పట్టుదలతో - ఏ రకమైన యుద్ధ కళ? పద్ధతులు మరియు వ్రేలాడే యొక్క నియమాలు

పట్టు పట్టడం - ఇది ఏమిటి? ఈ రకమైన యుద్ధ కళ రింగ్లో పోరాట ఆధారంగా రూపొందించబడింది. యుద్ధ కళల యొక్క ఈ రకాలలో అనేక పోరాట విభాగాల యొక్క శ్రావ్యంగా మిళిత పద్ధతులు మరియు పద్ధతులు. గ్రేప్లింగ్లో సాంబో, ఫ్రీస్టైల్ రెజ్లింగ్, జుడో మరియు జుజిట్సు టెక్నిక్లు ఉన్నాయి. క్రీడాకారుడి యొక్క సాంకేతికత ఒకే పోరాటంలో నిర్ణయాత్మక పాత్ర పోషిస్తుంది. బరువు వర్గం మరియు భౌతిక సమాచారం పట్టింపు లేదు. బాధాకరమైన మరియు ఇరుకైన ఉపరితలంపై పరిమితులు దాదాపుగా లేవు.

వ్రేలాడే యొక్క లక్షణాలు

ఈ సందర్భంలో ఇతర పోరాట విభాగాల నుండి గ్రీప్ప్లింగ్ భిన్నంగా ఉంటుంది, సాంకేతిక విభాగాలు ఉపయోగించడం ద్వారా విజయం నిర్ణయించబడదు, అయితే బాధాకరమైన మరియు ఊపిరిపోయే ఉపాయాలు ఉపయోగించడం ద్వారా ఇది జరుగుతుంది. ఈ రకమైన పోరాటం యొక్క మరొక లక్షణం అథ్లెట్ రూపంలో ఉంటుంది - షార్ట్ల మినహా, దుస్తులను సమితిలో, రాష్గార్డ్ (చిన్న లేదా పొడవాటి స్లీవ్తో గట్టిగా అమర్చిన t- షర్టు) ఉంటుంది. మార్గం ద్వారా, నేడు వ్రేలాడే కళ (ఇది, దాని నియమాలు ఏమిటి, మొదలైనవి) ప్రపంచవ్యాప్తంగా పిలుస్తారు. ఈ రకమైన పోరాట విభాగాలు కూడా "స్టాల్స్ లో పోరాటం" అని పిలుస్తారు.

వీధి పోరాటంలో సుమారు 70% భూమిపై పోరాటంలో ముగుస్తుంది మరియు ఈ సందర్భంలో వ్రేలాడే నైపుణ్యాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. దాడిని తిప్పికొట్టే విధంగా, అతన్ని భూమికి విసరడం వంటి ఏదైనా దురాక్రమణదారుడు ఆశ్చర్యపోతాడు. ఈ సమయంలో, మీరు ప్రత్యర్థిపై ఆధిపత్యం మరియు పరిస్థితిని నియంత్రిస్తారు. గ్రేప్లింగ్ తక్కువ వృద్ధిని సాధించిన మల్లయోధునికి గణనీయమైన ప్రయోజనాలను ఇస్తుంది మరియు మరింత అనుభవం మరియు బలమైన ప్రత్యర్థిని ఓడించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఒక ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్గా కాక పోయినప్పటికీ, ఈ పోరాటంలో ఏ పద్దతులను వాడతారు, ఇది అద్భుతమైన శారీరక ఆకృతిని నిర్వహించడానికి ఇది ఒక అద్భుత సాధనంగా మీరు కూడా పట్టుదలతో కూడిన కళ గురించి, దాని యొక్క పద్ధతులు గురించి తెలుసుకోవాలి. అదనంగా, తరగతులలో పొందిన నైపుణ్యాలు స్వీయ-రక్షణ పద్ధతులలో విజయవంతంగా ఉపయోగించబడతాయి.

వ్రేలాడే పోటీల కోసం డ్రెస్ కోడ్

పోరాట ప్రపంచంలో, వ్రేలాడే పోటీల్లో విజయం చాలా విలువైనది, ఎందుకంటే ఉత్తమ పోరాటకారులు మాత్రమే పాల్గొంటారు . అబుదాబిలో ప్రపంచ ఛాంపియన్షిప్ను గెలుపొందడం మరియు ట్రోఫీని గెలవడం సులభం కాదు. శిక్షణలో, అథ్లెట్లు జాకెట్లు (సాంబో) ను ఉపయోగిస్తారు, ఇవి తయారీలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఔత్సాహిక greppling దుస్తులు - గట్టి శరీరం T- షర్టు మరియు ప్రత్యేక లఘు చిత్రాలు MMA, ప్యాంట్లు, సాంబో లేదా కిమోనో యొక్క ఒక రూపం తీసుకున్న. పోటీలలో, కుస్తీ ఒక జాకెట్ (సాంబో) లేకుండా జరుగుతుంది.

"మత్ న చదరంగం"

రెజ్లర్లు యుద్ధభూమి యొక్క యుద్ధ కళ గురించి మాట్లాడతారు, ఇది మత్లో చదరంగం అని - "మట్ మీద చదరంగం". సాంకేతిక రిసెప్షన్లను నిర్వహించడం కోసం యుద్ధాన్ని అత్యంత అనుకూలమైన స్థానానికి తీసుకోవలసిన అవసరం ఉంది. కొన్నిసార్లు పట్టుదలతో కూడా "లొంగిపోవడానికి ముందు పోరాటం" అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ప్రధాన పని ప్రత్యర్థి బాధాకరమైన మరియు ఇరుకైన ఉపాయాలు సహాయంతో లొంగిపోయేలా చేయడం. ఔత్సాహిక సంస్కరణలో, వెన్నెముక మరియు మోకాలి కీళ్ళను ప్రభావితం చేసే ప్రమాదకరమైన గాప్లింగ్ పద్ధతులు నిషేధించబడ్డాయి.

అనుమతించిన మరియు నిషేధిత పద్ధతులను నిషేధించడం

ఈ రకమైన పోరాటంలో, కింది పద్ధతులు అనుమతించబడుతున్నాయి:

1. శ్వాసకోశ నాళము యొక్క కప్పిని మినహాయించి వేరే రకమైన గొంతుని.
2. భుజంపై ఏదైనా తాళాలు, మణికట్టు, చేతుల్లో లేవేర్.
3. కాళ్ళు మరియు చీలమండపై నొప్పి రిసెప్షన్లు.

నిషేధించబడింది క్రింది పద్ధతులు:

1. పోరాటంలో టీ షర్టులు మరియు లఘు చిత్రాలు అనుమతించబడవు.
2. "క్రుసిఫిక్షన్" మరియు పూర్తి నెల్సన్.
3. "హుక్", లేదా మీ వేలు తో కంటి squeezing.
4. జుట్టు లాగడం, చెవులు.
5. వేళ్లు, కాలి, బ్రొటనవేళ్లు పట్టుకోవడం.
6. బైట్స్, ట్వీకింగ్, గోకడం.
7. ప్రత్యర్థి ముఖాన్ని చేతులు, మోచేతులు మరియు మోకాలుతో తాకేలా అనుమతి లేదు.
8. గజ్జ ప్రాంతం తాకడం.
9. దుస్తులు మరియు శరీరంపై జారే పదార్ధాలను ఉపయోగించడం నిషేధించబడింది.

వ్రేలాడటం కోసం సమర్థవంతమైన వ్యాయామాలు ఏమిటి?

మిశ్రమ మార్షల్ ఆర్ట్స్లో వివిధ పోటీలకు శిక్షణా యోధుల సమర్థవంతమైన పద్ధతిగా గ్రాప్లింగ్ను తరచుగా ఉపయోగిస్తారు , వీటిని నియమాలు లేకుండా కూడా పిలుస్తారు. అటువంటి టోర్నమెంట్లలో, ఎక్కువగా, వాద్యబృందంలో పోరాటంలో నైపుణ్యం కలిగిన వారు, నేలపై, విజయం సాధించారు. MMA యొక్క అనేక మల్లయోధులు (మిశ్రమ మార్షల్ ఆర్ట్స్) నిశ్చితార్థం చేస్తారు మరియు పోటీ పడుతున్న పోటీలలో పాల్గొంటారు. ఈ రోజు వరకు, మల్లయోధుడులు మొట్టమొదట గెలాప్లింగ్లో అధిక ఫలితాలను సాధించటానికి ఇష్టపడతారు, మరియు అప్పుడు మిశ్రమ మార్షల్ ఆర్ట్స్ యొక్క వివిధ రకాలైనవి, ఇవి షాక్ మరియు రెజ్లింగ్ పరికరాలను కలిగి ఉంటాయి.

విభిన్న పరిస్థితుల్లో మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి గొప్పగా పట్టుకోవడం మంచిది. నేలమీద ఉన్న ఒక వ్యక్తి, అసురక్షిత భావనను అనుభవిస్తాడు, అటువంటి పరిస్థితిలో ఈ రకమైన పోరాటం చాలా ప్రభావవంతమైనది. అలా చేయడంతో, ప్రత్యర్థి దుకాణాలలో మాత్రమే ప్రత్యర్థిని ఎదుర్కోవటానికి వంచన నియమాలు బోధించబడతాయి, కానీ వైఖరిలో కూడా కౌంటర్లో ఉంటాయి. మీరు ప్రత్యర్ధిని నియంత్రించడానికి, అతని మీద ఆధిపత్యం మరియు ఆయుధాలు మరియు కాళ్ళు మాత్రమే కాకుండా, మీ మొత్తం శరీరాన్ని మాత్రమే ఉపయోగించడాన్ని నేర్చుకుంటారు. మీ ఏకాగ్రత, బలం మరియు ఓర్పు ప్రతి చర్యతో పెరుగుతుంది. ఈ మీ పోరాట లక్షణాలు మెరుగుపరచడానికి మాత్రమే ఒక అద్భుతమైన శిక్షణ, కానీ మొత్తం శరీరం కోసం, సాధారణంగా - మీ ఫిగర్ మరింత అథ్లెటిక్ మరియు స్మార్ట్ అవుతుంది.