ప్రీస్కూల్ వయస్సు పిల్లలకు శారీరక అభివృద్ధి

అన్ని పునాదులు రెండు కాలాల లో పొందుపరచబడ్డాయి: పూర్వ-జనన ప్రీ-స్కూల్. ఈ కూడా వర్తిస్తుంది మానసిక లక్షణాలు, మరియు శారీరక. మానసిక మరియు ఎందుకు అంటే భౌతిక అభివృద్ధి పిల్లలు ప్రీస్కూల్ వయస్సు అత్యంత సంచలనాత్మకంగా ఉండాలి.

ముందు పాఠశాల పిల్లల అభివృద్ధి వయసులో అభివృద్ధి నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. శరీరం బిడ్డ మొదటి సంవత్సరాలలో చాలా వేగంగా మరియు సాపేక్షంగా ఒకే పెరుగుతోంది. అభివృద్ధి నాలుగు సంవత్సరాల కొంతవరకు డౌన్ తగ్గిస్తుంది. 5 కిలోల - తదుపరి మూడు సంవత్సరాలుగా, సుమారు 15 సెం.మీ., బరువు సగటున పెరుగుదల పెంచడానికి. కోర్సు యొక్క సూచికలు, ప్రామాణిక మరియు కొద్దిగా మారుతుంటాయి.

ఈ సమయంలో పిల్లలకు శారీరక అభివృద్ధి క్రమంగా, వయోజన జీవి సమీపించే ముందు కాలంతో పోలిస్తే అధిక బరువులు తట్టుకోలేని అనుమతిస్తుంది. కానీ చాలా అధిక బరువును, కోర్సు యొక్క, ఆమోదనీయం. వెన్నెముక సహజ వక్రతలు ఇంకా చివరికి ఏర్పాటు లేనప్పుడు చురుకుగా చలన ఉపకరణం ఏర్పాటు మరియు అందువలన లంగరు లేదు. ఇది నిరంతర నిఘాలో ఆమె ఉంచడం, భంగిమ పట్టించుకోకుండా కాదు ముఖ్యం. ఇది ఈ వయస్సు నుండి పార్శ్వగూని, గూనితనం, మరియు ఇతర ఉల్లంఘనలకు గుర్తించి మొదలయ్యాయి.

ప్రత్యేక శ్రద్ధ తో లోడ్ తీసుకోవాలి ఎందుకు ఇది మృదులాస్థి యొక్క మార్పు యొక్క ఒక క్రియాశీల ప్రక్రియ ఉంది. ముఖ్యంగా అది తక్కువ అంత్య సంబంధించినది. స్నాయువులు మరియు కండరములు భారీ లోడ్లు చాలా బలహీనంగా ఉన్నాయి. మరియు ఇచ్చిన nezakostenelosti మృదులాస్థి అసాధారణ భౌతిక విద్య పిల్లలు (- ఫ్లాట్ ఒక ఉదాహరణగా) ఈ వయసులో, గాయాలు మరియు రుగ్మతలను ప్రమాదకరమైన దారితీస్తుంది.

ప్రీస్కూల్ పిల్లలు మరియు పెద్దలు కండర వ్యవస్థ గణనీయమైన తేడాలు అలసట మరియు వ్యాయామం తర్వాత వేగంగా రికవరీ వివరిస్తాయి. మార్పులేని మరియు సమయం-మిక్కిలి మాత్రమే సిఫార్సు, కానీ కూడా contraindicated లోడ్. పిల్లల శారీరక అభివృద్ధి పూర్తిగా అన్ని కండరము సమూహాలకు వ్యాయామాలు చేర్చడం ఆధారపడి ఉండాలి.

అలసట హృదయనాళ వ్యవస్థ అభివృద్ధి ఫీచర్ వివరిస్తుంది: రక్త నాళాలు విస్తృతమైన, రక్త ప్రవాహం తక్కువ మార్గం, మరియు అందువలన - మరియు అధిక రక్త ప్రవాహం రేటు. అధిక భారాల వద్ద, త్వరగా ఉత్తేజం బిడ్డ, హృదయస్పందన లయ, విరిగిన లయలు కోతలు. అందుకే అలసట. అంతేకాక, పిల్లల శరీరం అటువంటి శక్తి హెచ్చుతగ్గుల భరించవలసి కష్టం.

నాడీ వ్యవస్థకు సంబంధించి తో ప్రేరణ ప్రక్రియలు బ్రేకింగ్ ప్రక్రియలో ప్రీస్కూల్ పిల్లల ఎక్కువగా ఉన్నారు. ముందు పాఠశాలకు రెస్ట్లెస్ ఉంటాయి ఎందుకు అంటే. ఉద్యమం వారు ఫాస్ట్, తోసే మరియు శ్రద్ధ - అస్థిర. సరికాని మరియు క్రమరహితంగా ఉద్యమాలు ప్రీస్కూలర్ పని అదనపు కండరము సమూహాలు ఉద్యమం, హృదయ మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థలు పై అందుకే అదనపు లోడ్ ఉంటుంది.

పిల్లల శారీరక అభివృద్ధి వ్యాయామం మరియు మొత్తం ఆహారం ప్లాన్ చేసినప్పుడు పరిగణలోకి తీసుకోవాలి ఉంటుంది. మొత్తం జీవి యొక్క సరైన ఏర్పడటానికి తగినంత పోషణ మరియు దీర్ఘ నడిచి అందించడానికి ముఖ్యం కాబట్టి ప్రీస్కూల్ సంవత్సరాల జీవప్రక్రియ, చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

స్కూలర్స్ తప్పనిసరిగా వ్యాయామం అవసరం, కానీ వారు మోస్తరు ఉండాలి. ఇది అనుభవం లేని తల్లిదండ్రులు అధిక మరియు తక్కువ లోడ్లు లో పరిమితి, వయస్సుకు తగిన వారి పెరుగుతున్న బిడ్డను చాలా కష్టం అని స్పష్టం అవుతుంది. అయితే జ్ఞానం అలసట మరియు వేగవంతమైన రికవరీ తో, పిల్లల విలక్షణ ప్రీస్కూలర్ శారీరక అభివృద్ధి ఈ వెర్షన్ కోసం సరైన వయస్సు ఆధారంగా చేయాలి: చిన్న లోడ్ విచ్ఛిన్నం - తరచుగా.

మంచి దిగుబడి స్పోర్ట్స్ క్లబ్బులు, డ్యాన్స్, స్విమ్మింగ్ పూల్ ఉంటుంది. కానీ అది కేవలం వారి పిల్లలు పంపడానికి మరియు వెళ్ళి అర్థం ఒక కోచ్ కనుగొనేందుకు ముఖ్యం , వయస్సు-నిర్దిష్ట లక్షణాలు ప్రీస్కూల్ పిల్లలతో పని ఒక నిర్దిష్ట ప్రోగ్రామ్ కలిగి.

Unpicked పిల్లల సన్నిహితంగా బాగా ఇంట్లో ఉండవచ్చు. , సాధారణ ప్రాథమిక, ఇంకా ముఖ్యమైన నియమాలు లోబడి.

గది ప్రసారం చేయాలి. 22 ° C. యొక్క ఉష్ణోగ్రత తక్కువ ఉష్ణోగ్రతల వద్ద, బాల ఒక చల్లని, అధిక ఉష్ణోగ్రత గుండె మీద అదనపు మరియు ప్రమాదకరమైన జాతి అందిస్తుంది పట్టుకోవడం చేయలేక పోవచ్చు. తరగతుల షెడ్యూల్ చేయండి. ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో పాల్గొనండి. ఏ సందర్భంలో నిద్రవేళ. క్రమంగా జోడించడం మరియు మరింత కష్టతరం వ్యాయామాలు చేస్తూ, కాంతి వ్యాయామం ప్రారంభమవుతాయి. అన్ని కండరము సమూహాలకు పనిచేయాలి.

అన్ని విల్. మరియు ఒకసారి. నాడీ ఉంటుంది లేదు, మీ పిల్లల బలవంతం లేదు. చీవాట్లు లేదు. ఇక్కడ అది మాత్రమే సమయం కానీ కూడా సహనం అవసరం లేదు. మరియు గుర్తుంచుకోవాలి: బాల అలసిపోతుంది మరియు చెడు అనిపిస్తుంది ఉంటే - వ్యాయామం ఆపడానికి.