ఆరోగ్యమహిళల ఆరోగ్య

ప్రశ్న ఆసక్తి మాత్రమే పిల్లల్లో ఎందుకు పాల తెలుపు?

రెండు సంవత్సరాల క్రితం, నేను ఒక తల్లి అయింది. కుమార్తె సుమారు నలభై నిమిషాలు లేదా ఎక్కువసేపు కోలుకున్నాడు. బేబీ యొక్క భోజనం సమయంలో, నేను వివిధ అంశాల గురించి ఆలోచించాడు. మరియు wondering ... ఎందుకు తెల్ల పాలు? అన్ని క్షీరదాలు లో, మరియు వారు ప్రపంచంలో 5,400 కంటే తక్కువ కాదు, అది ఒక నీడ ఉంది. కూర్పు, ఆహారశక్తి ఉన్నప్పటికీ మరియు పూర్తిగా భిన్నమైన రుచి.

ఏం పాలు రంగు ప్రభావితం?

ఇది కలిగి కాసైన్. కాసైన్ - ఈ ఇస్తుంది, ఇది ఒక క్లిష్టమైన ప్రోటీన్ ఉంది తెలుపు రంగు. అదనంగా, అతను ప్రధాన పాల ప్రొటీన్. ఇది సమూహం fosforoproteidov చెందినది. కాసైన్ micelles వారు పాలు రంగు నిర్ణయించే ఆ, (రౌండ్ కణాలు) సృష్టిస్తుంది.

కాసైన్ కూర్పు

పాల తెలుపు, మరియు కొన్ని ఇతర కాదు ఎందుకు నిర్ణయించే ఒక ప్రోటీన్, మాంసకృత్తులు పూర్తి సూచిస్తుంది. ఇది శరీరం కోసం చాలా ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు కంటే ఎక్కువ 20 కలిగి ఉంది. ఇది పిల్లల పాలు ఫీడ్ ముఖ్యం 20 యొక్క 8 చేయలేని మరియు మాత్రమే మానవ పాలు ఉంటాయి ఎందుకంటే. కృత్రిమ పోషణ శరీరం కోసం ఈ ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు ఒక భాగం మాత్రమే కలిగి, మరియు అవసరమైన భాగాలను లేకపోవడం జీర్ణ వాహిక యొక్క అతిక్రమణకు దారితీస్తుంది.

ఎందుకు, కొన్ని తెల్ల పాలు ఇతరులు పసుపు అయితే?

ఇది ఆహార, కానీ కూడా బీటా-కెరోటిన్ మాత్రమే ప్రభావితం, దాని కూర్పు లో చేర్చబడలేదు. అతను ఇస్తుంది నారింజ గుమ్మడికాయ మరియు క్యారట్లు. ఒక ముఖ్యమైన ఆస్తి బీటా-కెరోటిన్ - ఒక శక్తివంతమైన ప్రతిక్షకారిని, రోగనిరోధక శక్తి మెరుగు.

గణాంకాలు పరంగా

10%, - మానవ పాలు లో 1.8% కాసైన్, ఆవు లో 4.8%, తిమింగలాలు కలిగి రైన్డీర్ - 12%, కుందేళ్ళు లో - 15%. పాలు అన్ని క్షీరదాలు లో తెలుపు ఎందుకు ఆ వార్తలు, మరియు కుందేళ్ళు లో చాలా తెలుపు.

మీరు యువ తల్లి తినడానికి అవసరం ఏమిటి

మంచి ఆరోగ్యం మరియు పిల్లల మంచి పెరుగుదల ఉత్తమ పోషణ ఉంది రొమ్ము పాలు. దానిలోని అమైనో ఆమ్లాలు మరియు అనామ్లజనకాలు రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు పిల్లల అభివృద్ధి బలోపేతం చేయడానికి సహాయం. మహిళ తింటున్న ప్రతిదీ పాల ప్రవేశిస్తుంది. మెను తాజా మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహార తల్లిపాలు కలిగి ఉండాలి. ఇది కూడా తీసుకోవాలని చాలా ముఖ్యం , నర్సింగ్ తల్లులకు విటమిన్లు వారు పోషకాలు అదనపు వ్యవహరించనున్నారు.

బలమైన ఎముకలు మరియు దంతాల కోసం కాల్షియం అవసరం. ఇది మేము చేపలు మరియు పాల ఉత్పత్తులను తినటం ద్వారా పొందండి. (ఉడికించిన కాల్చిన) పెరుగు 250 గ్రాములు మరియు ఉడికించిన చేపలు 300 గ్రాముల తినడానికి 2 సార్లు ఒక వారం ఉంటుంది. చేపలు జీవక్రియ కోసం అవసరమైన భాస్వరం మూలం, ఉంది.

జింక్ కూడా శరీరం లో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది (బాల 3 నెలల చేస్తుంది ఉన్నప్పుడు మాత్రమే కానీ వారు వారానికి ఒకసారి కొన్ని ముక్కలు ఉంటుంది), పండు (యువ తల్లులు, చిన్న ఆకుపచ్చ ఆపిల్ తినడానికి వారానికి 1-3 సార్లు) విత్తనాలు గుమ్మడికాయ, చేపలు కనబడుతుంది.

కండరాల గ్రోత్ విటమిన్లు - A, B, E, K. విటమిన్ ఎ గొడ్డు మాంసం, నారింజ మరియు ఎరుపు పండ్లు మరియు కూరగాయలు కనబడుతుంది. ఎరుపు మిరియాలు మరియు క్యారట్లు ఒక సలాడ్ తో ఉడికించిన గొడ్డు మాంసం యొక్క 200-350 గ్రాముల ఇనుము మరియు మరింత మూలంగా వ్యవహరించనున్నారు. గొడ్డు మాంసం కాలేయం, బంగాళాదుంపలు, ఆస్పరాగస్, గుడ్డు సొన, పాలు, ఆకుపచ్చ చాలా B విటమిన్లు. కాలేయం యొక్క 300 గ్రాముల అన్ని శరీర అమరిక లో ఆవిరి, 2 గుడ్డు సొనలు, 5-6 వారం ప్రయత్నంలో బంగాళదుంపలు. విటమిన్ E పొద్దుతిరుగుడు నూనె మరియు గింజలతో పొందుపర్చి. ఒక వారం లో అక్రోట్లను మరియు పొద్దుతిరుగుడు నూనె ఒక టేబుల్ (లు) కార్పొరేట్ చూపడంతో తగినంత ఉంటుంది. అన్ని ఆకుపచ్చ కూరగాయలు సమృద్ధిగా విటమిన్ K, ఆలివ్ నూనె, గుడ్లు.

విటమిన్ f అలెర్జీ వ్యాధుల రోగనిరోధక శక్తి అభివృద్ధి, నివారణ కోసం అవసరమైన కోసం. ఇది నూనెలు, చేపలు, అవకాడొలు, నలుపు ఎండు ద్రాక్ష మరియు ఎండిన పండ్లు కనబడుతుంది.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 te.delachieve.com. Theme powered by WordPress.