పాఠశాల రోజు సరైన మోడ్, దాని సమర్థన మరియు కఠినమైన పాటించటం

సెప్టె 0 బరు మొదటి స 0 వత్సర 0 సిద్ధ 0 గా, తల్లిద 0 డ్రులు చక్కని నాణ్యమైన అధ్యయన 0 కోస 0 ఒక అందమైన పాఠశాల ఏకరీతి, ఉపకరణాలు ఉ 0 దని తల్లిద 0 డ్రులు జాగ్రత్తగా చూసుకు 0 టారు. మరియు, ఒక నియమంగా, అధ్యయనం కాలం కోసం రోజు పాలన ముందుగా ప్రణాళిక గురించి భావించడం లేదు.

పాఠశాల రోజు యొక్క విధానం కార్యకలాపాల యొక్క దశలు, మిగిలిన మరియు నిద్ర, రోజువారీ సమయం యొక్క రేషనల్ పంపిణీలో, పెరుగుతున్న జీవి యొక్క జీవసంబంధమైన లయలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది.

తన పని మరియు విశ్రాంతి రెండింటికీ ఉత్తమ పరిస్థితులను నిర్ధారించడానికి తల్లిదండ్రులు విద్యార్థి కోసం రోజు సరైన రీతిలో నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఈ నేరుగా తన ఆరోగ్యం, భౌతిక అభివృద్ధి, పాఠశాల పనితీరు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.

విద్యార్ధి యొక్క రోజు షెడ్యూల్ సరిగ్గా నిర్వహించబడింది, దాని మూలకాల యొక్క ఖచ్చితమైన ప్రత్యామ్నాయం (ఉదయం అధిరోహణ, తినడం, హోంవర్క్ మొదలైనవి) ఆధారంగా నిర్మించబడింది. వారు ఒక నిర్దిష్ట క్రమంలో నిర్వహిస్తారు, ప్రతిరోజు ఒకే సమయంలో, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ కనెక్షన్లను మూలకం నుండి మూలకాన్ని బదిలీ చేయడానికి, వాటిపై కనీస శక్తిని ఖర్చు చేస్తుంది.

పాఠశాల చైల్డ్ రోజు యొక్క మోడ్ను తయారు చేయడం, ఇది తన వయస్సు లక్షణాలను మొదటి స్థానంలో, నాడీ వ్యవస్థలో పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం . అన్ని తరువాత, మధ్యతరగతి మరియు వృద్ధాప్య విద్యార్థులకు ఒక సాధారణ లోడ్ తక్కువ తరగతులు పాఠశాల విద్యార్థులకు నిషేధించబడింది.

ప్రతి ఉదయం చైల్డ్-స్కూల్బాయ్ చార్జ్ చేయడం ద్వారా ప్రారంభమవుతుంది, నిద్రపోతున్న అవశేషాలు బయటపడటం మరియు ఒక రోజుకు వివిదతానికి బాధ్యత వహించాలి. పాఠశాల విద్యార్థుల ప్రధాన కార్యకలాపం అధ్యయనం. శారీరక శ్రమ (పిల్లల వర్క్షాప్, కప్పుల్లోని తరగతులు, గృహ కోర్స్తో సహాయం, తోటలో మరియు కూరగాయల పెంపకం లో పనిచేయడం మొదలైనవి) ఒక ముఖ్యమైన విషయం.

హోంవర్క్ యొక్క తయారీలో జూనియర్ పాఠశాల నుండి ఒకన్నర నుండి రెండు గంటలు పడుతుంది, మిడిల్ స్కూల్ విద్యార్థులు ఈ రెండు నుండి మూడు గంటలు గడుపుతారు మరియు సీనియర్ విద్యార్ధులకు మూడు నుండి నాలుగు గంటల సమయం పడుతుంది. పాఠశాల నుండి తిరిగి వచ్చిన తరువాత ఇది ఇంటికి చేయటానికి సిఫార్సు చేయబడదు. పాఠశాల మరియు గృహ తరగతులకు మధ్య విరామం కనీసం రెండున్నర గంటలు ఉండాలి, మరియు చాలా సమయం నడిచి మరియు బహిరంగ ఆటలలో ఖర్చు చేయాలి. మొదటి షిఫ్ట్ విద్యార్ధులు 16-17 గంటల కన్నా ముందుగా హోంవర్క్ కేటాయింపులను సిద్ధం చేయాలి. మరియు రెండవ షిఫ్ట్ యొక్క పాఠశాల యొక్క రోజు యొక్క పాలన ఉదయం 8 - 8.30 నుండి ఇంటివర్క్ ప్రారంభంలో అందిస్తుంది. వారి ప్రదర్శన తర్వాత - గాలిలో నడిచి. ఈ పాఠశాల విద్యార్థుల తల్లిద 0 డ్రులు సాయ 0 త్ర 0 గా స్కూలు ను 0 డి వచ్చిన తర్వాత సాయ 0 త్ర 0 చేయలేదని నిర్థారించాలి.

ఇంట్లో పనులను చేసేటప్పుడు, ప్రతి 40-45 నిముషాల పది నిమిషాల విరామం తీసుకోవడం మంచిది మరియు గదిని ప్రసరింపచేయడం. హోంవర్క్ చేయటానికి, విద్యార్థి ఒక సడలించిన పర్యావరణంతో అందించాలి.

విద్యార్థుల రోజు మోడ్ ఆసక్తులు (డ్రాయింగ్, రీడింగ్, మ్యూజిక్, నిర్మాణం) కార్యక్రమాల కోసం సమయాన్ని అందిస్తుంది - ఒక గంట నుండి జూనియర్ పాఠశాల విద్యార్థులకు సీనియర్లకు రెండున్నర గంటల సమయం పడుతుంది. పాఠశాల విద్యార్థులకు సరసమైన గృహ పనిలో పాల్గొనడానికి కూడా బాధ్యత వహిస్తారు.

కచ్చితంగా నిర్వచించిన సమయంలో పాఠశాల భోజనాల ఆచారం కండిషన్ రిఫ్లెక్స్ యొక్క అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది, ఆకలిని కలిగించడం మరియు పోషకాలను మంచి శోషణ చేయడం మరియు ఆరోగ్యానికి హామీ ఇవ్వబడుతుంది.

పాఠశాల రోజు పాలన సాయంత్రం పరిశుభ్రమైన విధానాలతో ముగుస్తుంది, ఇది 30 నిముషాలు పడుతుంది. ఈ సమయంలో, విద్యార్థి కూడా తన బూట్లు మరియు ఏకరీతి సరైన రూపానికి తీసుకురావాలి.

రాత్రిపూట నిద్రపోయే సమయం సుమారు 10 గంటలు. మంచానికి వెళ్ళే మరియు అదే కాలంలో కలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. శిశువులు 21.00 గంటలకు, పెద్దవారికి - 22.00 - 22.30 గంటలకు మంచం వేయాలి. మొదటి మరియు రెండవ షిఫ్ట్ విద్యార్ధులు ఏడు గంటల సమయంలో ఉదయం ఉదయం పెరగాలి.

మొట్టమొదటి షిఫ్ట్లో చదువుతున్న పాఠశాల పిల్లవాడి రోజు సుమారుగా రూపు:

7 గంటలకు - అధిరోహణ;
7 గంటల నుండి 7. 30 నిమిషాలు. - చార్జింగ్, పరిశుభ్రమైన తారుమారు, మీ బెడ్ శుభ్రం;
7 నుండి 30 నిమిషాలు. 7.50 నిమిషాలు వరకు. - అల్పాహారం;
7.50 నిమిషాల నుండి 8. 20 నిమిషాలు వరకు. - పాఠశాల వెళ్ళడానికి సమయం;
8 నుండి 30 నిమిషాలు. 12 వరకు 30 నిమిషాలు. - పాఠశాల కార్యకలాపాలు;
12 నుండి 30 నిమిషాలు. 1 pm ముందు - పాఠశాల నుండి ప్రయాణం కోసం సమయం;
13 గంటల నుండి 13.30 నిమిషాలు. - లంచ్;
13 నుండి 30 నిమిషాలు. 14. వరకు 30 నిమిషాలు. - నిద్ర లేదా విశ్రాంతి;
14 నుండి 30 నిమిషాలు. 16 గంటల వరకు - గాలిలో లేదా వాకింగ్లో ఆడటం;
16 గంటల నుండి 16 వరకు. - మధ్యాహ్న చిరుతపులి;
16 నుండి 15 నిమిషాలు. 18 గంటల వరకు - హోంవర్క్ పని;
18:00 నుండి 19:00 వరకు - గాలిలో ఒక సాయంత్రం నడక ;
19 గంటల నుండి 19.30 నిమిషాలు. - డిన్నర్;
19 నుండి 30 నిమిషాలు. 20 వరకు 30 నిమిషాలు. - ఆసక్తులపై తరగతులు (పఠనం, నిశ్శబ్ద ఆటలు, కుటుంబ సహాయం, మొదలైనవి);
20 నుండి 30 నిమిషాలు. 21 గంటల వరకు - తరువాతి రోజు మరియు ఒక కల తయారీ (షూ మరియు క్లీనింగ్ బట్టలు, పరిశుభ్రమైన విధానాలు);
21 గంటల నుండి - ఒక కల.

రెండవ షిఫ్ట్లో ఒక జూనియర్ హైస్కూల్ విద్యార్థికి రోజు యొక్క పాలన యొక్క ఉదాహరణ:

7 గంటలకు - అధిరోహణ;
7 గంటల నుండి 7 నిమిషాలు. - చార్జింగ్, పరిశుభ్రమైన తారుమారు, మీ బెడ్ శుభ్రం;
7 నుండి 15 నిమిషాలు. అప్ 7. 35 నిమిషాలు. - అల్పాహారం;
8 pm నుండి 10 am వరకు - హోంవర్క్ పని;
10h నుండి 11h వరకు. - ఆసక్తులపై కార్యకలాపాలు (సంగీతం, పఠనం);
11 గంటల నుండి. 11. వరకు 30 నిమిషాలు. - రెండో అల్పాహారం;
11 నుండి 30 నిమిషాలు. 12 వరకు 30 నిమిషాలు. - వల్క్;
12. 45 నిమిషాల వరకు. 13h ముందు. - లంచ్;
13 గంటల నుండి 13. 20 నిమిషాలు. - పాఠశాల వెళ్ళడానికి సమయం;
13 నుండి 30 నిమిషాలు. 18-19 గంటల వరకు - పాఠశాల తరగతులు;
18-19 గంటల నుండి 20 గంటల వరకు - ఒక నడక;
20 గంటల నుండి 20 వరకు. 30 నిమిషాలు. - డిన్నర్;
20 నుండి 30 నిమిషాలు. 21 వరకు 30 నిమిషాలు. - ఆసక్తి తరగతులు;
21 నుండి 30 నిమిషాలు. 22 గంటల వరకు - తరువాతి రోజు మరియు ఒక కల తయారీకి (షూ మరియు బట్టలు శుద్ధి, పరిశుభ్రమైన విధానాలు);
22 గంటల నుండి - ఒక కల.