అందరూ మార్పులేని ఆహారం ఒక బొచ్చు కోట్ కింద టమోటా దోసకాయలు యొక్క సలాడ్, మరియు గుండె ద్వారా న్యూ ఇయర్ ఆలివర్ అనేక తెలుసు కూర్పు, మరియు హెర్రింగ్ తో విసుగు, రుచికరమైన, కానీ ఇప్పటికీ ఉంది. మీరు, కొత్త తాజా, సున్నితమైన ఏదో కావలసిన ... ఒక పరిష్కారం ఉంది! చికెన్ తో సలాడ్ "జెంటిల్" సిద్ధం! దీని తేలికపాటి రుచి మరియు ఆహ్లాదకరమైన వాసన ఎవరూ లేని వదిలి. ఇది వయోజనులు మరియు బాలల విజ్ఞప్తి చేస్తుంది. మరియు కుటుంబం విందు, కానీ ధ్వనించే విందు మాత్రమే అలంకరించు. చికెన్ తో సలాడ్ సిద్ధం ఎలా, "జెంటిల్" కోసం అనేక వంటకాలను ఉన్నాయి. నేను మీరు ఈ డిష్ చాలా రుచికరమైన వెర్షన్ రెండు అందిస్తున్నాయి.
సలాడ్ "జెంటిల్" చికెన్ మరియు ప్రూనే తో
ఈ సలాడ్ మీ పట్టిక అలంకరించేందుకు ఉంటుంది. అతను చాలా, టెండర్ జూసీ మరియు అనుకూలత ఉంది. దాని తయారీ కోసం మేము అవసరం:
- చికెన్ ఫిల్లెట్ 200 గ్రాముల.
- బంగాళ దుంపలు 100g.
- ప్రూనే 100g.
- క్యారట్లు 100g.
- వాల్నట్ 100 gr.
- ఉప్పు మరియు మిరియాలు
- కాంతి మయోన్నైస్
- గ్రౌండ్ మిరపకాయ
- ఆలివ్ నూనె
చికెన్ ఫిల్లెట్ వాష్ మరియు ఒక కాగితపు టవల్ మీద పొడి. అప్పుడు ఉప్పు, మిరియాలు మరియు గ్రౌండ్ మిరపకాయ, ఆలివ్ నూనె మరియు జిడ్డు ఒక బేకింగ్ డిష్ ఉంచి అది రుద్దు. 190 డిగ్రీల Preheat పొయ్యి మరియు అరగంట కొరకు అది చికెన్ ఉంచండి. ఇంతలో, కడగడం మరియు బంగాళాదుంపలు మరియు క్యారెట్లు శుభ్రం. 30-35 నిమిషాలు ఉప్పునీరు లో వాటిని కాచు. ప్రూనే, వేడినీరు పోయాలి మరియు అది మరింత మృదువైన మరియు జ్యుసి చేయడానికి, ఒక మూత కవర్. చేసినప్పుడు zapechetsya చికెన్, ఓవెన్, చల్లని మరియు cubes లోకి కట్ నుండి తొలగించండి. క్యారట్లు మరియు బంగాళదుంపలు కూడా చిన్న ముక్కలుగా నరుకు ఉంటాయి. ప్రూనే మరియు అక్రోట్లను తో అదే డు. కాంతి mayonnaise తో లోతైన సలాడ్ బౌల్ మరియు సీజన్ లో అన్ని పదార్థాలు ఉంచండి. రుచికరమైన చికెన్ సలాడ్ సిద్ధంగా ఉంది! ఇది రై బ్రెడ్ లేదా మొత్తం ధాన్యం రొట్టెలు ముక్కలు తినడానికి ఉత్తమం. మీరు ఒక ఆహారం ఉంటే, మీరు సగం ఒక నిమ్మకాయ రసం కలిపి పుల్లని క్రీమ్ తో మయోన్నైస్ భర్తీ చేయవచ్చు, అప్పుడు ఈ సలాడ్, మాత్రమే రుచికరమైన కానీ కూడా ఆహార వంటకాలు. ప్రోటీన్ యొక్క చక్కటి మూలం - ఈ సందర్భంలో అది ప్రూనే మరియు అక్రోట్లను విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు మరియు తక్కువ కొవ్వు చికెన్ చాలా కలిగి ఎందుకంటే, చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది.
చికెన్ మరియు పుట్టగొడుగులు తో సలాడ్ "సున్నితత్వం"
ఈ రెండవ వెర్షన్ ప్రముఖ సలాడ్. ఇది మెరుగ్గా అది కూడా ఒక అల్పాహారం వలె కాదు సమర్పించడానికి అనుమతిస్తుంది, మునుపటి రెసిపీ మృదువుగా, మరియు ఒక పూర్తి ప్రధాన కోర్సు ఉంది. చికెన్ మరియు పుట్టగొడుగులు తో "జెంటిల్" సలాడ్ సిద్ధం, మేము అవసరం:
- 200 gr. చికెన్;
- 200 gr. ఊరవేసిన పుట్టగొడుగులను;
- 100 gr. ఉల్లిపాయలు;
- 100 gr. బంగాళదుంపలు;
- 100 gr. క్యారెట్లు;
- 2 గుడ్లు;
- మయోన్నైస్;
- ఆలివ్ నూనె;
- ఉప్పు;
- మిరియాలు.
, ప్రారంభం చికెన్ కడగడం, ఉప్పు, మిరియాలు మరియు ఆలివ్ నూనె తో రుద్ది. 200 డిగ్రీల Preheat పొయ్యి మరియు ఒక గంట కంటే ఎక్కువ కాదు రొట్టెలుకాల్చు చికెన్, తర్వాత ఆమె అత్యంత జూసీ మరియు మృదువైన పొందండి. ఇంతలో, కడగడం మరియు దాని గురించి 40 నిమిషాలు పడుతుంది, బంగాళాదుంపలు మరియు క్యారెట్లు కాచు పూర్తిగా టెండర్ వరకు. అలాగే, రెండు గుడ్లు కాచు. చికెన్ రొట్టెలుకాల్చు, ఇది చల్లని మరియు cubes లోకి కట్ చేసినప్పుడు. ముక్కలు అదే పరిమాణం సుమారు తద్వారా అన్ని పదార్థాలు రుబ్బు. ఈ సలాడ్ అప్పుడు అది మంచి rasprobovat ఉండవచ్చు, ఒక పఫ్ చేయడానికి ఉత్తమం. మొదటి పొర బంగాళాదుంపలు, క్యారెట్లు లే ఆపై మయోన్నైస్ ద్రవపదార్థం. చికెన్ మయోన్నైస్, ఉల్లిపాయ పైన అప్పుడు ఊరవేసిన పుట్టగొడుగులను మరియు mayonnaise యొక్క ఒక పొరను మళ్ళీ ఉంచండి, మరియు. మరియు అగ్రభాగాన తరిగిన గుడ్లు ఉంటాయి. మీరు మొదటి ప్రోటీన్ ఉంచవచ్చు, ఆపై పచ్చసొన కృంగిపోవడం మరియు పచ్చదనం కొమ్మలను తో అలంకరిస్తారు. బాన్ యాపెటిట్!