తలనొప్పి నుండి ముఖ్యమైన నూనె ఏమిటి? సమీక్ష మరియు అభిప్రాయం

తలనొప్పి పెద్ద నగరంలోని దాదాపు ప్రతి రెండవ నివాసిని వెంటాడుతున్న ఒక అసహ్యకరమైన లక్షణం. జీవితం యొక్క తీవ్రమైన గందరగోళం, శారీరక మరియు భావోద్వేగ ఓవర్లోడ్లు తలనొప్పి ఆధునిక మనిషి యొక్క స్థిరమైన తోడుగా చేస్తాయి. అయితే, అది విలువ లేదు. ఈ అసహ్యకరమైన లక్షణం వివిధ కారణాలను కలిగి ఉంటుంది. వాటిలో చాలా సాధారణమైనది సామాన్యమైన ఒత్తిడి మరియు ఉద్రిక్తత. తలనొప్పి సురక్షితం అనాల్జెసిక్స్ యొక్క స్థిరమైన తీసుకోవడం ద్వారా మాత్రమే కాకుండా ఉపశమన నూనెల యొక్క సహజ అరోమాథెరపీ ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు. కుడి సుగంధ కూర్పు మరియు ఇది ఉపయోగించిన పద్ధతి ఎంచుకోవడానికి, మీరు మొదటి తలనొప్పి కారణం గుర్తించడానికి అవసరం.

తలనొప్పికి కారణం ఏమిటి?

అమిత శ్రమ. తలనొప్పి కంప్యూటర్ వద్ద చాలా పని మరియు గొప్ప మానసిక ఓవర్లోడ్ అనుభవం వారికి తరచుగా తోడుగా ఉంది. ఒక సౌకర్యవంతమైన కార్యాలయము మరియు రెగ్యులర్ విరామములతో పాటుగా, తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించే ముఖ్యమైన నూనెలు, చేదు నారింజ నూనె లేదా మాండరిన్ వంటివి, ఇబ్బందిని అధిగమిస్తాయి. అయితే, ఇది తలనొప్పికి సహాయపడే సుగంధ నూనెల మొత్తం జాబితా కాదు. తలనొప్పి యొక్క ఇతర రకాలైన ఫైటోథెరపీ కోసం ఇతర ఎంపికలను పరిశీలిద్దాం .

ఒత్తిడి. నిరంతర మానసిక-భావోద్వేగ ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు ఫస్ - పెద్ద నగరాల నివాసితులు అనుభవించిన రోజు తర్వాత ఈ రోజు. ఒత్తిడి కారణంగా తలనొప్పి నుండి ముఖ్యమైన నూనె, మంచి ప్రత్యామ్నాయ మత్తుమందులకు బాగా సహాయపడుతుంది. సడలించడం మరియు ఉపశమనం కలిగించే ప్రభావాలు నూనెలు:

• లావెండర్;
• ylang-ylang;
• చేదు మరియు తీపి నారింజ;
• మాండరిన్;
• vetiver.

ఈ జాబితా ఒత్తిడి ఉపశమనం కోసం సహజమైన పరిమళాల విస్తృత పరిధిలో మాత్రమే ఉంటుంది.

రక్త ప్రసరణ యొక్క భంగం. సెడెంటరీ జీవనశైలి, ఒక కారులో నడుస్తున్నప్పుడు లేదా కంప్యూటర్ వెనుక ఉన్నప్పుడే తరచుగా అసౌకర్య స్థితిలో ఉండటం వలన తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. తలనొప్పి కళ్ళు, చర్మాల్లో శబ్దం, తీవ్రమైన మైకము మరియు అంత్యక్రియలలో చిగురిస్తుంది, అప్పుడు ఎక్కువగా, ఇది రక్త ప్రసరణ ఉల్లంఘన యొక్క చిహ్నం. ఈ సందర్భంలో, ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి ఉత్తమం, అయితే, నివారణ ప్రయోజనాల కోసం హోమ్ తైలమర్ధనం నిరుపయోగంగా ఉండదు. గర్భాశయ వెన్నెముకలో ప్రసరణ సమస్యలకు తలనొప్పి నుండి ఎటువంటి ముఖ్యమైన నూనెను వాడాలి? సమాధానం చాలా సులభం: జింగో బిలోబా నూనె, రోజ్మేరీ

ఎలా దరఖాస్తు చేయాలి?

హోమ్ తైలమర్ధనంలో ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి. ప్రతి సందర్భంలో ఒక నిర్దిష్ట సమస్య పరిష్కారం కోసం సమర్థవంతమైన పద్ధతి ఉంది. అనేక మంది పీల్చడం, రుద్దడం మరియు తైలమర్ధనం యొక్క సామర్ధ్యం తక్కువగా అంచనా వేయడం, కానీ శరీరంలోని ఈ సాధారణ సహజ ప్రభావం అనేక మందిని విశ్వసించడానికి ఉపయోగించే వాటి కంటే చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీరు తలనొప్పికి అవసరమైన అత్యవసర నూనెను కనుగొంటే, సమస్య చాలా సేపు తిరోగమనం లేదా పూర్తిగా అదృశ్యం కావచ్చు. తలనొప్పి లక్షణాలు చికిత్స మరియు ఉపశమనానికి, వంటి విధానాలు:

• పీల్చడం;
• మసాజ్;
• సుగంధ స్నానాలు;
• వాసన దీపాలు;
• కంప్రెస్;
• ముఖ్యమైన నూనెలు కలిపి హెర్బల్ టీలు;
• ముఖ్యమైన నూనెలతో బాలలు.

ఒక తలనొప్పి నుండి ఏదైనా చమురు ఉపరితలం ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఫార్మసీలో లభిస్తుంది. అయితే, మీరే హాని లేదు క్రమంలో, మీ శరీరం నూనె యొక్క భాగాలు ఒక ప్రతిచర్య కలిగి ఉంటే మీరు మొదటి తనిఖీ చెయ్యాలి. ఫార్మసీలో తరచూ samplers aromamasel అందించిన, కొనుగోలుదారుడు ఉత్పత్తి యొక్క వాసన మరియు కూర్పు తో పరిచయం పొందవచ్చు ఇది తో, స్పందన తనిఖీ, తన మణికట్టు మీద పెట్టటం. 3-4 గంటల తరువాత ప్రతిచర్య కూడా మానిఫెస్ట్ కాదు, మీరు సురక్షితంగా కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు ఇంట్లో దాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది ముఖ్యమైన నూనెలు ఎల్లప్పుడూ మిశ్రమంతో శుద్ధి చేయబడిన కూరగాయల నూనె లేదా ఒక రసాయనం రూపంలో ఉపయోగిస్తారు.

పీల్చడం

ముఖ్యమైన నూనెలతో ఉచ్ఛ్వాసము తలనొప్పితో పాటు, జలుబులతో పాటు శ్వాసకోశ వ్యాధులతో కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ పద్ధతి చాలా ప్రభావవంతంగా మరియు ఇంటెన్సివ్గా ఉంటుంది, ఇది ఒక నిపుణుడితో సంప్రదించిన తరువాత కోర్సును అనుసరించాలి. ముఖ్యమైన నూనె మరియు ఉడికించిన నీరు కొన్ని చుక్కలు నిబ్యులైజర్ లేదా ఇతర ఇన్హేలర్కు జోడించబడతాయి. ప్రక్రియ యొక్క గరిష్ట వ్యవధి 20 నిమిషాలు మించకూడదు.

మీరు వాసన దీపం ఉపయోగించవచ్చు. ఇది తలనొప్పి యొక్క లక్షణాలు నుండి ఉపశమనం కలిగించదు, ఇంట్లో కూడా సహజీవనం మరియు శాంతమైన వాతావరణం ఏర్పడుతుంది. వాసన దీపం నీరు పోస్తారు, మరియు అప్పుడు ముఖ్యమైన నూనె 5-7 డ్రాప్స్ జోడించండి. ఒక "టీ" కొవ్వొత్తితో వేడిచేసినప్పుడు, నూనె ఆవిరైపోతుంది మరియు గదిని ఆహ్లాదకరమైన వాసనతో నింపుతుంది. దీంతో నీరు దీపం గిన్నె నుండి పూర్తిగా ఆవిరైపోకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

మసాజ్

తలనొప్పి తో కాలర్ జోన్ మసాజ్ ఒక అద్భుతమైన ప్రభావం ఉంది. చాలా ముఖ్యమైనది మంచి గురువు-మర్దనని ఎంచుకోవడం మరియు నూనె యొక్క వాసన మరియు చర్యలకు తగినది. ఇది తటస్థ మసాజ్ బేస్తో 3: 1 నిష్పత్తిలో మిశ్రమంగా ఉంటుంది. ఇంట్లో, తలనొప్పి తీవ్రమైన దాడులతో, మీరు వృత్తాకార కదలికలలో దేవాలయాలను రుద్దడం చేయవచ్చు.

సువాసన ముఖ్యమైన నూనె తో ఒక సడలించడం స్నాన దరఖాస్తు బహుశా తలనొప్పి నివారణ మరియు తొలగింపు కోసం చాలా ఆహ్లాదకరమైన విధానాలు ఒకటి. 3: 1 నిష్పత్తిలో, ఎమల్షన్ కరిగించబడుతుంది మరియు స్నానానికి జోడించబడుతుంది. ప్రక్రియ 20-25 నిమిషాలు నిర్వహించబడుతుంది. ఈ సడలింపు తలపై ఉద్రిక్తత నుండి మాత్రమే ఉపశమనం కలిగించదు, కానీ చర్మ పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది. కష్టపడి పనిచేసిన రోజు తర్వాత ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఈ ఎంపిక సరైనది.

అరోమాటిక్స్ మరియు కంప్రెస్

ఒక తలనొప్పి నుండి ఒక కుదించుము చేయడానికి, మీరు 38-40 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఒక చిన్న నీటిలో నూనె 10-15 చుక్కలను కరిగించాలి. ఫలితంగా పరిష్కారం ఒక వస్త్రం లేదా టవల్ ద్వారా తడిసిన, అప్పుడు ముఖం వర్తించబడుతుంది. ఇది ఊపిరి పీల్చుకునే పద్దతిలో ప్రక్రియ తీసుకోవడమే ఉత్తమమైనది. ఒక సువాసన వెచ్చని కుదించు బలం పునరుద్ధరించడానికి సహాయం చేస్తుంది, విశ్రాంతి మరియు బాధించే తలనొప్పి వదిలించుకోవటం.

బాహ్య వినియోగం కోసం మాత్రమే

ముఖ్యమైన నూనెలను లోపలికి తీసుకోవచ్చు. ఒక ఆధారాన్ని కోసం ఒక కామోమిల్ లేదా ఒక లిండె నుండి ఒక మూలికా టీ ఎంచుకోండి అవసరం, ఇది ఒక కెఫీన్ కలిగి లేని తరగతులు ఉపయోగించడానికి అవసరం. ఒక తలనొప్పి నుండి పుదీనా యొక్క ముఖ్యమైన నూనె, టీ జోడించబడింది, ఒక ఆహ్లాదకరమైన మరియు సమర్థవంతమైన నివారణ. ఈ ప్రక్రియ ఇంట్లోనే కాకుండా, పనిలో కూడా చేయవచ్చు. ఇది ప్రశాంతత నరములు సహాయం మరియు అనవసరమైన ఒత్తిడిని ఉపశమనం చేస్తుంది. అదనంగా, పుదీనా - గర్భధారణ సమయంలో తలనొప్పి నుండి సురక్షితమైన ముఖ్యమైన నూనె .

శంఖాకార మొక్కల నూనెలపై బాల్సమ్స్ తలనొప్పికి పురాతన మరియు నిరూపితమైన మార్గాలలో ఒకటి. సాయంత్రం టీ త్రాగే సమయంలో టీస్పూన్ టవల్ తాగడం రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, ఒత్తిడికి ఉపశమనం మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.

సుగంధ మిశ్రమాల వంటకాలు

ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క మిశ్రమాలు మీ స్వంత అభీష్టానుసారంగా తయారు చేయబడతాయి, అయినప్పటికీ, ప్రయోగాలు చేయటానికి ఇష్టపడని వారికి, కానీ త్వరగా కోలుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాయి, ముఖ్యమైన నూనెల సువాసన మిశ్రమాల కోసం అనేక వంటకాలను క్రింద ఇవ్వబడతాయి. ప్రతి రెసిపీ ఒక నిర్దిష్ట మూలం యొక్క తలనొప్పిని తొలగిస్తుంది.

• సార్వత్రిక మత్తు మరియు టానిక్ ప్రభావం బెర్గమోట్, చమోమిలే మరియు నారింజ (లేదా నిమ్మ) నూనెలను 1: 2: 1 నిష్పత్తిలో ఇస్తుంది.
• ఋతు సిండ్రోమ్, ఒత్తిడి మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ తో తలనొప్పి 1: 1: 2 నిష్పత్తిలో నిమ్మ ఔషధతైలం, పిప్పరమింట్ మరియు అల్లంలను తొలగించటానికి సహాయపడుతుంది.
• ఒక తలనొప్పి నుండి చల్లని, ఫ్లూ మరియు SARS తో యూకలిప్టస్ నూనె మరియు దేవదారు యొక్క సమాన భాగాలలో మిశ్రమంగా ఉంటుంది.
• నిద్ర లేకపోవడంతో తలనొప్పి 2: 3 నిష్పత్తిలో lemongrass మరియు దేవదారు యొక్క నూనెలు టోన్ ద్వారా సులభతరం చేయవచ్చు.
• నిద్రతో నిరంతర సమస్యలు ఉన్నవారికి, తలనొప్పి నుండి లావెండర్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనె సహాయం చేస్తుంది.
• శోథల వలన తలనొప్పితో, మార్జోరామ్, మెలిస్సా మరియు పైన్ నూనెల కూర్పు సమాన నిష్పత్తిలో సహాయపడుతుంది.
• వాసన రుచులు స్వీకరించడానికి, ylang-ylang మరియు బాసిల్ యొక్క రుచికరమైన రుచులలో ఉత్తమమైనవి. ఈ నూనెల ఎమల్షన్ వాసన చాలా బాగుంటుంది, తలనొప్పిని తొలగిస్తుంది మరియు చర్మం కోసం ఒక మంచి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఏ ముఖ్యమైన నూనె ఈ లేదా ఆ సందర్భంలో ఒక తలనొప్పి తో సహాయపడుతుంది, ఇది డాక్టర్- phytotherapeutist గుర్తించడానికి సహాయం చేస్తుంది. ఈ సాధారణ సమస్య యొక్క చికిత్స మరియు నివారణ వంటి పద్ధతులు ఆహ్లాదకరమైనవి మరియు ఉపయోగకరమైనవి, ముఖ్యంగా ఇవి కృత్రిమ నొప్పి నివారణల వాడకాన్ని తగ్గిస్తాయి.

ప్రజలు ఏమి చెప్తున్నారు?

తలనొప్పికి ఉపశమనం కలిగించే ఒక ఔషధంగా ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించిన ప్రతి ఒక్కరికీ వాస్తవంగా ప్రతి ఒక్కరూ చాలా తక్కువ సమయంలో బాగా అభివృద్ధి చెందుతున్న నోట్స్ మెరుగుదల. బాధాకరమైన అనుభూతులను విడిచిపెడుట పాటు, తైలమర్ధనం, విశ్రాంతి విశ్రాంతి మరియు vivacity ఒక కొత్త ఛార్జ్ పొందుటకు సహాయపడుతుంది. ఇది దూరంగా ఉండకూడదు ఒక ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన విధానం.