కుటుంబ ప్లానింగ్: మీకు తెలిసిన ఉండాలి?

ఒక బిడ్డ నిర్ణయం ప్రతి జంట జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన మరియు కీలకమైన దశ. మీరు ఇంకా పిల్లవాడిని చదువుకు బాధ్యత సిద్ధంగా ఉండవు లేదా మీరు తీవ్రంగా గర్భనిరోధకం ప్రశ్నను లేవనెత్తుతుంది ముందు, పిల్లలు ప్లాన్ లేదు ఉంటే. అవాంఛిత గర్భం నుండి మహిళలకు రక్షణ చాలా పద్ధతులు ఉన్నాయి. వాటిలో, హార్మోన్ల కాని హార్మోన్ల మరింత సమర్థవంతంగా మరియు అందుబాటులోనే ఉంటాయి.

ప్రతి స్త్రీ తనకు ఆమె శరీరం కోసం ఉత్తమ ఉంది గర్భ పద్ధతి ఎంచుకుంటుంది. ఎవరో, హార్మోన్లు తట్టుకోలేక కొన్ని, మీరే కెమిస్ట్రీ అంశాలు చెయ్యకూడదని ఎవరైనా సహజ లేదా మరింత సంప్రదాయ పద్ధతులు అనుకూలంగా ఉంది. అనేక జంటలు సమయం సాన్నిహిత్యం కోల్పోయింది వాస్తవం సూచించడం, సంభోగము సమయంలో కండోమ్ ఉపయోగించడానికి ఇష్టం లేదు. ఇక్కడ మీరు ఈ పద్ధతి కనుగొనడం ఎన్నుకోవడంలో ముందు మీరు తెలిసి ఉండాలి ఏమిటి.

సహజ కుటుంబ నియంత్రణ ఏమిటి?

నిజానికి, సహజ ప్రణాళిక కేవలం గర్భ కాదు. దీనికి విరుద్ధంగా, అనేక జంటలు గర్భవతి పొందడానికి ఈ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తారు. ప్రాథమిక సూత్రాలు సామాన్యమైనవి: ఒక మహిళ యొక్క చక్రం లో అసురక్షిత సంభోగం ఒక గుడ్డు సారవంతం దారి అవకాశాలు కలిగి సమయంలో సమయం ఒక నిర్దిష్ట మొత్తం ఉంది. మీరు భావన నివారించేందుకు కోరుకుంటే, ఈ కాలంలో అసురక్షిత లైంగిక తొలగించడానికి. ఎలా గర్భం రోజుల అనుకూలమైన లెక్కించేందుకు? అత్యంత సారవంతమైన కాలం అండోత్సర్గము ముందు ఒక వారం ప్రారంభమవుతుంది మరియు రోజు తరువాత ముగుస్తుంది. ఇది నమ్ముతారు గర్భాశయం లేదా 5 కు 7 రోజులు ఫెలోపియన్ నాళాలు లో స్పెర్మ్ మనుగడ. కానీ గుడ్డు విడుదల కంటే ఎక్కువ 24 గంటల నివసించరు.

మీరు మీ శరీరం బాగా తెలుసు

మీరు ఋతుస్రావం ఉన్నప్పుడు మాత్రమే రోజు జరుపుకుంటారు ఉంటుంది దీనిలో ఒక క్యాలెండర్, కానీ అండోత్సర్గము కాలం ఉంచండి. సో మీరు సంతానోత్పత్తి జీవ గుర్తులను గురించి అన్ని నేర్చుకుంటారు. మీరు నిర్దిష్టమైన మార్గాల్లో సహాయంతో ఒక నెల కోసం మీ శరీరం లో మార్పులు ట్రాక్ చేయవచ్చు. సహజ గర్భ చాలా ఈ పద్ధతి యొక్క కోర్ ఎందుకంటే ప్రియమైన స్త్రీవాదులు ఉంది, విలువ మైలురాయి ఊహాజనిత సిగ్నల్స్ పురుషుడు శరీరం ఉంది. వాటిలో కొన్ని ఔషధాలు మరోసారి మాకు ఋతుస్రావం సంబంధం అసౌకర్యానికి చూపించడానికి విక్రయించిన నమ్మకం. సహజ ప్రణాళిక మీ శరీరంలో విశ్వాసాన్ని నిర్మించేందుకు మహిళలు బోధిస్తుంది. మీరు కారకాలు పోల్చడానికి తెలుసుకోవడానికి, మీరు ఎందుకు తదుపరి ఋతు కాలం చూడగలరు. ఇది గర్భం ప్రారంభంలో సంబంధం సాధ్యం కాదు, మరియు మహిళలు వివిధ ఒత్తిడులను లేదా ఉద్దేశపూర్వకంగా ఆకలితో ఎందుకంటే సంభవించవచ్చు.

మీరు భాద్యత ఉంటుంది

ఇది పిల్లల లేకుండా పూర్తి కుటుంబం ఉండలేవు నమ్ముతారు. సహజ ప్రణాళిక వారు కూడా ఆలోచించాడు లేదని విషయాలను అనేక మహిళలు కళ్ళు తెరుస్తుంది. ఉదాహరణకు, లేడీస్ ఎలా గర్భాశయ శ్లేష్మం నిర్మాణంలో నెల మార్పులు సమయంలో, మరియు మరింత గురించి నేర్చుకుంటారు.

గర్భాశయంలో కేటాయింపు

గర్భాశయ శ్లేష్మం - గర్భాశయ లో స్థాపించబడింది, మరియు హార్మోన్లు స్థాయి మీద ఆధారపడి ఇది ఒక గ్లైకో ప్రోటీన్ ట్యూబ్. చక్రం పొడవునా ప్రత్యేక ద్రవం దాని నిర్మాణాన్ని మారుస్తుంది. అండోత్సర్గం ఒక పారదర్శక మరియు సాగే స్రావాల దారితీస్తుంది పెరుగుతున్న గర్భాశయ ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ కంటెంట్, విధానాలు. ఈ సమయంలో, గర్భాశయ శ్లేష్మం యొక్క ఆకృతిని మరియు pH బ్యాలెన్స్ ఫలదీకరణం వరకు స్పెర్మ్ అన్ని మార్గం రక్షించడానికి. మీరు గర్భం, విభజన నివారించేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారు, గుడ్డు తెల్ల పోలి మీరు సెక్స్ నుండి దూరంగా అవసరమైన మీరు చెప్పడం ఉంటాయి. దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు ఒక పిల్లల గర్భం అనుకుంటే, అది సెక్స్ కలిగి సమయం. కానీ చక్రం ప్రారంభం మరియు ముగింపులో జరుపుకుంటారు ఇది ఒక మందపాటి తెలుపు మరియు sticky శ్లేష్మం, గర్భం కావాల్సిన కాదు, కేసు లో కార్నల్ ఆనందాల కోసం ఒక గ్రీన్ లైట్ వెలిగిస్తుంది.

ఆధార శరీర ఉష్ణోగ్రత

ఒక నెల కోసం గర్భాశయ శ్లేష్మం నిర్మాణంలో మార్పులు పర్యవేక్షణను - కేవలం అండోత్సర్గము ట్రాక్ మార్గాలు ఒకటి. మీరు మీ చక్రంలో ఉన్న కనుగొనేందుకు ఒక ఖచ్చితంగా మార్గం ఉంది. ఇది ఆధార శరీర ఉష్ణోగ్రత, శరీర ఉష్ణోగ్రత లేదా పురీషనాళం కొలవడం. ఇది కొలతలు రోజు మధ్యలో పాత బల్బ్ ఉపయోగించి నిర్వహిస్తారు గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. మీరు ఈ సందర్భంలో మాత్రమే ఉపయోగించే ఒక ప్రత్యేక పరికరం స్టాక్, మరియు కేవలం అప్ మేల్కొనగానే బెడ్ యొక్క అవుట్ తర్వాత ఉదయం కొలతలు తీసుకొని. సలహా మరో ముఖ్యమైన ముక్క: ఆధార శరీర ఉష్ణోగ్రత డేటా ఆధారపడటం ముందు, కొన్ని నెలల డైరీ లో ఒక రికార్డు మరియు అదే సమయంలో కొలతలు తీసుకుని.

ఇక్కడ మీరు మార్గనిర్దేశం చెయ్యబడే డేటా ఉన్నాయి. చుట్టూ 36,2-36,5 డిగ్రీల కొట్టుమిట్టాడుతుండగా బాసల్ ఉష్ణోగ్రత ఒక కొత్త చక్రం ప్రారంభంలో. అండోత్సర్గము తర్వాత రోజు, మీరు 37,1-37,3 డిగ్రీల సెల్సియస్ ప్రదర్శన అప్ పెరుగుదల గమనించే. సెడ్ ఉష్ణోగ్రత దాదాపు నెలవారీ వరకు నిర్వహించబడుతుంది. ఋతుస్రావం సూచికలను రెండు రోజుల ముందు కొద్దిగా 36,9-37,0 స్థాయికి వస్తాయి. శరీరంలో హార్మోన్లు మొత్తం మీద ఆధారపడి, సూచికలను స్వల్ప తేడాలను ఎదుర్కొంటారు. ఇది ఒక మహిళ గర్భవతి మారింది ప్రణాళికా ఉంటే, కానీ కాలం అది అలా విఫలమైతే ఈ పద్దతి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది గమనించాలి. ఆధార శరీర ఉష్ణోగ్రత కొలత లో గర్భధారణ సంభావ్యత అనేక సార్లు ద్వారా పెంచబడుతుంది.

అండోత్సర్గము టెస్ట్

ఇంట్లో అండోత్సర్గము పరీక్ష గొప్ప సామర్థ్యం ఉన్నట్లు అధ్యయనాలు చూపించాయి. 99 శాతం మూడింటిని ఖచ్చితత్వంతో, మూత్రంలో హార్మోన్ luteinizing సూచించే మార్పులు కారణంగా రెండు అత్యంత అనుకూలమైన సారవంతమైన రోజుల గుర్తించడానికి అవకాశం ఉంది. నిపుణులు ప్రకారం, ధరించే పరీక్షలో సహజ కుటుంబ నియంత్రణ తో పోలిక అత్యంత విజయవంతమైన ఉంది. ఇతర అధ్యయనాలు గర్భాశయ శ్లేష్మం మరియు ఆధార శరీర ఉష్ణోగ్రత మార్పులు నిర్మితి తరచుగా భావన అనుకూలమైన కాలం పొడవు అతిశయంగాచెప్పు నిరూపించాయి. ఈ మీరు గర్భవతి పొందుటకు ప్రణాళిక ఉంటే, ధరించే పరీక్ష ఉపయోగించడానికి అర్థం. మీరు ఊహించలేని వ్యయాన్ని అంచనా మరో విషయం. అప్పుడు, మీరు అనుసరించాయి గోల్స్ ఆధారపడి, మీరు అనేక పద్ధతులలో ఉపయోగించవచ్చు.

ఆధునిక మహిళలకు మొబైల్ అనువర్తనాలు

మీరు దీర్ఘ ఒక కలం మరియు కాగితం, సంతానోత్పత్తి క్యాలెండర్ నిర్వహించడానికి ఏ అందుబాటులో మొబైల్ అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించడానికి మరచిపోయినట్లయితే.

సహజ కుటుంబ నియంత్రణ పద్ధతి ఎలా సమర్థవంతంగా?

గర్భ అనేక తరహాల్లో, సామర్థ్యం పెరుగుతుంది గణనీయంగా మీరు ఖచ్చితంగా రోజువారీ కట్టుబడి ఉంటే. ఉదాహరణకు, కొన్ని రోజు ఒక మహిళ గర్భ పిల్ తీసుకోవాలని మర్చిపోతోంది ఆ సంఘటన లో, గణనీయంగా అనవసర గర్భం అవకాశాలు పెంచుతుంది. మీరు తీవ్రంగా సహజ ప్రణాళిక చెందిన లేకపోతే మరియు మీరు అండోత్సర్గము రోజుల ట్రాక్ తప్పక సహాయముతో స్కిప్ దశలను, మారింది, మీ మునుపటి ప్రయత్నాలు ఫలించలేదు వెళ్లవచ్చు.

కొన్ని అధ్యయనాలు 95 శాతం అవాంఛిత గర్భం వ్యతిరేకంగా తాము భీమా, రోజువారీ పద్ధతి వాటిని పాటించాలి, మహిళలు అత్యంత బాధ్యత అని చూపించు. కానీ ప్రయత్నంలో పొందడానికి గర్భిణీ స్త్రీలు వంద శాతం ఫలితాలు మరింత ఆకట్టుకునే, దగ్గరగా చూపించు. ఫెయిర్ సెక్స్ కొన్ని సహజ ప్రణాళిక యొక్క ప్రయోజనాన్ని, బాగా ఖచ్చితంగా ఏ పరీక్షలు లేకుండా అండోత్సర్గం రోజుల గుర్తించే తన శరీరం అధ్యయనం.

అండోత్సర్గము రోజుల్లో రక్షణ అదనపు పద్ధతులు

మీరు మేము కొద్దిగా ముందు పేర్కొన్న ఆ ప్రొఫెషనల్ మహిళల స్థాయి, చేరుకున్నారు వరకు, బయోమార్కర్స్ మీ ప్రయోజనం ట్రాకింగ్. కానీ అండోత్సర్గము రోజుల్లో, మీరు సెక్స్ నుండి, వంటి కండోమ్లు రక్షణ అదనపు పద్ధతులు ఉపయోగించి దూరంగా కాదు.

సహజ కుటుంబ ప్రణాళిక ప్రమాదాలు

ఈ పద్ధతి గురించి గొప్ప విషయం ఇది అనేక దుష్ప్రభావాలు లోపించిన అని ఉంది. నెగెటివ్ మీరు అనుకుంటే గర్భవతి పొందే ఒక 5 శాతం అవకాశం యోచిస్తోంది. కాబట్టి మీరు మీ కోసం ఈ గర్భ పద్ధతి ఎంచుకోండి ముందు, సిస్టమ్ విఫలమైతే మీరు ఎలా మీరే అడగండి? అలాగే, ఈ పద్ధతి ఒకటి కంటే ఎక్కువ లైంగిక భాగస్వామి కలిగి ఉన్న మహిళలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.