జీవక్రియ: కలిగించే వ్యాధుల చేసేందుకు దోహదపడింది

ఈ పేరు వెస్ట్ నుండి మాకు వచ్చింది, కానీ అది ఒక ప్రత్యేక వ్యాధిని సూచించడానికి, మరియు లక్షణం సంక్లిష్ట వివరించడానికి ఉపయోగిస్తారు. స్ట్రోక్, అయితే, కలిసివున్న, అవి చాలా కొన్ని వ్యాధులు కారణం చేయగలరు నాళాలు కుదించుకుపోవడం మరియు టైప్ II మధుమేహం. అందువలన, జీవక్రియ విడిగా వేరుచేయబడింది, మరియు అది వ్యక్తులకు దగ్గరగా వైద్య పర్యవేక్షణలో ఉన్నాయి.

ఈ సమస్య సముచితమైన మాత్రమే యునైటెడ్ స్టేట్స్ కోసం, చాలా, జీవక్రియ కలిగిన రష్యాలో మంది. ఇది డిఫైనింగ్ మానవులలో ఊబకాయం గుర్తింపు తో మొదటి అన్ని యొక్క, అనుసంధానించబడిన. ఎవరు సాధారణంగా ఈ పరిస్థితి విశదపరుస్తుంది?

• కేంద్ర స్థూలకాయానికి ప్రజలు. సాధారణంగా, ఇది శరీరంలోని అదనపు బరువు పొత్తికడుపు మీద కేంద్రీకృతమై ఉంది కలిగిన పురుషులు ఉంది. మహిళలు, చాలా, ఒక రాష్ట్ర, సూచికల సంఖ్య కేంద్ర స్థూలకాయం, ఉపయోగిస్తారు ఇతరులు లేదో గుర్తించడానికి అయితే.
• ఇన్సులిన్కు తగ్గించుకుంటామని ప్రభావితమయ్యే వ్యక్తులకు. ఈ కారణంగా, రక్తం పెరుగుతుంది లో చక్కెర మరియు కొవ్వు కంటెంట్.
• ఇతర ప్రమాద కారకాలు: యుక్తవయస్సులో, జన్యు సంబంధిత సిద్ధత, హార్మోన్ల ఆటంకాలు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం.

ఏకకాలంలో వంటి జీవక్రియ లక్షణాలతో రక్తం గడ్డకట్టే పెరిగింది మరియు వాపు dimly శరీరం యొక్క విభిన్న కణజాలాల్లో వ్యక్తం చేశారు.

ఎలా జీవక్రియ నిర్వచించటానికి?

• రోగి ఒత్తిడి విశ్రాంతిలో 135/85 కంటే ఎక్కువ
• ఒక ఖాళీ కడుపుతో రక్తంలో చక్కెర
• మహిళల్లో, చుట్టుకొలత కంటే ఎక్కువ 88 సెం.మీ., పురుషులు - 100 కంటే ఎక్కువ
• రక్తంలో 150mg / లీటరు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ కంటే ఎక్కువ
• తగ్గిన HDL

క్రింది లక్షణాలు కనీసం 3 ఉందనుకోండి, పరిస్థితి ఉంది. దాని రోగ ఏమిటి? జీవక్రియ రక్తంలో చక్కెర మరియు ట్రైగ్లిజెరైడ్స్ పెద్ద మొత్తంలో దీర్ఘకాలంగా ఎక్స్పోజరు అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలు సంబంధం ఉంది. కాలక్రమేణా, వారు కేవలం సాధారణంగా ఆపరేట్ నిలిపివేస్తుంది. అదనంగా, విసెరల్ కొవ్వు జీవి యొక్క సాధారణ రాష్ట్ర ఒక చెడు ప్రభావాన్ని కలిగి ఇది ప్రదర్శన హార్మోన్ల సూచించే. జీవక్రియ వైపరీత్యం వృద్ధి పోషకాహారలోపం, ఆహార జంతు కొవ్వులు పెద్ద సంఖ్యలో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఈ వ్యాధి తో శాకాహారులు దాదాపు గురవుతాయి ఎన్నడూ, మరియు కఠిన - మరియు ఎప్పుడూ. ఇది - సంపద, వ్యాధులు చేతి ఎల్లప్పుడూ కొవ్వు ఆహారాలు చాలా ఉంది, మరియు మీరు కారులో పొందండి మరియు కుడి స్థానంలో సౌకర్యవంతమైన పొందుటకు గా, తరలించడానికి అవసరం లేదు.

వాట్ పరీక్షలు జీవక్రియ గుర్తించగలదు?

షుగర్, కొలెస్ట్రాల్ మరియు తక్కువ అధిక సాంద్రత, మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్స్.

చికిత్స యొక్క లక్ష్యం - మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బు నివారించడానికి. డాక్టర్ ఒత్తిడి, "చెడు" కొలెస్ట్రాల్, తగ్గించడానికి కొంత చర్యలు సిఫార్సు చేస్తుంది రక్తంలో చక్కెర మరియు ట్రైగ్లిజెరైడ్స్. అయితే, పాక్షిక చర్యలు తప్పించుకోవడానికి చెయ్యలేరు - మీరు జీవితంలో మొత్తం మార్గాన్ని మార్చడానికి అవసరం.

అన్ని మొదటి, మేము ఇప్పటికీ బరువు తక్కువగానే. నిజానికి, ఇది కాబట్టి ఇది మాకు మహిళల మేగజైన్ల సంగ్రహించాడు, సంక్లిష్టమైనది కాదు సమస్య. కొన్ని నెలల సాధారణ పాటు కెలోరీలను, లేకపోతే చాలా కష్టం, శారీరక చర్య తగ్గించడం గణనీయంగా మీ పరిస్థితి మెరుగు చేస్తుంది. తరచుగా చక్కెర సాగిన 5 కిలోల కోల్పోతారు తగినంత. ఇది చేయటానికి, మీరు 500-1000 కేలరీలు వద్ద ప్రమాణ తీసుకోవడం తగ్గించడానికి మరియు క్యాలెండర్ రోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు నడిచి లో ఉన్నాయి అవసరం. చివరికి చేసినప్పటికీ, వారి వేగాన్ని పెంచే మరియు క్రమంగా ఒక పరుగు తరలించడానికి కలిగి. మొదటి అవిచ్చిన్నంగా, ఆపై ఆపకుండా మొత్తం దూరం అమలు. మార్గం ద్వారా, అదే దూరం పెంచవచ్చు.

సాధారణంగా, మీరు ఒక సాధారణ బరువు చేరుకోవడానికి అవసరం. BMI 25. అప్పుడు కూడా టైప్ II మధుమేహం వంటి అటువంటి భయంకరమైన వ్యాధి మించలేదు మీరు సరిగ్గా ఉంటే వంటి, అవకాశం వుండదు. మీరు, మీ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చడానికి ఆహారంలో కొవ్వు మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి ధూమపానం వదలిపెట్టి ఒక వారం కనీసం రెండుసార్లు చేపలు తినడం మొదలు అవసరం, మరియు మాంసం లీన్ ఉండాలి ఉంటే, చేపలు, విరుద్దంగా, జిడ్డుగల ఉండాలి.

కాలం ఇది కనుక ఎందుకంటే తీవ్రమైన అనారోగ్యం చేయాలని చేసుకోకపోవడంతో, మరియు వారి జీవిత మార్గం మార్చడానికి - ఖాతాలోకి తీసుకోవాలని ప్రమాద కారకాలు నిర్ధారించుకోండి.