టాప్ 5 వేస్: విశ్వాసం పొందేందుకు ఎలా

మీరు పొందటానికి కావలసిన ఆత్మవిశ్వాసం? అవును, అది ప్రతి పరిస్థితి లో మనలోని సానుకూల కానీ వాస్తవిక అంచనా ప్రారంభించడం, అద్భుతమైన నాణ్యత ఉంది. ఒక నియమం వలె, ఇది జన్మతః మనిషి, మరియు ఒక సూక్ష్మబుద్ధి పని పండించడం ఇచ్చిన లేదు. అయితే, అది విశ్వాసం రాత్రిపూట అద్భుతంగా కలగదు పేర్కొంది విలువ. ఒకటి ఈ చిన్న కోసం, మీరు హార్డు పని ఉంటుంది శుభాకాంక్షలు. మీ లక్ష్యం - మీరు అని అర్థం ఒక మంచి మనిషి, గౌరవం మరియు ప్రేమ విలువైన.

12 దశలను కోసం విశ్వాసం పొందేందుకు ఎలా

1. మీరు నమ్మకంగా లేని గుర్తించటం. ఈ దృగ్విషయం కారణాలు అర్థం: మీరు అసౌకర్యంగా, సిగ్గు, కారణం అవమానం ఏమి భావిస్తాను చేస్తుంది? ఈ తల్లిదండ్రులు అజాగ్రత్త వ్యాఖ్యలు లేదా స్నేహితుల ఎగతాళిగా పిల్లల మానసిక గాయాల ఉండవచ్చు. ఇది ఏమైనా నిశితంగా గ్రహించడం మరియు నిష్పాక్షికంగా ఇతరులు కంటే దారుణంగా భావిస్తున్నాను దాని అనర్హత అర్థం చేస్తుంది మీ ఊహాత్మక దోషం పరిగణలోకి మరియు ... మర్చిపోండి!
2. కుటుంబం లేదా స్నేహితులతో ఈ పరిస్థితి చర్చించండి. మీరు వారి లోపాలను మార్చవచ్చు ఉంటే - వెంటనే దీన్ని (ఒక జిమ్ సభ్యత్వం కొనుగోలు ఒక నృత్య, విదేశీ భాష కోర్సుల్లో స్టైలిస్ట్ లేదా బ్యూటీషియన్గా తో ఒక సంప్రదింపుల, etc ... కోసం సైన్ అప్). లేకపోతే - మీ వ్యక్తిత్వం పెట్టడం వాస్తవం వాటిని అంగీకరించడానికి.
3. మీరే క్షమించు. గుర్తుంచుకోండి, ఎవరూ ఖచ్చితంగా ఉంది. కూడా బలమైన మరియు విజయవంతమైన ప్రజలు అసురక్షిత అనుభూతి ఉన్నప్పుడు సార్లు ఉన్నాయి, కానీ ఈ మాత్రమే తాత్కాలిక భావోద్వేగాలు ఉంది. ఒక స్మైల్ తో మీ మిసెస్ చికిత్స.
4. దాని ప్రయోజనాలు జాబితాను సృష్టించండి - మాకు ప్రతి ఉంది ఎందుకంటే బలాలు. మీ ప్రతిభ గుర్తించండి మరియు వారి సొంత లోపలి ప్రపంచంలో ద్వారా వ్యక్తం ప్రయత్నించండి. స్వీయ సందేహం - అది బాధిత రాష్ట్రంగా కూడా విధించింది. ఒక బాధితుడు వంటి ఫీలింగ్ ఆపు! నైపుణ్యాలు మీ జాబితా నమ్రత కంటే ఎక్కువ ఉంటే ఇది పట్టింపు లేదు - మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారో గురించి అనుకుంటున్నాను, మరియు సురక్షితంగా అంతర్వాణి పానిక్ లో అరుస్తూ కూడా, వ్యాపార డౌన్ పొందుటకు, మీరు పని కాదని. విడుదల అవుతుంది, మరియు ఎలా!
5. గొప్ప కాదు చాలా ఉందో ఒకటి, కానీ కొద్దిగా కోరుకునే ఒకటి: తత్వవేత్త యొక్క పదాలు గుర్తుంచుకో. మీ ప్రయోజనం - ఈ మీరు, మంచి కోసం కష్టపడటం ఉండకూడదు విరుద్ధంగా, లక్ష్యాలు కాదు. అయితే, మీరు ఏమి కోసం కృతజ్ఞత గల ఉంటుంది. మీరు దాడి ముఖి తదుపరి సమయం స్వీయ జాలి, గురించి ఆలోచించడం నిరాశ్రయులకు జంతువులు, ఆకలితో పిల్లలు, అంత్యదశలో ప్రజలు, అనాథలు. కేవలం అదృష్ట - వారు నిజంగా చెడు ఉంటాయి, మరియు మీరు!
6. ఎల్లప్పుడూ సానుకూల ఉండండి. కూడా ఒక చెడ్డ మూడ్ లో మీరు ఆశావాదం దన్నుతో ప్రయత్నించాలి. మమ్మల్ని అనుభూతి లేదు మరియు ఇతరులు అలా అనుమతించదు.
7. అభినందనలు అంగీకరించడానికి బయపడకండి. మీరు అది విలువ, జరిమానా చూడండి చెప్పినప్పుడు, అందువలన న కళ్ళు (యాదృచ్ఛికంగా, మీరు తప్ప, ఎవరూ చూసిన,) కింద సంచులు గురించి ఒక తిట్ల జారీ, మరియు తన కళ్ళు, రోలింగ్. మీరు కేవలం చిరునవ్వు మరియు చెప్పటానికి "ధన్యవాదాలు!".
8. ఎల్లప్పుడూ లో లోపాలు, మరియు గౌరవం యొక్క మార్క్ కోసం చూడండి లేదు, అద్దంలో ఆమె ప్రతిబింబం వద్ద చిరునవ్వు.
9. స్వీయ విశ్వాసం వ్యక్తి ఒక గేమ్ ఆడండి. మీరు పోగొడుతుంది లో స్నేహితులతో ప్లే చేస్తున్న ఇమాజిన్, మరియు మీరు పూర్తిగా స్వీయ విశ్వాసం వ్యక్తి రూపంలో ఒక రోజు (లేదా గంట) ఖర్చు పని పడింది. మీరు చూస్తారు సాయంత్రం మీరు ఈ విధంగా వదిలేయాలనుకుంటున్నారా లేదు.
10. ఎల్లప్పుడూ మరియు ప్రతిచోటా ప్రిన్సిపుల్డ్ ఉండండి. ఈ ఇతరుల గౌరవం కలిగిస్తాయి.
11. మీ చుట్టూ ఉన్నవారి సహాయం అవకాశంగా: భారీ బ్యాగ్, పడిపోయిన పిల్లల, ఇల్లు కుక్కపిల్ల పాత లేడీ సహాయం, స్వచ్ఛంద నిమగ్నమై. ఇతరులకు సాయపడటం ద్వారా, మేము మంచి మారింది, మరియు, అదనంగా, మీరు ప్రజలు అవసరం తెలుసు మరియు వారి జీవితాల్లో సానుకూల భావోద్వేగాలు చేస్తుంది.
12. పరిపూర్ణత్వం మానుకోండి - ఇది మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీరు అడ్డుపెట్టు.

త్వరగా విశ్వాసం పొందేందుకు ఎలా

మనస్తత్వవేత్తలు ఈ క్రీడలు ప్లే లేదా ఒక నృత్య స్టూడియో లో నమోదు సిఫార్సు. క్రీడ ఆనందం హార్మోన్లు సంశ్లేషణ ప్రోత్సహిస్తుంది వాస్తవం - ఎండోర్ఫిన్లను సమన్వయ, దయ, ఫిగర్ మీద అనుకూల ప్రభావాన్ని అభివృద్ధి. కలిసి ఈ ఆత్మగౌరవం మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడే.

మానసిక శిక్షణలు ద్వారా స్వీయ విశ్వాసం పొందేందుకు ఎలా

ఇప్పుడు అన్ని సందర్భాలలో కోసం శిక్షణ చాలా ఉన్నాయి. మేము కూడా వ్యక్తిగత అభివృద్ధి లేదా సామాన్యమైన పికప్ కోసం శిక్షణ ఆసక్తి - వారు యధాతథంగా మిమ్మల్ని, మరియు ప్రపంచ సానుకూల లుక్ అంగీకరించడానికి, ఇతరులతో సమర్థంగా పరస్పర తెలుసుకోవడానికి.

ఎలా ఆడటం ద్వారా స్వీయ విశ్వాసం పొందడానికి

ప్రస్తుతం జనాదరణ పొందినవి పాత్ర మరియు మానసిక ఆటలు కూడా అలాంటి ప్రయోజనాల కోసం ఒక అద్భుతమైన శిక్షణ ఉన్నాయి. ఆదర్శ, బహుశా, యాదృచ్ఛిక థియేటర్ ఉంటుంది: అతను వేరొక, కొన్నిసార్లు పూర్తిగా అనూహ్య పరిస్థితుల్లో ప్రవర్తించే, వ్యక్తపరిచారు, వారి భావోద్వేగాలు బోధిస్తుంది. కూడా ప్రసిద్ధ "మాఫియా" ఆట ఇది ప్రజలు కొత్త పాత్రలు న ప్రయత్నిస్తున్న మరియు సహజ ఉండటానికి నేర్చుకునే లోపల ఎందుకంటే, తమను విశ్వాసం పొందేందుకు ఎలా మీరు బోధిస్తుంది.

విశ్వాసం పొందేందుకు ఎలా: షాక్ థెరపీ

మీరు - చాలా సిగ్గరి వ్యక్తి, ఒక ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి, తనకు ప్రత్యేకంగా రూపొందించినవారు మీరు బలవంతంగా నిరంతరం వెలుగులోకి ఉండాలి, అపరిచితుల సంకర్షణ. వెంటనే పరిస్థితి మీకు తెలిసిన అవుతుంది.

ఆత్మవిశ్వాసం - ఈ కొన్ని నైపుణ్యాలు మరియు మాకు ప్రతి ఇది మనస్సు యొక్క రాష్ట్ర సమాహారం - కేవలం అది మిమ్మల్ని తెరవడానికి అవసరం.