పిల్లలు మరియు పెద్దలు కోసం రోగనిరోధక శక్తి విస్తరించేందుకు అంటే

రోగనిరోధక సూచించే తగ్గింది - సమస్య ముఖ్యంగా మానవ శరీరం బాహ్య మరియు అంతర్గత వాతావరణం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావం తట్టుకోలేని కలిగి ఉన్న ఆధునిక ప్రపంచంలో, చాలా సాధారణంగా ఉంటుంది. సహజంగానే, ఈ పరిస్థితి ఒక మార్గం లేదా రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరును సంబంధించిన అన్ని అవయవ వ్యవస్థలు మరొక రచనలలోవలె, చాలా ప్రమాదకరం. దీని బలహీనపడటం తరచుగా పట్టు జలుబు మాత్రమే, కానీ కూడా మానసిక అలసట, క్రానిక్ ఫెటీగ్, మరియు అందువలన న సహా వ్యాధులకు సైతం అభివృద్ధి నిండి ఉంది. D. ఇది ప్రజలు అంటే రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం చేయడానికి ఉన్నాయా అనేది ప్రశ్న ఆసక్తితో సహజ ఉంది.

ఒక సంక్లిష్ట ప్రక్రియ, మరియు అందువలన అనేక దశల్లో కలిగి ఉండాలి - వెంటనే శరీరంలో మెరుగుదల అని పేర్కొంది విలువ. ఉదాహరణకు, medicaments మరియు జానపద నివారణలు రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం చేయడానికి ఉన్నాయి, కానీ మీరు, భౌతిక సూచించే పరిత్యజించిన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు నియమాలను అనుసరించండి కాదు శరీరంలోని ఇతర అవసరాలకు పట్టించుకోకుండా ఉంటే వారు కావలసిన ప్రభావం ఇవ్వాలని అవకాశం లేదు. అందువలన ఇది శరీరం యొక్క సాధారణీకరణ కోసం అవసరమైన చర్యలు, పూర్తి స్థాయి పరిగణలోకి అవసరం.

ఎందుకు రోగనిరోధక వ్యవస్థలో సమస్యలు ఉన్నాయి?

ఇది ఆధునిక ప్రపంచంలో మానవ శరీరం నిరంతరంగా బాహ్య మరియు అంతర్గత వాతావరణంలో ప్రభావం పోరాడటానికి కలిగి అంటారు. అక్రమ ఆహారం, వాయు కాలుష్యం, పేద నాణ్యత నీరు, ఒక నిశ్చల జీవనశైలి, నిరంతరం ఒత్తిడి, పరాన్నజీవులు మరియు వ్యాధికారక బాక్టీరియా సంక్రమణను - ఇది అన్ని ఖచ్చితంగా మానవ శరీరం యొక్క సాధారణ కార్యాచరణకు దోహదం లేదు. కానీ పెద్దలు నిరోధకశక్తిని విస్తరించేందుకు సమర్థవంతమైన సాధనంగా వెతుకుతున్న ముందు, దాని కార్యకలాపాలు తగ్గిపోవడం గల కొన్ని కారణాలు ఎదుర్కోవటానికి అవసరం:

• (పెద్ద నగరాల్లో ఉదాహరణకు,) వాయు కాలుష్యం స్థాయిని సహా ప్రతికూల పర్యావరణ పరిస్థితులు, రేడియోధార్మికత మరియు అందువలన న (ఈ ఒకే పరిశ్రమల్లో పనిచేసే వ్యక్తులు కోసం ప్రత్యేకించి వర్తిస్తుంది) హానికరమైన ఉత్పత్తి. D.
• ప్రామాణిక ఆహార ఉత్పత్తులు (కాలం చెల్లిన సహా), సరిగా కూర్చిన ఆహారం, విటమిన్ లోపం, వంట, నిరంతర పోషకాహారలోపం మరియు బరువు నష్టం కోసం ప్రమాదకరమైన మోనో-ఆహారం సమయంలో పేద పరిశుభ్రత.
• పేలవమైన నీటి అనుచితంగా తాగు మోడ్ (సాధారణ వ్యక్తి కాఫీ, టీ మరియు ఇతర పానీయాలు, రోజుకు శుభ్రమైన నీటిని కనీసం 1.5-2 లీటర్ల త్రాగడానికి లెక్కించబడవు అవసరం).
• ప్రస్తుతం పుట్టుకతో వచ్చిన అసాధారణతలు.
• దీర్ఘకాలిక శోథ వ్యాధుల పరాన్నజీవి వ్యాధి, బాక్టీరియల్ మరియు ఫంగల్ జీవుల, వైరస్లు.
• మద్యం దుర్వినియోగం మరియు పొగ సహా బాడ్ అలవాట్లు.
• నిశ్చల జీవనశైలి, సాధారణ శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, నిరంతరం అందువలన న unventilated గదుల్లో ఉంటున్న, మరియు. D.
• నిరంతరం ఒత్తిడి, పెరిగిన మానసిక ఒత్తిడి, నాడీ ఒత్తిడి పని వద్ద, మరియు అందువలన న. D.

ఒక క్షీణించిన వ్యాధి నిరోధక వ్యవస్థ మరియు సంబంధిత సమస్యలు

రోగనిరోధక శక్తి విస్తరించేందుకు అంటే - ఈ మీరు దాదాపు అందరికీ అవసరం ఏమిటి. తరిగిపోయిన రోగనిరోధక సూచించే సమస్యలు తో సహా మాస్ నిండి ఉంది:

• తరచుగా జలుబు, మరియు వారు కొన్నిసార్లు అనేక వారాల పాటు, సంక్రమణం తరువాత పునరావాస కాలం హార్డ్ వెళుతుంది.
• రక్తహీనత మరియు బలహీనత.
• క్రానిక్ ఫెటీగ్ అభివృద్ధి.
• సాధారణ అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, అలెర్జీ ఒక నిర్దిష్ట పదార్ధం కలిసిన రోగనిరోధక వ్యవస్థ అంతర్గతంగా తగినంతగా స్పందన ఎందుకంటే.
• పొడి మరియు చర్మం చికాకు పెరిగింది సున్నితత్వం.
• జుట్టు నిస్తేజంగా మరియు బలహీనమైన గోర్లు ఎముకలనుండి పెళ్లగా వూడివచ్చు మరియు బ్రేక్ అవుతుంది.
• స్థిరంగా అలసట మరియు మత్తు ఉంది.
• ప్రజలు తరచుగా అజీర్ణం, మలబద్ధకం, అతిసారం కలిసి ఇది జీర్ణక్రియ, తో సమస్యలు ఫిర్యాదు.
• చర్మంపై తరచూ పాపిల్లోమా వైరస్, హెర్పెస్ కనిపిస్తాయి.
• తగ్గిన రోగనిరోధక శక్తి తో రోగులు తరచుగా దంత సమస్యలు.
• బరువు పదునైన మార్పులు, బరువు నష్టం మరియు బరువు పెరుగుట రెండు ఉన్నాయి.

నిజానికి అది శరీరంలో మార్పులను మరింత క్లిష్టమైన కావచ్చు, కేవలం మంచుకొండ యొక్క కొన ఉంది. ఉదాహరణకు, ఒత్తిడి మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సూచించే తగ్గుదల తరచూ మూడ్, లిబిడో ప్రభావితం చేస్తుంది ఇది హార్మోన్ల అంతరాయం, మరియు జననేంద్రియ వ్యవస్థ దారి.

ఏం రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సాధారణీకరణ అవసరమవుతుంది?

ఇది అన్ని మానవ అవయవ వ్యవస్థలు పని కనెక్ట్ అని అర్థం ఉంది - ఇతర చికిత్స అవసరం విస్మరించి ఒకటి పనితీరును సాధారణీకరణ అసాధ్యం. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుదల డ్రగ్స్, కోర్సు యొక్క, ఫలితాలు సాధించడానికి సహాయం చేస్తుంది, కానీ ఔషధాల ప్రభావం నడపటానికి, జీవన మార్చాలి:

• ముందుగా, కోర్సు యొక్క, పాస్ అవసరం శరీరం యొక్క పూర్తి పరీక్ష పరాన్నజీవుల ద్వారా సంక్రమణ కోసం. అవసరమైతే, ఒక ముఖ్యమైన పాయింట్ ఒక వ్యాధి యొక్క పూర్తి చికిత్స ఉంటుంది.
• రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సాధారణీకరణ కోసం జీర్ణాశయంలో పనితీరును సర్దుబాటు అవసరం.
• ఇది ఆహారం సమీక్షించడానికి బూస్ట్ రోగనిరోధక శక్తి సహాయపడే మాత్రమే, కానీ కూడా జీవక్రియ సాధారణీకరణ పోషకాలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు తగిన మొత్తంలో కలిగి, ఆహారాలు మెను చేర్చడానికి ముఖ్యం.
• రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకొనే సమర్థవంతమైన సాధనంగా - భౌతిక సూచించే (కోర్సు యొక్క, ఆచరణ), తాజా గాలి, నిరంతరం ఒత్తిడి లేకపోవడం తగినంత బహిర్గతం, మరియు కల్లోలాల సాధారణ నిద్ర మరియు పని / మిగిలిన మోడ్.

రోగనిరోధక సూచించే పెంచడానికి మందులు

ఒక నియమం వలె, తరచుగా పిల్లలు మరియు పెద్దలలో రోగనిరోధక శక్తి పెంచడానికి జానపద మందులలో ఉపయోగిస్తారు. అయితే, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, రోగనిరోధక శక్తి అత్యంత సన్నం ఉంది (ఉదా, తీవ్రమైన అనారోగ్యం ఫలితంగా), ఔషధ మందులు స్వీకరణ అవసరమని. ఆధునిక వైద్యం అనేక సమూహాలుగా విభజించవచ్చు ఇది ఈ మందులు, అనేక రకాలు అందిస్తుంది:

• మందులు, మొక్క-ఆధారిత సహా ఎచినాసియా యొక్క టింక్చర్, లెమన్గ్రాస్, Eleutherococcus, జిన్సెంగ్;
• అటువంటి "Likopid", "Bronhomunal" గా బాక్టీరియా ఎంజైములు ఆ కలిగి;
• న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలు ఆధారంగా మందులు;
• ఇంటర్ఫెరాన్ కలిగిన సన్నాహాలు;
• మందులు - biostimulators;
• విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు క్లిష్టమైన (మార్గం ద్వారా, వారు కూడా లక్షణాల గైర్హాజరులో నివారణ కోసం 1-2 సార్లు ఒక సంవత్సరం పడుతుంది రోగనిరోధక సూచించే తగ్గించేందుకు సిఫార్సు చేస్తారు).

వెంటనే అలాంటి మందులు ఒక డాక్టర్ నియమించుకోవచ్చు పేర్కొన్నారు. మోతాదు మరియు పరిపాలన షెడ్యూల్ వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక. ఉదాహరణకు, అంటే పిల్లల్లో రోగనిరోధక శక్తి పెద్దలు చికిత్స కంటే ఇతర అనుమతించబడతాయి మెరుగుపరచడానికి. మొదటి, యొక్క అత్యంత ప్రముఖ ఉత్పత్తుల కొన్ని పరిశీలిద్దాం:

• "Arbidol" - immunomodulatory మరియు యాంటివైరల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఒక ఔషధం. గుళిక రూపంలో అందుబాటులో, మరియు సమీక్షలు ప్రకారం, నిజంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరును సాధారణీకరణ సహాయపడుతుంది. మార్గం ద్వారా, మందు తగిన మోతాదులో రెండు సంవత్సరాలుగా సూచించిన మరియు పిల్లలను ఉంది.
• "Bronhomunal" - విస్తృతంగా వేలాడుతోంది నిరోధక లేదా అంటు వ్యాధుల నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా అభివృద్ధి ద్వితీయ ఇమ్యునో చికిత్స కోసం ఉపయోగిస్తారు ఒక మందుల.
• Eleutherococcus - ఒక టింక్చర్ రూపంలో అందుబాటులో మరియు ఒక కూరగాయల నివారణ ఉంది. అయితే, చికిత్స యొక్క కోర్సు కనీసం ఒక నెల శాశ్వత, మరియు ప్రభావం క్రమంగా కనిపిస్తుంది.

ఇది పిల్లలలో రోగనిరోధక శక్తి దిద్దుబాటు వచ్చినప్పుడు, వైద్యులు తరచూ suppositories ఉపయోగం సిఫార్సు. మార్గం ద్వారా, మందు అదే రూపం కూడా వయోజన రోగులు చికిత్స కోసం ఉపయోగించవచ్చు. "Anaferon", "Viferon", "Immuntil", "Kipferon" - ఉదాహరణకు, ఉత్తమ మార్గంగా రోగనిరోధక శక్తి విస్తరించేందుకు. ఇది క్రియాశీలక ఔషధాన్ని పదార్ధం దాదాపు పూర్తిగా శరీరం శోషించబడతాయి ఎందుకంటే suppositories రూపంలో సమ్మేళనాల మరింత ప్రభావవంతంగా నమ్ముతారు. మరియు ఒక రూపంలో ఔషధ మరింత సౌకర్యవంతంగా పిల్లలు మాత్రలు తీసుకోలేము, పిల్లల చికిత్స కోసం ఉపయోగించడానికి.

పిల్లల్లో రోగనిరోధక శక్తి మెరుగు అంటే

నిజానికి, పిల్లల్లో రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క దిద్దుబాటు ప్రక్రియ పెద్దలలో నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, నిపుణులు క్లిష్టమైన పరింగ్ విధానాలు సిఫార్సు చేస్తున్నాము. కోర్సు యొక్క, ఒక నడక కోసం బేబీ ధరించడం కనుక వెచ్చని కాదు, చిన్న అలాంటి మొదలు ఉండాలి.

ఒక ముఖ్యమైన అడుగు విటమిన్లు సమృద్ధిగా, ఆహారం ఉంది. ఇది పిల్లల దగ్గరకు వచ్చినప్పుడు, నర్సింగ్ తల్లి జాగ్రత్తగా అధికారం కోసం మానిటర్ చేయాలి. ఆ సందర్భంలో, బేబి బాటిల్ తినిపించిన ఉంటే, తల్లిదండ్రులు జాగ్రత్తగా పాలు మిశ్రమం ఎన్నుకోవాలి.

వాస్తవానికి, కొన్నిసార్లు మందుల తీసుకోవలసి, కానీ ఈ మాత్రమే వైద్యుడు సహాయపడుతుంది. జానపద మందులలో, పిల్లలు కూడా జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేయాలి నిరోధకశక్తిని పెంచడానికి అది మూలికా వైద్యంలో నిపుణుడికి పాలుపంచుకున్నాడు ఆ కోరబడుతుంది.

ఎలా గర్భం మరియు ప్రసవానంతర కాలంలో రోగనిరోధక శక్తి పెంచడానికి ఎలా?

సమయంలో గర్భం వైద్యం అందిస్తుంది రోగనిరోధక శక్తి వయోజన మహిళలు విస్తరించేందుకు అంటే ఏమిటి? అది పిలుస్తారు, ఈ కాలం లో శరీరం మరియు హార్మోన్ల మార్పులు పునర్నిర్మాణాన్ని సంబంధం కలిగి ఉంది రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క కార్యకలాపాల్లో చెప్పుకోదగ్గ తగ్గిపోతున్నాయి. ఇది కొన్ని గర్భిణీ స్త్రీలు తరచుగా పట్టు జలుబు మరియు, తల్లి మాత్రమే కానీ కూడా శిశువు శరీరానికి హానికరమైనవి ఇతర దొంగ వ్యాధుల సమస్య ఎదుర్కొనే సహజ ఉంది.

తరచూ, రాష్ట్రంలో రోగులు మూలికా సన్నాహాలు, ముఖ్యంగా తీసుకొని సూచిస్తున్నాం మాగ్నోలియా-వైన్ టింక్చర్, జిన్సెంగ్. కొన్నిసార్లు చికిత్స మరియు ఇతర మందులు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, "Immunal." అదే అనుమతి లేకుండా ఏదో తీసుకోవాలని ఉండకూడదు, మళ్ళీ ప్రసవానంతర కాలం వర్తిస్తుంది, కానీ, - వైద్యుని సంప్రదించి అవసరం.

వాస్తవానికి, ఇది పూర్తిగా తినడానికి చాలా ముఖ్యం. అది ఒక నర్సింగ్ తల్లి ఆహారం విషయానికి వస్తే, మీరు మినహాయించాలి అలెర్జీ ఆహారాలు, కానీ అదే సమయంలో, శరీరం తగినంత విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అందుతుంది అని నిర్ధారించడానికి. వైద్యులు మిగిలిన తరచుగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము. సహజంగానే, శిశువు మిగిలిన - ఒక సాధారణ ప్రక్రియ. అయితే, అది మంచి ఆరోగ్యం కోసం తల్లి మరియు బిడ్డ సంక్షేమానికి అవసరం.

ఆయుర్వేద మందులలో రోగనిరోధక శక్తి పెంచడానికి

నేడు మరింత ప్రాచుర్యం శరీరం యొక్క పని సరి సహాయపడే ఆయుర్వేద మందులలో అదే సమయంలో, అతనికి హాని కలిగించే లేదు ఉన్నాయి. ఆయుర్వేద మందులలో రోగనిరోధక శక్తి ఎక్కువగా ఉంటుంది పెంచడానికి. అయితే, మేము అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు ప్రముఖ కొన్ని పరిగణించవచ్చును:

• డ్రగ్ "ఎచినాసియా కంపోజిటమ్" - శరీరం నుండి విషాన్ని యొక్క విసర్జన ఉద్దీపన ఒక మాదిరి ప్రభావవంతమైన సాధనం, వ్యాధినిరోధక బలపడుతూ వాపును తగ్గిస్తుంది.
• "Engiston" - మాత్రమే రోగనిరోధక వ్యవస్థ విస్తరించేందుకు కాదు వైరల్ గాయాల చిక్సిత వేగవంతం మరియు జీవక్రియ ఉద్దీపన మరో ఔషధం ఉంది.
• "Galium" - వైరల్ మరియు బాక్టీరియా అంటు వ్యాధుల చికిత్స మరియు నివారణ కోసం ఉపయోగించే ఒక ఔషధం.

రోగనిరోధక సూచించే పెంచుకోవటానికి సాంప్రదాయ పద్ధతులు

పెద్దలలో పెరిగింది రోగనిరోధక శక్తి జానపద మందులలో చాలా ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. నిజానికి, రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడే మూలికలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కొన్ని సాధారణ మార్గదర్శకాలను, కోర్సు యొక్క, అందుబాటులో. అయితే, చికిత్స మొదలు ముందు ఇప్పటికీ ఒక నిపుణుడు సంప్రదించండి అవసరం. జానపద ఔషధం లో, తరచుగా క్రింది మొక్కలు ఉపయోగిస్తారు:

• జిన్సెంగ్ - ఒక మొక్క hemopoietic ప్రక్రియలు ప్రేరేపిస్తుంది, శరీరం బలపడుతూ, మెదడులో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి మరియు అందువలన, మానసిక ప్రక్రియలు మెరుగుపరుస్తుంది.
• Lemongrass - విటమిన్ సి పెద్ద మొత్తంలో కలిగి, మరియు ఆ విధంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థ సానుకూల ప్రభావం కలిగి మొక్క.
• డెవిల్స్ - ఒక మొక్క సారం సామర్థ్యం పునరుద్ధరించడం మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క టోన్ మెరుగుపరచడానికి సామర్థ్యం ఉంది.
• Leuzea - బాహ్య వాతావరణంలో నిరోధకతను పెంచుతుంది.
• Sterculia విలువైన లక్షణాలు చాలా ఉన్నాయి, అది మానసిక మరియు శారీరక అలసట తో సహాయపడుతుంది.

ఇది పేర్కొంది విలువ పెద్దలలో రోగనిరోధక శక్తి జానపద మందులలో పెరుగుదల - ఒక సుదీర్ఘ ప్రక్రియ. ఔషధ మొక్కలు అవసరం ప్రభావాన్ని కలిగి, కానీ అది నెమ్మదిగా కాబట్టి మీరు దీర్ఘకాల చికిత్స కోసం సిద్ధం చేయాలి, అనేక నెలల నుండి జరుగుతుంది. ఈ చికిత్స ప్రయోజనం దాని భద్రత ఉంది.

సరైన పోషకాహారం మరియు రోగనిరోధక శక్తి

సమతుల్య మరియు సరైన పోషకాహారం - దాదాపు ప్రతి నిపుణుడు రోగనిరోధక శక్తి పెంచడానికి ఉత్తమ మార్గం అని ఇత్సెల్ఫ్. నిజానికి, మానవ శరీరం యొక్క ఉత్పత్తులకు కృతజ్ఞులమై కణాలు మరియు కణజాలాలలో అన్ని ప్రక్రియలను నియంత్రించే అది అవసరమైన పోషకాలను మరియు భవనం అంశాలు, ఖనిజాలు, విటమిన్లు మరియు ఇతర పదార్థాలు పొందుతాడు.

• ఉదాహరణకు, మాంసకృతులు మానవులలో అనేక లక్షణాలను కలిగి. వారు ఇమ్యునోగ్లోబ్యులిన్లు తయారీలో అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాలు ఒక మూలం. వైద్యులు ప్రోటీన్ ఆహారాలు ఆహారంలో చేర్చడం సలహా ఇస్తారు అలాగే కూరగాయల ప్రోటీన్లు (గింజలు, పప్పులు, బీన్స్) (మాంసం, చేపలు, పాల ఉత్పత్తులు, గుడ్లు కనిపించే).
• కొన్ని బాక్టీరియా సూక్ష్మజీవుల నాశనం హామీ ఇది స్థూల భక్షక, - ఫాట్స్ కణాలు ఏర్పడటానికి పాలుపంచుకున్నారు.
• సమానంగా ముఖ్యమైన పిండిపదార్ధాలు ఉన్నాయి, మరియు అది ఆహారంలో చేర్చడం ఉత్తమం తాజా పండ్లు, కూరగాయలు మరియు ధాన్యాలలోని ఉంటాయి ఇది ఉపయోగకరంగా సంక్లిష్ట పిండిపదార్ధాలు (అయిన సెల్యులోస్ వంటి), ఉంది.
• వాస్తవానికి, సాధారణ శరీరంలో విటమిన్లు మరియు క్లిష్టమైన కావాలి. రోగనిరోధక శక్తి కోసం ముఖ్యమైన వంటి విటమిన్ సి, కూడా ఆస్కార్బిక్ ఆసిడ్ అని తెలిసిన పదార్థాలు (నిమ్మ, ఎండు ద్రాక్ష, కివి, సముద్ర కస్కరా లో ఉన్న గులాబీ), విటమిన్ E (మూలం ఊక, మొలకలు, ఆరంభమయ్యాయి గోధుమ, పాలకూర ఉంది), విటమిన్ A (ఉంటాయి గుడ్లు, కాలేయం, క్యారెట్లు, పాల ఉత్పత్తుల), సమూహం B. విటమిన్లు

మార్గం ద్వారా, కొన్ని నిపుణులు ఎప్పటికప్పుడు ఫార్మసీ వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు, ఇది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు, సిద్ధంగా సముదాయాలు చేయడానికి సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

ఉత్పత్తుల జాబితా, రోగనిరోధక వ్యవస్థ సానుకూల ప్రభావం

మీరు పెద్దలు (మరియు పిల్లలు అలాగే) యొక్క రోగనిరోధక శక్తి పెంచడానికి అంటే ఆసక్తి ఉంటే, అది రోగనిరోధక లక్షణాలను ఉచ్ఛరిస్తారు కొన్ని ఆహారాలు దృష్టి పెట్టారు విలువ. మార్గం ద్వారా, వాటిలో కొన్ని మాత్రమే ఉపయోగకరమైన, కానీ కూడా రుచికరమైన కాదు.

• రోగనిరోధకత మెరుగుపరచడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన సాధనాలు తేనె అని చాలా జానపద వైద్యులు అంటున్నారు. నిజానికి, ఈ ఉత్పత్తి పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు దీని ప్రకారం, రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క జీవక్రియ మరియు పనితీరును స్థాపించడానికి సహాయపడుతుంది. సహజంగానే, తేనె తప్పనిసరిగా సహజంగా ఉండాలి మరియు వేడిని చికిత్స చేయరాదు (అధిక ఉష్ణోగ్రతలలో ఈ ఉత్పత్తి దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కోల్పోతుంది). ఒక వ్యక్తికి రోజువారీ ప్రమాణం తేనె యొక్క 100 గ్రాములు, ఇది మూడు మోతాదులని విభజించాలి. చికిత్స యొక్క కోర్సు 2 నెలలు. మార్గం ద్వారా, తేనె అనేది ఒక అలెర్జీ కారకం, మరియు అందువల్ల ఇది జాగ్రత్తగా ఉపయోగించబడుతుంది, ప్రత్యేకంగా ఇది పిల్లల విషయానికి వస్తే.
• అల్లం పెరుగుతున్న రోగనిరోధక శక్తికి మరొక ఉత్తమ పరిష్కారంగా ఉంది, కనీసం, ఓరియంటల్ జానపద ఔషధం యొక్క చట్టాలు దీనికి నిదర్శనం. ఈ ఉత్పత్తి, ఇది ద్వారా, వంట చాలా భాగం ఉపయోగిస్తారు, శరీరం వైరల్ వ్యాధులు అడ్డుకోవటానికి కొన్ని యాంటీవైరల్ భాగాలు కలిగి, ఇది నిరూపించబడింది. అత్యంత సాధారణ ఔషధం టీ. దీనిని చేయటానికి, అల్లం యొక్క అల్లం యొక్క చిన్న ముక్క (చిన్న పరిమాణము) గొడ్డలితో నరకడం, వేడి నీటిలో ఒక లీటరుతో పోయాలి మరియు దానిని కాయడానికి అనుమతిస్తాయి. ఇష్టానికి, మీరు కొద్దిగా తేనె, దాల్చినచెక్క, టీకు నిమ్మరసం జోడించవచ్చు.
• ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ అల్లిసిన్ కలిగి ఉన్న వెల్లుల్లి యొక్క యాంటివైరల్ లక్షణాలచే వ్యక్తీకరించబడింది. సహజంగా, ఫలితాలను సాధించడానికి, వెల్లుల్లి తాజా రూపంలో తీసుకోవాలి, వైద్యం లక్షణాలు ఉష్ణ చికిత్స సమయంలో కోల్పోతాయి. ఉదాహరణకు, మీరు సలాడ్ లకు వెల్లుల్లిని జోడించవచ్చు లేదా రొట్టెతో తినవచ్చు.

శరీర రోగనిరోధక రక్షణను మెరుగుపరచడానికి అవసరమైన నూనెలు

మీరు రోగనిరోధకతను మెరుగుపర్చడానికి చవకైన పరిహారం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు చాలా విలువైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ముఖ్యమైన నూనెలకు శ్రద్ద ఉండాలి. నిజానికి, చమురు అనేది మొక్క ఫైటోన్సిడ్స్ యొక్క సాంద్రీకృత అనలాగ్. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు అనేక రకాల వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా యొక్క ఎన్వలప్ / క్యాప్సూల్ను నాశనం చేస్తాయి, తద్వారా వారి జాతులు కేవలం ఆచరణీయమైనవి కావు. ఉదాహరణకు, ఈ లక్షణాలు సొంపు, చమోమిలే, సిట్రస్, కర్పూరం, యూకలిప్టస్ మరియు లావెండర్ యొక్క నూనెలు.

కానీ సూదులు మరియు వెల్లుల్లి యొక్క చమురు స్థానిక రోగనిరోధక శక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, నాసికా శ్లేష్మం యొక్క కణజాలంలో రహస్య ఇమ్యూనోగ్లోబులిన్ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం. మింట్ చమురు, రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఉత్తేజపరచటానికి అదనంగా, శరీరం నుండి విషాల యొక్క తొలగింపును వేగవంతం చేస్తుంది. ఉపయోగకరమైన నిమ్మ ఔషధతైలం నూనె, verbena, రోజ్మేరీ. అవి విడిగా లేదా మిశ్రమం గా ఉపయోగించవచ్చు.

మార్గం ద్వారా, ముఖ్యమైన నూనెలను పీల్చే సమయంలో, పీడనం కోసం, మరియు ప్రత్యేక సుగంధ దీపాలను ఉపయోగించినప్పుడు ప్రాంగణంలో చికిత్స కోసం ఉపయోగించవచ్చు.

అదనపు సిఫార్సులు

మీరు రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుచుకోవాలంటే, మందులని తీసుకోవడం, జానపద నివారణలు, సరైన పోషకాహారాన్ని ఉపయోగించడంతో పాటు, జీవన మార్గానికి ప్రాధాన్యతనివ్వడం విలువైనది. మీ శరీరానికి శారీరక శ్రమ అవసరం, ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, అంతర్గత అవయవాల పనిని సరిదిద్దుతుంది, ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని పెంచుతుంది.

సహజంగా, మీరు హార్డ్ శారీరక బరువును వ్యాయామం చేయాలి - హాల్ లో వ్యాయామాలను తొలగించడం మొదలుపెట్టకండి, ప్రత్యేకించి మీ శరీరానికి ఇది ఉపయోగించకపోయినా లేదా విరుద్ధమైనవి ఉన్నాయి. ఒక కాంతి ఉదయం అమలు లేదా తాజా గాలి ద్వారా నడవడానికి తగినంత ఉంటుంది. యోగ, ఆకారం నిర్వహించడానికి కండరాలను బలోపేతం, వశ్యత మెరుగుపరచడానికి మరియు, కోర్సు యొక్క, ఒత్తిడి వదిలించుకోవటం మరియు భావోద్వేగ స్థితిని మెరుగుపర్చడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

కొంతమంది నిపుణులు చిన్ననాటి నుండి సిఫార్సు చేస్తున్న అద్భుతమైన నటన మరియు గట్టిపడటం. ఉదాహరణకి, ఉదయం బిందువులో చెప్పులు లేని కాళ్ళు, చల్లటి నీటితో నిండిన, విరుద్ధమైన షవర్తో బాధపడుతున్న శరీరం యొక్క స్థితికి ఇది మంచిది. సహజంగానే, జీవాలకు అనుగుణంగా ఉష్ణోగ్రత మార్పులకు క్రమంగా మరియు వ్యాధులు లేకపోవడమే అవసరం. ఒక పిల్లవానిని సంచరించే ఒక ప్రశ్న ఉంటే, మొదట నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

బాగా, శరీర పరిస్థితి మరియు, తదనుగుణంగా, రోగనిరోధకత, రెగ్యులర్ మసాజ్ కోర్సులు, సముద్ర తీరంపై, పర్వతాలలో, ఆరోగ్య చికిత్సలో మొదలైనవి కనిపిస్తాయి.మీరు చూడగలిగేటట్లు, పెద్దలలో మరియు పిల్లలలో రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపర్చడానికి ఉత్తమ మార్గం సరైనది, ఆరోగ్యకరమైనది జీవితం యొక్క వే.