ప్రతి రోజు ఒక సమర్థవంతమైన ఆహారం కనుగొను ఎలా సైకాలజీ.

మా సమాజంలో Orderliness, మీడియా ద్వారా, విజయం దాదాపు బహిరంగంగా నిందించాడు మారింది. పూర్తి ప్రజలు తరచుగా సంబంధం లేకుండా దాని నిజ జీవిత విజయాలు, వైఫల్యం గ్రహించింది.

మరియు అది ప్రాథమికంగా తప్పు మరియు చాలా ప్రమాదకర విధానం. అంతేకాక ఈ స్టీరియోటైప్ ఒక మహిళ, ప్రేమించాలని ప్రముఖ, ప్రముఖ, సంబంధం లేకుండా కనిపించిన, చాలా తక్కువ బరువు, చాలా అసాధారణమని. మరియు కొన్ని అదనపు కిలోల చేయడంలో వారి జీవితం యొక్క ఎదురుదెబ్బలు వాటిని కనెక్ట్ అయ్యేందుకు మరియు మంచి కోసం వారి మార్పు అదృశ్యం అని ఆశించే లేదు అవసరం. మరియు మీ ఆహారం ఆరోగ్యకరమైన లక్ష్యంగా నిర్వచించడం ద్వారా మాత్రమే బయటికి అంతర్గత సమస్యలు, మీరు బరువు నష్టం ప్రారంభించవచ్చు.

సో ఎలా మీరు ఒక సమర్థవంతమైన ఆహారం కనుగొనగలను? నిజానికి, ఏ ఆహారం మీరు దాని ప్రభావం బలహీనపడదు కారకాలు తొలగించడానికి ఉంటే, ఫలితంగా తెస్తుంది. మరియు ఈ లో suschestvnnuyu మనస్తత్వశాస్త్రం అందించడానికి సహాయపడతాయి.

1. మీరు అతిగా తినడం మరియు శరీరం లో కొవ్వు నిల్వలను చేరడం దోహదపడే కారకాలను గుర్తించడానికి అవసరం ప్రారంభించడానికి. ఇది ప్రసిద్ధ పదబంధం గుర్తుచేసే విలువ: ఒత్తిడిలో FOODS అలవాట్లు "కొవ్వు లేదు నిక్షేపిత భావోద్వేగాలు ఆఫ్ ఉంచండి", శోకం మరియు ఆనందం దృష్టి ఆహార మరియు సంబంధిత భావాలు, మరియు అనుభవాల కాదు వాస్తవం దారితీస్తుంది. అలాగే ఒత్తిడితో పరిస్థితుల్లో, రాబోయే సవాళ్లను సర్దుబాటు, శరీరం తరచుగా కొవ్వు పరిమాణాన్ని భవిష్యత్తులో మనుగడ కోసం శక్తి చాలా అవసరమైన ఊహతో పేరుకుని. అటువంటి సందర్భాలలో అతిగా తినడం నివారించేందుకు, కేవలం ఆ వంటి ఏదో తినడానికి కోరిక మీద ఆకలిని వేరు చేసేందుకు ప్రయత్నించండి, ఏదో టీ లేదా మూలికా రసం ఒక గాజు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి.

2. మా మెదడు అందువలన, వారితో సంబంధం రుచి మరియు ఈవెంట్స్ తెలుసుకొనగలరు ఉంది కొన్ని ఆహారాలు మాకు మాత్రమే ఆహ్లాదకరమైన జ్ఞాపకాలను కారణం, మరియు మాకు ఒక ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణంలో మాకు పడుతుంది. మీరు ఉత్పత్తుల తెలిస్తే, జ్ఞాపకాలు, ఊహ, మరియు వారి భౌతిక ఆరోగ్య రాజీ లేకుండా గత అధికారంలోకి తిరిగి విజువలైజేషన్ పద్ధతులు ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.

3. కొన్ని సందర్భాల్లో, అదనపు బరువు సంరక్షక బాధ్యతను వంటి వారి పాత్ర, ఉద్యోగాలు మార్చడానికి అయిష్టత మార్చడానికి ఆమె స్నేహితుడు, అతడికి జీవితం, అయిష్టత అన్ని సమస్యల ఫిర్యాదు సామర్ధ్యాన్ని కలిగి ఉంది. మీరు ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు ఒక పూర్తి జీవితం ఇచ్చే ప్రయోజనాలు - అదనపు బరువు ద్వారా మీరు పొందుటకు ప్రయోజనాలు యొక్క భాగాన్ని న వ్రాసి ప్రయత్నించండి, కానీ వ్యతిరేక కాలమ్ లో.

slim ఫిగర్ ప్రధాన అడ్డంకులు గుర్తించారు తరువాత, మీరు ఆహారం ఎంపిక వెళ్లండి చేయవచ్చు. అయితే, చాలా తీవ్రమైన ఆంక్షలు నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి, వారు సాధారణ భోజనం కల్ట్ మారిపోతుంది వాస్తవం దారి, నిషేధించబడింది ఉత్పత్తులు అతిశయోక్తే ప్రాముఖ్యతను పొ. మీ శరీరం వినండి క్రమంగా మార్పులు.

మీ స్వంత బాగా తగినట్లు చిత్రం మీ ఉపచేతన మనస్సు పునరాకృతి సానుకూల ఆలోచన ఉపయోగించండి (నేను తినడానికి ఏమైనా ఆరోగ్య మరియు అందం దారితీసింది, నేను ఆమె తో గర్వంగా am, సంబంధం లేకుండా నేను తినడానికి లేదా కాదు అనే, తినడానికి ప్రతి రోజు నేను సన్నగా మరియు ఇతరులు పొందుతున్నాను.). ఇది మాకు మనస్తత్వశాస్త్రం, వీటిలో వివరణాత్మక పరీక్షలు ఆత్మశోధన స్వీయ వశీకరణ కోసం వ్యాయామాలు ఒక గొప్ప వివిధ ఉన్నాయి అందిస్తుంది, అందుబాటులో ఇతర సాధనాలను ఉపయోగించండి.

1-2 కిలోల - ఆరోగ్య యొక్క ఒక గోల్ పొందగలిగినది ప్రామాణిక సెట్. ఒక వారం, కాబట్టి మీరు ఫలితంగా సేవ్ అవకాశం ఉంటుంది. ఇది నెలల బరువు కోల్పోతారు మరియు అప్పుడు మెరుగైన పొందుటకు కంటే ఒక సంవత్సరం గణనీయమైన మార్పులు చేయడానికి ఉత్తమం. ఒక కొత్త మార్గం, గుర్తుంచుకోండి స్పష్టంగా సాధ్యమైనంత సమాధానపరుచుకుంటాను ఊహించే మీ ప్రోత్సాహకం ఉంచబడుతుంది.

విజయం లో బిలీవ్ మరియు మీ శరీరం అతనికి విశ్వసిస్తాడు.