పురుషులకు పల్స్ రేటు. ఏం పురుషుడు గుండె యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ ఉండాలి

పల్స్ - ఉంది డోలనాలను యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ రక్తనాళం గోడలు. ఈ డోలనాలను నిజానికి గుండె నుండి రక్త ప్రవాహం మరియు తిరిగి పోయే కారణంగా ఉన్నాయి. పల్స్ రేటు పురుషులు మహిళల డౌన్ నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది.

ఎందుకు పల్స్ చదువుతున్నారని

మానవులలో గుండె రేటు సాధారణ పరిధిలో ఉంటే, అది ఆయన హృదయాన్ని బాగా పనిచేస్తుందని చూపిస్తుంది. గాని దిశలో విచలనాలు హృదయ వ్యవస్థలో ఏ అసాధారణతలు ఉనికిని అనుమానించడానికి కారణం. ఇది పురుషులకు పల్స్ రేటు, సమయం లో ఒక వ్యాధి అభివృద్ధి నిరోధించడానికి ఏమి అందువలన ముఖ్యం.

మానవ గుండె యొక్క బయోమెకానిక్స్

వాస్కులర్ రక్తనాళ స్పందన విధానం సులభంగా వివరించవచ్చు. రక్త తదుపరి భాగం గుండె యొక్క జఠరిక నుంచి బయటకు ఉన్నప్పుడు సమయంలో, రక్త నాళాలు వేగంగా విస్తరించేందుకు. రక్త తరువాత వాటిని ఒక నిర్దిష్ట ఒత్తిడి ఉంది. అప్పుడు రక్తనాళ కణజాలం త్వరగా కుదించారు. దృష్టి చెయ్యవచ్చు పెద్ద నాళాలు విస్తరణ గుర్తించారు. చిన్న రక్త నాళాలు కుదించుకుపోవడం మాత్రమే పాల్పేషన్ ద్వారా లేదా ప్రత్యేక పరికరాలు ఉపయోగించి నిర్ధారించవచ్చు.

ఎలా గుర్తించడానికి ఆ సాధారణ గుండె రేటు

60-90 సూచికలను వర్ణించవచ్చు పురుషుల్లో కట్టుబాటు నిమిషానికి కొట్టుకుంటుంది. ఇది ఒక వ్యక్తి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం నిమగ్నమై ఉంటే, తన గుండె కండరాలు బాగా శిక్షణ పొందిన మరియు తక్కువ మోడ్ పని చేయవచ్చు అని గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి. ఆ కోసం నిరంతరం శిక్షణ మరియు చురుకైన జీవనశైలి, తక్కువ తరచుగా గుండె ఒప్పందాలు దారితీస్తుంది. అందువలన, పురుషుల్లో పల్స్ రేటు శిక్షణ పొందిన, మరియు 60 bpm ఉండవచ్చు.

ఇది గుండె కండరాల విశ్రాంతిలో ఉన్నప్పుడు క్రియాశీల కార్యకలాపాలు కంటే తక్కువ తగ్గింది గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి. ఉదాహరణకు, పురుషులు మిగిలిన వద్ద పాత 35 సంవత్సరాల లో పల్స్ రేటు - 60 స్ట్రోక్స్, మేల్కొనే రాష్ట్రంలో - 60-90, మరియు వ్యాయామం సమయంలో అది ఒకటిన్నర రెట్లు పెంచవచ్చు.

ఏం పల్స్ నిర్ణయిస్తుంది

సూచికలను ఒక వ్యక్తి యొక్క వయసు మీద ఆధారపడవు. సగటున, పురుషుల వయస్సు 40 సంవత్సరాలలో పల్స్ రేటు నిమిషానికి 65-90 స్పందనల ఉంటే, అప్పుడు 20 సంవత్సరాల తరువాత అదే వ్యక్తి యొక్క పల్స్ కొంతవరకు తగ్గుతుంది. ఈ రక్త వయస్సుతో నౌకను గోడలు వారి స్థితిస్థాపకత కోల్పోతారు వాస్తవం కారణంగా ఉంది. సో పురుషులు వయస్సు 60 సంవత్సరాలు ఆ పల్స్ రేటు - అది సంఖ్యలు 60-90 స్ట్రోక్స్ కంటే తక్కువగా ఉంది.

కానీ మరింత వేగంగా పల్స్ బాహ్య కారకాలు ఉండకూడదు. ఇది ఒత్తిడి, మానసిక క్షోభ, గతి యొక్క ఆందోళన రేకెత్తించే త్వరణం అంటారు.

ఉదయం - నెమ్మదిగా రాత్రి - ఫాస్ట్

రోజు సమయంలో కూడా గుండె రేటు ఒడిదుడుకులు ప్రభావితం చేస్తుంది. అత్యంత గుండె తక్కువగా నిద్ర సమయంలో గమనించవచ్చు, శరీరం విశ్రాంతి ఉన్నప్పుడు. ఒక వ్యక్తి యొక్క గుండె లో అప్ మేల్కొనగానే, చాలా, నెమ్మదిగా తగ్గుతుంది. కానీ సాయంత్రం వైద్యులు గుర్తించారు వంటి, దాదాపు అన్ని వేగంగా పల్స్, మినహాయింపు లేకుండా గమనించారు.

ఒక వ్యక్తి ఏ గుండె వ్యాధి బాధపడుతున్నట్లు, మరియు నిపుణులు అతనికి వారి గుండె రేటు మానిటర్ ఆదేశాలు అలా అయితే, మీరు ఒక సమయంలో మరియు రోజు అదే కాలక్రమేణా దీనిని కొలవడానికి అవసరం.

ఆందోళన చేసినప్పుడు

పల్స్ రేటు పురుషుల్లో 50 సంవత్సరాల 20 ఏళ్ల యువకునికి కంటే భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది జీవితం యొక్క ప్రతి ఐదు సంవత్సరాల నిమిషానికి సాధారణ 2-3 అదనపు లయతో కలుపుతారు నమ్ముతారు. మరియు ఎల్లప్పుడూ ప్రదర్శన గణనీయంగా భిన్నంగా ఉంటే దృష్టి పెట్టారు విలువ.

ఉదాహరణకు, రోజు పల్స్ సమయంలో నిమిషానికి మాత్రమే 30-50 బీట్స్, మీరు ఖచ్చితంగా ఒక వైద్యుడు చూడండి ఉండాలి. చాలా మటుకు, మీరు నిర్ధారణ ", aetiology" చేశారు.

ఈ వ్యాధి క్రింది కారణాల ఏర్పడగలదు:

• చల్లని;
• విషం;
• కపాలంలో ఒత్తిడి పెరిగింది;
• ఏ అంటు వ్యాధి;
• థైరాయిడ్ ఫంక్షన్ యొక్క ఉల్లంఘన.

కానీ మాత్రమే బాహ్య కారకాలు గుండె రేటు తగ్గింపు ప్రభావితం చేయవచ్చు. సినోట్రియల్ నోడ్ ఉంటే, గాయాలు లేదా గాయాలకు ఉన్నాయి, అది కూడా గుండె యొక్క సాధారణ కార్యాచరణకు ప్రభావితం చేయవచ్చు.

పిచ్చి వంటి కొట్టడం

కొన్నిసార్లు వ్యతిరేక దృగ్విషయం - తగ్గింది లేదు, మరియు పల్స్ రేటు విస్తరించింది. నార్మా పురుషులు పైన చర్చించారు, రేటు నిమిషానికి 90 బీట్లు ఒక ప్రశాంతమైన రాష్ట్రంలో మించకూడదు ఉండాలి. అది ఏ తీవ్రస్థాయిలో కారకాలు ఎక్కువగా ఉంటే, మరియు (స్పోర్ట్స్, తినడం లేదా ఆందోళన) చేశారు, అప్పుడు మేము కొట్టుకోవడం గురించి మాట్లాడవచ్చు.

మరియు అది ఎల్లప్పుడూ శాశ్వత కాకపోవచ్చు. ఇది దాడులు సంభవించవచ్చు. ఆపై వైద్యులు హఠాత్ కొట్టుకోవడం చెప్పటానికి. ఇది ఉంటే క్షీణించి రక్తపోటు, రక్త నష్టం లేదా తీవ్రమైన చీము ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల రక్తహీనత చరిత్ర సంభవించవచ్చు. గుండె యొక్క సినోట్రియల్ నోడ్ యొక్క అసాధారణాలు కూడా విపరీతంగా కొట్టుకోవడం ఏర్పడగలదు.

తరచుగా ఈ పరిస్థితి ముఖ్యంగా ఉత్తర అక్షాంశాల పౌరులకు, వేడి వాతావరణంలో జరుగుతుంది. వారు అధిక గాలి ఉష్ణోగ్రతలు మరియు అధిక తేమ, కాబట్టి బాధ కార్డియో-వాస్కులర్ సిస్టమ్ అభిమానం లేదు. మనిషి కత్తిపోట్లు లేదా బాధాకరంగా నొప్పి, మైకము అనిపిస్తుంది, అది ఏ గాలి ఉంది అని తెలుస్తోంది.

గుండె లో - వైఫల్యాలు కారణం అయితే ఒక వ్యక్తి హృదయ వ్యవస్థ, సాధారణ థైరాయిడ్ ఫంక్షన్ సంఖ్య అనారోగ్యాలు కలిగి ఉంటే. ఇది మరింత CCC మంచివని ఆ ఆహారాలు చెప్పటానికి, ఒక కదలికను, వ్యాయామం కంటే శిక్షణ మీ ఆహారం మార్చడానికి మరియు సిట్రస్ పండ్లు, ద్రాక్ష, అరటి, చేపలు, తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు జోడించడానికి అవసరం

ఏం పప్పుల లక్షణాలు ఆధారపడి

ప్రతి వ్యక్తి తన సొంత వ్యక్తిగత లక్షణాల ఒక పల్స్ ఉంది. పురుషులు వివిధ పరిమాణాలు 45 సంవత్సరాలలో పల్స్ రేటు మారుతూ ఉంటాయి మరియు పలు అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వీటిలో:

1. గుండె కండరాలు ఫిట్నెస్. ఆరోగ్యకరమైన గుండె, తక్కువ అవకాశం తగ్గుతుంది. ఈ అథ్లెటిక్స్లో గమనించవచ్చు. అని పిలవబడే ఏరోబిక్ వ్యాయామం నిమగ్నమై ఉంది (మరియు అతనిని అమలు ఉంటాయి, స్విమ్మింగ్, స్కీయింగ్) ఒక బలమైన హృదయ వారెవరైనా ఉండి నిమిషానికి బీట్ల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ సాధారణంగా ఆమోదించబడే కట్టుబాటు క్రింది కావచ్చు.
2. తగ్గిన గుండె రేటు శాశ్వత అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారి సంభవించవచ్చు. ఈ స్థితిలో పరిమాణంలో ఎడమ జఠరిక పెరుగుతుంది, తన కండరాలను బలమైన మారింది మరియు అందువలన ఒక పుష్ మరింత రక్తం అంటాయి. జఠరిక అటువంటి లోడ్ నిర్వహించడానికి కష్టం అవుతుంది కానీ అప్పుడు అని పిలవబడే లోపము సరిదిద్ద లేకపోవుట వస్తుంది. అందువలన, రక్తపోటు చరిత్ర కలిగిన పురుషులు వయస్సు 50 సంవత్సరాల పల్స్ రేటు, ఆరోగ్యకరమైన కంటే తక్కువ వైపు వివిధ ఉంటుంది.
3. ఎంత రక్తం సమయంలో నేట్టబడుతుంది. ఈ మొత్తం సరిపోతుంది, రక్త నాళాల గోడలలో బాగా స్పష్టంగా గుర్తించదగిన పల్స్ విస్తారంగా వర్ణించు. రక్తం యొక్క భాగం, చిన్న కేవలం వీలైన భూ ప్రకంపనలకు, బలహీనంగా ఉంటే. రక్త నాళాలు యొక్క సాగే గోడలు ఉంటే, గుండె రేటు రక్త నాళాలు గట్టిగా విస్తరించి యొక్క ఎజెక్షన్ సమయంలో ఎందుకంటే, చాలా కొట్టడం ఉంటుంది, మరియు గుండె కండరాలు సడలించింది ఉన్నప్పుడు, ఖాళీ చాలా సన్నని. డాక్టర్ తాకే కూడా పల్స్ వేవ్ పరిధి చాలా పెద్దది అని చెబుతాను.
4. రక్త నాళాల ల్యూమన్. శరీరశాస్త్రం సుష్ట నాళాలు అదే ల్యూమన్ కలిగి ఉండాలి. కొన్ని వ్యాధులు (స్టెనోసిస్ లేదా ఎథెరోస్క్లెరోసిస్) ప్రభావిత నాళాల ఇరుకైన ప్రారంభం వాస్తవం దోహదం. అందువలన, అదే ప్రదేశంలో కొలుస్తారు ఇది కుడి మరియు ఎడమ చేతుల పల్స్, వేరే ఉండవచ్చు.

ఎలా పల్స్ లెక్కించడానికి

సాధారణంగా, పల్స్ శరీరం యొక్క పెద్ద నాళాలు న ఛేదించి ఒక నిర్ణయించబడుతుంది. రక్తం, కరోటిడ్ ధమని మీద స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది పాయింట్ అది చాలా పెద్ద మరియు బాగా పెరుగుతోంది ఎందుకంటే. దాదాపు వారిని మీద చర్మం కింద ఉన్న తత్కాల ఆర్టరీ మంచి చాలా తాకుతూ లేక నొక్కుతూ పరీక్షించుట పల్స్ ఉంది.

కానీ క్లాసిక్ పద్ధతి ఇంకా పల్స్ మణికట్టు మీద ఉన్న ఇది రేడియల్ ఆర్టరీ వద్ద, దాని లోపలి వైపు లెక్కింపు ఉంటుంది.

సరిగ్గా గుండె రేటు లెక్కించేందుకు చేయడానికి, మీరు ఒక బ్రష్ తో మణికట్టు ఆదరించిన అవసరం. ఈ సందర్భంలో, thumb పల్స్ కొలుస్తారు దీనిలో చేతి యొక్క కొద్దిగా వేళ్లు సరసన ఉండాలి. మరియు అన్ని ఇతర 4 వేళ్లు చేతి యొక్క గురించి మధ్యకాలానికి మణికట్టు లోపలి ఉపరితలంపై ఉంచుతారు. అప్పుడు వాటిని స్పష్టంగా భావించాడు చేయబడుతుంది కింద, అది రేడియల్ ఆర్టరీ తగ్గిస్తుంది.

వైద్యులు మరోవైపు సూచికలను తనిఖీ, ఒక వైపు కొలిచిన రక్తనాళ స్పందన తరువాత సూచించారు. పల్స్ అదే ఉంటే (ప్లస్ లేదా మైనస్ 2-3 కొట్టే), అప్పుడు మేము నాళాల సంఖ్య పాథాలజీ లేదు అని చెప్పగలను.

మీరు 20 లేదా 30 సెకన్లలో ఆపై గుణిస్తారు ఖచ్చితంగా ఒక నిమిషం యొక్క పల్స్ కొలుస్తాయి అవసరమైన, మరియు గుర్తుంచుకోవాలి. అన్ని తరువాత, గుండె రేటు ఒక నిమిషం లోపల హెచ్చుతగ్గులు ఉంటాయి. అన్ని యొక్క ఉత్తమ, పల్స్ కొలిచే ముందు, 5-10 నిమిషాలు విశ్రాంతి.