కీలు జిమ్నాస్టిక్స్ Norbekova ఏమిటి దర్శకత్వం

అన్ని సమయంలో మేము బిజీగా ఉన్నాయి. ఆ పని, కుటుంబం, ఒక నీచమైన వ్యాపార మరియు అందువలన న. ఆరోగ్య పరిరక్షణా చర్యలను ఒక లయ చాలా కష్టం వద్ద వాస్తవంగా none, కాలక్రమేణా ఎందుకంటే నిర్వహించడానికి. ఈ పరిస్థితి నుండి మార్గం అనేక చికిత్సకులు ద్వారా సమర్పిస్తే, కానీ మంచి ఆకారం లో శరీరం ఉంచాలని నిజంగా ప్రభావవంతమైన మార్గం - జిమ్నాస్టిక్స్ ఉంది.

ఖచ్చితంగా మీరు "ఉచ్చరించు జిమ్నాస్టిక్స్ Norbekova" అని పిలుస్తారు పునరావాస మరియు ఆరోగ్య ప్రమోషన్ కొరకు ఒక కొత్త పద్ధతి గురించి విన్నాను. ఆచరణలో ముప్పై సంవత్సరాలుగా, ఈ వ్యక్తి అద్భుతమైన విజయం చేరుకుంది. రెండు మిలియన్ల కన్నా ఎక్కువ మంది ఎందుకంటే తన సాధారణ ఆరోగ్య వారి కోర్సులు పునరుద్ధరించబడింది, మరియు తన ప్రముఖ రచనల ఒకటి దృశ్య తీక్షణత తో 5 మిలియన్ ప్రజలు తిరిగి సహాయపడింది. బద్ధకం - సంవత్సరాలుగా, బదులుగా, ద్రవ్యరాశి యొక్క అనారోగ్యం, పేదరికం, మరియు మార్గంలో చెత్త శత్రువులను ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనవిధానాన్ని ఒకటి విజయాలతోపాటు గురించి చెప్పే పురాణములు జీవితం కథలు స్వరపరచారు.

మీడియా వివిధ చర్చించారు Norbekov వ్యాయామాలు, అంచనాలను విరుద్ధంగా, తక్షణ ఫలితాలు హామీ మా రోజుల్లో ఒక చిన్న అసాధారణ లేదు. అన్ని తరువాత, ప్రతి ఇప్పుడు ఆపై మేము సూచనలు మీ TV లేదా కంప్యూటర్ మానిటర్ విడిచిపెట్టకుండా, సంపాదించడానికి, cellulite వదిలించుకోవటం మరియు, చేసుకోగా చివరకు, బరువు కోల్పోతారు, పత్రికా పంపు కలిసే. నిజానికి, కీలు జిమ్నాస్టిక్స్ Norbekova శిక్షణ ప్రక్రియ తీవ్రమైన వ్యక్తిత్వం అవసరం. ఫలితాలు సాధించడానికి ఏకైక మార్గం. మూడు రోజులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటున్నాను సాధ్యమే, కానీ అది అమలు వాస్తవంగా అసాధ్యం.

వెంటనే Norbekov తెలియజేస్తున్నాయి మాత్రమే విషయం, వ్యాయామం మీరు నిరాశావాది మూడ్ లో వీటిని చేసినయెడల, సరైన ఫలితం ఇవ్వదు. లక్ష్యాలను ముఖ్య వృత్తి ఉన్నాయి:

• నియంత్రణ సాధించడానికి

అచి కీళ్ళు కార్యాచరణను పరిమితం. వారు, మొబైల్ వంటి కావు మరియు అది ఒక వ్యక్తి అసౌకర్యానికి చాలా తెస్తుంది. కాలక్రమేణా, రోగి కూడా సాధారణ చర్యలను సామర్థ్యం కోల్పోయింది. నిస్సహాయత స్థితిలో ఉంది. వ్యాయామం కేవలం ఒక ఉద్దీపన, కానీ అవసరం లేదు. అది Norbekov బోధిస్తుంది ఏమిటి. ఆర్థరైటిస్ జిమ్నాస్టిక్స్ - ఒక క్లిష్టమైన నిర్వహించడానికి మరియు అన్ని శరీర భాగాలను ఆరోగ్య పునరుద్ధరించడానికి.

• వెన్నెముక వశ్యత మరియు చైతన్యం ఇంప్రూవింగ్

వెన్నెముక పాత్ర మా జీవితాల్లో చాలా ముఖ్యం. దీని వశ్యత - మొత్తం శరీరం యొక్క యువత యొక్క ఒక సూచిక. వెన్నెముక లో సమస్యలు వంటి తుంటి మరియు తక్కువ తిరిగి నొప్పి చెడు పరిణామాలకు మాత్రమే దారితీయవచ్చు కానీ కూడా పూర్తిగా ఒక వ్యక్తి మోకాళ్లు. కీలు జిమ్నాస్టిక్స్ Norbekova కీళ్ళు మరియు వెన్నెముక ఫంక్షన్ పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడే వ్యాయామాలు అనేక అందిస్తుంది.

• స్నాయువులు మరియు కండరములు యొక్క ఆపరేషన్ ఇంప్రూవింగ్

కండరాల మాస్ ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి గురించి 40% ఉంది. నిశ్చల జీవనశైలి వారు క్షీణత మరియు వెన్నెముక కీళ్ళు లోడ్ పెరుగుతుంది కాబట్టి, కండరాలు లోడ్ తగ్గిస్తుంది వాస్తవం దారితీస్తుంది. అదనపు బరువు చెత్తగా పరిణామాలు సమక్షంలో. ఈ పరిస్థితి నుండి Norbekov అందిస్తుంది. కీలు జిమ్నాస్టిక్స్ దాని నుండి అదనపు వోల్టేజ్ మరియు లోడ్ తొలగించడం, స్థితిస్థాపకంగా వెన్నెముక కండరాల ఫ్రేమ్ చుట్టూ ఏర్పాటు అనుమతిస్తుంది.

మరోసారి అది కీలు జిమ్నాస్టిక్స్ Norbekova చర్య యొక్క స్పష్టమైన పంక్తులు ఇతరుల నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది, ఇది ఒక క్లిష్టమైన వ్యాయామం, అని చెప్పడంలో విలువ. అందువలన, అది కాదన్నారు, ఈ పద్ధతి చూడండి ఎవరూ అద్భుతం ఉంది - ఈ నిజమైన బలమైన మరియు సమర్థవంతమైన పద్ధతి. శారీరక అభివృద్ధి పద్దతి రచయిత పాటు కొన్ని వ్యక్తిగత మార్పులు అందిస్తుంది ఎందుకంటే, మనస్సు యొక్క ఒక ఆనందకరమైన రాష్ట్రంలో దాని విలువ జరుపుము. శరీరంలో, మరియు ఆత్మ: పెర్ఫెక్షన్ ప్రతిదీ ఉండాలి.

మీ శరీరం సహాయం కావాలి ఎందుకంటే, ద్వారా idly కూర్చుని లేదు. ఇది మీరు అనుకుంటున్నాను కంటే సులభం. స్మైల్ మరియు మీరు ఆహ్లాదకరమైన బిజీగా!