలి చాలా అవాంఛనీయ ఇది ఏ రంగులు, ఉంది. ఇప్పుడు మీరు సంస్థ మరియు సంపన్న సబ్బు రెండు వాషింగ్ మరియు శరీరం, మరియు జుట్టు కోసం అనుకూలంగా ఉండే వెదుక్కోవచ్చు.

అతని మెజెస్టి చీపురు

ఇది చీపురు లేకుండా స్నానం అసాధ్యం. మీరు ఆవిరి చూడాలని ఉంటే, ప్రశ్న "ఏమి ఒక స్నాన తీసుకోవాలని" సమాధానం మాత్రమే ఒకటి: ప్రధాన విషయం - చీపురు మరిచిపోకండి. దీని లక్షణాలు టోన్ చర్మం కారణం సహాయం, కొమ్మల నుండి ముఖ్యమైన నూనెలు ఊపిరితిత్తులలో వ్యాప్తి, మరియు చర్మం ప్రతి చిన్న రంధ్రము లో, ozdoravlivayusche మొత్తం శరీరం మీద నటన అయితే.

చీపురు బిర్చ్, ఓక్ మరియు జునిపెర్ ఉంటుంది. ఉపయోగం ముందు, ఆవిరి, మరియు తర్వాత ఆవిరి గది తీసుకుని ఉండాలి. మీరు ప్రస్తుతం సహాయకురాలు హోవర్ చేసినప్పుడు మాత్రమే అన్ని శక్తి అనుభవించవచ్చు చీపురు. కానీ వారి స్వంత మీ శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు తేగలదు.

స్నానం ముఖ్యమైన నూనెలు

సుగంధ నూనెలు తరచుగా ఆవిరి గదిలో ఉపయోగిస్తారు. నూనెలు వాడకం అది సహజ అని అందించింది, అమూల్యమైన ఉంది. నూనెలు రసాయన నష్టం వర్తించవచ్చు. ఆయిల్ నీటిలో కరిగిన చేయాలి మరియు అప్పుడు మీరు రాళ్ళు తో చల్లుకోవటానికి చేయవచ్చు. అమ్మాయిలు జుట్టు కోసం స్క్రబ్స్ లేదా ముసుగులు తో ముఖ్యమైన నూనెలు కలపాలి ప్రేమ.

చాలా బాగా స్నాన సిట్రస్ నూనెలు, జునిపెర్, యూకలిప్టస్, టీ ట్రీ తాము చూపించు. కానీ ఇక్కడ అన్ని వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక మరియు విచారణ మరియు వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యత ఉంటాయి.

ఆ బ్యాగ్ ఒక స్నానం సమావేశమైన. తువ్వాళ్లు, washcloth, చెప్పులు, టీ ఒక థర్మోస్, సబ్బులు, స్క్రబ్స్ మరియు చీపురు: ఇది మేము ఒక స్నాన పడుతుంది ఆ సారాంశంపై చేయవచ్చు.

బాత్ - ఇది పట్టు జలుబు ఒక అద్భుతమైన నివారణ, అలాగే నాళాలు కోసం జిమ్నాస్టిక్స్ ఒక రకమైన ఉంది. స్నాన మరియు ఆవిరి సందర్శించండి, ఈ అద్భుతమైన కాలక్షేపంగా ఆస్వాదించడానికి, మరియు మీ శరీరం మీరు కృతఙ్ఞతలు.

మీ బాత్ ఆనందించండి!