ప్రయోజనం మరియు హాని సమయంలో గర్భం యాపిల్స్

కోర్సు యొక్క, రుచి ప్రాధాన్యతలను, రోజువారీ జీవనశైలి, షెడ్యూల్ మార్పులు, మరియు: గర్భం సమయంలో, ఒక మహిళ యొక్క జీవితం ప్రపంచవ్యాప్త మౌలిక ఏర్పడుతుంది. ఒక ఆసక్తికరమైన స్థానం లో ఉండటం, భవిష్యత్తు తల్లి తరచూ ఆమ్ల లేదా లవణం ఆహారాలు తినడానికి శోదించబడినప్పుడు. గర్భిణీ స్త్రీలు చెప్పలేని కోరికలను అనుభవంలోకి వచ్చే చాలా ఆరోగ్యకరమైన పండ్లు అత్యంత ప్రజాదరణ మరియు అదే సమయంలో ఒక ఆపిల్ ఉన్నాయి.

గర్భధారణ సమయంలో ఆపిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు

యాపిల్స్ దీర్ఘ వివిధ పోషకాలు చాలా విలువైన వనరుగా భావిస్తారు చేశారు. భాగాలు వారి సేంద్రీయ భాగాలు మరియు నాడీ గోడలు, విటమిన్లు చాలా వివిధ వర్గాలు, చర్మశుద్ధి ఏజెంట్లు ప్రోత్సహించే పండు ఆమ్లాలు నిర్వహించడానికి. అలాగే ఆపిల్ వంటి పొటాషియం, ఫాస్పరస్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, ఇనుము మరియు సల్ఫర్ శరీర ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ పూర్తి కార్యాచరణకు అవసరం గుర్తించబడతాయి.

ఆపిల్ యొక్క కూర్పు లో కలిగి ఉన్న కణజాలం కారణంగా, ఈ పండు యొక్క వినియోగం జీవక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది. పెక్టిన్ విషాన్ని మరియు విషాన్ని యొక్క అది ఇప్పటికే నుండి శరీరం శుభ్రపరచేది లో ఒక చురుకుగా పాల్గొనటానికి, కూడా ఆపిల్ యొక్క ఒక అంతర్గత భాగం.

ఆసక్తికరంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు వారు అయోడిన్ లో గొప్ప ఉన్నాయి, మీ ఆహారం మరియు ఆపిల్ యొక్క విత్తనాలు సంపన్నం కి మద్దతిస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఆపిల్ విత్తనాలు కేవలం ఏడు అయోడిన్ మొత్తం రోజువారీ తీసుకోవడం కలిగి.

గర్భం ఆపిల్ల సమయంలో ఆశతో తల్లులు కోసం ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు మాస్ తో శరీరం అందించే మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడటం నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది ఒక అద్భుతమైన ఉత్పత్తి ఉన్నాయి. యాపిల్స్, నీటి దాదాపు 90% కెలోరీలు తక్కువగా ఉంటాయి, మరియు అందువలన, మిక్కిలి పండు, మహిళలు అదనపు బరువు పెరుగుట గురించి ఆందోళన చెందనవసరం లేదు.

ఆపిల్ యొక్క ఉపయోగం ఫీచర్స్

గర్భధారణ సమయంలో ఆపిల్ శరీరానికి గొప్ప ప్రయోజనం కలిగించే వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, మీ ఆహారంలో వాటిని ఓవర్ చేర్చకండి. అనుభవజ్ఞులైన గైనకాలజిస్ట్ సరైన పరిమాణంలో రోజుకు 4 చిన్న పరిమాణం ఆపిల్ల అని వాదిస్తారు.

గర్భిణీ స్త్రీలు ఆపిల్ పీల్ (ముఖ్యంగా ఆపిల్ యొక్క పతనం మరియు శీతాకాలంలో రకాలలో) నొప్పికీ మరియు ఉబ్బరం కలిగించు తెలుసు చాలా ముఖ్యమైనవి, అందువలన అది అత్యంత ఆఫ్ శుభ్రం మద్దతిస్తుంది.

ఫెడ్ రాష్ట్ర ఎందుకంటే, వారు (వాపు మరియు నొప్పి కలిగించేదిగా, పొట్టలో ఉండగలరు) మంచి కంటే ఎక్కువ హాని తీసుకుని, సమయంలో గర్భం రాబోయే భోజనం ముందు సుమారు 30 నిమిషాలు పడుతుంది ఆపిల్ తినడానికి. అంతేకాక, ఒక మహిళ భోజనం చివరిలో వాటిని మాయం ఆ సంఘటన లో జరిగే ఆపిల్ సుదీర్ఘ జీర్ణక్రియ, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు యొక్క పండు బలవంతంగా లాగేసుకుంటుంది.

భారీ లాభాలను గర్భధారణ సమయంలో తాజా ఆపిల్, కానీ కూడా కాల్చిన మాత్రమే ఉన్నాయి. వాటి ఉపయోగం పిల్లవాడిని మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు నివశించే ఉన్నప్పుడు వంటి తేదీ విమోచనం అందుతుంది అని ప్రేగుల ఉపయోగకరంగా ఉంది. కాల్చిన ఆపిల్ తాజా ఆపిల్ కలిగి ఉన్న విటమిన్లు, ఖనిజాలు, పండు ఆమ్లాలు గొప్ప మొత్తంలో కలిగి ఉంటారు. ఇక్కడ మినహాయింపు అని విటమిన్ సి తప్ప

రూల్స్ ఆపిల్ ఎంపిక

భారీ వివిధ ఉంది ఆపిల్ రకాలు. కానీ మీరు గార్డెనింగ్ యొక్క చిక్కులతో లోకి వెళ్ళి లేకపోతే, మీరు కేవలం ఆపిల్, ఎరుపు పసుపు మరియు ఆకుపచ్చ లో తిరగడానికి చేయవచ్చు. నిపుణులు ప్రకారం, వారి కూర్పు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, విటమిన్లు మరియు ఇతర ముఖ్యమైన పదార్ధాలు అత్యంత కలిగి అత్యంత ఉపయోగకరమైన, గర్భధారణ సమయంలో గ్రీన్ ఆపిల్ ఉంది. గ్రీన్ ఆపిల్, పసుపు లేదా ఎరుపు, ఇనుము చాలా రిచ్ పోలిస్తే.

ముందు జాగ్రత్త చర్యలు

వారు ఒక ప్రతిచర్య కారణమవుతుంది, ఎరుపు ఆపిల్ల దుర్వినియోగానికి లేదు ఒక ఆసక్తికరమైన స్థానం లో ఉన్న అలెర్జీలు మహిళలు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు బాధపడుతున్న గర్భిణీ స్త్రీలు, దీనిని ఆహారంలో చేర్చడం తిరస్కరించే అవసరం ఆపిల్ తీపి రకాలు. ఆశావాది తల్లి పొట్టలో పుండ్లు లేదా ఉదర పుండు, అప్పుడు అన్ని గర్భధారణ సమయంలో ఆపిల్, వారి గొప్ప ప్రయోజనం ఉన్నప్పటికీ బాధపడతాడు ఉంటే, ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది, మరియు నిషేధించబడింది వాటిని ఉపయోగించండి.

తీవ్ర హెచ్చరికతో తినడానికి మరియు ఆపిల్ యొక్క విత్తనాలు అవసరం. పెద్ద మొత్తాల జీవి ఒక బలమైన పాయిజన్ అని ఒక పదార్ధం - వంటి ఇప్పటికే గుర్తించింది, వారి కూర్పు లో అయోడిన్ పెద్ద మొత్తం, మరియు hydrocyanic ఆమ్లం ఉంటుంది. అందువలన, అది కంటే ఎక్కువ 4 ఆపిల్ విత్తనాలు తినడానికి రోజుకు అవసరం.

షుగర్ మరియు పండు యాసిడ్ ఎనామిల్ మీద ప్రతికూల ప్రభావం కలిగి ఉంటుంది. ఇటువంటి ప్రభావాలు సంభావ్యత తగ్గించడానికి, ఇది ప్రతి చర్య ఆపిల్ తో మీ నోరు శుభ్రం చేయు తర్వాత మద్దతిస్తుంది.

గర్భవతి యొక్క ఆహారంలో ఆపిల్ రసం

తాజా ఆపిల్ రసం ఒక పెద్ద సాయం గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా ఉంది. ఇది రసాలను పారిశ్రామిక తయారీ లో వివిధ సంరక్షణకారులను మరియు కృత్రిమ సంకలితం ఉన్నాయి, స్వతంత్రంగా ఒక పానీయం చేయడానికి చాలా ముఖ్యమైనది.

పానీయం ఆపిల్ డ్రింక్ 200 ml కోసం రెండుసార్లు ఒక రోజు ఉంటుంది. ఒక తాజా ఆపిల్ పోషకాలు కలిగి శరీర ద్రవ్యరాశి సుసంపన్నం చాలా తగినంత ఉంటుంది. రసం ఆపిల్ యొక్క పండు నుండి సేకరించిన, మరియు భవిష్యత్తు శిశువు, ఇది క్రమంగా, తన కండరాల మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ అభివృద్ధి యొక్క మోటార్ సూచించే మెరుగుపరుస్తుంది.

అది ఆసక్తికరంగా

గర్భధారణ సమయంలో వారికి తల్లుల పిల్లలు తరచుగా మీ ఆహారం ఆపిల్ ఉన్నాయి వాస్తవం నిరూపించబడింది పరిశోధన, చాలా తక్కువ అవకాశం అలెర్జీలు లేదా ఉబ్బసం వంటి రోగాల బాధలు. ఆపిల్ల ఈ ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం ఈ పండ్లు కాబట్టి గొప్ప ఇవి అనామ్లజనకాలు, సంబంధం ఉంది.

అందువలన, గర్భధారణ సమయంలో ఆపిల్ అనే ప్రశ్నకు సమాధానం, స్పష్టంగా ఉంటుంది. ఈ పండ్లు మహిళకు మరియు ఒక చిన్న మానవ గర్భంలో కోసం రెండు చాలా ముఖ్యమైనవి. మరియు ఎందుకంటే అనేక భవిష్యత్తులో తల్లులు చెప్పటానికి: "గర్భం లో, వారు చాలా, రుచికరమైన ఉపయోగకరమైన, మరియు పాటు, తక్కువ కాలరీలు ఎందుకంటే ప్రతి రోజూ ఒక ఆపిల్ తినడానికి."