పెద్దలలో మలబద్ధకం చికిత్స

మలబద్ధకం కారణాలు పెద్దలు అధిక బరువు వంటి వివిధ వ్యాధులు వలన గాని, పాలిప్స్, మోటిమలు మరియు రోగాల ఏర్పాటు. వారు మీ శరీరం యొక్క అకాల వృద్ధాప్యం దారితీస్తుంది. మలబద్ధకం ప్రధాన కారణం ఏమిటి? సాధారణంగా, ఈ తప్పు ఆహారం, ఆహార హేతుబద్ధ వినియోగం ఉంది.
మలబద్ధకం చికిత్స పెద్దలలో, ప్రారంభమవుతుంది మొదటి అన్ని యొక్క, కుడి భోజనం. మలబద్ధకం భోజనాలు పెద్దలలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ఆహార రెండు గ్రూపులుగా విభజించవచ్చు. ఒక భేదిమందు ప్రభావం కలిగిఉంటుంది ఒకటి, మలబద్ధకం ఏర్పడటానికి ఇతర లీడ్స్. ఒక భేదిమందు వంటి శరీరం ప్రభావితం చేసే ఆహారాలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఉన్నాయి. ఈ నేరేడు పండు, రేగు, ప్రూనే మరియు అత్తి పండ్లను. అలాగే ఆపిల్ మరియు సముద్ర కాలే, గుమ్మడికాయ, క్యారెట్లు, దోసకాయలు మరియు క్యాబేజీ వంటి. అలాగే వోట్ భోజనం, పాలు, తేనె, పెరుగు, curdled పాలు, రై బ్రెడ్.

మలబద్ధకం ఏర్పడటానికి దోహదపడే ఫుడ్స్ బియ్యం, వైట్ బ్రెడ్, పిండి వంటలు, కేకులు మరియు పేస్ట్రీలు ఉన్నాయి. ఆహార పొడి కోటా ఉపయోగం, కూడా మలబద్ధకం ఏర్పడటం ప్రేరేపించడానికి చేయగలరు అతిగా తినడం. మీ శరీరం మలబద్ధకం బట్టి ఉంటే, పాల ఉత్పత్తుల అల్పాహారం వివిధ రకాల తినడానికి ప్రయత్నించండి. తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు ఆహారంలో జోడించడానికి నిర్ధారించుకోండి, అది పెద్దలలో మలబద్ధకం చికిత్స యొక్క ఒక రకం.
ప్రేగు శుభ్రము చేయడానికి మలబద్ధకం వదిలించుకోవటం సహాయం జానపద మందులలో ఉపయోగించడానికి మరియు మందులు మరోసారి ఆశ్రయించాల్సిన పరిస్థితి కాదు. మీ శరీరం మత్తు అసత్యంగా ఉంటాయి రసాయన పదార్ధాలతో నుండి విరామం అనుమతిస్తుంది. ఇది, భోజనం ముందు తీసుకున్న ఉల్లిపాయ యొక్క టింక్చర్ పది చుక్కల చేయవచ్చు. ఇది వోడ్కా మరియు ఉల్లిపాయ తయారు చేస్తారు. ఇది చేయటానికి, మెత్తగా ఉల్లిపాయ చాప్ మరియు బాటిల్ రెండు వంతుల నింపండి. అప్పుడు టాప్ వరకు కషాయం వెచ్చదనం లో పది రోజులు ఉండాలని ఇది తరువాత వోడ్కా బాటిల్ లోకి కురిపించింది ఉంది.
పెద్దలలో మలబద్ధకం నయం సులభమయిన మార్గం ఒక చిన్న కడుగుట ఉపయోగిస్తారు. సాయంత్రం నీటి రెండు tablespoons మరియు పొద్దుతిరుగుడు నూనె రెండు టేబుల్ నుండి సిద్ధం కడుగుట పరిష్కారం బట్వాడా. మరియు మీ bowels ఉదయం ఖాళీ. ఇది ఒక ఖాళీ కడుపుతో, మీరు నోరు ద్వారా పొద్దుతిరుగుడు నూనె ఒక టేబుల్ తీసుకోవాలని ఖాళీ కడుపుతో కలిగి కూడా సాధ్యమే. పదిహేను నిమిషాల కోసం నోటిలో మరొక వైపు నుండి వెళ్లండి ఆపై బయటకు ఉమ్మి. ఆయిల్ చేసిన విధానం తర్వాత ఒక తెల్ల రంగులో ఉండాలి. ఈ పద్ధతి దీర్ఘకాల వాడకం మీ మొత్తం శరీరం మీద పునరుద్ధరణ ప్రభావం కలిగి ఉంది.

పెద్దలలో మలబద్ధకం చికిత్స లో తాజా గాలి, వ్యాయామం, ఉదయం వ్యాయామాలు, కనీసం 15 నిమిషాలు ప్రతి రోజు ఆశ్రయించాల్సిన మద్దతిస్తుంది. ఈ గొప్పగా పూర్వ పొత్తికడుపు గోడ మరియు కండరానికి టోన్ మెరుగుపర్చే ప్రేగు ఉద్యమాలు. భౌతిక వ్యాయామం మరియు క్రీడ కారణంగా ఒక నిశ్చల జీవనశైలి ప్రముఖ ప్రజలకు మలబద్ధకం తట్టుకోగలిగిన (ప్రోగ్రామర్లు, కార్యాలయ సిబ్బంది మొదలగునవి.). మీరు జాగింగ్ మరియు ఫిట్నెస్ క్లబ్బులు లో వ్యాయామాలు కోసం సమయం లేకపోతే, కేవలం ఉదయం పని ముందు, 10-15 నిమిషాలు నడిచి ప్రయత్నించండి.

ఖనిజ మరియు సహజ నూనెలు (బాదం, ఆలివ్, పెట్రోలేటమ్,) చిన్న పదం, ఇది కేవలం మలం మృదువుగా సహాయం లేదు ఎందుకంటే, కానీ కూడా ప్రేగులు వెంట అన్ని కంటెంట్ ప్రేగు "నెమ్మదిగా" తోడ్పడింది తాము మల గోడ ద్రవపదార్థం సహాయం. తీసుకోబడినది మౌఖికంగా మినరల్ ఆయిల్, రోజుకు 1-2 tablespoons, మరియు 5 కాబట్టి చికిత్సాకాలం రోజులు ఉండాలి. అప్పుడప్పుడు మలబద్ధకం చికిత్సలో ఉపయోగించవచ్చు కొవ్వొత్తులను తియ్యని ద్రవము. వారు ఉపయోగించడానికి సులభం ప్రభావవంతంగా మరియు సురక్షితంగా ఉంటాయి.

వయోజన విషయం మలబద్ధకం చికిత్స ప్రతికూల పరిణామాలను నివారించడానికి సమయం లో అమలు. ఇది వృత్తిపరమైన సహాయం కోరుకుంటారు ఉత్తమం.