జిమ్నాస్టిక్స్ Bubnovsky - గొప్ప అనుభూతి మీ అవకాశం!

కండరాల కణజాల వ్యవస్థ వ్యాధులను చికిత్స చేయడానికి వైద్యులు తిరస్కరించినప్పుడు, వాటిని దీర్ఘకాలికంగా పిలుస్తారు, మరియు ఈ రోగుల వ్యవహారాలను ఏర్పాటు చేయడానికి వారి రోగులను అందిస్తారు, బుబ్బావ్స్కీ యొక్క ఉమ్మడి జిమ్నాస్టిక్స్ రక్షించటానికి వస్తుంది. ఈ వ్యవస్థ, మొదటగా, దాని స్వంత శరీర అధ్యయనం మరియు దాని అంతర్గత నిల్వలను బహిర్గతం చేయడం పై కేంద్రీకరించబడింది. జిమ్నాస్టిక్స్ బుబ్నోవ్స్కి - corsets మరియు మందుల ఉపయోగం లేకుండా చికిత్సకు ప్రాథమికంగా కొత్త విధానం.

డాక్టర్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ సెర్గీ మిఖాయిలోవిచ్ బుబ్నోవ్స్కీ సుదీర్ఘకాలం డాక్టర్ పునరావాస కార్యకర్తగా పనిచేశారు. జిమ్నాస్టిక్స్ బుబ్నోవ్స్కి కండరాల కణజాల వ్యవస్థ యొక్క అనేక వ్యాధుల చికిత్సలో సాంప్రదాయ ఔషధం యొక్క అసమానతతో సంబంధం కలిగి ఉంది. కానీ అతను సృష్టించిన పద్ధతి మధుమేహం, శ్వాసలో ఆస్తమా మరియు రక్తపోటు ఔషధ ఆధారపడటం వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే డాక్టర్, ఈ తనను పరిమితం కాలేదు. కూడా గర్భిణీ స్త్రీలు, బరువు తగ్గడానికి కార్యక్రమాలు, నొప్పి నివారణ మరియు ఒత్తిడి సాధారణీకరణ కోసం ప్రత్యేక సముదాయాలు ఉన్నాయి. బుబ్నోవ్స్కి ప్రకారం జిమ్నాస్టిక్స్ డాక్టర్ మరియు రోగికి చురుకుగా పరస్పర చర్యను సూచిస్తుంది, పూర్తి పునరుద్ధరణ పూర్తిగా ఆధారపడి ఉంటుంది. రోగికి సంబంధించిన వ్యాయామ కార్యక్రమం యొక్క ఎంపిక అనవసరమైన ఓవర్లోడ్లను తప్పించుకునే సమన్వయ వ్యాధుల ఉనికిని పరిగణలోకి తీసుకుంటుంది.

వ్యాయామాల సంక్లిష్టత పదునైన కదలికలు మరియు హెచ్చుతగ్గులని కలిగి ఉండదు, కానీ తప్పనిసరిగా సాగతీత, కండరాలు మరియు కీళ్ల అభివృద్ధి కోసం వ్యాయామాలు , వెన్నునొప్పిని తగ్గించడం మరియు ఒత్తిడి-వ్యతిరేక సంక్లిష్ట క్విగాంగ్ వంటివి ఉంటాయి. అన్ని వ్యాయామాలు బుబ్నోవ్స్కీ యొక్క కేంద్రంలో ఒక నిపుణుడి పర్యవేక్షణలో మరియు స్వతంత్రంగా, సడలించడం సంగీతంలో నిర్వహించబడుతుంది. వారు నిశ్చల జీవనశైలితో ఉన్న రోగులకు మరియు శరీర పునరుద్ధరణకు ప్రసవానంతర కాలంలో కూడా చూపించారు. 3 నెలల రెగ్యులర్ శిక్షణ రక్తపోటును సరిదిద్దుతుంది, తిరిగి నొప్పిని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు మంచి మానసిక స్థితి మరియు తేజముకు దారితీస్తుంది.

జిమ్నాస్టిక్స్ బుబ్నోవ్స్కై ఏ వయస్సులోను ప్రజలచే చేయబడుతుంది, ఎందుకంటే దీనిని నిర్వహిస్తారు, వెన్నెముక యొక్క కుదింపు జరగదు. కదలికలు మరియు శరీరంపై నియంత్రణ, కండరాలు మరియు స్నాయువులు యొక్క స్థితిస్థాపకతలను పునరుద్ధరించడం దీని యొక్క ప్రధాన పని, ఇది అటువంటి క్లిష్టమైన వ్యాయామాల యొక్క చికిత్సాపరమైన పనితీరు గురించి మాత్రమే కాకుండా, సరైన స్థాయిలో మొత్తం జీవి యొక్క శారీరక స్థితిని నిర్వహించగల సామర్థ్యాన్ని గురించి మాత్రమే మాకు తెలియజేస్తుంది.

అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, వ్యాయామం చేసే సమయంలో మీరు ఎల్లప్పుడూ సరైన శ్వాస కోసం చూడాలి, ఎందుకంటే ఆక్సిజన్ మానవ శరీర వ్యవస్థలను పునరుద్ధరించడంలో ఒక ప్రాథమిక పాత్ర పోషిస్తుంది. నిరుత్సాహక పని సమస్య కండరాలు వారి సాధారణ బరువు కోల్పోతాయి, వ్యక్తి కండరాల ద్రవ్యరాశిని కోల్పోతాడు, ఇది ఎముకలు, స్నాయువులు మరియు కీళ్లపై లోడ్ పెరుగుతుంది. మీరు బుబ్నోవ్స్కీ వ్యవస్థలో నిమగ్నమైతే ఈ సమస్యలను నివారించవచ్చు, మరియు మీకు ఇప్పటికే దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉంటే, మెరుగుదలలు దీర్ఘకాలం తీసుకోవు: అవి సాధారణంగా 12-36 తరగతులలో గుర్తించబడతాయి.